Kako izliječiti bolove u trbuhu (za tinejdžere)

2. Prejedanje utječe na formiranje plina. Postoje određeni proizvodi, višak upotrebe dovode do formiranja plina, na primjer, proizvode sa visokim sadržajem vlakana. Pokušajte jesti takve proizvode u ograničenim količinama. Inače prijete nelagodu od nadiranja.

3. Ograničite upotrebu sljedećih proizvoda: Pasulj, brokoli, kupus i t.NS. Koristite Bino. Koristeći ovaj proizvod, ne možete se bojati upotrebe mahunarki.

4. Akutna hrana može biti uzrok nelagode u stomaku. Ako ste obožavatelj oštre hrane, pokušajte ga dati neko vrijeme, a vidjet ćete da će nelagodati proći.

pet. Želite vjerovati, želite, ali probiotici mogu pogoršati problem. Stoga, ako jedete puno jogurta, na primjer Aktivia, pokušajte ga isključiti iz prehrane neko vrijeme. Možda će to biti izlaz iz ove situacije.

6. Tamnija koža, veća je verovatnoća da imate netoleranciju na laktozu. Isključite mliječne proizvode iz njihove prehrane za jednu sedmicu i pogledajte rezultat. Ako je uzrok bola mliječni proizvodi, razgovarajte o prelasku na ishranu laktoze sa nutricionisticom. Obavezno se posavjetujte sa nutricionistom, prije nego što počnete slijediti dijetu! Samo se budite sigurni da ćete osigurati kompetenciju nutricionista.

7. Alkohol nervira želudac. Ne pijte alkohol nekoliko tjedana i gledajte svoje stanje. Ako je uzrok bola alkohol, odstupi ga. Zahvaljujući tome, ne samo da poboljšavate zdravstveno stanje, već i isključujete prazne kalorije iz vaše prehrane, iskoristite, mamurluku i postajete vlasnik sretnog trbuha. A sretan trbuh omogućit će vam da budete zabavni turist i dobar vozač.

osam. Helicobacter Pylori (Helicobacter Pylori) jedan je od uzroka čirnih bolesti. Ako uzimate jedan od droga, poput tagamet ili pepside, osjećate se lakše, razgovarajte sa ljekarom potrebnim tretmanom. Nakon potrebnih istraživanja, postat ćete imenovan tokom liječenja infekcije Helicobacter.

devet. Temeljito žvakajte hranu. Položni proces apsorpcije hrane smanjuje verovatnoću gasova. Jesti sa prijateljem. Najvjerovatnije, u društvu prijatelja, pojesti ćete sporije.

10. Drugi uzrok bolova u trbuhu može prejesti. Savijajte ruke zajedno, kao da pravite zdjelu - toliko se hrane može uklopiti u vaš stomak, nema više. U većini slučajeva pojavljuje se "srčanicu" zbog prejedanja.

jedanaest. Analizirajte svoju hranu i pokušajte saznati koji proizvodi / pića uzrokuju stvaranje plina. Zahvaljujući tome, možete smanjiti bolove u trbuhu.

12. Gastrointestinalni refluks, poznat i kao žgaravica, može prouzrokovati bol u vrhu trbuha i dna dojke, kako kod djece i odraslih. Obratite se svom ljekaru ako imate sličan simptom. Doktor će vam imenovati potreban tretman. Pamti i prejedanje može pogoršati državu.

13. U trbušnom bolu u nastavku često je povezan sa upalom creva. Da biste izbjegli zatvor, slijedite neka pravila. Pijte puno vode. Uključite u svoju prehranu dovoljno vlakana (ali ne previše), a proizvodi koji imaju laksativni efekat (Prune). Ako imate naviku isprazniti crijevo ujutro, izdvojite vrijeme za ovo. Ako više volite da to učinite popodne, odvojite vrijeme i priliku za ovaj dan. Svijet se kreće brzinom svjetlosti, ali vaše crijeve nisu.

četrnaest. Soda za piće ili Ginger El mogu smanjiti bolove u trbuhu uzrokovanim akumulacijom gasova. Nakon što popijete ove alate, možete nazvati belclu ili pokušati otpustiti gasove za smanjenje pritiska. GAS-X tretman droge je takođe vrlo efikasan. Međutim, zapamtite, prejedanje je glavni krivac situacije. Stoga jedite postepeno i polako.

petnaest. Uključite u svoje prehrambene proizvode koji sadrže vlakna. Banane, kruh sa cijelom,4rom, zob, jabuke su dobri izvori vlakana.

šesnaest. Izbjegavajte saharaspirts. Ova grupa uključuje zamjene šećera, kao što su Sorbitol, mannitis, koji se koriste u proizvodnji bombona "bez šećera". Međutim, mogu prouzrokovati brz i formiranje gasova. Ako mislite da uzrok bola nalazi se u korištenju tih proizvoda, eliminirajte ih iz njihove prehrane. Kupnja bombona ili žvakanja, pažljivo pročitajte njihov sastav.

17. Bol u trbuhu može biti uzrokovan stresom, anksioznošću ili depresijom. Pokušajte smanjiti stres. Znate sebe bolje, pa nanesite način na koji najbolje pomaže da smanjite stres.

18. Uzmite lijek za smanjenje bolova u trbuhu. Obavezno slijedite upute na paketu.

devetnaest. Ako gore navedene metode ne pomažu, obratite se ljekaru. Doktor će odrediti uzrok bolova u želucu i propisati odgovarajući tretman. Doktor će biti lakše dijagnosticirati ako uzmite dnevnik hrane s vama, u kojem će biti napisano da ste pojeli i pili, kao i simptome, opis defekacije i bolova i bolova i t.D.

dvadeset. Čak i ako je uzrok bola stres (neki ljudi doživljavaju glavobolje od stresa), ne zanemaruju ove simptome. Neke bolesti moraju se tretirati, čak i ako se tiče mladih ljudi. Nema potrebe da pate. Posjetite ljekara ako imate temperaturu i bolove u trbuhu ako je bol lokaliziran na određenom mjestu, ako se ne možete nositi sa svakodnevnim poslovima ili ako vidite promjene u izmetu (krv) ili povraćaj).