Spazmi u stomaku su vrlo bolni, ali mogu se olakšati čak i kod kuće, eliminirajući uzrok. Postoji mnogo različitih uzroka grčeva u stomaku: mogu voditi poremećaje u radu probavnih organa, aorte, bubrega, slezena, dodatka. Pored toga, mogu biti uzrokovani razvojem infekcije u bilo kojem organu. Spazmi se često promatraju u ženama tokom menstrualnog ciklusa, a u ovom slučaju se mogu riješiti vježbi. Intenzivna bol ne znači da je situacija ozbiljna: vrlo bolni grčevi mogu biti uzrokovan prilično bezopasnim prolazom plinova kroz probavni sustav, dok opasne bolesti poput raka od creva ili pripravnosti u ranoj fazi mogu izazvati nesovati nisu u pratnji bolnih senzacija.
Pažnja: Podaci u ovom članku su izuzetno uvodni lik. Prije nanošenja bilo koje metode, posavjetujte se sa svojim ljekarom.
Korake
Metoda 1 od 7:
Liječenje žgaravice i uvlačenje želuca
jedan. Pogledajte znakove žgaravice i (ili) neuništile stomaka. Unatoč činjenici da su to različiti poremećaji, ogorčenog želuca može dovesti do srčanog kukuru. Ogorčena ili dispepsija, manifestuje sam
U umjerenom osjećaju nelagode u gornjem dijelu trbuha, praćen obično osjećajem punoće stomaka.
S druge strane, srčani kuku je
Prilično bolno izgaranje u sternumu ili nešto ispod.
Lagano uzrokuje "priliv" želuca za gastrični sok i hranu na jednjak (mišićna cijev povezivanje grla sa želucem).
- Dodatne karakteristike koje imate žgaravi ili ogorčeni stomak, osjetite osjećaj želuca i nelagode nakon jela, kao i česte palicom za gorući ispod sternuma nakon jela.
- Obratite pažnju na nelagodu simptoma nakon primitka određene hrane. Posebna pažnja za izračunavanje glutena, jaja i kikirikija. Isključite proizvode koji uzrokuju neugodne simptome četiri sedmice i promatraju da li će dovesti do poboljšanja u vašem stanju.
2. Obratite pažnju na znakove simptoma viška bakterijskog rasta u tamnom crevu. Ovaj sindrom može prouzrokovati grčeve, povećati formiranje plina, nadimanje i nelagodu u trbuhu. Prijavite se za prijem liječniku i razgovarajte s njim pitanje prijema antibiotike na recept ili antifungalni lijek.
3. Izvršite promjene u svoj životni stil. Pomoći će vam da se riješite žgaravi i probave.
Uzmite sljedeće mjere:
Smanjite upotrebu proizvoda koji sadrže alkohol i kofein-
Jesti manje akutnu i masnu hranu-
Odgovaraju malim porcijama, ali češće i ne jedu velika jela za jednu sjedenju-
jesti sporije, dobro je sami za hranu i ne jesti prije spavanja-
Ako doživljavate srčanicu u sredini, podignite uzglavljenog kreveta-
Smanjite nivo stresa-
redovno vježbati-
Baci pušenje-
Ako imate višak kilograma, izgubite ga-
Ne uzimajte acetilsalicilnu kiselinu (aspirin) i nesteroidne protuupalne droge (ako ih i dalje trebate da ih odvedete, učinite to za vrijeme obroka).
4. Uzmi antacide. Objavljen bez recepta, odnosno lijekovi neutralizirajuća kiseline, omogućuju vam ublažavanje žgaravice i neselektivnog stomaka. Neki od antacida imaju nuspojave, kao što su zatvor ili dijareju. Posavjetujte se sa farmaceutom ili ljekarom koji može preporučiti najprikladniji alat.
Ne uzimajte antacide duže vrijeme, u protivnom može dovesti do pogoršanja protoka bolesti poput simptoma viška bakterijskog rasta u manjoj crijevu, malapsorpciji i ishemijskoj bolesti srca.Evo antacida za razmatranje
Takav Antacidi, kao "tam" (Tums), dobro za kratkoročno olakšanje. Oni neutraliziraju kiselinu u stomaku.
H2-blokatori, Kao što su "Zatak" i "Quamatel", blokira proizvodnju hlorovodonične kiseline - njihova akcija traje nekoliko sati.
Inhibitori protonske pumpe, Poput "Omeprazole", takođe blokira proizvodnju hlorovodonične kiseline, ublažavajući simptome žgaravice i sprečavaju ga. Ovi lijekovi vrijede dugo vremena.
pet. Pokušajte uzimati prirodno biljku. Ako više volite pripreme za povrće, među njima je i sredstva za pomoć da se riješite žgaravi ili ogorčenosti.
Prirodni biljni agenti
kamilica. Postoje dokazi da kamilica u kombinaciji s drugim biljem pomaže da se nose sa poremećajem stomaka.
Peppermint ulje. Ulje rješive ulja u soliju koriste se kapsule za liječenje iritalnog crijevnog sindroma. Prema nekim studijama, ulje paprike u kombinaciji s tumornim uljem pomaže i kada je želudac neophodan.
Glicirrijski pomorski slatkiš. Preliminarne studije pokazale su da korijen slatkiša normalizira probavu i pomaže kada se grijesi. Međutim, ovaj agent može uzrokovati porast krvnog pritiska.
Metoda 2 od 7:
Liječenje meteorizma
jedan. Utvrdite da li patite sa povećanim divizijom plina. Gaza često dovodi do osjećaja trbuha i bolova. Znakovi meteorizma poslužuju česte belching i nacrta. Akumulirani plinovi mogu uzrokovati i osjećaj stidljivog, uvijanja u trbuhu i dovesti do grčeva.
2. Izvršite promjene u svoj životni stil. Oni će vam pomoći da se riješite meteorizma i spriječite njegov izgled u budućnosti. Ove promjene uključuju sljedeće mjere:
Pijte više vode i ograničite upotrebu gaziranih pića;Pokušajte ne koristiti povrće, povećavajući gasove, poput pasulja, graška, brokoli, kuhanog kupusa;suzdržati se od hrane sa visokim sadržajem masti;Jedite sporije da ne gutate zrak zajedno sa hranom.3. Provjerite da li imate netoleranciju na određene proizvode. Privremeno prestanite konzumirati neke proizvode i vidjeti da li nisu razlog. Na primjer, mlijeko i mliječni proizvodi mogu prouzrokovati grčeve i bolove u trbuhu u ljudima s netolerancijom na laktozu.
4. Uzmite lijekove koji su pušteni bez recepta.
Pripravci koji sadrže simbole pomoći će se riješiti gasova.
Ako ne tolerirate laktozu, pokušajte uzimati probavne enzime. Probavne mahunarke i drugo povrće pomoći će se olakšavanju alata za probavu, poput "Espumizan".Metoda 3 od 7:
Tretman zatvor
jedan. Utvrdite da li ne patite sa zatvor. Ovaj poremećaj može izazvati i bolove u trbuhu. Obavijesti opstipacije služe
Teški i rijetki defeci (manje često tri puta sedmično), kruta i suha stolica.
2. Izvršite promjene u svoj životni stil. Oni će vam pomoći da se oslobodite zatvorenika i spriječite njihov izgled u budućnosti. Ove promjene uključuju sljedeće mjere:
Obogatite svoju prehranu sa prehrambenim vlaknima - velika količina prehrambenih vlakana nalazi se u voćem, povrću i žitaricama;Pijte više vode;redovno vježbati.3. Uzmi efikasne droge. Mnogi su laksativi i prehrambeni dodaci s vlaknima koji su objavljeni bez recepta. Međutim, mnogi laksativi imaju nuspojave. Izbor prikladnog lijeka omogućit će vam da se riješite zatvorenosti. Treba napomenuti da laksativi nisu namijenjeni dugoročnom prijemu.
Evo nekih sredstava za pomoć u zatvorstvu:
Proizvodi za podmazivanje, poput mineralnog ulja, olakšati defekaciju.
Omekšivači kamenca, kao što je natrijum dokument. Ta su sredstva dobra za pacijente koji uzimaju medicinske diskacije.
Forming stolice, kao što su psihologija, dajte volumen izlaske.
Stimulirajući laksativi, poput "bisacodyla", uzrokuje kontrakciju mišića crevnih zidova, doprinoseći pražnjivanju. Međutim, dugotrajni unos ovih lijekova može oštetiti crijevne zidove.
Osmotski agenti, Poput slanih laksativa i polietilen glikola, doprinose prilivu vode do gastrointestinalnog trakta, ublažavajući gađenje crijevnog pražnjenja. Međutim, ovi lijekovi mogu uzrokovati elektrolitičku neravnotežu u tijelu.
Suplementi prehrambenih vlakana, kao što su "fitoqil", apsorbiraju vodu, čineći stolicu redovita.
4. Pokušajte uzimati biljku. Takođe se pomažu u okrugtiju.
Najčešća sredstva je posteljina sjemena.
U lanenim sjemenkama sadrže topljive prehrambene vlakna, pomažući u zatvor.Metoda 4 od 7:
Liječenje menstrualnih grčeva
jedan. Provjerite da ne postoji međusobno povezivanje između grčeva u stomaku i vašem menstrualnom ciklusu. Po pravilu se javljaju menstrualni grčevi na dnu trbuha na predvečenju i (ili) tokom menstruacije. Ponekad su ovi grčevi prilično jaki, što ukazuje na razvoj endometrioze ili fibroma maternice.
2. Izvršite promjene u svoj životni stil. Mjere koje mogu olakšati menstrualne grčeve uključuju fizičke vježbe, smanjeni stres, napuštanje alkohola i pušenja. Pored toga, pokazale su da su prehrambeni dodaci koji sadrže vitamin e, omega-3 masne kiseline, vitamin B1 (Thiamin), vitamin B6 i magnezijum, takođe pomažu ublažavanju menstrualnih grčelja.
3. Uzeti lijekove. Ako možete unaprijed predvidjeti početak menstrualnih grčeva,
Počnite uzimati standardne doze anestetika, na primjer ibuprofen, dan prije početka menstruacije.
Možete nastaviti sa drogom, otpušteni od strane doktora, u roku od 2-3 dana ili dok simptomi ne idu. U slučaju jakih grčeva, doktor vam može napisati i kontracepcijski alat koji će ublažiti grčeve.Pokušajte nanijeti topli komprimirajući (ili grijanje) toplim komprimisom (ili grijanjem) ...4. Isprobajte alternativne alate. Neke su studije pokazale da akupunktura (uvođenje tankih igala u posebnim prostorima na koži) pomaže u ublažavanju menstrualnih grčeva. Pored toga, pripreme iz nekih biljaka, na primjer, komorača u takvim grčevima.
Metoda 5 od 7:
Liječenje gastroenteritisa
jedan. Odrediti simptome gastroenteritisa. Gastroenteritis, koji se naziva i želućna gripa, može prouzrokovati akutnu bol u trbuhu. Obično ovaj poremećaj prati
mučnina, povraćanje, proliv i visoka temperatura.
2. Podržavajte vodenu ravnotežu tijela. Obično gastroenteritis prati dehidracija, pa pijte više tečnosti (pića vode i sport). Pijte tekućinu često, male sipove. Ako vaše tijelo ne drži tečnost, obratite se medicinskoj pozornosti.
Znakovi dehidracije:
Tamna urina u boji-
vrtoglavica-
mišićni grčevi-
Povećani umor-
Suha usta.
3. Pričekajte dok vam stomak ne smiri. Pored želučanih grmlja, gastroenteritis prati mučninu i povraćanje. Pričekajte dok vam stomak ne smiri, počnite postepeno jesti lako probavljivu i zdrobljenu hranu. Nekoliko dana, izbjegavajte akutnu i masnu hranu, mliječne proizvode, kofein i alkohol.
Lako probavljivi proizvodi uključuju:
Krekeri-
Nazdraviti-
Bananas-
bijela riža-
Applesauce-
jaja-
slatki krompir-
gelatin.
4. Malo odmoriti. Rekreacija je važna za brzu obnovu snaga. Omogućuje vam ojačati imunološki sustav, olakšati simptome i smanjiti njihovo trajanje.
pet. Češće pomiješajte ruke. Ako je član vaše porodice ili zaposleni u želucu, često perete ruke tako da ne zarađujete.
Metoda 6 od 7:
Ostali načini za olakšavanje države
jedan.
Vježbe vježbanja disanja. Respiratorna gimnastika pomoći će vam da se opustite i odvlačite od bolova i grčeva ako nisu baš jaki. Možete istovremeno raditi vježbe disanja s bilo kojim drugim zanimanjima, pomažući da se odvratimo, na primjer, gledajući TV.
Udisati često i plitko, brzo udisanje i odmah iscrpljeno zrak.
2. Izbjegavajte određena pića. Neprivredna pića, alkohol i pića koji sadrže kofein ili ugljični dioksid mogu pogoršati bolove u trbuhu.
3. Pokušajte da radite vežbanje. Prošetajte kući ili u vrtu. To može pomoći ako ste nelagodni sjedeći ili lažete.
U grčevima u stomaku Vježbe za trbušne mišiće se ne preporučuju,
Jer mogu doprinijeti jačanju osjećaja nelagode, a na velikim teretom čak uzrokuju grčeve. Pridržavajte se mjeru.4. Nađite na jogu. Postoje dokazi da joga vježba pomaže u poremećajima probava, na primjer, u iritabilnom crijevnom sindromu. Ako ste upoznati sa jogom, odaberite
Pozira na kojem se trbuh ispravlja.
Isprobajte pozu ribe ili heroja, ovisno o mjestu trbuha, doživljavate grčeve. Poza pseće njuške takođe može biti korisna.Ako grčevi imaju mišićnu prirodu, izvršite vježbe za mišiće štampe, kada će se održavati grčevi i rastegnuti te mišiće, uzimajući kobru pozu. Bilo kakvo držanje na kojem se podiže glava i gleda ili gore, uzrokuje blago istezanje trbušnih mišića.pet. Koristite visinu. Za privremeno olakšanje, stavite na stomak toplije, zagrijanu torbu sa zrnom ili plastičnom bocom sa toplom vodom. Neki ne preporučuju nanošenje visine na stomak ako ste mučni, dok drugi smatraju prikladnom metodom. Utvrdite šta vam odgovara, oslanjajući se na svoja osjećanja i odgovor tijela na primijenjenu toplinu.
6. Pustimo gasove. Ne držite ga i otpustite gasove, čak i ako ste u kompaniji. Ne izgleda prilično pristojno, ali ne želite da se vaš trbuh još više nabubri, a grčevi su postali akutniji i bolniji.
7. Začinite toplo kupku. Topla voda olakšat će olakšati grčeve u stomaku. Ne impresionirajte vruću vodu u kadu - mora biti umjereno topla.
Metoda 7 od 7:
Zdravstvena zaštita
jedan.
Ako je potrebno, bez odlaganja, obratite se medicinskoj pažnji. Treba biti svjestan u kojim slučajevima je potrebno savjetovati se sa ljekarom. Bolovi u stomaku je simptom mnogih različitih bolesti, uključujući prilično ozbiljne, poput čirašu za želucu, pankreatitis, apendicitis, autoimune bolest, rak i tako dalje. Uz bol u stomaku, odmah se obratite ljekaru u slučaju sljedećih simptoma:
- Doživljavate iznenadno i akutno trbuh bolova, bol se daje grudima, vratu ili ramenu;
- Krv je prisutna u vašem povratu ili izmetu;
- Trbuh je čvrst prema dodiru, kada palpacija doživljavate bol;
- Ne možete isprazniti crijeva i istovremeno povraćati;
- Tijelo ne drži tečnost.
2. Ako imate žgaravicu i (ili) ogorčenog stomaka, odredite da li vam je potrebna medicinska njega. Iako ovi poremećaji obično ne predstavljaju opasnost i od njih se možete riješiti standardnih lijekova koji su pušteni bez recepta, morate se i dalje posavjetovati sa ljekarom u sljedećim slučajevima:
Simptomi ne prolaze u roku od nekoliko dana i nisu oslabljeni nakon uzimanja droga;Gubite kilograme, iako neće smršaviti;Patite od iznenadne oštre boli - odmah se obratite ljekaru ako doživljavate snažnu nestanu bolu;Teško vam je gutati;Vaša koža i oči postale su blijede ili želje;Sa Vytzom se razlikuje krv ili imate tamnu stolicu, koji sadrže i krv;Vaša stolica podseća na kafu.3. Utvrdite da li vam treba medicinska njega u slučaju gastroenteritisa. Sa "želučnim gripom" mogući su simptomi koji ukazuju na to da se morate obratiti lekaru. Ovi simptomi uključuju sljedeće znakove:
Vontilirate tekuće više od dva dana;Nekoliko dana trpite dijareju, ili je proliv praćen krvarenjem;Dugo imate visoku temperaturu (iznad 38,3 ° C);Zbunjeni ste mislima, osjećate se slabo ili vam se glava vrti kad ustanete.4. Ne uzimajte drogu dok ne posjetite doktora.
Ne pijte acetilsalicilnu kiselinu (aspirin), Ibuprofen i druge protuupalne fondove, kao i bolne efekte sa tabletama za spavanje, sve dok ne ispitate doktora i nećete imenovati potrebne lijekove.
Ovi lijekovi mogu doprinijeti pogoršanju bolova u stomaku.Ako tačno znate koji su grčevi uzrokovani menstrualnim ciklusom, mogu preuzeti protuupalna sredstva.Paracetamol se može uzimati u slučaju da ljekar uspostavi da bol u trbuhu nije povezana sa jetrom.Savjeti
- Suzdržati se od akutne hrane.
- Ne uzimajte lijekove, ako to nije potrebno.
- Za omekšavanje grčeva dok spava, spavanje sjedeći, ispravljajući leđa i postelja ispod svojih jastuka.
- Sjednite ravno (ne pod uglom), pričvrstite topli komprimiraj na stomak, stavite čašu toplog vode i podignite noge.
- Zapamtite da grčevi mogu ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem. Spazmi su simptom krunske bolesti, iritalnog crijevnog sindroma, čira, diverticulitis, crijevne opstrukcije, pankreatitis, ulcerozni kolitis, infekcije mokraćnog sustava, raka i hernije. Posavjetujte se sa ljekarom, prenesite potrebne ankete i slijedite upute stručnjaka, ako se utvrdi da su grčevi uzrokovani bilo kojom bolešću.
- Koristite jastuk sa efektom memorije dok spavate da spavate u vertikom na vertikom.
Upozorenja
- Trovanje, uključujući ujed bilo koje zvijeri ili insekta, može izazvati oštre pseće grčevine. Ako ste ugrizali, stolicu ili ste bezbrižno tretirali otrovne tvari, pozovite uslugu ambulacije i posavjetujte se kako biste trebali djelovati.
- Ovaj članak sadrži korisne informacije, a ne medicinske preporuke. Ako sumnjate u uzroke grčeva u stomaku i koje tretman treba poduzeti, trebate se obratiti liječniku.