Kako koristiti češnjak u borbi protiv stresa, toksina i poboljšanja

Nije tajna da su police naših trgovina ispunjena proizvodima u kojima se nalaze otrovne tvari. Nažalost, upotreba takvih proizvoda negativno utječe na naše zdravlje. Najgore od svega što smo sami krivi za ovo, kupovina za sebe i svoje porodične slatke deserije, piće, prerađene proizvode, kolače i čips.

Rezultat upotrebe takvih proizvoda je stres i depresija. Ako također doživljavate slično stanje, pokušajte isključiti liječene proizvode iz vaše prehrane, koji uključuju hemikalije.

Toksini oštećuju tijelo postepeno, sa sve većim efektom. Dakle, vrijeme je da uzmete posao i očistite svoje tijelo iz šljaka i toksina. Za početak, zaštitite sebe i svoju porodicu iz toksina koji dolaze izvana: Kroz zrak i proizvode.

Pored toga, koristite efikasne metode za borbu protiv toksina. Vaša prehrana treba sastojati od korisnih proizvoda koji sadrže potrebne minerale i vitamine za tijelo.Češnjak (i zeleni luk) su odlični izvori korisnih supstanci!

Nažalost, čitav organizam pati od otrovnog preopterećenja, rizik od prevremenog starenja povećava se (oštećenje ćelije i kršenje njenog biohemijskog bilansa). Pored toga, toksini su prepreka za brzo izlječenje rana.Međutim, češnjak pomaže u borbi protiv toksina. Zahvaljujući ovom proizvodu možete smanjiti nivo stresa. Ovaj članak predstavlja nekoliko savjeta, kako pravilno koristiti češnjak, kao sredstvo stres i depresije.

Korake

jedan. Koristite češnjak za liječenje bolesti gornjeg respiratornog puteva. Češnjak je efikasan hladnim i gripom - to je poznato svima. Zahvaljujući antibakterijskim i antivirusnim svojstvima belog luka, ovaj proizvod pomaže u brzom izboru sa manifestacijama prehlade, pa čak i sa virusom gripa. Zbog alline i allicina, koji su sadržani u češkom berlicu, ova biljka ima najjači antimikrobni i imunomodulacijski učinak.Da biste procijenili ove koristi, češnjak ćete redovno koristiti, barem jednu češnjaku dnevno.

Možete koristiti i zeleni dio češnjaka i njenih sjemena. Pored toga, beli luk možete koristiti tokom cijele godine, a ako trebate prenijeti nekoliko zuba.
Češnjak dodajte u razna jela ili prihvaćena u obliku kapsula sa češnjakom. Zbog upotrebe belog luka u ovom obliku možete smanjiti zagušenje nosne nazale ako ga svakodnevno uzmete.Kapsule za češnjak smanjuju puštanje sluz, što je izuzetno potrebno tokom astmatičnog napada.
Ako ste bolesni od gripe ili hladnoće, pojedite pola čelišta belog luka ili pijte dvije kapsule sa češnjakom. Ponavljajte svaka dva sata. Dakle, možete minimizirati posljedice prehlade.Studije su pokazale da hladni simptomi prolaze brže od onih koji uzimaju beli luk tokom bolesti.
Pored toga, neka vaše telo ima dovoljno sna, jedite zdravu hranu, pokušajte smanjiti nivo stresa i odustati od pušenja i alkohola.

Uključite u svoju prehranu.L.G.B.Sa.: Zeleni, luk (češnjak), gljive, mahunarke i bobice, sjemenke i orasi - Zapamtite ovu kombinaciju slova. Pravilna ishrana je obavezna komponenta zdravog načina života. ).

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za bolji raspoloženje korak 2

2. Koristite Heart Health Garlic. Prema istraživanju, beli luk je koristan za srcu i cirkulaciju krvi. Polysulfides koji se nalaze u češju češnjak uz pomoć crvenih krvnih zrnaca pretvaraju se u vodonik sulfid, što smanjuje stres zidova krvnih žila. Takođe, sastav češnjaka uključuje supstancu koja sprečava lepljenje trombocita i smanjene viskoznosti krvi. Pored toga, tvari sadržane u češkom češnju smanjuju nivo holesterola i triglicerida u krvi. .Antioksidanti-Polifenoli sadržani u češnjaku pomažu u smanjenju rizika od srčanih bolesti i ojačati cijelo tijelo.

Allicin (C6H10OS2) sadržan u češnjaku širi krvne žile i smanjuje krvni pritisak.Allicin je primitivan, ali prilično pouzdan mehanizam za zaštitu od štetočina, koji se proizvodi tokom sinteze takvog enzima kao allinne i posebne aminokiseline alunije. Igra važnu ulogu u obnavljanju oštećenih tkiva. Vrijedno je napomenuti da aleja ne može postojati u kiselosti ispod pH 3- Stoga, alicin se ne proizvodi u tijelu kada jedete svježe ili u prahu u prahu u prahu za češnjak u prahu.

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za bolji raspoloženje Korak 3

3. Koristite češnjak kao onkoprotektor.Studije su pokazale da je češnjak sposoban za sprečavanje promjena u ćelijama koje mogu izazvati rak. Pored toga, češnjak utječe na rast tumora i ubija stanice raka.Garlić igra važnu ulogu u pravilnom radu imunološkog sistema. Stoga je to odlična prevencija raka.

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za bolji korak 4

4. Češnjak sadrži brojne jedinjenja koja sadrže sumpor koji aktiviraju enzime jetre odgovornog za ispiranje toksina iz tijela. Češnjak može povećati aktivnost enzima neutralizaciju toksina i smanjiti aktivnost enzima koji aktiviraju toksine u crevima. Poznat kao "Prebiotik", Češnjak pomaže rastu "Dobro" bakterije u probavnom sustavu i sprečava dijareju.Češnjak takođe poboljšava probavu i poboljšava apsorpciju minerala i vitamina.

Izbjegavajte šta negativno može utjecati na vaš probavni sistem. Pazite na stanje vašeg probavnog sistema, posebno za zdravlje jetre, koji je odgovoran za pranje toksina iz tijela. Loša operacija probavnih organa ubrzava starenje.

Izbjegavajte umjetne sastojke u hrani, u pićima, hemikalijama, što je više moguće.

Slika pod nazivom Koristite češnjak protiv stresa i toksina za bolji raspoloženje Korak 5

pet. Koristite češnjak za poboljšanje raspoloženja. Češnjak je odličan alat za poboljšanje raspoloženja kada se osjećate depresivno.Češnjak može umanjiti i simptome povezane sa nesanijom, umorom i anksioznošću.

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za bolji raspoloženje Korak 6

6. Korištenje češnjaka možete usporiti procese starenja. Češnjak poboljšava cirkulaciju krvi, zahvaljujući tome, osjećate se mlađe i jače.

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za bolji raspoloženje korak 7

7. Koristite češnjak za prevenciju i liječenje gljivične infekcije - češnjak je jedan od najmoćnijih antifungalnih agenata.Mljeti klicanje češnjaka i pričvrstite se na područje kože pacijenta. Uradite to svaki dan prije poboljšanja stanja.

Koristite češnjak za liječenje infekcija kvasca. Jedite nekoliko sirovih zuba, ili čak čitavog glava češnjaka svakog dana.

Metoda 1 od 2:

Način doziranja i režim aplikacije

jedan. Uzmite preporučenu dozu da izgleda belog luka. Medicinski centar Maryland preporučuje konsulaciju 2-4 grama svježeg češnjaka dnevno (jedan zubi - otprilike 1 gram), ili 600 - 1200mg ekstrakt češnjaka, ovisno o dobi, razbijanja ukupne težine doze.Pored toga, možete koristiti sljedeće oblike: Lyofilizirane tablete sa češnjakom 200 mg, 2 tablete 3 puta dnevno - tečni ekstrakt - 4 ml dnevno - tinktura berlića - 20 ml svakodnevno ulje 0,03 - 12ml, 3 puta dnevno.Češnjak možete uzeti već duže vrijeme. GARLIC je siguran alat za većinu ljudi (prema istraživačkom češkom češnju prepoznat kao siguran proizvod). Međutim, budite oprezni jer češnjak može izazvati ozbiljnu štetu, u bolestima želuca, jetre i bubrega. Češnjak je takođe kontraindiciran tokom trudnoće i dojenja. A takođe koristite češnjak sa oprezom ako imate alergije na hranu.Takođe obratite pažnju na sledeće:

Uzmite multivitaminske komplekse ako vaša prehrana nije uravnotežena. Dobra ravnoteža vitamina, poput folne kiseline, B12, B6, C i E pomaže tijelu da koristi svoj prirodni sistem detoksikacije.
Jedite puno tamnog listovog povrća: repa, brokoli, kupus, špinat i morski kupus. Ovo povrće poboljšava rad jetre i ubrzavaju proces detoksikacije tijela.

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za bolji korak 9 korak

2. Koristite razne začine, a ne samo beli luk. Jedite začine za poboljšanje zdravlja, kao i ojačati zaštitne sile tijela.

Jedite začine (sjemenke, matice i korijenje), poput sezamovog sjemena. Sjemenke su oblik života, zahvaljujući kojem se može pojaviti novi život. Dodajte sjemenke u salate, piletinu, ribu, povrće, oslete i tako dalje. Prema istraživanjima, sjemenke su u stanju zaštititi vaše srce i jetru od štetnih učinaka alkohola i drugih hemikalija.Pored toga, matice sadrže korisna ulja koja doprinose smanjenju nivoa holesterola.

Metoda 2 od 2:

Najbolji način za kuhanje češnjaka

jedan. Širite češnjak sa češnjakom. Ako se klinčić sruše, integritet ćelije je poremećen, a dvije neovisne komponente prisutne u različitim dijelovima ćelije su povezane, a data je allycinska supstanca. Možete koristiti različite načine za brušenje češnjaka: sjeckajte, uvijte kroz meso brusilice, Crew, Crush. Svi ovi načini doprinijet će formiranju allicina. Pored toga, možete samo prevariti češanj češnjaka.

Ako želite dobiti sve korisne tvari, režite klologa na pola i strop u drvenoj posudi. Dodaj u salatu, osjetit ćete ukus belog luka, ali neće biti takav oštar miris i gorući ukus.

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za bolji raspoloženje korak 11

2. Lagano prženi češnjak. Međutim, sjetite se da dugoročna termička obrada može uništiti neke od srednjih spojeva belog luka.Jednostavna termička obrada takođe čuva veze koje utiču na zdravlje srca.Međutim, imajte na umu da se termička obrada smanjuje beleške beležnosti kao antibiotik.James Duck tvrdi da 10-minutnu toplotnu obradu smanjuje ljekovita svojstva belog luka za 40 posto. Ako pripremate hranu 20 minuta, gotovo sve korisne tvari su uništene.

Ne kuvajte češnjak u mikrovalnoj. Istraživači su isprobali različite metode toplinske obrade, uključujući kuhanje, pečenje i kuhanje u mikrovalnoj pećnici. Češnjak, koji se pripremao u mikrovalnoj, nije prošao test.

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za bolji raspoloženje Korak 12

3. Koristite tablete ili kapsule ako se brinete o ukusu ili mirisu. Ako vam se zaista ne volite beli luk, ali želite ga koristiti kao lijek, kupite ekstrakt sa češnjakom u trgovini zdrave hrane. Čak i ako jedete češnjak sa zadovoljstvom, još uvijek nije poznat kraju kao efikasan, posebno ako je osjetljiv na termičku obradu. Stoga možete koristiti ekstrakt češnjaka da biste dobili maksimalnu korist za tijelo.

Slika pod nazivom Koristite češnjak od stresa i toksina za boljih koraka raspoloženja 13

4. Koristite češnjak kao sredstvo za ublažavanje bolova u kašlju i grlu. Sirovi češnjak može se dodati u domaće agente za liječenje grla i infekcija kašlja. Na primjer, sipajte par klinaca češnjaka 200ml kipuće vode. Insistirajte 3 sata, a zatim naprezanje i poželite grlo.Za kuhanje iz kašlja, čistite i puzite dvije glave belog luka. Neka stoji sa češnjakom 15 minuta (za formiranje allicina). 15 minuta kasnije, svađe u malteru. Garlic Caytz mix sa tečnim medom. Insistirajte u noći. Uzmi jednu čajnu kašiku ove smjese prilikom kašlja, hladnog i grla.Obavezno pišite na tegli da se čuva u njemu.

Savjeti

Nuspojave belog luka?

Možete koristiti češnjak ili u naturi ili kao dodatak hrani u preporučenim dozama. Međutim, pažljivo pročitajte odjeljak "upozorenje".
Medicinska interakcija: Trenutno interakcija belog luka sa medicinskim drogama nije u potpunosti proučava.
Izbjegavajte toksine. Ako to nije moguće iz bilo kojeg razloga, održavajte zdravlje jetre, što je odgovorno za ispiranje toksina iz tijela.
Neki su masno reženi češnjak, sipali su ga sirćetom i biljnim uljem i čuvaju se u hladnjaku. Uštedite nekoliko češnjaka za spajanje za slijetanje.
Taj belog luka, koji je slučajno ostao u zemlji, ne klija, ne smrzava se i ne daje predivnu žetvu sljedeće godine! Ovo je vrlo zgodan način prikupljanja žetve!
Češnjak se može uzgojiti u vrtnim posudama, ako je za vas prikladnije.

Upozorenja

Imajte na umu da je istraživanje prednosti belog češnjaka za srčane bolesti i rak još uvijek u procesu studija.
U mikrovalnoj peći, češnjak gubi sve njegove korisne svojstva.
Ako preopteretite svoje tijelo toksično "Prehrana" / Hemikalije, jetra i bubrezi počinju raditi u ubrzanom tempu, jer im je potrebno filtrirati, mijenjati i ukloniti toksine iz tijela.
Ne Koristite češnjak:

Ako imate upalu želuca (gastroenteritis) ili čira.
Češnjak se upućuje na kategoriju začina i bilja koji povećavaju aktivnost maternice. Ako ste trudni, ograničite upotrebu ovog proizvoda.
Ako dojite svoju bebu, eliminirajte češnjak sa svoje prehrane.

Izuzetno je rijetko upoznati alergijsku reakciju na češnjak. U slučaju kontakta sa češnjakom, mogu se pojaviti upalni stanje kože (ekcem) ili druge alergijske manifestacije.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim interakcijama lijekovima, poput lijekova za razrjeđivanje krvi, inhibitora proteaze i antitrombocitne lijekove.