Kako preživjeti gubitak prijatelja -

Prekid prijateljstva uvijek je vrlo bolan proces, posebno kada je u pitanju najbolji prijatelj. Mnogo je razloga za koje se prijateljstva mogu završiti, na primjer, prijatelji se mogu odmaknuti od jedni od drugih ili svađati se. Da biste se nosili sa gubitkom prijatelja, morate ispuniti svoje vrijeme sa raznim klasama i voditi aktivni društveni život kako biste se upoznali sa novim ljudima.

Korake

Metoda 1 od 4:

Uzmi situaciju

jedan. Dozvolite sebi da govorite. Rastanak sa najboljim prijateljem uzrokuje jaku mentalnu bol. Ako negirate svoja osećanja, bićete teže da se nosite sa situacijom. Dopustite sebi da osjetite bol i razočaranje. Dozvolite sebi da govorite.

Procijenite svoje emocionalno stanje i izrazite svoja osećanja. Ako se ljuljate suzama, plaču. Ako doživljavate ljutnju, pronađite konstruktivan način da se riješite negativnih emocija.

Image naslovljena prepustite gubitak najboljeg prijatelja 2. korak 2

2. Uživajte u podršci. Biće vam teško da se sami nosite sa situacijom. Prosvijetlite podršku ljudi koji se mogu pobrinuti za vas i razumjeti svoja osjećanja. Razgovarajte sa roditeljima, bratu, sestro ili drugom (što ne komunicira sa vašim bivšim prijateljem).

Recite nam o svojim osjećajima i tražite voljene da vas podrže. Zahvaljujući tome naći ćete osobu koja će vas poslušati i pomoći će se odvratiti od neugodne situacije.

Image Naslijedilo Pređite izgubljeni najboljeg prijatelja Korak 3

3. Provedite ritual završetka odnosa. Bit će lakše da se nosite sa situacijom ako izrazite svoja osećanja na papiru. Počnite čuvati dnevnik, opisujući osjećaje i emocije koje brinete. Možete i napisati pismo svom najboljem prijatelju bez slanja. Ovo je dobar način za "progovori", pogotovo ako ga teško govorite o svojim osjećajima s drugim ljudima.

Kad se nosite sa svojim osjećajima, možete uništiti pismo da biste napustili cijeli negativan u prošlosti.

Slika naslova prevladava gubitak najboljeg prijatelja 4

4. Vratite ili uklonite stvari koje vas mogu podsjetiti na bivšeg prijatelja. Ako imate puno stvari koje vas podsjećaju na bivšeg prijatelja, savijte ih i vratite. Ako je ovo nemoguće, savijte sve suvenire i poklone iz bivšeg prijatelja, sa kojim ste povezani neugodnim uspomenama i uklonite ih na malo mjesto. Možete ih otpakirati kasnije, ali u ovoj fazi je bolje ukloniti ih. Zahvaljujući tome možete krenuti naprijed.

Ako vam je potrebna pomoć, zamolite mamu, brata, sestru ili drugu nepristranu voljenu voljenu da vam pomognu da se riješite stvari koje se podsjećaju na bivšeg prijatelja.

Metoda 2 od 4:

Specijalne situacije kartice

jedan. Dođite, ako se morate redovito upoznati sa bivšim prijateljem. Ako se morate stalno sastati sa bivšim prijateljem, pokušajte se pristojno ponašati. Ponašaće se adekvatno kada susreću sa bivšim prijateljem. Podsetite se da ste nakon što ste imali blisku vezu s tim čovjekom, brinuli ste se i brinete za to (možda doživljavate iste osjećaje do sada). Barem, dajte počast svojoj vezi - ponašajte se pristojno i prijateljskiju kada se sretnete sa bivšim prijateljem.

Bit će vam teško nositi se sa situacijom ako vrijeđate bivšeg prijatelja ili sukoba s njim. Čak i ako imate uzajamno ne volite, ostavite smirenost i ne pokušavajte da generalni prijatelji oduzmu smjer.
Ako vam bivši prijatelj pokušava da vas nanese u sukobu, recite mu: "Ne želim se boriti protiv tebe". Otići što prije.

Image Naslijedilo Pređite na gubitak najboljeg prijatelja Korak 6

2. Podržite veze na daljinu ako se vaš prijatelj preselio. Ako se vaš prijatelj preselio, ne znači da morate prestati s njim, i dalje možete i dalje biti prijatelji. Nazovite, pisati slova i komunicirajte s skypeom. Naravno, vaš odnos neće biti onako kako su bili prije, ali još uvijek možete biti u kontaktu.

Gledajte realističan za odnos s prijateljem, koji je na udaljenoj udaljenosti od vas. Nećete moći s njim komunicirati s njim onoliko često kao i prije. Pored toga, najvjerovatnije će imati nove prijatelje.

Ako u vašoj vezi nije sve bilo glatko, mislite ako želite nastaviti komunikaciju. Idite što bolje za vas.

Slika naslova prevladava gubitak najboljeg prijatelja korak 7

3. Zadržite uspomene na svog preminutog prijatelja. Ako je tvoj Prijatelj je umro, Najvjerovatnije, vrlo ste depresivni. Pokušajte organizirati svoj život tako da se svaka minuta tokom dana ispuni neka vrsta okupacije - pomoći će vam da se nosite sa svojim osjećajima i živite dalje. Pored toga, možete sačuvati ugodne uspomene povezane sa svojim prijateljstvom.

Kad su roditelji vašeg preminulog prijatelja spremni, možete im reći smiješne priče vezane za vaše prijateljstvo. Pokažite stare fotografije i zabavne video zapise koje ste radili zajedno.

Možete čak i napisati pismo svom prijatelju i pročitati ga naglas na sastanku, organiziran u sjećanju mog prijatelja. Moći ćete izraziti svoje osjećaje, zahvaljujući kojem ćete se lakše kretati naprijed.

Zapamtite da će ta osoba uvijek biti dio vas, bez obzira na sve. Držite sjećanja na njega. Možete nositi njegovu fotografiju sa sobom, ako je prikladno.

Metoda 3 od 4:

Uzmi sebe

jedan

Čuvaj se O meni. Nakon prestanka prijateljskih odnosa, briga o sebi trebala bi biti najvažniji zadatak za vas. Nemojte misliti da je ovo manifestacija egoizma sa vaše strane. Držite se režima koji će vam omogućiti da se pobrinite za punu.

Čuvaj se. Kupite, radite sportove, dozvolite sebi masažu i gledajte svoje omiljene filmove.

Image Naslijedilo Pređite izgubljeni najbolji prijatelj korak 9

2. Pronaći hobi. Nakon prestanka odnosa sa najboljim prijateljem u vašem životu može formirati džinovsku rupu. Koristite slobodno vrijeme da biste učinili ono što možete uživati. Razmislite o časovima koje ste koristili posvetiti puno vremena i primili veliko zadovoljstvo od ovoga. Pored toga, možda ste uvijek željeli nešto učiniti, ali vam je nedostajalo ovaj put. Sada možete isprobati nove hobije. Odaberite lekciju koja vam se sviđa.

Pokušajte pisati, crtati, ples ili peći kolače. Takođe možete zakazati izlet u čitavu porodicu. Pridružite se bilo kojem omladinskom klubu u vašem gradu.

Image naslovljena prepusti gubitak najboljeg prijatelja korak 10

3. Učinite promjene u svom stanu. Promjene se poboljšavaju blagostanje. Promjene u kući ili stanu pomoći će vam lakše pridružiti se novoj fazi života. Napravite permutaciju, objesite nove zavjese ili ukrasite sobu postera.

Slika naslova prevladava gubitak najboljeg prijatelja korak 11

4. Naučite nešto novo. Nešto vas zanima?Ako je odgovor da, prijavite se za nastavu na temu interesa. Naučite nešto novo je dobar način za postizanje onoga što žele potražiti, a odlična prilika da zauzmu vaše misli.

Možda ste uvijek željeli naučiti talijanski? Možda si sanjao da radiš vrtlarstvo? Što god bilo, prijavite se za glavnu klasu ili pročitajte knjigu o temi koje vas zanima.

Image naslova prevladajte gubitak najboljeg prijatelja Korak 12

pet. Probajte sebe kao volontera. Volonterska aktivnost može vam pomoći na dva načina nakon prestanka prijateljskih odnosa. Prvo ćete biti bavili korisnim stvarima. Zahvaljujući tome nećete provoditi vrijeme uzalud. Drugo, možete se upoznati sa novim ljudima. Razmislite o kojoj aktivnosti želite da pomognete drugima. Moći ćete se upoznati sa ljudima koji imaju iste interese kao i vi.

Saznajte koje vrste volonterskih aktivnosti su u potražnji u vašem gradu. Razgovarajte sa učiteljem ili šefom volonterskog društva o tome kako vam možete pomoći.

Metoda 4 od 4:

Pronađi nove prijatelje

jedan. Unesite aktivni društveni život. Ako želite pronaći nove prijatelje, morat ćete se popiti sa ljudima. Novi prijatelji neće vas tražiti da se sami budete spremni za činjenicu da će se napori biti potrebni sa vašim dijelom. Pridružite se novom klubu u vašoj školi. Komunicirajte sa ljudima u vašoj dobi sa sličnim interesima.

Kad se upoznate sa novom osobom, pokažite šta vas zanima. Pitajte ovu osobu pitanja o svom životu i pokušajte pronaći ono što imate zajedničko. Ne fokusirajte se na ono što ste ujedinjeni sa bivšim prijateljem. Umjesto toga, pokušajte upoznati novu osobu bliže.

Image Naslijedilo Pređite izgubljeni najbolji prijatelj korak 14

2. Biti izbirljiv. Za izgradnju jakih prijateljstava, razmislite o kojoj osobi želite vidjeti pored vas. Ako su se vaši odnosi sa bivšim prijateljem zaustavili, mislite kakvu osobu koju želite vidjeti pored vas. Odaberite ljude koji će imati pozitivan učinak na vas i koji imaju iste vrijednosti kao i vi.

Napravite popis pozitivnih kvaliteta koje želite vidjeti u svom budućem prijatelju. Izrada liste, nemojte biti previše strogi. Koristite listu da biste utvrdili da li vaš potencijalni prijatelj ima željene osobine.

Image Naslijedilo Pređite izgubljeni najbolji prijatelj korak 15

3. Biti dobar prijatelj. Pored odabira pozitivnih prijatelja, sami morate pokušati biti dobar prijatelj. Razmislite šta možete učiniti da postanete najbolji prijatelj. Razvijanje novih odnosa, rada na poboljšanju vaših navika i kvaliteta.

Dobri prijatelji znaju slušati. Pored toga, u prisustvu dobrog prijatelja, čovjek se ponaša na prirodan način za njega. Takođe su dobri prijatelji uvijek tu kad je to potrebno. Da li najbolje da postanemo dobar prijatelj.

Image Naslijedilo Pređite na gubitak najboljeg prijatelja 16

4. Naučite svoje prijatelje s kojima sada podržavate odnose. Možda nikad niste razmišljali o tome, već ljudi s kojima komunicirate sada mogu biti vaši najbolji prijatelji. Provedite više vremena sa ljudima s kojima već imate vezu.

Možda imate prijatelja sa kojim studirate zajedno, ali ne poznajete ga uopšte. Nakon lekcija možete reći: "Hej, druže, jesti ću. Ne želite da mi se pridružite?"

Komunikacija sa osobom jedna na jednoj u neobičnom okruženju za vas možete pomoći da to bolje naučite.

Slika naslova prevladava gubitak najboljeg prijatelja korak 17

pet. Ne pokušavajte tražiti zamjenu za svog najboljeg prijatelja. Ne morate žuriti da biste tražili prijatelja ako ste samo prestali komunicirati sa svojim najboljim prijateljem. Prijateljstvo se formira tokom vremena, ovisno o tome kako je povjerenje jači i poštuje poštovanje. Ne tražite zamjenu svog starog prijatelja. Umjesto toga, fokusirajte se na izgradnju jakih prijateljstava.

Vjerujte mi, ne propustite trenutak kad imate pravog prijatelja. Ne liječite ga previše neozbiljno za ovo. Nemaju nekoga da razmotre svog najboljeg prijatelja.