Kako izvoditi košarkaške peraje -

Unatoč činjenici da su osnove košarke vrlo važni, izvršenje različitih dozvoljenih peraja (ne iz Stroetball-a) može dovesti do pobjede ili pomoći mnogo lakšeg za osvrnu. Osim toga, brzina u pokretima je nešto što privlači mnogo gledalaca u košarci.

Korake

Metoda 1 od 5:

Crossover

jedan. Za vrijeme driblinga, baci loptu na desnu ruku. Zatim, kad lopta bude u ruci, oštro izbaci u lijevu ruku.

2. Hvatajući loptu lijevom rukom, počnite kapljenje.

Metoda 2 od 5:

Između nogu

jedan. Upoznajte kako to izgleda.

2. Dribline pomoću desne ruke.

3. Kad je lopta gotovo u vašoj ruci, stavite je tako da dodirnete loptu odozgo, ali udesno i dalje od mene.Lopta mora biti na dlanu, nego inače i bliže podlaktici.

4. U tom trenutku kada lopta dosegne ruke, uključite lijevu nogu i povucite desno stopalo od 180 stepeni u smjeru kazaljke na satu. Vaš gornji dio tijela mora slijediti ruke. Lopta ostaje u ruci.

pet. Kad se desna noga padne, počnite da kapi loptu.

6. Ako se kretanje pravilno izvodi, to bi trebala biti jedna koherentna akcija.

7. Nastavite vježbati kretanje i povećati stupnjeve preokreta do 360 stepeni.

Metoda 3 od 5:

Iza leđa (bez skoka)

jedan. Dribline loptu u desnoj ruci.

2. Kad je lopta gotovo u ruci, stavite je tako da dodirnete loptu odozgo, ali s desne strane od sebe. Lopta mora biti dalje na dlanu na dlanu i bliže podlaktici.

3. Kad lopta dosegne ruke, proširite ga sa loptom u smjeru kazaljke na satu oko tijela. Možda ćete morati malo zgrabiti loptu s malo ispod njega, ali ne tako da se lopta računa (kršenje pravila košarke).

4. Kad je lopta blizu bedara, lopta se mora napumpati naprijed od prstiju i odskočiti ispred sebe.

pet. Nastavite dribling.

Metoda 4 od 5:

Dribling ispod koljena

jedan. Dribline sa lijevom ili desnom rukom, šta vam je prikladno za vas.

2. Zatim prevucite prstom loptom ispod savijenog koljena i uhvatite je drugom rukom.

Metoda 5 od 5:

Baci "šljunak"

jedan. Držite loptu sa četiri prsta bez upotrebe palca. Podignite lopticu iznad glave, brzo ga provedite kroz zrak i baci ga u koš. Ovo je najbolji način za krug branitelja.

Savjeti

Trenirajte dnevno, tako često čim možete.
Uložite više truda prilikom prebacivanja na crossover i ne zaboravite da nahranite koljeno.
Igrajte na savijena koljena.
Vezujte predmete jedan po jedan stvarajući nesmetano kretanje koje sruši branitelje, posebno prilikom prenosa lopte iz jedne na drugu ruku. Pored toga, izgleda spektakularno.
Nastavite reproducirati i pokušajte koristiti pokrete u različitim igrama.

Upozorenja

Uvijek zapamtite pravila košarke: broš kuglica, trčanje, dvostruko dribling i druga slična kršenja za vrijeme izvršenja finta.
Ako vas pogubljenje finte boli, prestanite i ne pokušavajte pokušati ponovo do potpunog oporavka.
Pronalaže su dizajnirane da poboljšaju vašu igru i ne postanu njegova značenje.
Ne koristite stavke koje po vašem mišljenju možete naštetiti vama.
Ne treba postati previše arogantan zbog novih peraja. Sjetite se da će uvijek biti onaj koji će ih ispuniti bolje od vas.