Kako blokirati pesnicu Punch: 8 koraka

Kaže se da je "napad najbolji način za zaštitu". Oni koji su bili na boksernom prstenu će se složiti sa ovim. Najbolji borci, poput Mohammeda Ali, Mike Tyson i Shugar Ray Leonard, pogodili su pušotine, kao i oni su ih blokirali. Ne morate biti profesionalni bokser da biste odražavali udarce protivnika. Nekoliko jednostavnih pokreta pomoći će vam da blokirate protivnički udarac.

Korake

jedan. Naučite primijeniti glavne udare boksa - Jeb, Cross, kuka i gornji dio. Poznavanje ovih udaraca pomoći će vam da naučite blokirati protivnika udariti i savladati bazu napada odgovora.

Slika pod nazivom Blokiraj udarac korak 2

2. Slijedite protivnički jamb, jer je najčešće korišteni tip utjecaja. Najefikasniji način za blokiranje ovog udarca je napraviti palmu "hvatanja", što odražava rame.

3. Izbjegavajte prelazak protivnika, blokirajući puhanje ramena. Pomaknite tjelesnu težinu na stražnju stranu zaustavljanja, isključite se i nanesite ponovo.

4. Idi od udarca, okrećući telo da puše glave koje prolaze pored glave. Ako vam se približava protivnička šaka, okrenite bedro i ramena da "kliznete" iz udarca.

pet. Dodži pesnice protivnika, savijajući se. Ovaj pokret vam omogućava da izbjegavate udar.

6. Idi od udarca, stiskajući se tako da je neprijateljska šaka prešla preko glave, a ne povrijedila je. Ako protivnik nadigne, savijte koljena i pomaknite potez u drugom smjeru. Čim blokirate udarac, "postanite" tačno jedan put od neprijateljske izdužene ruke.

Slika pod nazivom Blokiraj udarac korak 7

7. Koristite dobro poznatu strategiju Mohammeda Ali "Konop-a-droge". Ova zaštitna tehnika uključuje zaštitu pesnica i tijela. Glavna stvar nije napadati, već koristiti neprijatelja tako da nema energiju za nastavak. Ovo će napasti oslabljeni protivnik sa napadima odgovora.

Slika pod nazivom Blokiraj udarac korak 8

osam. Unesite "Clinch" za blokiranje kuka i protivničkih gornjih boja. U pravilu se ova taktika koristi kada su protivnici bliski jedni drugima, a kada treba primijeniti Jeb ili Cross je nemoguće. "Clinch" znači "oduzeti" ruke neprijatelja, čineći ga telu. Imobilizira ruke i pomaže u sprečavanju neprijatelja.