Kako napraviti Fint Rainbow u fudbalu: 9 koraka

Fudbal Rainbow je prekrasan fin, koji ispada da je gomila, a koja je, pored toga, sredstvo za napad da se loptu gurnete unaprijed. Ovo je prilično komplicirana tehnika koja uključuje upotrebu stopala kako bi se podigla lopta na nozi. Tada morate izbaciti loptu nasuprot loptu tako da lopta nježno preletjela preko luka iznad glave. Pročitajte da biste saznali više o tome kako izvesti dugu.

Korake

Metoda 1 od 2:

Praksa za obavljanje duge u stacionarnom stanju

Započnite s loptom između stopala. Stanite na širinu ramena. Držite loptu između stopala tako da je u središtu vašeg tijela.

jedan. Koristite šok za otkotrljanje svog suprotnog stopala. Ako ste u pravu, potonite kuglu desno u levom gležnju. Podignite desnu nogu i Sunmate loptu prema gore s lijeve noge. Učinite to brzo i s nekim naporima.

Ako se ne odričete brzo i koristite snagu, a zatim prije nego što završite pokret, već će pasti na zemlju.

2. Nastavite kretanje stopala. Čim lopta digne na visinu koljena, nastavite kretanje nogu kako bi lopta skinula u zrak čim se valja iz stopala. Trebate kuglu da budete u pravu u vezi sa petom. Ako ste koristili desnu nogu da biste bacili loptu na lijevu nogu, a zatim pošaljete loptu iz stopala čim dođe do koljena - to bi trebalo biti odmah iza vaše lijeve pete.

3. Zemljište na šok nogu dok udariš peta. Sada stopala koja ste koristili za kotrljanje lopte trebale bi sletjeti na zemlju. Istovremeno, koristite petu još note da biste bacili loptu pomoću pete. Ako ste desni, to znači da vaše desno stopalo se spušta na zemlju, dok vam lijeva peta savija loptu, šaljemo ga preko glave.

Tako da se sve dogodi ovaj proces bi se trebao pojaviti vrlo brzo. Vježbajte se i ponovo udarajte i ponovo udarite dok ne naučite kako premjestiti noge tako brzo tako da se sve dogodi.

Morate izbaciti loptu odozdo kad se pomakne, tako da je preletio po luku i letio preko glave. Praksa dok lopta ne pada ispred vas.

Kad sletiš i udariš loptu, malo naslani unaprijed. To će pomoći kugli da se kreće u pravom smjeru.

Metoda 2 od 2:

Na terenu koristimo dugu

jedan. Provjerite loptu branitelju dovoljno brzo. Možete koristiti dugu da biste promijenili smjer lopte upravo kad će se branitelj pokušati uzeti

2. Stavite petu šok nogu prije nego što se lopta malo nagnula naprijed. Nagnite naprijed je važno, t.Do. Ako se ne nagnete naprijed, lopta će se letjeti.

3. Stavite ne-udarce iza lopte. Sada bi lopta trebala biti smještena između vaših nogu, spremna za upotrebu tehnike duge.

4. Koristite šok za otkotrljanje lopte na suprotnu nogu. Koristite pokret zbog kojeg se lopta valja do koljena, a onda će pasti i biti ispred pete.

pet. Slijedite i udarajte loptu svoju petu. Učinite to dok sletite na šok nogu. Lopta bi trebala letjeti preko luka preko branitelja, a najvjerovatnije će izgubiti, bez razumijevanja gdje je lopta otišla, a vi možete trčati oko branitelja i nastaviti se kretati sa loptom i nastaviti se kretati sa loptom.

6. Kraj.

Savjeti

Fint se vrši u bijegu, tako da nije potrebno poduzeti korake dok trčite šire nego obične. To će se samo dogoditi. Ne brinite previše gdje će lopta letjeti. Ne bi trebalo biti previše ubrzano, ali bit će teško baciti loptu.
Ako se nakon vježbanja završi sa činjenicom da udarate loptu sa petom i pada iza leđa, pokušajte doći do lopte da biste povećali trenutak inercije, ali u jednom pokretu treba da se učini u jednom pokretu. Ako lako uspijete razbiti loptu kroz glavu, tada možete dodati žongliranje s ovim hladnim finsom ili možete pokrenuti na kugli dijagonalno i napraviti loptu preko ramena ili u određenom smjeru.
Da biste izvršili poslednji pokret, trebat će vam puno vremena. Sve bi trebalo učiniti u jednom pokretu. Trenirajući, lako možete napraviti ovaj fin.
Ponovite za početak vježbe zračnog balona.
Vlak za obavljanje ove vježbe sa prijateljima.
Tokom trčanja, pobrinite se da je vaše dominantno stopalo napravilo injekciju, dok je druga noga malo podignuta.Molim te budi pažljiv.

Upozorenja

Neki dobri branitelji odmah će razumjeti šta ćete raditi čim vidite kako stavite nogu. Izvodite kretanje vrlo brzo tako da nemaju vremena da izbacuju vašu loptu. Uradi fin na trku.
Ne ponavljajte ovaj fin prečesto u jednoj igri. Ostali igrači će shvatiti šta ćete raditi i uspjeti ćete vas blokirati. Takođe ćete izgledati blesavo, t.Do. Fint Raduga samo znači da igrate sa dobrom tehnikom. Ovaj fin se vrlo rijetko koristi tokom igre.
Ne pokušavajte da izvršite trik u statičkom položaju - mnogo lakše ako pokrenete na loptu i pokušate da je prenesete iznad glave. Ali ako dobro vežbate, možete stajati, a ipak izvesti dugu.
Čim se zakleti loptom sa petom, nastavite trčati da se ne spotaknete. Ponekad se možete spojati i pastite licem prema dole, što neće izgledati mnogo impresivno.

Sta ti treba

Fudbalska lopta
Vanjski polje
Cipele za praćenje ili fudbalske čizme