Kako jesti s grudnjakom -

Tokom prvih nekoliko tjedana nakon ugradnje i zatezanja grudnjaka morate se naviknuti na njih i naučiti jesti s njima. Možda nećete moći žvakati kao prije, jer se zubi neće zatvoriti kao i obično. Pored toga, Braces se mogu odmarati u desnima i obrazima. Stoga, dok nosite grudnjake, morate se prilagoditi i paziti na šta i kako jedete. Ovaj članak će vam pomoći da naučite jesti s grudnjakom.

Korake

Metoda 1 od 3:

Koja hrana jede

jedan. Jesti meku hranu. Banane, krumpir pire krompir, jogurt i omlet "Siguran" za gumu i narukvice hrane. Čvrsta hrana koju možete dozvoliti osjetljivim desnima ili oštećenim grudnjacima.

U prvih nekoliko dana nakon instaliranja zagrada je najbolje jesti Smoothie kuhana iz smrznutog voća i povrća. Neće samo pomoći u smanjenju bolnih senzacija, već će biti vrlo korisna za cijelo tijelo. Pokušajte napraviti smoothie od jogurta, mlijeka i voća ili dodavanje povrća zelenog lišća, poput kupusa, što je bogato hranjivim sastojcima. Dakle, možete dobiti sve potrebne vitamine i hranjive tvari, dok nema mogućnosti upotrebe čvrste hrane.
U ovom periodu tjestenina može biti hrabro: Ravioli, špagete i tjesteninu sa sirom.
Da biste pronašli recepte za korisnu i ukusnu meku jela, možete kontaktirati kuharske knjige i druge izvore. Postoje posebne kuharice u kojima se recepti prikupljaju za ljude s grudnjacima. Na primjer, "Kuharica za osobe sa zagradama" (Dvije sveske), "Kuharica za osjetljive zube" i "Kako živjeti sa grudnjacima".

Slika pod nazivom jesti s narukvicama korak 2

2. Ako ste zabrinuti zbog bolnih senzacija, jedete hladnu hranu. Poravnajte ugodno korisno i jesti kremu ili voćni sladoled, smrznuti jogurt ili pijte hladan mliječni kolač. Hladno prigušena bol uzrokovana grudnjacima.

Slika pod nazivom jesti s grudnjakom Korak 3

3. Kupite proizvode koji mogu biti samostalno rezati ili pripremiti na zgodan način za vas. Na primjer, lubenice obično režu kriške koje su udobne za ujeda, ali ljudi s grudnjakom su prikladniji kada lubenica seče na kocke. Dajte prednost proizvodima sa kojima možete eksperimentirati i kuhati tako da ih želite pojesti!

Ljudi s grudnjakom ne bi trebali jesti kokice. Njegova malena zrna često se zaglavljuju ispod žice, nadražujući desni. Međutim, možete kupiti pročišćene kokice.

Metoda 2 od 3:

Izbjegavati "štetan" Proizvodi

jedan. Ne koristite čvrste ili hrskave proizvode. Ako nosite narukvice, neki teški proizvodi opasno ugrize, jer se žica može saviti, puknuti ili pauzati.

Izbjegavajte čvrste bombone i kolačiće, krekere, kore za pizze, orahe, sjemenke, led i slično.
Vrijedno je i biti oprezno sa mesom na kosti, uključujući rebra ili pileće noge. Jedite meso, nakon uklanjanja iz kosti.

Slika pod nazivom jesti s narukvicama korak 5

2. Izbjegavajte bilo kakvo ili zahtijevati dugoročnu hranu za žvakanje. Takvi proizvodi mogu biti bruket, a oni će biti teško ukloniti. U procesu žvakanja takvih proizvoda, grudnjaci se mogu premjestiti sa svog položaja na zubima. U ovom slučaju, morat ćete se zabilježiti na recepciji da ortodontista ponovo popravi narukvice, a kao rezultat toga, tretman se može odgoditi.

Izbjegavajte irisok, barove sa karamelom, čvrstim želelama i železgama, marmalade-grašak, slatkiši za slatkiše i takve bombone poput "Skitles", "Mentos" i "Starbest". Maslac od kikirikija može biti.

Slika pod nazivom jesti s narukvicama korak 6

3. Izbjegavajte proizvode koje trebate ugristi prednje zube. Oni uključuju: sendviče, pizzu, hamburgere, celer, šargarepa, jabuke, breskve, kruške i tako dalje.

Ako ugrizete hranu prednjim zubima, možete oštetiti grudnjake. Takođe možete doživjeti nespretnost zbog činjenice da će se ostaci hrane akumulirati pod grudnjacima.

Slika pod nazivom jesti s narukvicama korak 7

4. Izbjegavajte viskousnu hranu. Pogotovo ako imate nebeski ekstemar za koju hrana može hoo. Neki proizvodi postaju viskozni kada se rastope, na primjer, mozarela sir. I za njih se treba da se postupite.

Slika pod nazivom jesti s grudnjakom korak 8

pet. Izbjegavajte proizvode koji sadrže puno šećera. Zbog takvih proizvoda formira se RAID, što je štetno za zubni emajl.

Šećer u kombinaciji sa zubnim manama dovodi do doline formiranje u ustima, zbog kojih se desni mogu napuniti, urušiti i promijeniti boju zuba. Sljedeći put prije jela bilo kojeg slatkog i stomatološkog proizvoda, razmislite o tim naporima i vrijeme koje ste proveli na izrava zuba.

Metoda 3 od 3:

Jesti s oprezom

jedan. Jesti polako. Proverite polako i pažljivo. Instaliranjem grudnjaka zaboravite na vrijeme kada bombardirate velike komade ili pohlepno progutanu hranu. Zapamtite, sada biste trebali jesti polako!

Ako se naviknete da izvučete iz nekih proizvoda rukom, poput čipsa, sada morate naučiti jesti ih.

Slika pod nazivom jesti s narukvicama korak 10

2. Ugristi bočne zube. U prvim danima ili čak sedmici, nakon instaliranja ili zatezanja grudnjaka nećete moći ugristi hranu prednjim zubima. Zato ugrijte bočne zube i žvakajte stražnji dio.

Ako ugrizemo sendvič, pizzu ili burrito prednje zube, tada se komadići hrane mogu zaglaviti u grudnjacima i biti primetni kada razgovaraju. Naučio da koristi bočne i zadnje zube, izbjeći ćete takve probleme.

Slika pod nazivom jesti s narukvicama korak 11

3. Eksperimentirajte sa proizvodima koje volite. Iako postoji sve više i manje pogodnih proizvoda za one koji nose narukvice, ne trebate isključiti sve neželjene proizvode iz prehrane. Možete pokazati domišljatost i pripremiti ove proizvode, uzimajući u obzir da ćete biti u zagradama.

Pripremite čvrste ili hrskave proizvode. Ako jedete hrskavu hranu, na primjer, povrće u sirovom obliku, mogu oslabiti napetost nosača. Ako se takvo povrće poput šargarepa i celera ključaju, postat će mekši. Bolje je provoditi vrijeme i kuhati povrće nego kontaktirati ortodont!

Takva posuđa poput sendviča, burrito ili shawarma, u kojoj se u sredini nalazi komadi mesa i povrća, bolje je jesti nožem i viljuške.

Proizvodi koji se obično stavljaju u usta sa cijelim komadom ili jednim dijelom, poput sušija, opasni su s grudnjakom, kao što se možete stajati ili ugušiti.Tako ih prerežite na takve komade koje možete temeljito cheazati.

Proizvodi u kojima se nalazi jezgra ili kost, poput jabuka, kruške, breskve, morate se preseći na komade, umjesto da grizite. Možete si priuštiti da jedete čak i kukuruz, ako predirete oštri nož zrna nad cijelom dužinom zakrpa.

Slika pod nazivom jesti s narukvicama korak 12

4. Ako postoji vrlo neugodno, možete koristiti alternativne metode. Ako tijekom obroka imate bolne senzacije zbog činjenice da su grudnjaci u desni ili imate čireve (stomatitis) u ustima pojavio se u ustima, a zatim pokušajte koristiti posebnu stomatološku vosak. Ovaj vosak pruža barijeru između grudnjaka, desni i usana, što ih štiti od iritacije.

Savjeti

Hranjenje korisne hrane važno je ne samo za zube, već za cijelo tijelo u cjelini. Svjesno pristupite izboru proizvoda, kao što ćete zdravije, to će biti efikasniji ortodontski tretman. Pored toga, važno je osigurati vaše tijelo sa svim hranjivim sastojcima potrebnim za kosti i tkiva.