Kako raditi fudbal fint "širom svijeta": 9 koraka

Mali priručnik Da bi vam pomogao da naučite kako napraviti cool fin, nazvan "širom svijeta".

Korake

jedan. Počnite puno za učenje. Pokušajte provesti najmanje tri sata sedmično u teretani, jer igrači moraju imati dobru kontrolu nad mišićima.

Slika pod nazivom Učinite svijet u nogometnom koraku 2

2. Stavite loptu na pod, stavite nogu na njega i vratite ga, tako da je lopta bila na nozi odozgo.

Slika pod nazivom Učinite svijet u nogometnom koraku 3

3. Da bi se osjetila lopta, uzeo je nogom. Donesite ga oko 50 puta (nije visoko).

Slika pod nazivom Učinite širom svijeta u nogometnom koraku 4

4. Pokušajte zadržati loptu na nozi. Kada uspijete, pokušajte da ga držite na nozi što je duže moguće (najmanje oko 30 sekundi).

Slika pod nazivom Učinite širom svijeta u nogometnom koraku 5

pet. Neka se lopta malo promijeni udesno (ako je vaša udarna stopala u pravu).

Slika pod nazivom Učinite širom svijeta u nogometnom koraku 6

6. Podignite nogu i zaokružite stopalo oko vrha lopte iznutra, pokušavajući ga ne dirati, a zatim kružiti oko vanjskog. Ne brinite kako uhvatiti loptu, to je samo trening.

Slika pod nazivom Učinite širom svijeta u nogometnom koraku 7

7. Uzmi loptu o tvrdoj površini (neka skoči nekoliko puta) i pokušati dodirnuti desni dio noge.

Slika pod nazivom Učinite širom svijeta u nogometnom koraku 8

osam. Brzo zaokružite nogu oko lopte izvana, pokušavajući ga ne dirati, a zatim zaokružite nogu oko lopte iznutra i pogodite loptu da biste vratili kontrolu nad njom i počnete nabijen.

Slika pod nazivom Učinite širom svijeta u nogometnom koraku 9

devet. Učinite to nekoliko puta dok to ne možete bez dodatnog udarca na kugli (na početku ili na kraju). Kada uspijete, možete započeti s nekoliko grudinih nogu, a zatim učinite "širom svijeta", a zatim nastavite da postavljate loptu.

Savjeti

Ne podižete loptu previsoko, inače će vam udariti koljeno. Jedan od načina da se to izbjegne je da zadržite nogu tako da iznosi ugao od 250 stepeni. = _ / (Ova mala "ilustracija" prikazuje nogu ispod koljena).
Vlak u suvim uvjetima, jer ako je Zemlja mokra, bit će teško držati loptu na jednoj nozi.
Nemojte se obeshrabriti ako to ne možete odmah. Nakon nekoliko mjeseci ili tako, uspjet ćete.
Prije nego što pokušate učiniti ovaj fin, prvo biste trebali naučiti raditi neke druge, jer ovaj fin treba dugo naučiti.
Pokušajte koristiti čizme za hodnik.
Za veću slobodu kretanja, haljine kratke hlače.
Negujte svoj tvrdi poklopac.
Ako želite, prvo možete naučiti kako držati loptu na nozi.
Lopte iz adidasa i nike jako dobro.

Upozorenja

Ne očekujte da ćete ispravno uspjeti ispuniti fin prvi put.

Sta ti treba

Čamci za hodnik
Soccer lopta (po mogućnosti iz adidasa ili nike)
Šorc
Dobar teški premaz (suv)