Kako izračunati zajednički holesterol

Holesterol je masna supstanca, poznata i kao lipid, koji cirkulira u ljudskoj krvi i svim životinjama. Nalazi se u određenoj hrani, poput mesa i mliječnih proizvoda, a također i proizvedeno u tijelu. Holesterol je potreban za održavanje vanjske membrane ćelija, ali u prekomjernim iznosima štetno je za zdravlje. Visoki nivo holesterola usko su povezani sa aterosklerozom - stanje na kojoj je arterija prekrivena unutarnjim masnim tvarima.

Korake

Metoda 1 od 3:

Proći test krvi

jedan. Redovno provjeravajte holesterol u krvi. Ljekari obično savjetuju svim pacijentima da uzimaju krvni test svakih pet godina, a pacijenti koji su u grupi rizika na srčane bolesti još uvijek češće.

Slika pod nazivom Izračunajte ukupni kolesterol korak 2

2. Prije nego što prođete krvni test u holesterol, slijedite sve upute liječnika. U pravilu, za 9 do 12 sati prije nego što je analiza nemoguća, nema ničega da se nivo holesterola u krvi smanjio na svoju minimalnu vrijednost. Uzorka krvi, obično možete napraviti mnogo različitih analiza, pored holesterola.

Slika pod nazivom Izračunajte ukupni kolesterol Korak 3

3. Nivo holesterola izraženi su kao broj miligrama holesterola u krvi (mg / dl). Ova se jedinica obično spušta, tako da holesterol 200 podrazumijeva njegovu koncentraciju od 200 mg / dL.

Metoda 2 od 3:

Odredite vrste holesterola

jedan. Uobičajena razina holesterola je koncentracija svih vrsta holesterola u krvi. Ove vrste uključuju lipoproteine visoke gustoće (LDL), lipoproteini niske gustoće (LDL) i vrlo niske gustoće lipoproteini (LPONP). Trigliceridi su sastavni dio prehrambenih masti i, u pravilu govore o njima u vezi s nivoom holesterola.

Slika pod nazivom Izračunajte ukupni kolesterol korak 5

2. Obratite pažnju na lponp. Vjeruje se da prevoze holesterol iz jetre na druge dijelove tijela kroz krvni sustav. Sa LDL-om, povezan je povećan rizik za zdravlje, tako da se zove "Loš holesterol".

Slika pod nazivom Izračunajte ukupni kolesterol Korak 6

3. Obratite pažnju na HDL. HDL prevozi holesterol iz kružnog sistema natrag u jetru i smanjuje količinu holesterola u krvi. HDP se obično naziva "Dobar holesterol".

Metoda 3 od 3:

Tumačite nivo ukupnog holesterola

jedan. Razmislite o tome koji je nivo ukupnog holesterola u cjelini poželjniji. Nivo holesterola je manji od 200 mg / dl - savršena razina u rasponu od 200 do 240 mg / dl označava granični rizik razvoja bolesti srca i moždanog udara. Pogled na nivo holesterola Više od 240 mg / dL ukazuje na visok rizik od kardiovaskularnih bolesti i udaraca. Ipak, ljekari također uzimaju u obzir i druge faktore u procjeni značaja nivoa holesterola. Međutim, ljekari, prilikom procjene vrijednosti holesterola, također će uzeti u obzir ostale faktore

Slika pod nazivom Izračunajte ukupni kolesterol korak 8

2. Ocijenite nivo LDL-a. Razina LDL-a ispod 100 mg / dL smatra se idealnim. Razina između 100 i 129 mg / dL je blizu optimalnog - od 130 do 159 mg / dl - granično visok, od 160 do 189 mg / dl - visok nivo LDL. LDL nivo iznad 189 mg / dl smatra se izuzetno visokim.

Slika pod nazivom Izračunajte ukupni holesterol korak 9

3. Provjerite nivo LDP-a. Razina LDL-a od više od 60 mg / dl smatra se idealnim. Razina između 40 i 59 mg / dL povezana je s graničnim rizikom HDL-a ispod 40 mg / dL povezan sa visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Upozorenja

Krvni holesterol treba koristiti samo kao smjernica, njeni profesionalni medicinski radnici trebali bi ga procijeniti prilikom procjene rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Korake

Upozorenja

Izvori