Kako se nositi sa bolnom ovulom: 10 koraka

Ovulacija je proces u kojem jaje iz jajnika ide u materninu cijev. Ovaj proces je popraćen oslobađanjem folikularnog tekućine i krvi. Mnoge žene ne osjećaju simptome ovulacije, već neki redovno doživljavaju bol i nelagodu. U našem članku ćete pronaći savjete kako identificirati ove simptome i nositi se sa njima.

Korake

Dio 1 od 2:

Otkrijte bolnu ovulaciju

jedan. Shvatite koji je menstrualni ciklus. Menstrualni ciklus je razdoblje od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Tipični ciklus traje 28 dana, ali ako u kalendaru slavite "ove dane", onda možete primijetiti da imate više ili kraće. U prvoj polovini menstrualnog ciklusa (prije ovulacije) pojavljuje se menstruacija, školjka maternice (endometrium) se ponovo zadebljava, a rad hormona koji vode do ovulacije počinje. U drugoj polovici menstrualnog ciklusa (nakon ovulacije) ako se jaje ne oplođe, tijelo se ponovo priprema kako bi se površinski sloj endometrija ponovo pretvorila kako bi se površinski sloj endometrija ponovo pretvorio.

Trajanje menstrualnog ciklusa iz mjeseca u mjesec može fluktuirati nekoliko dana, a ne biste se trebali brinuti zbog toga.
Međutim, ako trajanje ciklusa značajno se mijenja (tjedan ili više nekoliko mjeseci), bolje je da se posavjetujete sa ginekologom.
Iako regularnost menstruacije može utjecati na mnoge razloge bez opasnosti za zdravlje, ponekad je povezana s bolešću koja zahtijeva liječenje (na primjer, u sindromu policističnih jajnika menstruacije postaju rijetki zbog hormonskih neravnoteža). Stoga, u slučaju sumnje, uvijek je bolje da se žalite lekaru.

Slika pod nazivom Bavljenje bolnim otumacijom korak 2

2. Znate svoje datume ovulacije. Obično se ovulacija događa usred ciklusa. Za žene čiji menstrualni ciklus traje 28 dana, ovulacija započinje 14 dana. Ako mislite da su vaši bolovi uzrokovani ovulacijom, zatražite svoj ciklus nekoliko mjeseci da razjasnite vrijeme.

Druga polovina menstrualnog ciklusa (nakon ovulacije), u pravilu traje 14 dana (14 dana započeto od sljedeće menstruacije). Ako vaš ciklus traje primjetno duže ili manje od sredine 28 dana, možete definirati datum ovulacije referenca prije 14 dana od prvog dana ciklusa.

Kad ovulacije, jaje napuštaju jajnik. To podrazumijeva jaz membrane na mjestu gdje je jaje montirano, što može biti popraćeno krvarenjem i milošću. U mnogim se ženama događa nezapaženo, ali neka krv u trbušnoj šupljini i pritisku na membranu jajnika uzrokuje značajnu nelagodu.

Slika pod nazivom Bavljenje bolnim otulacijom 3. korak 3

3. Provjerite svoje simptome. Ako u sredini menstrualnog ciklusa, osjećate bol u dnu trbuha ili u području zdjelice, koji prolazi dan i ne pojavljuje se do sljedeće ovulacije, tada, najvjerovatnije, ova bol je upravo izazvana ovulaciju. (Bolovi u trbuhu može biti povezan s drugim internim tijelima, ali ako se ponavlja u određenim danima iz ciklusa do ciklusa, tada je najčešće razlog u ovulatima.)

Možete osjetiti bol samo na jednoj strani trbuha. To je zbog činjenice da jaje odlazi bilo od jednog jajnika ili od drugog (ne zauzvrat, već nasumičnim redoslijedom).

Bol tokom ovulacije ponekad prati manju vaginalnu krvarenje i mučninu.

Bol uzrokovana ovulacijom traje od nekoliko sati do dva ili tri dana.

Oko 20% ima bol tokom ovulacije. Najčešće je prilično slabo, ali ponekad može biti snažno, pa čak i nepodnošljivo.

Slika pod nazivom Bavljenje bolnim otulacijom korak 4

4. Upoznati ginekologa. Ako simptomi nisu previše izražene, bolna ovulacija najvjerovatnije nema opasnosti. Međutim, važno je posavjetovati se sa ljekarom da se izuzme druge moguće uzroke boli (jajnik cista, endometrioze ili, ako u zasebnom slučaju, bol je posebno jak, možda je to u potpunosti jak, možda je to moglo biti zapaći.

2. dio 2:

Kadimo se bolom kad ovulacijom

jedan. Teret. Ako bol je mesmer ili brzo prođe (neke žene traju samo nekoliko minuta), najvjerovatnije ćete imati ništa uopće.

Slika pod nazivom Bavljenje bolnim otulacijom Korak 6

2. Uzmi anesteziju pušten bez recepta. Uobičajeni bolnikor, poput Ibuprofena, naproksena ili paracetamola, pomoći će ublažiti simptome. Slijedite upute primijenjene na lijek i ne prelazite preporučenu dozu.

Imajte na umu da ne-delikatne lijekove protiv bolova djeluju na različite žene na različite načine: Netko pomaže jednom alatu, neko - drugi. Ako smatrate da vam lijek ne pomaže, pokušajte s drugim, a možda ćete biti efikasniji za vas.

Protuupalni bolnici (Ibuprofen, Eproxen) mogu imati neželjene nuspojave, ako imate problema sa bubregom ili stomakom. Ako vam se dijagnosticiraju bolesti ovih tijela, obratite se svom liječniku prije nego što pohađate ove droge. Ako primijetite bolove ili druge probleme u stomaku nakon prijema lijekova, također se obratite ljekaru.

Slika pod nazivom Bavljenje bolnim otulacijom korak 7

3. Koristite toplinu. Neke žene tvrde da grijač olakšava bol. Pričvrstite grijanje na dno trbuha. Ponovite po potrebi.

Toplina pomaže, jer poboljšava protok krvi na bolove u ognjištu, opušta mišiće i uklanja grčeve.

Neke žene s bolnim ovulacija pomažu, naprotiv, hladno hladno komprimira ili ledeno toplije. Možete pokušati pokušati i tople i hladnoće i vidjeti šta će vam pomoći.

Slika pod nazivom Bavljenje bolnim otulacijom korak 8

4. Okupati se. Topla ili topla kupka, poput zagrijavanja, može vam pomoći da se opustite i oslobodite simptoma.

Slika pod nazivom Bavljenje bolnim otulacijom korak 9

pet. Razmislite o uzimanju kontracepcijskih tableta. Ako su simptomi vrlo dokumentirali, isprobajte hormonske oralne kontracepcije. Ove tablete sprečavaju trudnoću, uključujući i zbog prestanka ovulacije. Ako počnete uzimati hormonske kontracepcijske tablete, ovulacija će se zaustaviti i s njom i bolom.

Imajte na umu da su usmeni kontraceptivi jedini alat koji je zagarantovan da će vas spasiti od boli tokom ovulacije, jer će sa njima ovulacija potpuno zaustaviti (tableti suzbijaju metode hormona koji uzrokuju ovulaciju).

Stoga su oralni kontraceptivi najefikasniji način da se riješe boli tokom ovulacije, ako dom lijekove (poput vrućine ili hladnoća) i ne-delikatne lijekove protiv bolova ne pomažu.

Razgovarajte s ginekologom o prednostima i minusima primitka kontracepcijskih tableta i da li biste ih trebali uzeti. Vrijedi pokazati evidenciju o vašem menstrualnom ciklusu u posljednjih nekoliko mjeseci tako da ima potpuniju sliku i on je mogao staviti tačnu dijagnozu.

Slika pod nazivom Bavljenje bolnim otulacijom korak 10

6. Obratite pažnju na ozbiljnije simptome. Za većinu žena bolna ovulacija je neugodna, ali normalan dio menstrualnog ciklusa. Međutim, ozbiljni simptomi su već nenormalni. Odmah se obratite medicinskoj njezi ako se bol ne zaustavi duže od dva ili tri dana ili ako doživite sljedeće simptome u sredini ciklusa, vi doživljavate sledeće simptome:

toplina;

bolno mokrenje;

crvenilo ili upala kože na želucu ili karličnom području;

Snažna mučnina ili povraćanje;

jaka vaginalno krvarenje;

nenormalno pražnjenje iz vagine;

Trbuh na naduvavanja.

Savjeti

Neke žene koje nikada nisu primijetile simptome bolne ovulacije u adolescentnim i mladim godinama, počnu ih doživljavati nakon trideset. Ako simptomi nisu baš jaki i ne prate nijedan od onih koji su iznad alarmantnih znakova, nemate čega da se brinete.
Menstrualni kalendar Kalendar koristan je iz različitih razloga. Prvo će vam pomoći da se pazite da bol uzrokuje ovulacijom. Drugo, pomoći će vam da pratimo kada očekujemo da započnemo menstruaciju i odrediti kada je verovatnoća gnojidbena. Pored toga, ako doživite bol tokom ovulacije ili drugih problema povezanih s menstrualnim ciklusom, reproduktivnim sistemom ili seksualnim životom, tačan grafikon vašeg menstrualnog ciklusa pomoći će liječniku dijagnosticirati bolest i dodijeliti vam liječenje.
Možete primijetiti da se u različitim mjesecima bol osjeća s jednim, a zatim s drugog dijela trbuha. To je zato što jaje izlazi iz jednog jajnika, a zatim od drugog (međutim, ne zauzvrat, već u bilo kojem redoslijedu).