Kako vlažiti nosna sluznica: 5 koraka

Značajna neugodnost i potencijalni zdravstveni rizici predstavljaju krvarenje nazalnom. Stoga je važno, posebno u vrućim vremenima i zimskim mjesecima, vlažom vlagu za nos vlažom kako bi se spriječilo krvarenje nazal. Izvršite ove mjere opreza i nećete znati koji porez krvarenja.

Korake

jedan. Smanjite grijanje.

Što je veća temperatura zraka u vašoj kući, veća je vjerovatnoća da krvarenja nazalijom. Suhi zrak osuše nosni prolazi, tako da krvarenje nazalno ne može izbjeći. Barem noću spustite temperaturu na 15-17 ° C.

Image pod nazivom Držite vlažne nose kako biste spriječili da se krvare iz nosa 2. Korak 2

2. Kupite ovlaživač.

Ovlaživač će povećati vlažnost zraka i zato smanjuje šanse za krvarenje nazale. Također, ovlaživač će smanjiti količinu prašine u zraku, poboljšati kvalitet zraka, činiti zrak korisnijim za zdravlje. Samo zapamtite da ako želite da ovlaživač učinkovito radi, potrebno je periodično čistiti.

Image pod nazivom Držite vlažne nose da biste spriječili da se krvare iz nosa 3

3. Koristite sprejeve na bazi rješenja soli.

Rješenja soli sprečavaju sušenje nosne sluznice, a samim tim u smanjenje rizika od krvarenja nazal.Pored toga, soliranje soli čiste nosne šupljine, poboljšavaju rad sluznice. Neki sprejevi uključuju komponente koje blokiraju rast bakterija, koji uzrokuju krvarenje.

Image pod nazivom Držite vlažne nose da biste spriječili da se krvare iz nosa 4

4. Tretirati nosne šupljine s malom količinom vazelina.

Zahvaljujući teksturi pletenju, vazelin je dobro vlažna sluznice nosa. Samo ga ne primjenjujete previše, u protivnom može proći, a možete se ugušiti. Jednostavno primijenite malu količinu nafte na nazalnu sluznicu u vrućem periodu, a krvarenje nosnog bit će dio vas.

Image pod nazivom Držite vlažne nose da biste spriječili da se krvare iz nosa 5 koraka

pet. Pijte više tečnosti.

Upotreba dovoljne tečnosti uštedjet će vas ne samo od suhoće u nosu, već i iz nazalnog krvarenja. Pijte najmanje 8 čaša tečnosti dnevno, a vi nećete znati kakvu je odvodnost.

Savjeti

Pokušajte ne da ne puhate noroga. Ako se još uvijek morate miješati, onda odmah podnijeti šupljinu nosa sa vazelinom ili balzamom.