Kako završiti s ljuljanjem u fudbalu: 12 koraka

Iznenadite svoje saigrače pravom fudbalom! Promijenite loptu da biste promijenili smjer kretanja pravo u letu. Naučite tehniku takvog udarca lakše je u fiksnoj lopti, na primjer, prilikom obavljanja slobodnog udarca, iako su tehnički fudbaleri u stanju izvesti takav udarac u čak i leteću kuglu. Ako želite naučiti ovaj fokus, onda naš članak za vas.

Korake

Metoda 1 od 2:

Pokrijte kugličnu unutrašnjost stopala

jedan. Doći do lopte u niskom uglu. Dođite na loptu kao i obično, ali pripremite se za udaranje unutrašnjom stranom stopala.

U pravilu, vaše tijelo neće biti na istoj liniji sa kapijom. Donošenje vanjske strane podnožja desne noge, vaše tijelo će biti za cilj malo s pravim ciljem. Kad udarite u lijevu nogu, tijelo će biti usmjereno na lijevo.

2. Dok je udario za potporu nogu. Noga podrške je ona koju ne pobijedite na kugli, već nosite tjelesnu težinu. Stavite nogu za podršku tako da je malo usmjerena u stranu početnog okretanja: na taj način uzrokuje udarac u kuglu unutrašnjosti stopala, obje noge će biti gotovo paralelne. Potporna stopala je dovoljno daleko da se udari u lopticu na lopti bez problema, ali dovoljno blizu, tako da ne dosegne loptu do lopte i ne gubi udarac.

3. Za ravnotežu i snagu udara, ruka sa osnovne strane tijela mora biti riješena. Krećete se kao da je kroz loptu, a vaše tijelo se malo savija u trenutku udara. Ostavljajući ruku sa podrške bočne strane tijela na stranu i gore u trenutku udara, možete staviti više snage u njega i ne padati.

4. Probušite unutrašnjost stopala, mjesto na kojem se prst završava i stopala počinju. Lopta je poput malo kotrljanja natrag u unutrašnjosti stopala. Kad pogodite desnu nogu, morate pobijediti u desnom donjem uglu lopte.

Pogledajte ravno na loptu i mentalno zamislite križ (+) u njegovom središtu, odvajanjem lopte u četiri dijela. Kada udarite desno stopalo, treba ići u donju desnu četvrtinu lopte. Kad udarite u lijevu nogu - u donjem lijevom tromjesečju.

pet. Ne pomerajte nogu za podršku. Ovo stopalo i dalje treba biti usmjereno na izvornu crvenu liniju. Uz pomoć ruku, držite ravnotežu i čvrsto stojite na zemlji.

6. U međuvremenu, nakon nanošenja, stopalo se treba okrenuti prema cilju. Foot se kreće preko tijela, izvodi interno vanjski pokret okretanja koji lopta prenosi u trenutku udara.

7. Ako želite podići loptu, potom pobijedite ispod dna lopte. Podizanje treba izračunati tako da prenese loptu kroz zid. Kroz takve pokrete uvijate loptu, kao rezultat koji leti na luku i "zaroni"! Da biste povećali visinu pukotina lopte, odbijete ramena u trenutku kontakta sa loptom. Zapamtite svoj zadatak, pa uvijte loptu tako da je letela u smjeru kapije.

Podijeliti natrag ako želite podići kuglu teže ili se nagnuti naprijed da biste okrenuli loptu. Takva se tehnika štrajka može koristiti za sve standardne pozicije.

Metoda 2 od 2:

Pokrijte kuglicu vanjsko stopalo

jedan. Priđite kugli pod malim vanjskim kutom do cilja. Kad udarite desno stopalo, to znači približiti se kugli i cilj je lijevo od cilja.

2. Pravilna lokacija potporne noge. Noga podrške trebale bi izgledati lijevo od cilja. Vaša podrška noga bit će puno dalje od zida nego kad pogodite unutrašnjost stopala.

Prilikom pripreme za udarce, referentno stopalo treba da ostane popravljeno. Kretanje potporne noge sprečit će kontinuirano kretanje šok nogu, što će smanjiti snagu udarca.

3. Za ravnotežu i snagu udara, ruka sa osnovne strane tijela mora biti riješena. Ponovo je za ravnotežu vrlo važno ostaviti ruku lobija. Ne trebaju snažno napraviti ruku, ali i ne trebate je pritiskati u tijelo.

4. Nanesite udarac izvana stopala, premještajući nogu preko tijela. Ako mentalno prezentirate križ u sredini kuglice (+) i udarite desno stopalo, onda morate pobijediti u donjem srednjem ili donjem lijevom dijelu lopte.

pet. Nakon udara, stopalo se treba okrenuti po tijelu, kao kad udara u unutrašnjost stopala. Pokret će biti sličan, ali rezultati su različiti, jer se udarac primjenjuje na suprotnu stranu.

Bulfurski fudbaleri pokušavaju okretati loptu u smjeru kazaljke na satu, nanoseći vanjsku stranu stopala, a zatim pomicanjem noge na lijevu stranu tijela.

Levonogiye Fudbaleri pokušavaju okretati loptu u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, pogodivši vanjsku površinu i zatim pomicanjem noge udesno preko tijela.

Savjeti

Uvijek pomaknite kretanje stopala do kraja, jer je važno da se prestane preciznost i snage. Nakon nekog vremena, treninzi više neće trebati podizati tako visoko.
Prvi rad na tehnici udara, a zatim preko sile i brzine.
Tehnika je slična iskrivljenu loptu izvan stopala, ali potrebno je pristupiti loptu sa suprotne strane. Vanjski dio stopala može se primijeniti jači udarac s nepredvidljivom stazom staze. Može u velikoj mjeri smanjiti tačnost.
Nakon udara, uvijači bedara treba izvesti.
Trebate smanjiti kuglu unutrašnjost.
Što je duža lopta u zraku, to je više uvijena putanje. Primjenjuje se bliže rubu lopte, jača će se okretati i slabiji brzina leta.
Kad pogodite, nagnite tijelo natrag da biste dobili loptu gornju rotaciju i lako prebacite zid.
Tu je i tehnika nazvana "3 prste". Sistem je sličan, ali udarac se primjenjuje na sljedeći način: od ispod dna gore. Takav udarac treba duže raditi. Ako u procesu vježbanja, bit će bolestan, onda biste trebali prestati i raditi nešto drugo.