Kako savladati fudbal freestyle

2. Uzmite nogometnu loptu (nije previše prikvačeno) i pokušajte žonglirati. Ključ uspjeha u žongliranju lopte nije podizanje lopte u zrak iznad kuka i daj suprotno. Žongling razvija kontrolu lopte i brzinu stopala. Trening najmanje 1 sat dnevno tokom mjesec dana, a najvjerovatnije ćete biti stručnjak za žongliranje i ne možete baciti loptu na zemlju više od 100 štrajkova, ne napreduje (podložno stalnom treningu).

3. Savladavši se žongliranje, idite na glavni freestyle - trik, koji je držati loptu u porastu stopala. Stavite loptu u porast stopala, kao prije žongliranja, ali umjesto toga, nastavite da ga držite u porastu. Razvoj ovog glavnog trika omogućuje se izvođenjem ostatka. Naučite kako držati loptu u porastu stopala i odlazak na složenije, zanimljive trikove.

4. Drugi glavni fokus naziva se "širom svijeta". Morate pobijediti loptu s nogom nisko u zraku i imati vremena za provesti stopalo oko nje, a zatim nastavite žonglirati. Nije tako lako kao što se može činiti, na prvi pogled. Da biste naučili, trebat će vam veliku brzinu stopala i, opet, neograničene strpljenje. Radite kružni pokret nogom i pokušajte to što prije napraviti. Kad shvatite da ste spremni, počnite vježbati sa loptom. Trenirajte 1 sat dnevno 2 mjeseca i madite trik. Uzmi strpljenje, jer je ovaj trik mnogo složeniji žongliranjem. Trik "širom svijeta" može se započeti žongliranjem ili sa statičkog položaja, ali, u svakom slučaju, okrivljajući loptu sa zaustavljanjem, tek nakon što ga je bacio. Ako ste desničarski - dajte rotaciju desne boje, a ako je lijevo.

pet. Još jedan glavni trik koji će pomoći da se divi javnosti - držeći loptu na vratu. Poput zadržavanja lopte u porastu stopala, balansiranjem s njim na vratu. Da biste napravili ovaj trik sa držanjem nogu, baci loptu u zrak oko 50cm iznad glave. Uhvatite loptu na vratu, omekšavajući svoje slijetanje. Držite leđa glatko paralelno sa zemljom, rasporedite ruke sa strane, sačuvajte laktove ravno. Glavna tačka trika je lagano uhvatiti loptu na vratu. Odnosno, smanjite snagu lopte, savijanje u donjem leđima, istovremeno sa padajućem loptom, ali malo sporije. Pa ćete ublažiti udarac lopte o vratu. Obuka trik za pola sata svaki dan za 2 tjedna i sve će se ispostaviti. Ovaj trik je mnogo lakši od "širom svijeta" .

6. Nakon savladavanja savršenih 3 opisanih trikova, krenite dalje i kombinirajte ih zajedno. Na primjer, započnite s žongliranjem, a zatim držite loptu u porastu stopala, napravite "širom svijeta", držite loptu na drugom stopalu, a, na kraju, na vratu. Ako ste u mogućnosti napraviti 3 trikove, ispuštajte loptu na zemlju, onda zaslužujete poštovanje.