Kako izgubiti težinu na sokovima

Sokovi se mogu stisnuti iz većine voća i povrća. Sokovi vam mogu pomoći da se riješite suvišnih utega sa vrlo efikasnim i hranjivim putem, i, osim toga, sokovi se ispiraju iz tela toksina. Ako želite smršavjeti na sokovima i ojačati rezultate, slijedite ove korake.

Korake

  1. Slika pod nazivom smršavite s sobom korak 1
jedan. Kupite sokovnik. Možete ga kupiti gotovo u bilo kojem supermarketu ili naređu na Internetu.
  • Najbolja alternativa bilo kojem sokovima je vitamix blender, jer će sva vlakna otići na piće i meso.
  • Za voće uvijek možete koristiti ručni sokovnik. Nije tako jednostavno i brzo koristiti kao električne, ali ima prednost, jer ćete istovremeno izvesti i vježbati.
  • Povrće se može srušiti u kuhinjskom procesu ili miješanju i pomiješati vodom po ukusu.

  • Slika pod nazivom mršavljenje smršavljenja sa sokom od 2. koraka
    2. Smanjite apetit. Otprilike 20 minuta prije svakog obroka popijte čašu povrća ili voćnog soka. To će smanjiti glad i pružiti tijelo potrebnim vitaminima i mineralima.
  • Tamna zelje, poput špinata, kupusa, brokolija, mrkve, celera, šparoga i krastavca, posebno dobra u nadopunu organizma u vitaminima. Dobro su prikladni za bilo koji režim gubitka i detoksikacije za mršavljenje (unutarnje čišćenje).
  • Celer, šparoga i krastavci su diuretici koji su dobro prilagođeni ako želite riješiti težinu vode. Češnjak je koristan za krvni pritisak.

  • Slika pod nazivom mršavljenje smršavljenja sa sokom Korak 3
    3. Dodajte oštrinu. Dodajte mljevene začine u sok, jer mogu pomoći poticanju vašeg metabolizma. Možete dodati kayenne biber, mirisna paprika, biber i cimet. Takođe možete napraviti sok unaprijed i insistirati ga sa nezamišenim začinima.
  • Obavezno iscijedite infuzirani sok, osim ako ne želite gutati papriku!
  • Poslužite koktel od paradajznog soka krvave mary bez votke, ali s ukrasima i kap tobasco.

  • Slika pod nazivom smršavite s sobom korak 4
    4. prijatno! Svježi proizvodi su mnogo manji od soli i konzervansa i više vitamina nego u konzerviranim ili čak smrznutim proizvodima.
  • Ko zna, možda će ti se toliko svideti da ćeš postati vegetarijanac!

    • Savjeti

    • Izbjegavajte sokove za voćni sokovi (na primjer: Tropicana, minutu sobarica i t.D.) - Sadrže veliku količinu šećera.
    • Probaj bobičasto sok akai. Vrlo je dobro za mršavljenje.
    • Držite se dalje od KINSE-a i bazilike koji mogu podstaći apetit.
    • Ne pijte više od 60 ml nerazređenog zelenog povrća istovremeno, jer može negativno utjecati na probavni sistem.
    Slične publikacije
    Kako stisnuti sok od lukaKako stisnuti sok od luka
    Kako napraviti sok od ananasaKako napraviti sok od ananasa
    Kako napraviti sok od breskveKako napraviti sok od breskve
    Kako napraviti sok od avokadoKako napraviti sok od avokado
    Kako napraviti sok od narančeKako napraviti sok od naranče
    Kako oprati voće i povrćeKako oprati voće i povrće
    Kako smršaviti sa vodomKako smršaviti sa vodom
    Kako kuhati sokKako kuhati sok
    Kako napraviti sokKako napraviti sok
    Kako očistiti organizam postKako očistiti organizam post
    Kako koristiti asai sokKako koristiti asai sok
    Kako izgubiti težinu ako ne volite povrćeKako izgubiti težinu ako ne volite povrće
    Kako stisnuti sok od pšeničnih klizačaKako stisnuti sok od pšeničnih klizača
    Kako kuhati sok od mrkveKako kuhati sok od mrkve
    Kako piti noney sokKako piti noney sok
    Kako se pridržavatiKako se pridržavati
    Kako pratiti ishranu pićaKako pratiti ishranu pića
    Kako napraviti sok od repeKako napraviti sok od repe
    Kako dovesti telo u tonKako dovesti telo u ton
    Kako kuhati sok od krastavcaKako kuhati sok od krastavca