Kako se nositi ako ste vidjeli djevojku koja vam se sviđa, sa drugim momkom

Vidi djevojku zaljubljena u nekog drugog može biti jako teško. Pa čak i teže ako ne možete izbjeći sastanke sa njima u školi. Teško je ponašati se normalno kad ovaj par bljesne prije vaših očiju. Možda ste ubijeni tugu i čak se osjećate beznadnošću. Ovo su prirodna osećanja. Srećom, postoje načini za olakšavanje života. I nakon malo vremena, najvjerovatnije ćete se osjećati puno bolje.

Korake

Metoda 1 od 3:

Smirivati se

jedan. Disati. Nije baš ugodno vidjeti svog voljenog sa drugim momkom, pogotovo ako niste ni imali ideju da je već pronađena s nekim. Vjerovali ste da imate priliku vezati vezu s njom, ali odjednom se ispostavilo da nije bilo. U početku vam verovatno stipp ili čak se ljutite. A nered je normalna reakcija. Možda ćete otkriti da dišete vrlo brzo ili odgađate dah kad ih vidite zajedno. Nažalost, može samo ojačati vašu anksioznost.

Istaknite minutu da se fokusirate na disanje.
Disati polako i duboko. Ukratko pokriti oči ako vam pomaže.
Udahnite, računajući na pet, a zatim izdahnite, računajući i na pet.

Image naslovljena ugovor sa viđenjem djevojke na kojoj se srušite na pamet drugog momka 2. korak 2

2. Pogledati. Što je više gledate s drugim momkom, bolniji će postati u vašoj duši. Neće biti lako, ali još uvijek se izgledate. U suprotnom, najvjerovatnije ćete biti primjetno uznemireni, zašto se osjećate još gore. Ako pomno gledate djevojku, najvjerovatnije će to primijetiti i osjetit će nespretnost. Ako njen momak skrene pažnju na to, vjerovatno će se naljutiti. Biće vam bolje ako se fokusirate na nešto drugo.

Uklonite tutorial ili sažetke i uronite u čitanje.

Čak i ako ste previše uznemireni za čitanje, dajte sve od sebe da sadržete oči sa stranice.

Ako niste u nastavi, izvucite telefon i pišite prijatelju ili igrati igru.

Slika naslovljena ugovor sa viđenjem djevojke na kojoj se smetate na drugom momku korak 3

3. Izaći iz situacije. Nije uvijek moguće, ali ako postoji takva šansa, ustanite i napustite sobu. Pokušajte to učiniti kao mirni i prirodniji. Idi na vrata normalnom tempu. Pronađite mirno mjesto na kojem se možete povući. Najvjerovatnije će vam prve misli biti izuzetno negativne. Možda ćete se ljutiti na sebe ili mislite da nije dovoljno dobro. Ovo je u redu.

Pokušajte sa stazom svake negativne misli da pošaljete pozitivna obećanja. Na primjer, možete misliti: "On je puno popularniji za mene i čini odličan uspjeh u sportu. Naravno da joj se sviđa više od mene ".

Pokušajte se odmah suprotstaviti ovoj presudi pozitivnu misao. Na primjer: "Ali ja sam takođe popularan. imam mnogo prijatelja. Možda nisam izvanredan sportaš, ali jak sam u drugim stvarima. ".

Image naslovljena bavite se kad vidite djevojku na koju se srušite s drugim momkom 4 koraka 4

4. Pronađite prijatelja s kojim možete razgovarati. Jedan od najboljih načina da se nosite sa ovom situacijom je odmah pronaći jednog od mojih prijatelja i razgovarati s njim. To mora da je osoba koja vam se veruje i može se otvoriti. Reci mu šta se dogodilo, čak i ako si mala sramota.

Najvjerovatnije je vaš prijatelj bio u istoj situaciji. U pravilu se događa sa svakog od nas u životu!

Razgovor s prijateljem pomoći će vam da se osjećate puno bolje.

Metoda 2 od 3:

Izbjegavajte bolne situacije

jedan. Objavite od njega na društvenim mrežama. Možda nije lako jer vi, naravno želite vidjeti šta radi. Nažalost, u svojim profilima, najvjerovatnije će biti mnogo fotografija i postova s njom i taj momak. Razglednica na Twitteru i Instagramu. Ali nije potrebno ukloniti ga od prijatelja do VK-a, jer će to vjerovatno primijetiti, a vaša komunikacija postat će nespretna. Bolje koristite postavke privatnosti u VK-u da biste blokirali izgled svojih postova u vašim vijestima.

Bit će mnogo teže da se nosite sa situacijom koja se pojavila ako će djevojka stalno pohađati vaš virtualni život.
Društveno umrežavanje pomoći će vam da razmišljate o tome manje, a nećete biti opsednuti mislima o onome što radi.

Image naslovljena bavite se kad vidite djevojku na kojoj se srušite s drugim momkom 6 koraka 6

2. Izbjegavajte mjesta na kojima često provodi vrijeme. Najvjerovatnije, znate gdje obično provodi puno vremena, što znači da ćete biti lakše izbjeći ova mjesta. Ovo je privremena mjera i ne mislite da su zbog djevojke vrata ovih institucija zauvijek zatvorena za vas. Ali ipak će vam biti lakše, ako bilo koji period ćete ih zaobići (barem prvi put).

"Od oka jedan - od srca osvojenog" - kaže stara, pretučena od poslovice, koja može biti vrlo korisna ako se pokušavate nositi sa ljubavlju.

Bit će teže zaboraviti na ovu situaciju, ako vas stalno stoji pred vašim očima.

Image naslovljena bavi se kad vidimo djevojku na kojoj se smetaš na drugom momku korak 7

3. Učitajte se. Lako se izolira iz svijeta oko sebe, ako vam se zahvalite zbog nesrećne ljubavi. Vjerovatno nećete biti željeni biti blizu ljudi, a preferirana opcija će izgledati usamljenost u zidovima rodne sobe. Pokušajte se fokusirati na učenje ili pronaći novi hobi koji će vas učiniti aktivno razmišljati o drugim stvarima. Potražite nastave vezane za pristup od kuće i komunikacije s drugim ljudima.

Možda ćete trebati napraviti malo više napora da prebacite misli sa voljenim na nešto drugo, ali ćete uspjeti.

Novi hobiji i planovi sa prijateljima pomoći će vam da odvratite.

Metoda 3 od 3:

Pomakni se

jedan. Dobiti podršku. Ako ova ljubav previše ili negativno utječe na vas, razgovarajte o tome sa prijateljima i članovima porodice. Zamolite prijatelje da vas ometaju i promijene temu kada ćete se baviti voljenim. Ponekad je korisno ukloniti dušu pouzdane osobe, na primjer, roditelje ili brata / sestru.

Ako morate razgovarati s roditeljima ili prijateljima o vašoj ljubavi, razmislite o raspravi o svojim osjećajima sa školom ili plaćenom psihologu.
Ponekad je lakše otvoriti osobu koju ne vidite svaki dan.

Image naslovljen ugovor sa viđenjem djevojke na kojoj se srušite s drugim momkom 9 koraka 9

2. Saznajte svoja osećanja. Mnogi ljudi vjeruju da je održavanje dnevnika, gdje opisuju svoje osjećaje, pomaže im da se bolje nosi s negativnim situacijama. Ako ne želite da pišete, postoji mnogo drugih načina za izražavanje emocija. Pokušajte učiniti nešto kreativno, poput crtanja ili muzike.

Ako imate više vježbe pomoći, bavite se sportom ili često hodajte.

Pokušajte preuzeti svoje omiljene pjesme na iPodu i uključite gardmil.

Fizička aktivnost pomoći će vam da odvratite, a imat ćete i pozitivan učinak na vaše blagostanje.

Image naslovljena bavite se kad vidite djevojku na kojoj se srušite s drugim momkom 10 koraka 10

Čuvaj se. Ljubavna iskustva mogu uzrokovati mnoge negativne posljedice. Možda imate problema sa spavanjem. Ponekad ljudi gube apetit i počnu preskakati obroke. Ovo je normalna reakcija na tugu. Čak i ako ne želite voditi računa o sebi, pokušajte se ne pokrenuti u ovom periodu.

Pijte puno vode i osjetite se dobro. Spavati što je više moguće.

Kad god se tijelo iscrpljuje, da se nosi sa emocionalnim problemima postaje mnogo teže. Podržati fizičko zdravlje za početak kretanja brže

Image naslovljena back sa viđenjem djevojke na kojoj se srušiš na pamet drugog momka korak 11

4. Otvoren za novu ljubav. Pokušajte komunicirati s ljudima s kojima imate slične interese i hobije. Neće vas samo odvratiti, već i dobro pružiti priliku da upoznaju novu ljubav. Možda vam se čini da je trenutna voljena jedina djevojka na svijetu. Možda mislite da nikad nećete voljeti drugu djevojku kao nju.

Ovo je normalan osjećaj i proći će. Sjetite se da postoje i druge djevojke okolo!

Može se malo sahraniti, ali ne zauvijek zaroniti u tugu. Poznanstvo sa novom osobom pomoći će vam da prevladate ljubav i krenete dalje.

Image naslovljena bavite se kad vidite djevojku na kojoj se srušite s drugim momkom korak 12

pet

Razviti otpor. Otpor je kvaliteta koja pomaže ljudima da se kreću naprijed kad su suočeni s teškim situacijama. Pokušajte razviti otpor da vam bude lakše zaboraviti sve i zaštititi se u budućnosti. Evo nekoliko koraka koji se mogu poduzeti za izradu otpora:

Razviti pozitivne poglede za budućnost i na sebi;

Instalirati realne ciljeve;

Otkažite sebe.

Slika naslovljena ugovor sa viđenjem djevojke na kojem se srušite na drugom momku korak 13

Naučite se nositi sa razočaranjem. Dok se krećete naprijed, važno je shvatiti da, najvjerovatnije, to nije jedini slučaj kada doživite razočaranje. Međutim, možete razviti sposobnost da se nosite sa razočaranjima da budu u budućnosti da budete u svim oružjem. Za to možete:

Pogledajte u lice razočaranja. Umjesto da izbjegavate situaciju, priznajte problem, pronađite rješenje i odnesite lekciju iz nje.

Dopustite sebi da neko vrijeme osjećate emocije. Sasvim je normalno da prokuhate emocije kada ste uznemireni. Glavna stvar se ne zadržavati na tim osjećajima. Pokušajte podijeliti iskustva sa prijateljem ili pisati o svojim osjećajima u dnevniku da biste uklonili teret sa dušom.

Uradi nešto lijepo za sebe. Kad nešto pođe po zlu, kako želite, bit će korisno učiniti nešto dobro za sebe, kao da ste ohrabrili prijatelja koji je pao u duhu. Kupite sebi novu knjigu, obuću ili odjeću. Prijavite se za masažu ili idite u kino. Ili jednostavno dopustite da provedete dan, radite sve što želite, na primjer, igrajte video igre, gledajte filmove, čitati ili težite kroz šumu.