Kako jesti s novim ili zategnutim zagrade: 13 koraka

Ako ste nedavno instalirali nove grudnjake ili zategnute stare, a zatim u prvih nekoliko dana osjetit ćete uočljivu nelagodu sa zubima i povrijedite hranu. Nekoliko dana kasnije, bol će otići, ali do trenutka (i nakon) vrlo je važno zamišljeno razmišljati da odabere izbor svog menija. Čvrsta ili vrlo viska hrana može oštetiti grudnjake i uzrokovati ozbiljan bolni osjećaj odmah nakon instaliranja ili suspendiranih narukvice. Pročitajte podatke ovog članka da biste saznali kako pravilno jesti u ovom periodu. Razumijevanje da i u kojem obliku možete jesti omogućiti vam da se brzo naviknete na nove ili zatezanje zatezanja brže.

Korake

Dio 1 od 4:

Promijenite dijetu

jedan. Odaberite meku hranu za sebe. Kada nosite grudnjake, meka, ne zahtijevajući plijen, hrana je najbolja koja možete odabrati za sebe. Neće samo naštetiti vašim grudnjacima, već i neće uzrokovati dodatne bolne senzacije od osjetljivih zuba. Možete nastaviti koristiti neka poznata hrana, poput čvrstog povrća, ali bit će potrebno predispozirati obradu pare za davanje mekoće. Na hranu koja ne šteti osjetljivim zubima uključuju:

Meka stepena sira;
jogurti;
supe;
Meko kuhano meso bez kostiju (piletina, puretina, kotlete, rezanje finog mesa i tako dalje);
Mekana morska hrana bez kostiju (ribe, rakovi štapići);
tjestenina;
kuhani krompir ili krompir krompir;
meka kuhana riža;
jaja;
Nazivni pasulj;
Pulpa hljeba bez kore;
Meke patterije;
Palačinke;
Meka pečenje (keksi, cupcakes);
Puding;
Applesauce;
banane;
Smoothie, sladoled, mliječni kokteli;
Jelly.

Slika pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima korak 2

2. Izbjegavajte čvrstu hranu. Čvrsta hrana može dovesti do različitih prekida grudnjaka, takođe zbog toga u narednih nekoliko dana nakon ugradnje ili nosača, mogu se pojaviti umjerene i teške bolove. Izbjegavajte cijelu čvrstu i hrskavu, posebno ubrzo nakon posjete ortodontskom stomatologu. Obično se preporučuje da se suzdrži od sljedećih vrsta hrane (ipak, ovaj je popis nepotpun):

iz bilo koje orahe;

Isključene pahuljice;

kokice;

led;

hljeb s hrskavom kore;

sušenje;

pica sa hrskavom kore;

čips (krompir i kukuruz);

Taco s tvrdom kore;

sirove mrkve (s izuzetkom fino zahvaćenog);

jabuke (s izuzetkom nasjeckanog lobija);

kukuruz (osim ako nije odvojena kuhana zrna, izbjegavajte upotrebu kuhanog kukuruza u COBS-u).

Slika pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima Korak 3

3. Isključite viskousnu hranu iz prehrane. Viskozna hrana utječe na stanje grudnjaka i može prouzrokovati bol ako odlučite jesti nešto poput ubrzo nakon instaliranja novih nosača. Candy i žvakaća guma su najgori primjeri takve hrane, pa ih treba odbiti. Obično sa novim grudnjacima preporučuje se suzdržavanje od sledećih vrsta hrane:

iz bilo koje žvakaće gume;

Lakificirani bomboni;

Irisok;

karamel;

Starburst Sweets;

Lollipops;

čokolada;

Sir.

2. dio 4:

Promjena uobičajenog pristupa prehrani

jedan. Izrezati hranu na male komade. Jedan od najvećih rizika za oštećenje narukvice povezano je sa tim kako jedete hranu. Uobičajeni način za griz hrane iz velikog komada može dovesti do zasebnih zagrada i loma cijelog sustava u cjelini. Da biste to izbjegli, trebate smanjiti hranu na male komade. Ovo će smanjiti žvakanje opterećenja na zubima.

Zavijte zrno kuhanim kukuruzom iz zakrpe. Kukuruzne kuhane žitarice su dovoljno sigurne, ali pokušaj ih je pojede direktno iz vijaka može dovesti do oštećenja zuba i grudnjaka ili uzrokovati ozbiljne bolove u vilici.
Jesti jabuke na kriški prije nego što jedete. Analognom sa kukuruzom, pokušaj skoka u jezgru cijele Applea može prouzrokovati bolove i oštećenja narukvice.
Čak i upotreba sigurnosti hrane za grudnjake, može se izrezati na manje komade. To će smanjiti bol i pružiti dodatnu zaštitu od mogućih oštećenja nagrada.

Image pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima korak 5

2. Žvakati leđa zubi. Obično ljudi ne razmišljaju o tačnim istim zubima koje grizu i žvaču hranu. Međutim, nakon instaliranja novih ili suspendiranih starih grudnjaka, zubi mogu postati vrlo osjetljivi. Ako se žvačite stražnjim zubima, koji imaju velike veličine i bolje su prilagođeni ovom radu, a zatim umanjite iskusne bolove u prednjim zubima.

Kad jedemo, pokušajte da ne ugrižete i ne odvadite prednje zube iz velikog komada. Iz tog razloga je razumno napraviti vrlo malo zalogaja.

Ponekad je prikladnije odmah staviti hranu bliže stražnjim zubima (ali ne preblizu grlu, tako da ne suzbijaju).

Ako niste navikli da napravite hranu duboko u usta sa utikačem i bojite se ugrize, pokušajte staviti komade hrane u usta rukama (desno na stražnjim zubima).

Slika pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima korak 6

3. Jesti polako. Čak i ako ste veoma gladni (posebno nakon prvog dana iz ugradnje nosača, kada je bilo previše bolno za jelo normalno), vrlo je važno polako jesti. Senzinstvo može dovesti do onoga što ćete zaboraviti na to kako je potrebno pravilno jesti (mali zalogaj sa obrezivanjem hrane na stražnjim zubima). Također rizikujete nasumično sjemenke, kosti i kosti. Uz brzo žvakanje, može doći do hrane i mogu se pojaviti upala. To je zbog činjenice da su vaši čeljusni uređaji i snopovi, koji podržavaju zube, već oslabili stres koji doživljavaju zbog ispravljanja zuba grudnjaka.

Dok pijete hranu, pijte više vode. Olakšat će gutanje ako vam je teško dovoljno za tople hrane. Takođe voda pomaže da se isperite iz grudnjaka bilo koje ostatke hrane.

3. dio 4:

Eliminacija boli

jedan. Ledena usta s fiziolozom. Vaši zubi, desni, jezik i obrazi mogu biti bolesni u roku od nekoliko dana nakon ugradnje ili nosača. To je normalno i ispravljeno koristeći brojne načine. Najlakši način uklanjanja upale u ustima - isperite fiziološku školjku.

Pomiješajte žličicu soli u dva chagram kupa čiste tople vode. Istovremeno, ne biste trebali uzimati previše toplu vodu da slučajno ne izgorite usta.
Promiješajte rješenje dok ne raspukne soli.
Tokom dana, izvadite usta soli soli prema potrebi, posebno u prvoj sedmici nakon instaliranja ili suspendiranih zagrada. Rabljeno rješenje Split.

Slika pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima korak 8

2. Koristite ortodontski vosak za oštre dijelove grudnjake. Mnogi ljudi doživljavaju bol u periodu ovisnosti usana, obraza i jezika za kontakt sa metalnim zagradama. U nekim slučajevima meka tkiva mogu povremeno ubiti žicu od narukvice. Oboje su potpuno normalni, a moguće je ukloniti rezultirajuće bolove uz pomoć ortodontskog voska, koji se primjenjuju na same zagrade ili žicu na mjestima koja uzrokuju bol i nelagodu. Vosak je prilično koristan u razdoblju ovisnosti o usmenom šupljinom za grudnjake, kao i privremeno rješenje u slučaju raspada grudnjaka dok ne uspijete doći do recepcije u ortodontografski stomatolog. Međutim, pamtite da li ste izbili jednu od grudnjaka ili je početak neugodan za držanje žice, razumno će se okrenuti ortodontista što je prije moguće kako bi pravilno ispravio problem.

Koristite zagrade samo ortodontski vosak. Može odmah izdati stomatolog ortodonta, može se kupiti i nezavisno u najbližoj ljekarni.

Ako vosak koji koristite stalno pada sa žice, zamolite stomatologa da ga pokrije sa malom količinom grijane gutte. Nakon 40 sekundi, zamrznut će se i smijati se na mjestu duže od običnog voska.

Slika pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima korak 9

3. Uzmi anestetik. Ako nakon instaliranja ili suspendiranih grudnjaka doživljavate snažnu bol, možete razmišljati o prijemu lijekova protiv bolova. Na primjer, dobro je pomoglo da se bori protiv bola, takvi su lijekovi oslobođeni bez recepta lijekova poput acetaminofena ili ibuprofena.

Ako date anestetičko dijete ili adolescent, ne biste trebali koristiti aspirin, jer kod djece i adolescenata stvara rizik od Hepato-komerebralnog sindroma. Ovaj sindrom dovodi do iznenadnog edema mozga i potencijalno fatalno opasno za mlade.

Dio 4 od 4:

Briga za zube

jedan. Redovno koristimo zubnu nit. Upotrijebite zubni navoj kada su instalirani nosači prilično teški, ali primjetno važniji nego bez njih. Hrana se oštro akumulira oko grudnjaka i između zuba, uzrokujući nelagodu i povećanje rizika od infekcije. Alati poput posebnog stomatološkog niti ili zubne nit Super Floss pomoći će vam da lako očistite same zagrade i parcele između zuba.

Uklonite područja filana ispod i preko žice u svakoj grupi depresivnih zuba.
Omotati navoj svaki zub (u obliku slova C) i ručno s njom ne uklonite nekom kontaminacijom.

Slika pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima korak 11

2. Očistite zube nakon svakog obroka. Kada imate instalirane grudnjake, vrlo je važno četkati zubnu četkicu za zube, a ovo je posebno važno ako su grudnjake nedavno instalirane ili zategnute. Ostaci hrane mogu uzrokovati bolne senzacije u zubima i desni. Ako redovno perete zube nakon svakog obroka i prije spavanja, a zatim ih zaštitite od previše nelagode.

Koristite četkicu za zube s mekim čekinjama kako biste smanjili bol u zubima i desni iz procesa čišćenja zuba.

Razmislite o upotrebi Intersubanske četke za same zagrade za čišćenje i žicu.

Četkajte zube pokretima prema jeziku kako biste ih pravilno spasili od zagađenja. Na gornjim zubima, vaši brišući pokreti trebaju biti poslani, a na donjem - gore.

Ne žuri. Odaberite za čišćenje zuba oko 2-3 minute, tako da imate dovoljno vremena za pažljivo obradu svakog pojedinačnog zuba.

Možda ćete trebati čistiti i dodijeliti zube češće nego što ste navikli. Sada će se racija formirati na primjetno većem području (i na zubima i na grudnjacima).

Slika pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima korak 12

3. Nosite potisak za nosače u skladu s uputama stomatolog-ortodontista. Često za pravilno ugriz zajedno s grudnjakom koriste posebnu gumeni potisak. Sami zagrade dizajnirani su za ispravljanje zuba, ali u prisustvu nedostataka ugriza (inferct ili grickalica), stomatolog-ortodont-lista može preporučiti pričvrstiti posebnu gumu za nosače. Priloženi su za kuke na odgovarajućim pare pare (obično sa svake strane na prednjim i stražnjim grudnjacima suprotnih čeljusti).

Gumena vuča se nosi oko sata i svakodnevno dok se stomatolog-ortodont neće odlučiti ukloniti ih.

Vuča se može ukloniti samo u vrijeme obroka i čišćenje zuba. Inače se neprestano nose, uključujući i tokom noćnog sna.

Uprkos činjenici da u prvih nekoliko dana nakon instaliranja ili suspendiranih narukvica možda nećete morati nositi potisak, bit će bolje slijediti upute ortodontistički stomatologa, jer su sve njegove preporuke date u vašim najboljim interesima.

Slika pod nazivom Jedite hranu s novim ili zategnutim nosačima korak 13

4. Ne preskočite planirane posjete ortodontografskom stomatologu. Najvjerovatnije će vam stomatolog ortodontista propisati redovne mjesečne posjete za provjeru i obustavu grudnjaka. Veoma je važno posmatrati grafikon rasporeda posjeta koji je osnovao ljekar tako da je utjecaj zagrada bio efikasan i zubi su stekli optimalni oblik. Pokušaji izbjegavanja još jedan suspendiraj za nosače u ortodontontskom stomatologu produži samo ukupne nosače za nošenje. Preporučuje se i posjetiti običnog stomatologa svakih šest mjeseci da sami zube držite u zdravom stanju i provjerite da li uspijete pravilno nadzirati oralnu higijenu.

Savjeti

Žvakanje prednjih zuba možete samo mekanu hranu. U osnovi, pokušajte žvakati stražnje zube.
Kada odete u ortodontnistički stomatolog da biste obustavili grudnjake, nanesite na usne usne za usne. To će se boriti protiv sušenja tokom postupka i naknadno pucanje.
Ne jedite tu hranu koju ste zabranili stomatolog-ortodontu. On poznaje svoj posao i zna šta je potrebno za same zagrade. Tako da možete izbjeći kvarove i produžiti rok za nošenje narukvice.
Ako povrijedite, ne biste trebali nervirati usta šupljinu još jače. Dodirivanje zuba, guma i nosača samo će povećati bol.
Ako upotreba bilo koje hrane uzrokuje bol, ne nastavite ga.
Ne pijte gazirana pića, jer sadrže mnogo kiselina i šećera.U stanju su da jedu zube i grudnjake, kao i promene boju zuba. Zloupotreba gaziranih pića često dovodi do uništavanja tkiva zuba i formiranja u njemu u njemu.
U početku pokušajte ne dirati donje zube gornjih zuba, jer će vam se povrijediti.
Ako istovremeno imate teške bolove i gladi, pokušajte piti hladni smoothie ili mliječni koktel. Hladnoća će olakšati bol, a njeguje piće uguši glad.
Žvakati stranu usta, koja doživljava manje napona zbog nosača.
Budite oprezni s grudnjacima. Žičana žica može se lako slomiti, što će proširiti čitav proces ispravljanja zuba.

Upozorenja

Ne čuvajte zagrade. Uprkos činjenici da se mogu činiti izdržljivim vama, oni su prilično krhki i lako se savijeni i pauzu. Popravite pokvarene zagrade prilično su skupe, pored toga, zbog toga će trajanje njihovog trošenja proširiti.
Braces su vrlo krhka ortodontska oprema koja se može lako oštetiti viskoznom i čvršću hranom (taco i bazeni kukuruza sa čvrstim kore, jabukama, sušilicama i tako dalje). Slična hrana može oslabiti napetost grudnjaka, a čak ih i otkinuti. Takođe ne biste trebali žvakati loše predmete koji mogu moći voziti žicu na grudnjacima, što će definitivno izazvati dodatnu nelagodu.

Sta ti treba

Breequets
Dobra četkica za zube koje preporučuje ortodontnistički stomatolog
Pasta za zube bez efekta izbjeljivanja (ako koristite izbjeljivanje paste, boja emajla može postati nehomogena)
Irrigator za oralnu šupljinu
Zubni nit i čačkalice
Osvježavajuća zvona oralne šupljine
Tečnost ili gel za ispiranje usta sa fluorom
Analgetik (najbolje od svih acetaminofena oribuprofena)
Meka hrana
Ortodontski vosak (koji se prodaje u bilo kojoj ljekarni)
Oštre čačkalice