Kako liječiti mučninu i proljevu tokom menstruacije

Predmenstrualni sindrom (PMS) mogu biti popraćeni različitim neugodnim simptomima. Neki od tih simptoma povezani su s promjenom raspoloženja, iako mnogi drugi negativno utječu na fizičko blagostanje. Ponekad umjeren PMS prati mučnina i proljeva s kojom se možete nositi sa promjenama u načinu života i uz pomoć Remitne. Pažljivo slijedite simptome doživljavaju kako bi se utvrdili da li mučnina i dijareja ne uzrokuju neku ozbiljniju bolest.

Korake

Dio 1 od 3:

Liječenje mučnine

jedan. Odrediti uzrok mučnine. Ako se hronična mučnina podudara u mjesečnom menstrualnom ciklusu, vjerovatno će biti povezana sa PMS-om. Ipak, mučnina može biti uzrokovana drugim, ponekad ozbiljnijim razlozima. Ako mučnina ne prođe ili poboljšana nakon menstruacije, obratite se ljekaru. Najčešći razlozi za mučninu uključuju sljedeće faktore:

Prijem lekova. Ljudi sa osjetljivim želudac često moraju uzimati lijekove ili prehrambene dodatke zajedno s hranom ili pijeći čašu mlijeka kako bi se spriječila mučnina. Da ste nedavno počeli uzimati novi lijek, mislite ako to ne može biti mučni.
Emocionalni stres. Da li imate ličnu tragediju ili period teškog stresa? Slična iskustva često uzrokuju mučninu i gubitak apetita.
Gastrointestinalna infekcija ili "Gastrična gripa". U pravilu takva infekcija traje dugo, njegovi glavni simptomi uključuju mučninu, proliv, grčeve i povraćanje. Ako su ti simptomi prilično jaki i traju duže od 24 sata, oni mogu ukazivati na nešto ozbiljnije.
Trudnoća. Ponekad, iako rijetko, menstrualni ciklus ne zaustavlja se tokom trudnoće. U početnim fazama trudnoće, mnoge žene doživljavaju mučninu, zato prenesite test za trudnoću.
Žbutanje. Mučnina može biti uzrokovana srčanim kukurom. Ako je mučnina popraćena paljenjem u trbuhu, tada se može povezati sa žgaravom.

Slika pod nazivom Tretirajte mučninu i dijareju tokom poena 2. korak

2. Liječiti simptome. Iako nema droge iz PMS-a, postoje načini za pomoć u ublažavanju pratećih simptoma.

Jedite lako probavljivu hranu u malim porcijama. Čak i sa mučninom, vaše tijelo zahtijeva hranu za održavanje sila. Jedite malo po malo da ne biste preopteretili želudac. Pokušajte sušiti zdravice, krekere, žele, pire od jabuke, pileća supa.

Izbjegavajte snažne mirise. Parfem, hrana sa oštrim mirisom i dimom mogu poboljšati mučninu. Pokušajte izbjeći mjesta sa jakim mirisima.

Limit Travel. Kretanje u transportu može poboljšati mučninu i druge simptome. Ako morate voziti automobil, skinite vozačko mjesto ili prednji dio putnika, jer daje nekoliko manje.

Koristite đumbir. Đumbir Lollipops, žvakaća guma i čaj sadrže đumbir korijen aktivne tvari koje omogućuju da smanjimo mučninu.

Pokušajte koristiti papriku. Kapsule sa maslacem paprike i čaja iz ove trave pomažu da se nose sa uvlačenjem stomaka, koji prati mučnina.

Pijte čaj kamilice. Kamilica opušta mišiće i živce i olakšava grčeve želuca sa mučninom i povraćanjem.

Slika pod nazivom Tretirajte mučninu i dijareju tokom svog perioda Korak 3

3. Uzeti lijekove. Postoji mnogo ne-dislikalnih lijekova koji pomažu u suočavanju sa mučninom i simptomima istodobnim. Evo nekih od tih sredstava:

Fosforirani ugljikohidrati: Glukozni sirup sa fosfornom kiselinom umiruje zidove želuca, ublažava bol i olakšava neugodne senzacije uzrokovane iritacijom živca.

Antacidni agenti u obliku žvakaćih tableta ili tečnog maltera pomoći u neutralizaciji želučanog soka i na taj način olakšati mučninu i želučani poremećaj. Sa kiselim refluksnim lekarom može propisati i antacidne droge.

Diemenhidrinat je dio lijekova iz morske bolesti, blokira se mozgene receptore odgovorne za povraćanje.

Dio 2 od 3:

Liječenje dijareje

jedan. Odredite uzroke dijareje. Ako se dijareja nastavlja nakon menstruacije ili stekao hronični karakter, odmah se obratite ljekaru. Rezultirajuće uzroke dijareje uključuju sljedeće faktore:

Slučajna upotreba razmažene hrane. Ne jedu u ustanovama u kojima se koriste grijane ladice, provjerite rok trajanja mliječnih proizvoda i drugih pokvarljivih proizvoda, očistite hladnjak od starih proizvoda jednom tjedno kako biste izbjegli trovanje hranom.
Alergija na hranu. Alergije na hranu uzrokuju iritaciju probavnog trakta, može se razviti u bilo kojoj dobi. Najčešće vrste alergija na hrani uključuju netoleranciju na laktozu i celijakiju, koja prati hronična, ponekad teško raspoložena dijareja.
Irrialni sindrom creva (SRK). CRC može biti uzrokovan snažnim i dugom stresom i napetošću, a u ovom obliku je češći kod žena. Attairs ove bolesti doprinosi akutnu, tešku i prženu hranu, kao i veliku količinu prehrambenih vlakana ili povrća.

Slika pod nazivom Tretirajte mučninu i dijareju tijekom menstruacije 5 koraka 5

2. Liječiti simptome. Proljev za PMS povezan je s hormonskim promjenama, a iako nije podložan ponašanju sebe, moguće je olakšati prateće simptome i smanjiti nelagodu.

Jesti jogurt. Jogurt sadrži kulture korisnih bakterija, što pomaže u normalizaciji crijevne mikroflore i promovira probavu. Ako podliježete neselektivnim želudačnim i dijarejom, pokušajte ublažiti simptome sa jogurtom. Ako ne volite jogurt, razmislite o preuzimanju probiotika.

Uzdržite se od prehrambenih proizvoda (brza hrana) i kofeina. Posuđe u FastFundu sadrže puno masti, tako da poboljšavaju promjene hormonalnih promjena dijareje povezane s hormonskim promjenama. Pored toga, za mnoge ljude, kofein ima laksativnu akciju, što takođe pogoršava probleme s probavom.

Sport. Redovne vežbe Poboljšavaju cirkulaciju krvi i, kao što je prikazano, smanjite hormonske simptome povezane sa PMS-om, uključujući grčeve i nadimanje. Kao rezultat toga, mogu olakšati i dijareju. Pored toga, endorfini se ističu u tijelu u vježbanju u tijelu, što poboljšava raspoloženje.

Slika pod nazivom Tretirajte mučninu i dijareju tokom svog perioda Korak 6

3. Često piju vodu. Dilireja dovodi do značajnih gubitaka tekućine, što bez dovoljno vode može uzrokovati dehidraciju. Dehidracija, zauzvrat, može poboljšati bol. Sa čestim dijarejom nosimo bocu vode s vama i pokušavamo češće piti kako bismo ispunili gubitak tekućine.

Pokušajte piti 8-13 naočala (2-2,8 litara) vode svakog dana. U dijareji možete piti još više.

Slika pod nazivom Tretirajte mučninu i dijareju tokom menstruacije korak 7

4. Uzeti lijekove. U nedostatku bakterijske infekcije, lijekovi iz dijareje mogu pomoći. Postoji mnogo neefektivih lijekova u kojoj se ne mogu nositi s prolivom i voditi normalan način života sa PMS-om. Najčešći preparati uključuju:

Loperamide. Ovaj lijek usporava crijevni rad. Kao rezultat toga, crijevni zidovi mogu se apsorbirati u procesu probave više tečnosti.

Bizmut podslikan. Ovaj lijek uklanja upalu probavnog trakta, smanjuje rast nekih štetnih bakterija i ograničava oslobađanje probavnih sokova.

Dio 3 od 3:

Prevladavanje predmenstrualnog sindroma

jedan. Zapamtite da se PMS ne tretira. Naučnici su zaključili da su PMS uzrokovani promjenama nivoa hormona tokom menstrualnog ciklusa, ali ne razumiju u potpunosti zašto su neke žene osjetljivije na takve promjene nego i drugi simptomi doživljavaju.

Možda vi doživljavate slične simptome kao i bilo koji od vaših rođaka. Pokušajte razgovarati o tome sa majkom, starom sestrom ili tetkom. Moguće je da ćete vam savjetovati kako se najbolje nositi sa neugodnim simptomima.

Slika pod nazivom Tretirajte mučninu i dijareju tokom svog perioda korak 9

2. Imajte na umu da svaki organizam reagira na svoj način. Žene mogu različito reagirati kako bi promijenili nivo hormona i testiraju različite simptome. Neki PMS izaziva zatvor, a drugi - dijareju. Neke žene doživljavaju plimu agresivnih osjećaja, dok drugi češće plaču i osjećaju se bespomoćno.

Slušajte svoje simptome. Ako snažno reagirate na PMS, nabavite dnevnik u kojem kažete menstrualni ciklus i iskusni simptomi. Snimite slučajeve novih ili neobičnih simptoma. To će vam omogućiti da predvidite ofanzivu PMS-a i poduzmite mjere kako bi se mjeri suočale sa neugodnim simptomima i padom raspoloženja.

Zapisnik u dnevniku iskusni simptomi. Nakon toga možete pokazati časopis doktoru, koji će mu pomoći da odredi optimalan tretman.

Slika pod nazivom Tretirajte mučninu i dijareju tokom svog perioda korak 10

3. Poduzmite mjere za pomoć u normalizaciji nivoa hormona. Hormonski kontraceptivi (tablete, gipsa, intrauterinski prsten ili ubrizgavanje pomoći će u izramovanju fluktuacija na nivoima hormona i smanjenje frekvencije i snage simptoma PMS-a. Posavjetujte se sa ovim sa svojim ljekarom ili ginekologom.

Slika pod nazivom Tretirajte mučninu i dijareju tokom svog perioda korak 11

4. Shvatite razliku između PMS-a i ozbiljnijih problema. Neke druge ozbiljne bolesti, poput predmenstrualnog diyfhoričnog poremećaja, salpingitisa (upala maternice) i endometrioze imaju sličnosti sa PMSIMIJSKIM SIMPTOMIMA. Odmah se obratite lekaru, ako su mučnine i dijareje popraćene sljedećim simptomima:

hronični jaki trbušni bol;

toplina;

Pretjerano krvarenje;

bol kada mokrenje ili stolica;

Snažan umor;

Neobično ispuštanje iz vagine.