Kako očistiti položeni nos

Zbog prehlade ili alergija udisati nos može postati odlučno - nasal šupljina, masovno pražnjenje sluzi počinje, što jasno ne doprinosi disanju kompletnim grudima. Nažalost, nazalni zagušenja nije samo malo nadraženo stanje, to može biti iscrpljujuće, prazno, zamor. Ipak, možete se nositi s tim, a bez ikakvih problema. U ovom ćemo članku reći o glavnim načinima za borbu protiv nosa.

Korake

Metoda 1 od 3:

Brze metode za brzu investiciju

jedan. Ispitati. Najlakši način je da prisilite sluz da tako ostavite nosnice. Šalovi i salvete - To je ono što vam treba u ovom slučaju.

Slika pod nazivom Big Clear Nasal Congestion Korak 2

2. Jesti nešto oštro. I zar niste imali tako da je jedan mali komad hljeba s senfom teško probije nos nos? Akutna hrana razblažena sluzi i doprinosi njegovom odlasku - čak i privremeno. Možete pokušati jesti:

Vruće paprike.

Hreradish ili Vasabi.

Akutni đumbir.

Fenugreek.

Luk ili češnjak.

Slika pod nazivom Big Clear Nasal zagušenja koraka 3

3. Mentholična mast. Mala mast sa mentolom, nanesena preko gornje usne, dat će vam sat ili dva udisaja iz nazalnog zagušenja.

Slika pod nazivom Big Clear Nasal zagušenja koraka 4

4. Ne ležite. Ostanite u vertikalnom položaju. Idi u krevet? Držite glavu veću. Sve će vam pomoći da vam barem nekako dišete nos. Da, na čelu neće otići, ali dobit ćete dah, to je činjenica.

Slika pod nazivom Big Clear Nasal Congestion Korak 5

pet. MASSION NASAL BESPLATNE. Dedovsky metoda, ali još uvijek pomaže. Ni tablete ni tablete nisu potrebne - samo prsti. Masajte sebi nos u području sinusa za nos, donijet će olakšanje. Recimo samo više, postoji čak tri načina!

Zaustavite prste počnite masirati sinuse (iznad nosnice, ali ispod obrva) kružnim prijedlozima 20-30 sekundi.

Stavite indeksne prste pod očima. Kružni prijedlozi za 20-30 sekundi masira sinuse pod očima.

Stavite velike prste na kosti. Kružna pokreta masaža u roku od 20-30 sekundi. Zatim ponovite masažu ponovo i mirno - dok se ne osjećate lakše.

Slika pod nazivom Big Clear Nalja zagušenje koraka 6

6. Topli komprimira na licu. Vodeći čist ručnik u toplom vodom, pritisnite ga na stanje vlage (to je "vlažnost", a ne "sa tokom toka"). Zatim sjednite i stavite ručnik na lice nekoliko minuta. Topli komprimirat će olakšati nelagodu i lagano poboljšati situaciju s nazalnim zagušenjem.

7. Uzmi vruće duše. Vruća parna pomaže da se nosi sa nazalnom hipotekom, jer razblaže sluz, što joj pomaže da napusti nos prirodno.

Slika pod nazivom Big Clear Nalja zagušenja koraka 7

Metoda 2 od 3:

Domaća sredstva

jedan. Trajekt tretmana. Ako imate puno više nego što trebate se istuširati, možete koristiti parove gdje ... radikal. I ne brinite, nazalna konkurentnost trajektom tretira se na nekoliko vekova!

Prokuhajte pola litara vode. Kada kuhate, izvadite spremnik iz vatre.
Piva u vodenoj kamilici dok se ohladi.
Kad će se parovi ohladiti toliko da je moguće držati ruku preko njega i ne vrištite, izlijevajte vodu u drugi spremnik.
Uredno ustanite tako da je glava iznad spremnika, pokrovite ručnik i počnite duboko udisati u nos. Ako nos nije na koji način prvo ne može i usta.

Slika pod nazivom Big Clear Nasal zagušenja koraka 9

2. Koristite ovlaživač. Ovlaživači su dobri, jer vlažni zrak manje nervira sluznice nosa. U skladu s tim, nastavlja se zagušenje nože ne tako ... Teško je, a to ide brže. Drugim riječima, vlažni zrak - dobro!

Ako nije moguće kupiti ovlaživač, onda to možete sami napraviti. Zapravo. Šta postoji da nešto učini - sipajte kipuću vodu u veliku posudu, a zatim ga stavite negde na sigurno mesto. Par koji isparava iz površine vode vlaži zrakom unutarnjeg. Ako je potrebno, sve se može ponoviti.

Ne odvijte ovlaživač na maksimum - ne želite da pretvorite sobu u džunglu u kišnoj sezoni? Mala vlaga u zraku - to je ono što vam treba. Malo!

Slika pod nazivom Big Clear Nasal zagušenja koraka 10

3. Napravite nazalno rješenje za pranje. Slana voda može doći da zamijeni farmaceutsko rješenje. Recept je: žličica soli na čaši vode, pomiješajte se do raspuštanja. Načelo upotrebe: Da biste birali otopinu u pipetu, baci na glavu, iscijedite pad-drugog rješenja u padajućem otopinu, viziru, ponovite s drugom nosnicama. Sve jednostavno!

Slika pod nazivom Big Clear Nasal Congestion Korak 11

4. Neti-lonac. U drugim slučajevima, uz pomoć ove jednostavne stvari, možete se nositi sa nazalnom hipotekom, korist koja neutralno znoje savršeno razrjeđuje sluz i pomaže joj da ostavi nosnice.

Nastavite prema uputama koje dolaze sa Neti-kasnije. Prvo pripremite otopinu (u polu-litri tople čiste vode, distribuirajte 1 žličicu soli i napunite ga nete-znojem.

Nagnite glavu za 45 stepeni, vrh Neti-znoja dovest će do tog nosnira da odozgo. Rješenje će ići do gornje nosnice, a protok ... Da, kroz dno. Pa ili kroz usta (možete pljuvati). Zatim se svađajte i baci glavu na drugu stranu.

Učestalost upotrebe ovisi o težini simptoma. Ako je sve vrlo loše, možete koristiti neti-a zatim dnevno. Ako još više ili manje - tada će 3 puta sedmično biti dovoljno.

Slika pod nazivom Big Clear Nasal Congestion Korak 12

pet. Kupati se sa esencijalnim uljima. Neka esencijalna ulja - efikasno oružje protiv položenog nosa. Upišite vruću kupku, užet 10 eukaliptus / rosemary / čaj esencijalno ulje. Uzmi kupku - osjećaš se!

Metoda 3 od 3:

Alati za lijekove

jedan. Distribuirano bez lijekova na recept protiv nazalnog zagušenja. Mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni, na primjer:

Vrsta prskanja zrna, afrine, dribistan, izdržljiv, sinerak, rinalla, neo-sinefina i t.D.
LUZONALA tablete, sudafreda re, sudagesta re i t.D.
Ne koristite ovakve pripreme duže od tri dana, jer to može dovesti do pogoršanja situacije. Oralni lijekovi i uopće ne treba uzeti više od tjedan dana, osim ako se o tome razgovarate sa ljekarom! I čitati, pročitajte upute!

Slika pod nazivom Big Clear Nasal Congestion Korak 14

2. Antihistaminici. Antihistaminici će pomoći u suočavanju sa nazalnim hipotekom, posebno ako sadrže i te tvari koje će vam pomoći da se nosite sa kihom i stalnim liftom. Isprobajte sljedeće prirodne antihistamine:

Kopriva. Neki ljekari preporučuju mreže na osnovu koprive, jer ima mogućnost smanjenja količine histaminskog proizvedenog od tijela.

Coltsfoot. Europljani su stoljećima koristili ove biljke za liječenje kožnih bolesti. Možete koristiti i gumene lišće i tablete.

Bosiljak. Zagrijte par bazilnih grana na trajektu i udišite njihov miris - tako da tijelo možete učiniti da smanje proizvodnu proizvodnju histamina.