Kako napraviti sok od avokado: 4 koraka (sa ilustracijama)

Avokado, poznat i kao kruška ulja ili alligator, je voće, široko poznat po svojstvima koji doprinose smanjenju nivoa holesterola u tijelu. Pored toga, on je apsolutno divan. Da biste prikazali svoje kreativne sposobnosti, možete popiti piće iz nje. Odaberite recept iz sljedećeg i nastavite!

Sastojci

Sok od krema za avokado

1 zrela avokado
1 šolja (236 ml) bilo koje hladnog mlijeka
1 kašika (15 g) šećer, med ili zamjena šećera (neobavezno)

Povrtni sok od avokada

1 zrela avokado
1/2 krupne kockice narezanih ananasa
1 kruška
6 velikih listova kupusa ili mangold
1 čaša brokule
1 šaka špinata
1 veliki krastavac
4 celer stabljika
2.5 cm kriška đumbira

(Preskočite ili dodajte sve sastojke po želji - s navedenim sastojcima dobit ćete 2-4 porcije)

Korake

jedan. Izrežite avokadu i iskopajte meso. Da biste lako izrezali avokado:

Uzmite nož i izrežite avokado na pola okomitog.
Otvorite dvije strane, bodljikavu kost.
Nabavite kost nožem ili kašikom.
Uzmi kašiku i iskopaj cijelo meso.

Nije siguran da li su fenomenalni avokado? Potražite informacije o definiciji zrelosti na internetu.

2. Stavite meso avokado (i bilo kojeg drugog voća ili povrća) u blender. Ako koristite šećer ili med, dodajte ga sada. Brzo pomiješajte kombinirati sokove i voće.

Ako napravite sok na prvom receptu, nemojte dodati mlijeko sada, ali jednostavno dodajte šećer. Mlijeko koje dodate kasnije.

Ako kuhate na drugom receptu (više korisnija verzije), dodajte sva željena voća i povrće. Dodajte malo, pokušajte okusiti i, ako želite, dodajte još. Eksperimentalan!

3. Ako želite dodati mlijeko, učinite to postepeno. Dakle, možete kontrolirati debljinu pića. Dodajte malu količinu, pomiješajte i odlučite je li sok dovoljno tekući ili želite dodati više mlijeka. Ne zaboravite da isprobate ukus!

Vjerovatno znate da će gusta i veća mlijeko, poenta i bogatiji okus pića. Jednodijelno mlijeko s avokadom stvoriće kremasto piće, a bademi su više tečniji i apsolutno različiti ukus.

4. Završiti miješanje, ukrašavanje i primjenjivanje u ohlađenom. Čim postignete željenu konzistentnost, temeljito pomiješajte sastojke prije nego što primite homogenu masu. Piće možete ukrasiti komadom ananasa ili kašike šlag.

Savjeti

Dodajte sladoled za avokado.
Recept za kremasti sok dizajniran je za jedan dio, tako da ako želite napraviti više dijelova, povećajte broj sastojaka, respektivno.

Sta ti treba

Blender
Šolja
Nož
Kašika