Kako normalizovati nepravilni menstrualni ciklus

Redovni menstrualni ciklus naziva se ciklusom, što traje ostaje konstantno od mjeseca u mjesec. Normalni menstrualni ciklus može varirati od 21 do 35 dana. Ako mjesec dana ciklus traje duže, a u drugom - manje, takav menstrualni ciklus smatra se nepravilnim. Poremećaji ciklusa mogu se takođe manifestirati kao kašnjenje ili dugačak nedostatak menstruacije. Ako se manji poremećaji ciklusa pojave samo povremeno, ne možete se brinuti zbog toga. Istovremeno, nepravilni menstrualni ciklus uzrokuje ozbiljnu zabrinutost žene i pruža mnogo neprijatnosti. Srećom, postoji nekoliko načina za rješavanje ovog problema, uključujući hormonalnu terapiju, eliminirajući početni uzrok kršenja ciklusa, kao i promjene načina života.

Pažnja: Podaci u ovom članku su izuzetno uvodni lik. Prije nanošenja bilo kojeg kućnih objekata i lijekova, obratite se svom liječniku koji pohađaju.

Korake

Metoda 1 od 4:

Hormonska terapija

jedan. Razgovarajte sa ginekologom o hormonskoj terapiji. Mehanizam hormonske terapije je intervenirati u signalima regulatornog ciklusa hipotalamusa - Gonads, koji osigurava povezani rad mozga i jajnika.

Intervencija u ovoj propisu omogućava vam suspendiranje ovulacije i stabilizacije dizala i naljepnice hormona. Doprinosit će obnovi redovnog menstrualnog ciklusa.

Slika pod nazivom Uklonite cist na licu korak 10

2. Pitajte ginekologa da vam napiše recept za oralne kontracepcije. Ovi lijekovi omogućavaju vam da regulirate i stabilizirate seks hormone. Najčešće, ginekolozi propisuju kombinirane usmene kontracepcije koje sadrže etinil estradiol i hrospirenone. Ovi isti lijekovi propisani su za smanjenje simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS).

Studije pokazuju da takvi lijekovi pomažu u suočavanju s fizičkim i psihološkim manifestacijama PMS-a, a također doprinose normalizaciji menstrualnog ciklusa.

Oralni kontraceptivi su ukupnost tableta koje je potrebno poduzeti na jednom mjesecu. U svakom blisteru nalaze se tablete dvije vrste - prvo sadrže kombinaciju hormona, a druge tablete - placebo koje treba poduzeti u tih dana kada morate biti mjesečni.

Slika pod nazivom Sprječavanje mrlje na kontrolu rađanja Korak 12

3. Kupite drogu koja vas je propisala ljekara. Pakovanje hormonskih kontraceptiva može sadržavati 21, 28 ili 91 tablete, tijek liječenja dizajniran je za mjesec dana. Pokušajte uzimati lijek u isto vrijeme svakog dana.

Najvjerovatnije će vam ljekar dati detaljna uputstva, kako i u koje vrijeme hormonski kontraceptivi trebaju poduzeti.

Ako uzimate određeni hormonski lijek, međutim, ciklus se ne normalizirao, raspravljajte sa ljekarom. Najvjerovatnije će zamijeniti lijek i propisati vam hormonalnu sredstva za drugu marku.

Na modernom farmaceutskom tržištu široko su zastupljene različite vrste hormonskih lekova proizvedenih u različitim brendovima. Neki od njih pripadaju trofaznim kontraceptivima: sadrže kombinaciju progestina i estrogena u različitim proporcijama. Drugi lijekovi pripadaju monofazni, odnosno sve tablete u paketu sadrže isti broj hormona. Pored toga, proizvodimo hormonske droge koje sadrže samo progesteron.

Svaki hormonski kontracepcijski lijek ima pojedinačne karakteristike. Neki od njih sadrže estrogene, druge - progesteron. Ove dvije vrste hormona imaju različite efekte na ljudsko tijelo. Obavezno razgovarajte sa svojim lekarom, koji je pogodan za vas.

Slika pod nazivom Spavanje cijeli dan korak 1

4. Saznajte o svim mogućim načinima hormonske kontracepcije. Oralni kontraceptivi nisu jedini način za liječenje nepravilnog ciklusa. Uz njih, vaginalni prstenovi, hormonalni malteri, skladišta, kao i progesterone intrauterine spirale i potkožne implantate široko se koriste. Izbor određenog načina ovisi o tome što je bolje prilagođeno za vaš životni stil i planirate li trudnoću u bliskoj budućnosti. Možete koristiti i lijekove koje sadrže samo progesteron: potiču nastavak menstruacije tokom dugoročnog kašnjenja. (Mora se pamtiti da takvi lijekovi nisu kontraceptiv i koriste se samo za normalizaciju ciklusa).

Metoda 2 od 4:

Liječenje glavne bolesti

jedan. Naučite od doktora, koje bolesti mogu izazvati kršenje ciklusa. U mnogim slučajevima, nepravilne menstrukcije nastaju zbog poremećaja štitne žlijezde ili ginekoloških bolesti, poput sindroma policističnog jajnika. Ispod ćemo pogledati koji je tretman potreban u svakom slučaju.

Slika pod nazivom Povećanje nivoa progesterona Korak 17

2. Liječenje endokrinih kršenja. Ako ginekolog ili terapeut vjeruju da su poremećaji ciklusa povezani s disfunkcijom štitne žlijezde, preporucit će vam se da se obratite endokrinologu. Štitna žlijezda proizvodi hormone koji regulišu metaboličke procese u tijelu i utječu na menstrualni ciklus. U slučaju hipertireoze, ljekar će imenovati vaše lijekove koji doprinose smanjenju proizvodnje hormona štitnjače. Hipotiroidizam često prati duga i obilna menstruacija. Za tretman ove bolesti propisani su lijekovi koji sadrže sintetičke analoge hormona štitnjače. Endokrinolog će vam dodijeliti određene analize i dijagnostičke istraživanja kako bi postavili ispravnu dijagnozu i imenuli odgovarajući tretman.

Za liječenje hiperfunkcije štitne žlijezde, obično se propisuju pripreme koji sadrže Thiamazol (tiraza) ili propilhiltioltilaciju (progicil). Najčešće, endokrinolozi propisuju tretman Tirazola, jer ovaj lijek rijetko izaziva nuspojave. Dnevna doza lijeka odabrana je pojedinačno i kreće se od 15 do 30 mg dnevno.

Za tretman hipotireoze, potrebno je preuzeti pripreme svaki dan koji sadrži sintetički analog o tiroksinu - levotiroksina (L-Thyroxin, Euticox).

Slika pod nazivom Sprječavaju opažavanje na kontrolu rađanja Korak 5

3. Liječenje sindroma policističnog jajnika (STKA). Simptomi policistoze jajnika uključuju slabu, nepravilnu menstruaciju ili njihovo odsustvo zbog kršenja proizvodnje genitalnih hormona. Vrlo često kod žena koje pate od ovog sindroma, nema ovulacije. Liječenje ove bolesti usmjerena je na vraćanje normalnog hormonalnog bilansa. U ove svrhe, ljekari propisuju kombinirane usmene kontracepcije koji doprinose nastavku menstruacije.

Ako imate prekomjernu težinu, a vi patite od policistroze jajnika, jedan od obaveznih točaka liječenja bit će smanjenje težine.

Pakovanje lijeka obično sadrži 21 tablete koje sadrže estrogen i progesteron i 7 placebo tablete.

Slika pod nazivom povećava grudi korak 10

4. Izbjegavajte oštar mršavljenje. Vrlo brz gubitak težine uzrokovan bilo kojom bolešću, netačnom dijetom ili viškom fizičkog napora, često ometa hormonalnu ravnotežu u tijelu, na taj način uzrokuje poremećaj menstrualnog ciklusa. Slično tome, brzo povećanje težine i stresa negativno utječe na hormonski profil ljudskog tijela. Ako imate smanjeni indeks tjelesne mase ili nedostatak određenih makroa ili elemenata u tragovima, morate se posavjetovati s nutricionističkom.

Idealne cijene promjene težine mjesečno ne smije prelaziti dva kilograma. Uzimajući u obzir činjenicu da u mjesecu 4 s malom sedmicom, svake sedmice je potrebno smršati sa 450 grama. U skladu s tim, tjedan dana treba izgorjeti 3500 kilozala ili 500 kcal dnevno.

Ako planirate smanjiti kilograme, provjerite da dnevna stopa potrošnje nije niža od 1.200 kcal, u protivnom ne možete izbjeći kršenje hormonalne ravnoteže. S druge strane, ako trebate dobiti na težini, energetska vrijednost dnevne prehrane mora biti veća od norme od samo 500 kcal.

Metoda 3 od 4:

Promjena načina života

jedan. Redovno se baviti u sportu. Nezdrave navike, poput sjedećeg načina života, sasvim često negativno utječu na reproduktivno zdravlje žena. Vježba promovira zdravlje tijela u cjelini, uključujući pomoć u održavanju normalnog hormonalnog bilansa.

Pokušajte igrati najmanje 30 minuta dnevno, pet dana u sedmici.
Međutim, ne zaboravite da previše intenzivna obuka i profesionalni sportovi mogu uzrokovati umanjenje menstrualnog ciklusa.

Slika naslovljena Riješite se od čovjeka prste brzi korak 9

2. Ograničite potrošnju rafiniranih (običnih) ugljikohidrata. Krekeri, pereci, čips i drugi izvori jednostavnih ugljikohidrata uzrokuju brzo povećanje razine šećera u krvi, što doprinosi povećanju osjećaja gladi. Ako koristite puno takve nezdrave hrane, dovest će do povećanja težine, koji će zauzvrat negativno utjecati na menstrualni ciklus.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 11

3. Ograničite upotrebu alkoholnih i kafićnih pića koja sadrže. Piće koje sadrže alkohol i kofein, oslabi se imunološki sustav tijela i izazivaju dehidraciju. Ako konzumirate previše alkoholnih pića, uzrokuje porast krvnog pritiska, koji zauzvrat krši rad mnogih unutrašnjih organa. Ako radite na normalizaciji nepravilnog menstrualnog ciklusa, ograničite potrošnju:

jedna šolja kafe dnevno,

Jedan dio alkoholnih pića dnevno (ovo je 350 ml piva, 150 ml vina ili 45 ml jakih alkoholnih pića).

Slika pod nazivom Očistite limfski sistem korak 14

4. Proslijedite akupunkturni tečaj (akupunktura). Osnova ove metode je ideja da energiju teče kruže u ljudskom tijelu. Ako se pravilni protok energije u tijelu razbije, uzrokuje neravnotežu u ljudskom tijelu, uključujući u hormonalnom sistemu. Akupunktura (akupunktura) omogućava vam vraćanje normalnih tokova vitalne energije u ljudskom tijelu uvođenjem tankih igala u aktivnim bodovima.

Metoda 4 od 4:

Upotreba alternativne medicine

jedan. Uzmite biološki aktivne aditive koji sadrže Mac PeruVian (Lepidium Meyenii). Pristalice alternativne medicine preporučuju se da se koriste za vraćanje dodataka normalnih menstrualnih ciklusa na osnovu južne američke biljke Mac Puguanskaya (Lepidium Meyenii). Vjeruje se da ova biljka pomaže u održavanju i vraćanju ravnoteže endokrinog sistema organizma. Za razliku od sintetičkih hormonskih agenata, takvi biljni aditivi utječu na hormonski sistem, normaliziraju prirodnu proizvodnju seksualnih hormona.

Uzmite 3 tablete tokom dana nakon jela. Pokušajte uzimati dvije tablete nakon doručka, a jedan - nakon ručka.

Slika pod nazivom Kontrola astma bez lijekova korak 22

2. Jesti više đumbira. Vjeruje se da Ginger doprinosi normalizaciji menstrualnog ciklusa. Obično se Đumbir u jednom ili drugom obliku uzima kada se odgodi menstruacija.

Za pripremu čaja od đumbira, sipajte pola žličice zdrobljenog svježeg đumbira sa jednom šalicom (240 ml) vode i donesite do prokuhanja. Ako želite poboljšati ukus pića, dodajte med. Pijte tri šalice čaja od đumbira dnevno u roku od mjesec dana.

Slika pod nazivom Kontrola astma bez lijekova korak 23

3. Pokušajte povećati broj cimeta u vašoj prehrani. Vjeruje se da cimet ima zagrijavajući učinak na ljudsko tijelo, što ima pozitivan učinak na normalizaciju menstrualnog ciklusa. Pored toga, upotreba cimeta smanjuje grčeve tokom menstruacije. Pored toga, cimet sadrži hidroksi-Halcon, koji reguliše sintezu inzulina u tijelu (kao što znate, visok nivo inzulina može prouzrokovati poremećaj menstrualnog ciklusa).

Da biste pripremili prekretnu cimet, dodajte kašiku cimeta u prah u čašu mlijeka. Cimet se može konzumirati u obliku čaja ili čak žvakati cimet štapiće, što je najvažnije, ne zaboravite da redovno koristite cimet.

Slika pod nazivom kontrola astma bez lijekova korak 28

4. Jedite sezamove sjemenke za vraćanje redovne menstruacije. Vjeruje se da sjeme sjemena pomaže u regulaciji hormonskog sistema tijela. Seesam sezamova bogata je Lignanima, koji su u stanju da vezuju višak hormona. Pored toga, sjemenke sjemena sadrže esencijalne masne kiseline koje sudjeluju u razvoju hormona.

Suva ili prženja u pećnici 1 kup (160 grama) sezamove sjemenke. Možete ih gnjaviti u prah ili postoji cjelina.

Slika pod nazivom Bavljenje neobjašnjivim bolovima Korak 5

pet. Povećajte broj kurkume u vašoj prehrani. Vjeruje se da kurkuma (kao i plod papaje) imaju poticajni učinak i pomažu u normalizaciji grimize menstruacije. Pored toga, kurkuma ima zagrijavajući efekat, koji doprinosi normalizaciji hormonalnog nivoa i menstrualnog ciklusa.

Da biste pripremili mliječno piće sa kurkurom, uzmite 1-4 žličice (3-10 grama) kurkuma pudera i sipajte čašu mlijeka. Pijte ovo piće dnevno nekoliko mjeseci dok ne dođete do željenog učinka.