Kako kucati -

Danas samoodbrambene vještine neće biti suvišne. Većina osnovnih metoda samoodbrane fokusirana je na pad napadača i dobio priliku da pobjegne, međutim, postoje oni koji mogu isključiti napadača ako se ispravno učini. Pročitajte kako izvesti neke od ovih tehnika.

Korake

Metoda 1 od 5:

Headbutt

jedan. Zgrabi napadačku košulju. Dvije ruke zgrabite napadača za košulju, bliže sredini grudi, odmah ispod ovratnika ili razine vrata.

Najefikasniji način da se udari za nekoga - oštar pokret da ga povuče na sebe. Da bi se to postiglo, potrebno je unijeti napadača na majicu, pritisnite, a zatim dramatično povucite sebe.
Izbjegavajte da zgrabite napadački vrat. Prirodni instinkt - zgrabite neprijatelja za vrat i povucite glavu da udari, ali problem je što vrat i ramena neprijatelja instinktivno sojevi kada ga uhvatite, zbog onoga što ga izvlačite naprijed bit će mnogo teže.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 2

2. Gurnite napadač iz sebe. Koristite svu vlastitu težinu da biste pohađali napadač do napadača dok se njegov vrh tijela ne nagnu natrag.

Ovaj pokret će dovesti do činjenice da će neprijatelj početi gubiti ravnotežu i ramena se opuštaju.

Budući da će ovaj pokret biti neočekivan, dobit ćete i element iznenadjenosti u vašu korist.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 3

3. Brzo privući napad. Čim se ramena napadača opuste, povucite ga svim rukama prema glavi.

Relax ramena - ruke će se otvoriti, a da ne puštaju da nanese blok iz glave.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 4

4. Brzo kucajte svoju gornju glavu. Trenutno kad povučete napad na sebe, udarajte glavu tako da ona sreće nos, u tom trenutku.

Bacati vrh glave, ne smetaju čelo.

Nos - vrlo osjetljiv na točku pritiska, ako pogodite dovoljno snage, neprijatelj će se isključiti.

Metoda 2 od 5:

Gornjicu

jedan. Stajati u centru neprijatelju. Stanite ispred napadača tako da se vertikalna linija poklapa sa vertikalnom linijom tijela.

Kada izvršite gornji dio, morate pomaknuti ruku udesno duž ove središnje linije dok se ne sretnete sa bradom neprijatelja. Dakle, morate uzeti položaj tako da je središnja linija protivničkog tijela bila u pristupu.

2. Prazno oko nekommentarnih ruku. Koristite ne-opštu ruku da biste zatvorili i eliminirali neprijateljski blok. Držite ruku na nivou očiju tako da je privukla pažnju.

Ostavite ovu ruku, dobivate priliku da se branite od protivničkih udaraca, to je i njegova pažnja od vaše vodeće ruke.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 7

3. Brzo nanesite udarac na otvorenu ruku ispod neprijatelja brade. Baci svoj vod na središnju liniju tijela neprijatelja, savijanje prstiju i udarajući dlan kost. Dlan mora ići licem u lice napada.

Ne prebijajte pesnicu.

Kost ruke je malo iznad zgloba, to je ona koja bi trebali udariti bradu napadača.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 8

4. Palm za kupanje. Bates direktno na donjoj tački brade napadača - glave glave jesches nazad, i bit će srušeno.

Punch, na ovaj način nanesen na pravoj točki ispušta glavu neprijatelja natrag, penjet će se na živce na vrhu kralježnice - napadač će izgubiti svijest.

PIGE PAMM pruža vam veliku ravninu za borbu sa golim rukama. Takođe štiti prste, sprečavajući da ošteti jedan od vaših "oružja" dostupnih za bitku.

Metoda 3 od 5:

Udarac

jedan. Pristup najboljem načinu pogotka ovisi o vašem položaju. Možete pogoditi napadača nos ako stoji ispred vas ili iza vas, ali trenutak izbora utjecaja je vrlo ovisan o vašem početnom položaju.

Ako pogađate pred vama, trebat ćete se kretati naprijed.
Da ste vas napali, morat ćete ga odmah napasti, kako se okrenuti.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 10

2. Napadajte dlan na dlan. Kad stojite licem u lice s napadanjem, otvorite palmu i bezu glatko naprijed, nanoseći udarac u bazu nosa i gurnite ga natrag.

Bacite svoju težinu u napadom da biste dobili više snage.

Ovaj pokret će pokriti glavu napadača natrag, živce vrha kralježnice i, ako se učine sa dovoljno sile, protivnik će izgubiti svijest.

Slika pod nazivom nekoga izbacio korak 11

3. Bate lakat ako napadač stoji iza tebe. Ako se napadne iza vas, savijajte se i povisite ruku tako da vam je lakat na nivou neprijatelja. Skrenite okrenite prema vrhu tijela i baci savijeni lakat u nos protivnika.

Središte nosa i bodova na oba je vrlo osjetljiv na pritisak. Ako ste dovoljno pogodili, razbićete nos, a napadač će pasti nesvjesno.

Metoda 4 od 5:

Udarac

jedan. Poravnajte se sa središnjom neprijateljskom linijom. Ova je tehnika posebno efikasna kada napadač dolazi sa strane, ali ako je vaš protivnik pod drugim uglom, morat ćete implementirati svoj stalak tako da su vam ramena približno stajali na istoj liniji sa vertikalnom osi napadača.

Imajte na umu da možete koristiti bilo koju stranu za napad, ali maksimalna snaga će biti ako se odvikujete za napadač kako biste pogodili dominantnu stranu.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 13

2. Korak naprijed i prenesite svoju težinu kao neprijateljski približavi. Čim je neprijatelj pogodan za vas, napravite korak naprijed do najbližeg stopala i pomaknite cijelu tjelesnu težinu prednje noge.

Morate ući u napad na neprijatelja, a da se ne vratite iz nje.

Ovaj pokret radi samo ako vaš neprijatelj dođe i aktivno ide naprijed. Koristi snagu protivničkog brojača za jačanje oštećenja.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 14

3. Loktemsamo u Adamovu jabuku. Podignite lakat i zakoračite u protivnički napad, upoznajte se sa enejmom i zoni lakta Adamo Apple i zoni okolo.

Ako pogodite Adamo Apple pod uglom od 45 stepeni, u potpunosti ste nevažeći svoj protivnik.

Čak i ako prijem nije sasvim uspješan, šok u ovoj bolnoj točki bit će dovoljno za odbacivanje napada.

Metoda 5 od 5:

Koljeno u glavi

jedan. Započnite sa zaštitnom udaljenosti.Stavite noge na širinu ramena i savijte malo koljena. Nasty stopalo treba da stoji malo ispred dominantnog, a ruke moraju biti podignute i spremne za pomicanje.

Stalak u takvom položaju štedi težište u središtu vašeg tijela, što vam omogućava da posmatrate savršenu ravnotežu.
Imajte na umu da se ovaj pokret može izvesti, a ne iz zaštitnog, dobro uravnoteženog stalak, ali s njim imat ćete više šansi da biste izbacili protivnika.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 16

2. Analizirajte svoj položaj u odnosu na napad. Napadanje treba slomiti, dok ne više od polovine dužine stopala.

Možete napustiti protivnika koljenom u preponama u prepona ili oštrom potkorištu.

Ovaj pokret najbolje radi kada je napadač već savijen i uklonila zaštitu. Recepcija djeluje gore ako vas stalno gleda i pokušava da se digne.

Slika pod nazivom nekoga izbacite korak 17

3. Pritisnite ramena napada. Kliknite na oba ramena napada na dlanove.

Bacite svu težinu tijela u ovaj pokret da biste mu dali maksimalnu snagu.

Držite noge u istom stalku da biste zadržali ravnotežu kada se pripremate za pucanje drobljenja.

Slika pod nazivom Pokucaj nekoga izlazi korak 18

4. Brzo udari koljeno, dok si napao napadača. Kreći napadača, nanesite dominantno podnožje ravnog udarca u nos ili bradu napadača.

Ponašati se brzo. Kad gurnete napadača, automatski će vam reći ramenima, odupirati vam se.

Položite u nos ili bradu da biste primijenili maksimalnu štetu i izbacili neprijatelja.

Savjeti

Fokusirajte se na brzinu. Težina i snaga vaših ruku daje potok potoku, ali brzina će vam pružiti još veću snagu, što je posebno važno ako stojite nasuprot onome koji je jači od vas.

Upozorenja

Ne koristite ove tehnike bez značajnog razloga. Svaki nokaut oštećuje moždane ćelije, čak i u tako sigurnom kontekstu kao boks. U idealnom slučaju, gore navedeni pokreti trebaju se koristiti samo u samoodbrani. Ako želite vježbati prije nanošenja, učinite to na manekenku ili sa profesionalnim trenerom borilačkih vještina.