Kako brže shvatiti

Bilo je slučajeva kada je bilo potrebno brzo razmišljati, ali odgovor se nikada nije pao na pamet? Možda samo želite pokazati svoju pamet u svakodnevnim razgovorima. Sposobnost brzog razmišljanja pozitivno će utjecati na vašu karijeru, obrazovanje i lični život. Svi posjedujemo različite jedinstvene talente i vještine, ali učinkovit vježbanje mozga pomoći će razviti sposobnost brzog razmišljanja i odmah reagirati na situaciju.

Korake

Metoda 1 od 4:

Kako razmišljati u pokretu

jedan. Opustiti svest. Ako trebate smisliti brz odgovor na IN, savjet za opuštanje lakšeg glasa nego implementirati. Međutim, postoji nekoliko načina za pomoć u opuštanju i mirnoj svijesti:

Duboko udisati. To će usporiti otkucaje srca i povećati priliv kisika u mozak.
Ponovite pozitivnu pozitivnu potvrdnu frazu. Vid antilop "Mogu se nositi". Ako se često nađete u situacijama koje zahtijevaju brzo mislite, možete razmišljati o nekoj posebnoj frazi unaprijed tako da se odmah padne na pamet.
Procijedite mišiće nekoliko sekundi, a zatim se opustite. Ovaj napor će pomoći fokusiranju. Odaberite mišiće koji nisu u vidu (biceps ili mišići kuka) da biste sakrili napon od sagovornika.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 2

Slušajte pažljivo na pitanje. Pogledajte ravno na sagovorniku i pažljivo gledajte pitanje da biste pravilno protumačili čuli. Oslobodite se svih stranih strašnih faktora poput pametnog telefona, radne TV ili laptop.

Takođe obratite pažnju na licu i geste sagovornika. U trenutku ispitivanja fokusirajte se na moje oči, položaj lica i tijela. Na primjer, ako osoba podržava vizualni kontakt, nasmiješi se i obratite se vama, tada ga je vjerovatno zanima vaš odgovor. Ali ne zaboravite da ekspanzija lica može zbuniti. Ljudi su saznali kako sakriti svoja istinska osećanja zahvaljujući Mimiću.

3. Zamolite da ponovite pitanje. Ako niste razumjeli pitanje, onda uljudno tražite da se sagovornik ponovi. Važno je jasno shvatiti šta pitate. Zahvaljujući tome, možete osvojiti glupo vrijeme i bolje razmisliti o svom odgovoru.

Reci mi: "Ne možete ponoviti pitanje?".

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 4

4. Ponovite pitanje. Pokušajte i ponoviti čujući da biste bolje razumjeli pitanje. Ako glasno ponavljate, lakše će je to shvatiti, osim toga će se pojaviti dodatno vrijeme za izradu odgovora.

Ne bojte se pitati razjašnjenja pitanja. Ako je pitanje nejasno ili sadrži strance, a zatim zahvaljujući jednostavnoj pojavljivanju možete brzo doći do pismenog odgovora. Reci mi nešto poput "može objasniti šta znači ___?"Ili" ne razumete sasvim razumete. Niste mogli preformulirati pitanje?".

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 5

pet. Ne odstupaju od teme. Usredotočite se na istu temu i jedan argument da biste napravili svoj početni odgovor. Ne zadržavajte se na nepotrebnim detaljima. Ako sagovornik želi više saznati, obavit će dodatna pitanja, ali za sada je dovoljan da pokažete da ste u mogućnosti da razmislite brzo i odmah nađete odgovor.

Na primjer, ako se pitate "Koliko dugo prodajete prodaju?", Tada bi odgovor trebao biti kratak. Reci mi: "Oko osam godina". Nema potrebe za navođenjem svih mjesta na kojima ste radili svih ovih godina ako se sagovornik ne pita za to.

Metoda 2 od 4:

Kako se pripremiti unaprijed

jedan. Pripremite opcije "šta ako". Vrlo je vjerovatno da vaši zaposlenici, razrednici ili drugi poznanici postavljaju pitanja predloška. U slobodno vrijeme, kada ne trebate žuriti bilo gdje, pokušajte razmotriti situacije koje mogu zahtijevati brzu reakciju i razmislite o vašim mogućim odgovorima.

Na primjer, nastavnik može pitati o nečemu povezanom sa domaćim zadacima, poput "Kako se zove glavni lik knjige?"Ili" Šta mislite o ovom romanu?". Pokušajte predvidjeti neka od mogućih pitanja učitelja i unaprijed razmisliti o odgovorima, tako da nakon pitanja nastanete nespremna pauza.

2. Vlak jasno razgovarati i pisati. Nezavisna komunikacija pomoći će vam da brzo podijelite informacije sa okolnim i spriječite nesporazum.

Pokušajte se riješiti riječi-paraziti "Hm" i "dobro".

Omogućite neverbalne savjete - kontakt očima i kompetentne semantičke pauze.

Koristite desnu gramatiku.

Odredite stupanj formalnosti svake situacije i relevantnog obrasca odgovora.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 8

3. Biti dobro svjestan. Uvijek ispunjavajte detalje projektnih i pozadina podataka tako da vas ne uhvate iznenađenje. Akumulirajte iskustvo u svojoj industriji znanja da biste postavili temelj za brze odgovore.

Na primjer, ako radite medicinsku sestru u psihijatrijskoj bolnici, a zatim naučite informacije o njezi za mentalno bolesne da biste odmah reagirali na različite situacije.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 9

4. Uklonite elektroničke uređaje i druge moguće ometajuće faktore. Ako je unaprijed poznato da je situacija zahtijeva brz odgovor, onda je bolje odmah ukloniti faktore koji mogu odvratiti od trenutnog zadatka.

Oslobodite se autsajdera - radio, TV, glazba slušalica.

Zatvorite društvene mreže i ostale nepotrebne kartice pretraživača tokom rada.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 10

pet. Ne brinite za nekoliko slučajeva odmah. Usredotočite se u isto vrijeme da zadržite koncentraciju i pronađite brzo rješenje zadatka ili pitanja. Ne brinite se za nekoliko stvari odmah, čak i ako ste jako zauzeti.

Na primjer, ako imate liniju od posjetilaca i zazvonio telefon, odaberite samo jedan zadatak. Prvo se možete fokusirati na posjetitelje koji stoje ispred vas i ne uzimaju telefon, a zatim slušajte telefonsku sekretaricu. Ako postavite puno domaćih zadataka, onda slijedite zadatke. Ne pokrećete novi zadatak dok niste završili prethodni.

Metoda 3 od 4:

Kako razviti brzinu misli

jedan. Proširite horizonte. Studije su to pokazale Naša sposobnost izdvajanja lekcija iz grešaka Poboljšava performanse mozga. Vjerujte da ćete naučiti brzo razmišljati i uspjet ćete! Razmislite o svojim uspješnim rješenjima, ali obratite više pažnje neuspjesima. Pogreške - važan alat za prikupljanje znanja.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 12

2. Uzmi slučajeve koji zahtijevaju brzo razmišljanje. Mozak je mišić koji bi trebalo čuvati u tonu. Pored toga, časovi koje trebaju razmišljati brzo mogu poboljšati raspoloženje. Razvijanje veština brzog razmišljanja, osećat ćete se srećnom i kreativnoj osobi.

Isprobajte zadatke da biste razumjeli čitanje. Pročitajte članak ili poglavlje knjige što je brže moguće, a zatim pokušajte brzo rezimirati čitanje u 20 sekundi.

Ponovite abecedu i izmislite riječ ili ime za svako slovo. Izvršite ovaj zadatak maksimalnom brzinom ili napravite određenu količinu riječi za svako slovo.

Igrajte igre neko vrijeme.

Pronađite na internetskim testovima ili aplikacijama koje pružaju punjenje mozga.

Pokušajte brzo popisati ono što ste nedavno vidjeli ili vrijedili vrijeme - auto, knjige, filmovi.

Igrajte igre za improvizaciju sa prijateljima ili kolegama.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 13

3. Cool sva tvoja osećanja. Što se više osjećaj koristi, to će se više dijelova mozga prisjetiti informacija koje su vam potrebne za brzo vraćanje. Vezati boje, mirise ili vaše fizičke senzacije s idejama ili riječima.

Na primjer, čitanje člana u novinama obratite pažnju na senzorni detalji (riječi koje autor opisuje izgled ili djelovanje ljudi) kako bi se bolje zapamtilo informacije.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 14

4. Posude zadaci prema važnosti. Koristite kalendar da biste pratili događaje i ne posudite mozak s informacijama koje možete snimiti.

Na primjer, napišite sve postavljene sastanke, račune za račune ili popis postojećih poslova.

pet. Ponovite informacije koje trebate zapamtiti. Ponovite činjenice naglas ili zapišite da ojačate nervne provodljive staze odgovorne za formiranje memorije. Ponovite važne informacije da biste se brzo zapamtili u traženom trenutku.

Na primjer, ponovite datum važne prezentacije ili imena novih razreda.

Metoda 4 od 4:

Kako pratiti zdravlje mozga

jedan. Redovno se baviti fizičkim odgojem. Studije pokazuju da redovni fizički napor povećava broj malih krvnih žila koji osiguravaju priliv kisika u mozak. Također vježbe omogućavaju smanjenje krvnog pritiska i nositi se sa stresom.

Šetnja ako imate napetu situaciju. Kombinacija fizičke aktivnosti s promjenom situacije pomoći će u obnovi mozga i poticati brzo razmišljanje.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 17

2. Zdrava prehrana. Da bi pravilno radio mozak, potrebna je puno energije, pa je potrebno jesti proizvode koji doprinose jasnoći misli. Neki proizvodi su korisni za mozak, dok drugi mogu sahraniti svijest.

Za zdravlje mozga potrebno je jesti vitamine žitarice, proizvode sa cijelom,4rom, lososom, lanene sjemenke, borovnice, kurkuma i lisnata zelenila.

Smanjite količinu zasićenih masti i štetnog holesterola sadržanog u mesu ili djelomično hidrogeniziranom biljnom ulju.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 18

3. Pazite na emocionalno zdravlje. Anksioznost i depresija dovode do smanjenja rezultata u testovima za kognitivne sposobnosti. Ako patite od prekomjerne anksioznosti ili depresije, pokušajte razgovarati s drugim, potražiti savjet psihologu ili dobiti savjet ljekara.

Slika pod nazivom Think Think Brzi korak 19

4. Zdrav san. Nedostatak sna i umora takođe smanjuju kognitivne sposobnosti. Mladi i odrasli trebaju sedam ili devet sati spavanja za održavanje zdravog mozga. Umorni mozak nije u stanju brzo odgovoriti.

Savjeti

Pročitajte knjige za razvoj mašte uživo i kreativne sposobnosti.
Ako imate pametni telefon, onda koristite aplikacije dizajnirane posebno za trening mozga. Među besplatnim programima, možete istaknuti mirloznost, mozak mozak, mozak sa satom, treneru memorije.
Smjernice zanimljivim ili važnim poslovima pomaže bolje memoriranje informacija. Na primjer, počnite učiti novu temu.
Prenaponirati i prenaporati mozak štetan. Ne zaboravite na pauze.
Nitko ne garantuje trenutne rezultate. Obuka je dug proces.