Koliko je tukli na fudbalskoj kugli: 13 koraka

Jeste li ikad naišli na ono što ste željeli postići gol dok igrate fudbal, ali to ne biste mogli učiniti zbog slabog udarca na lopti? Najvjerovatnije ste spriječili odsustvo šok opreme. Da biste saznali koliko i tačno pogodite cilj ili date prelaz na daljinu, potrebno je posmatrati pravilan položaj tijela i izvedite prave pokrete tokom štrajka. Ukratko, primijeniti snažan utjecaj, morate napraviti kratak korak kada trčite okolo, pobijedite loptu u sredinu vrha stopala i nastavite kretanjem stopala iza lopte nakon što ga kontaktirate.

Korake

Dio 1 od 3:

Domet

jedan. Instalirajte loptu. Ako ćete udariti slobodan udarac na fiksnu kuglu, stanite do lopte pod uglom da biste primijenili prevladavajuće stopalo. Ako držite loptu preko polja, gurnite loptu malo prema naprijed ispod premlaćivanja.

Ustanite na prikladan položaj u odnosu na loptu kako biste postigli odgovarajući ugao za udar. Na primjer, ako želite pogoditi kuglu desnu nogu, stanite na lijevo od lopte. Ako trčite s loptom, gurnite loptu ispred tako da se ispada da je ispred palca desne noge.
Lopta će letjeti na glatku putanju i s više snage ako pogodite ne baš u sredinu lopte, već malo lijevo ili udesno.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu Tvrdi korak 2

2. Napraviti rasipanje kratkih koraka. Zaključite sa loptom, šokiranim korakom. To se obično udara penalima, koje se često koriste u profesionalnom fudbalu. Ako trčite sa loptom, skratite korak prije utjecaja na sigurnu implantat i kontrolu lopte.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu Tvrdi korak 3

3. Sleti na potpornu nogu pored lopte. Na kraju piste neposredno prije udarca, referentno stopalo treba biti blizu lopte, a ne iza nje. Zbog toga će vaše tijelo biti iznad lopte. Ako će tijelo biti iza lopte, lopta može letjeti pored gola. Pored toga, možete ga udariti u čarapu za stopala.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu naporan korak 4

4. Postavite nosačku nogu u smjeru procijenjene staze staze. Slijetanje na potpornu nogu, stavite ga paralelno sa pravcem udara. Ako želite sletjeti na nosač za potporu, bit ćete neugodni pobijediti loptu. Najvjerovatnije, nećete moći primijeniti najmoćniji udarac i poslati loptu u pravom smjeru.

Ako je stopalo usmjereno prema loptu, može ometati udarac. Ako je usmjeren predaleko od lopte, bit ćete teško zadržati kontrolu nad loptom.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu naporan korak 5

pet. Neposredno prije trenutka utjecaja usredotočite se na loptu, a ne namerno. Razmislite o pravoj tehnici - ovo je mnogo važniji faktor od udarca. Slanje sa loptom, spremate položaj tijela preko lopte i moći ćete pogoditi dobro na željenoj putanju.

Dio 2 od 3:

Slomljen

jedan. Opustiti se. Mnogi su previše koncentrirani na snagu udara, što sprečava poštovanje tehnologije. Kao rezultat toga, udarac, u pravilu, ispada slab i nespretan. Stoga ne prevlačite, ispravljate ramena. Samo gležanj treba biti intenzivan.

Neki igrači, pripremaju se za slobodan udarac, trese kako bi resetirali višak napona.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu Tvrdi korak 7

2. Napravite zatvarač za unos stopala uklanjanjem leđa i malo se savije u koljenu potporne noge. Nemojte se muse previše široko, u protivnom nećete moći brzo vratiti nogu naprijed za primjenu tačnog udara.

Veliki lomovi efikasni s dugačkim udarcima i prolazima.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu Tvrdi korak 8

3. Nagnite čarapu za stopala na zemlju. Uhvativši k sajnje stopala, izvucite nožnu čarapu.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu Tvrdi korak 9

4. Odlazite naprijed prema loptu. Držite čarapu u izduženom položaju. Neposredno prije kontakta sa loptom, ispravite stopalo da biste primijenili najmoćniji utjecaj.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu naporan korak 10

pet. Dodirnite kuglu kosti palca. Fudbalski treneri podučavaju tuku stopalo. U praksi pobijedili smo kostnu kuglu koja spaja palac sa zaustavljanjem. Ova kost se prvo odnosi na loptu, a daljnji dodatni napor priložen je porastu stopala. Dok se obratite loptom s kost palca pogledajte loptu.

Ne pobijedite loptu prstima. Takav će udarac biti manje snažan i upravljiv, a ne spominjati da postoji rizik od oštećenja prstiju.

Bate na loptu kad se blago popeo u zrak tako da se udarac pojavio što je moguće jači. Za veći zaokret lopte, bacio se malo daleko od centra.

Dio 3 od 3:

Završetak štrajka

jedan. Nastavite pokretati stopala iza lopte nakon udaranja. To će pomoći u slanjem svu snagu Zamacha direktno na udarac. Na kraju kretanja iza lopte, noga će se podići naprijed preko zemlje.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu Tvrdi korak 12

2. Zemljište na premlaćivanju. Spustite nogu i stavite ga na zemlju prije nego što napravite dalje pokrete. Ovo će sačuvati dinamiku kretanja i stabilizirati položaj na zemlji.

Image Nadzorni udarac u fudbalsku loptu Tvrdi korak 13

3. Pratite loptu. Ako možete, trčite na stranu gdje je lopta letela. Ovim ćete vršiti pritisak na protivnika, što ga može učiniti da izgubi kontrolu nad loptom. Možete ga koristiti i igrati pokušaj.

Savjeti

Opustite se prije nanošenja lopte.
Da savlada tehniku udaranja lopte, odvojit će vrijeme. Ne očajavajte, ako ne radi odmah i nastavite trenirati.
Koristite dobru fudbalsku loptu - nije previše tvrd, ali ne previše mekan. FIFA-ove službene kuglice su najbolje prikladne, ali cijena doseže nekoliko hiljada rubalja.

Upozorenja

Ne pobijedite loptu prstima. Prilično je bolno i može dovesti do leta.