Kako prestati voljeti najboljeg prijatelja: 13 koraka

Bili ste prijatelji s nekim dovoljno dugo? Vjerovatno da. I odjednom razumijete da ste zaljubljeni u koga imate čistu prijateljsku vezu. Pa se događa prilično često, pa nemojte misliti da ste sami u svojim osjećajima. Može naštetiti mnogo brže nego banalno neuzvraćenu ljubav, jer sa prijateljem ujedinjuje ukupnu prošlost. Ova situacija prijeti i vašem prijateljstvu i vašim ljubavnim osjećajima, a može biti prilično bolno iskustvo za oba oboje.

Korake

Dio 1 od 3:

Obezbedite svoj lični prostor

jedan. Pokušajte neko vrijeme da se držite podalje od svog prijatelja. Budite pristojni i inteligentno, pokušajte malo ukloniti. Ne želite potpuno napustiti te veze koje sada imaju između vas, ali morate shvatiti naša osećanja. Samo nemojte uložiti napore da ga vidimo svaki dan.

Postoje bezbroj načina mirno i u pogledu uspostavljanja granica komunikacije sa osobom. Ako još uvijek vidite sa svojim prijateljem, budite otvoreni i ljubazni, ali nemojte mu platiti previše pažnje. Zaštitite se ne izbjegavajte prijatelja.
Pripremite nekoliko značajnih razloga zbog kojih ne možete vidjeti svog prijatelja. Možda ćete osjetiti da ga obmanite, pogotovo ako ste navikli da budete iskreni jedni prema drugima. Ali shvatite šta radite je samo zato što vam treba vremena da se nosite sa svojim osjećajima.
Novčana pitanja obično se uglavnom tretiraju s razumijevanjem, posebno ako morate raditi više od nas, nego inače. A ako radite više, onda ćete biti umorni više, a umor i ispuh uvijek mogu biti dobri razlozi za nijedan drugi.

Slika pod nazivom padaju iz ljubavi sa svojim najboljim prijateljem korak 2

2. Obavezno doživite ove osjećaje. Prije nego što se prevladate jedni od drugih, morate biti sigurni da ga stvarno volite. Ova situacija je vrlo pritiskanje na vas, jer postoji ogroman rizik da uništimo vaše prijateljstvo.

Kada ste zaljubljeni, nivo dopamina raste u vašem mozgu, zbog onoga što ste savu pažnju usmjerevali na osobu zaljubljena. Gotovo sve vaše misli bit će o onome što volite, tako da čak možete izgledati da ste opsednuti njima.

Ako ste stvarno zaljubljeni u ovu osobu, teško možete razmisliti o nekom drugom. Posjećet će se samo pozitivne misli, a potpuno ćete izgubiti vid negativnih kvaliteta vašeg prijatelja.

Ako osetite nešto (ili sve) od navedenog, najvjerovatnije, stvarno ste zaljubljeni u svog najboljeg prijatelja.

Međutim, vrijedi osigurati da vaši osjećaji nisu uzrokovani usamljenosti ili jakom platonom obveznicama. Možda ćete se pogriješiti, vjerujući da volite svog najboljeg prijatelja, dok zbunjujete romantičnu ljubav sa naklonošću i brigom o kojoj se osjećate sa svojim prijateljem. Obavezno se povlačite u ovu osobu, a ne zbog banalne želje romantičnih veza, a ne zato što vam se čini da se ta osoba čini pogodnom.

Slika pod nazivom Zaljubite se iz ljubavi sa najboljim prijateljem Korak 3

3. Spomen sa bolom. Nakon snažnih emocionalnih iskustava (poput odbijanja) nema ništa gore od poricanja njihovih osjećaja i pokušaj pobjeći. Ali još gore da se prevarite, vjerujući da su ove emocije zabranjene.

Ako osudite svoje emocije ili recite sebi da ne možete osjetiti osjećaje prema svom prijatelju, to znači da pokušavate sakriti od boli i stvarnosti.

Iako je raspet s slomljenim srcem nevjerovatno je teško, nakon što preživite, postat ćete jači. Ako prihvatite sebe svojim emocijama i pokušajte se fokusirati na sadašnjost, a zatim brži pomicanje iz depresivnog stanja.

Slika pod nazivom pad ljubavi, a o tvom najboljem prijatelju korak 4

4. Recite sebi da ovo nije vaša krivica. Ako dopustite da ovaj neuspjeh uništite svoje blagostanje i izvučete vas iz sebe, nećete moći preživjeti činjenicu da ste slomili srce. Čak i ako trebate izvršiti dodatne napore, morate napraviti nekoliko koraka da biste poboljšali svoje samopoštovanje.

Sjetite se da razlog neuspjeha nije uvijek vi sami. Možda se vaš najbolji prijatelj pokušava nositi sa nekim ličnim problemima. Možda se vaš prijatelj plaši biti s vama zbog vašeg straha i nesigurnosti.

Usamljenost doprinosi vašem ličnom rastu. Pa čak i ako vam se prvi put čini neprekidnoj boli, na kraju ćete postati jači.

Pokušajte pogledati ovu situaciju kao priliku da se poboljšate, sposobnost provođenja vremena za postizanje svojih ciljeva. Odbijanje također ima određenu silu: služi kao pritisak na vaš rad na sebi. Možete koristiti negativne emocije kao energiju koja će pomoći da se krene naprijed. Ako dođete do začaranog raspona samouništavanja, nećete moći prevladati vašu bol. Imajte na umu da je odbijanje neizbježno, tada neće toliko značiti za vas.

Dio 2 od 3:

Kako preživjeti razdvajanje

jedan. Ne pokušavajte da ga potpuno zaboravite. Iako se može činiti produktivnim i efikasnim rješenjem, nema potrebe da ovu osobu potpuno izbaci iz glave. Vrijedi pokušati riješiti se misli o najboljem prijatelju jer će vas pokriti novim valom. Pa zaboravite da neće uspjeti.

Takav fenomen se zove "Efekat bijelog medvjeda" ili "Efekat bumeranga". Ako pokušavate da ne razmišljate o bijelom medvjedu, polarni medvjed neće biti nesumnjivo u vašem umu. Dakle, stvari se zaključuju sa svim zavisnostima i opsesivnim mislima.
Ako počnete razmišljati o osobi koju volite, prihvatite ovo, uprkos boli. Ne paničarite, a sigurno nema potrebe da ga percipiraju, kao znak da nikada nećete zaboraviti ovu osobu.

Slika pod nazivom pad ljubavi, a najbolje je prijatelj 6 korak 6

2. Naučite da volite sebe. Ako vas je vaša omiljena osoba odbacila, najvjerovatnije ćete osjetiti protok neizvjesnosti i mržnje. Svi ste stavili na con i... nije uspio. Samopouzdanje je presudno u prevladavanju poteškoća.

Morate naučiti kako se nositi sa svojim emocijama u sadašnjosti i ne razmišljati o greškama prošlosti. Meditacija će vam pomoći prilagoditi mišljenje o onome što vam se događa ovdje i sada.

Za početak možete isprobati jednostavnu meditaciju sa prekriženim nogama. Ispraviti i donijeti ruke do grudi. Držite dlanove zajedno, palče i maizine trebaju biti glatki. Usredotočite se na vrh nosa i dišite.

Kada ste svjesni svog straha i zabrinutosti zbog prošlosti, možete koristiti energiju koju ste stekli za kretanje s novim silama.

Slika pod nazivom pad ljubavi sa najboljim prijateljem korak 7

3. Vratite se prijateljima. U prevladavanju poteškoća važno je pronaći podršku. Shvatite koliko je ovo prijateljstvo važno za vaše blagostanje i koliko ste dobro komunicirali s tim ljudima u prošlosti. Ako imate sjajne prijatelje, onda imate prijatelje s kojima možete biti sami.

Ovisno o tome koliko su snažni vaši romantični osjećaji bili za bolji prijatelj, možda neko vrijeme, osjećate da su uklonili od naših drugih prijatelja. Budući da nema smisla više čeznuti za ovu osobu, možete fokusirati svoju energiju i poslati je na stvaranje zdravijih i harmoničnih odnosa.

Slika pod nazivom pad ljubavi sa svojim najboljim prijateljem korak 8

4. Podsetite se da vaša osećanja nisu samo činjenica. Nakon što ste slomili svoje srce, pokrićete veliki broj različitih emocija. Od anksioznosti i ljutnje do duboke tuge. Međutim, imajte na umu da čak i ako ta osećanja mogu biti, to nije činjenica da ćete ih definitivno iskusiti.

Razmišljajući o vašim emocijama, važno je zapamtiti frazu "stvarno, ali ne istina", Izumio tibetan budistički učitelj Tocyni Rinpoche. Možete prihvatiti činjenicu da doživljavate bez davanja ovih emocija stvarne moći.

Slika pod nazivom pad ljubavi, a pohrani vaš najbolji prijatelj korak 9

pet. Započnite s nekim da biste se upoznali. Možda ćete trebati da napravite dodatne napore za naš dio, ali da se sretnemo s nekim kao vi "oporavak" - Nije loša ideja. Ne vrijedi tražiti zamjenu, već provesti neko vrijeme u romantičnoj atmosferi - dobra ideja.

Ne pokvarite izlas o vašoj tužnoj priči. Ne treba opteretiti osobu šta ste morali ići.

Čak i ako se ništa ne izlazi iz vašeg izlaza, definitivno ćete udobno i mirno razgovarati s drugom osobom.

U svakom slučaju, kreiranje profila na Mambi, Loveplanet, druženje ili drugo mjesto za upoznavanje, dobit ćete more pozitivnih riječi od stranaca. Ovo neće riješiti vaše probleme, ali bilo koja pozitivna riječ iz okoline pomoći će vam "oporavak".

Slika pod nazivom pada iz ljubavi sa najboljim prijateljem korak 10

6. Pošalji svog najboljeg prijatelja. Ovo je važan korak za svakoga ko je slomio srce, ali ovo je posebno važno kada je objekt vaše ljubavi vaš prijatelj koji je dugo vremena zauzimao posebno mjesto u vašem srcu. Svaka zloba usmjerena na ovu osobu samo će pogoršati situaciju.

Možda će vam ova metoda izgledati neefikasna vama, pogotovo ako vam je taj čovjek slomio srce nedavno, ali manifestuju ljubav i ljubaznost prema njemu da prevlada vaša osećanja. Pored toga, pomoći će vam da se osećate mirno i harmonije i riješite se potencijalnog cinizma.

To ne znači da morate fizički izraziti ljubav prema ovoj osobi. Nema potrebe da mu šaljete more poruka i ostvaruju posebnu pažnju na društvene mreže. Samo mu srdačno poželi dobro.

Dio 3 od 3:

Kako vratiti prijateljstvo

jedan. Pobrinite se da oboje želite zadržati prijateljske odnose. Iako je ovo najgora verzija razvoja događaja, ali ipak postoji mogućnost da će vas zbrka u ovoj situaciji zauvijek odvojiti. Najvjerovatnije, to ćete biti osoba koja neće moći prihvatiti ovu situaciju, jer su vam osjećaji bili neuzvratni.

Ako ste dodijelili dovoljno vremena da budete sami, a zatim se vratite u svoj uobičajeni život, prihvatite odluku, jeste li spremni pokušati ponovo da postanete prijatelji.
Nemojte biti previše strogi sa sobom ako ste još uvijek teško krenuti dalje. To može zahtijevati više vremena nego što ste prvobitno pretpostavili.
Ako dugo sam prestao komunicirati s vašim prijateljem, možda imate nova osjećaja već drugu osobu. U ovom slučaju može vam pomoći da zaboravite na svoju neuzvraćenu ljubav.

Image pod nazivom Zaljubite se iz ljubavi sa najboljim prijateljem korak 12

2. Provedite vrijeme u kompanijama. Prijateljski odnosi Uštedite mnogo lakše ako ne trošite previše vremena sami. Pored toga, važno je uspostaviti određene granice ponašanja sa ovom osobom, iako će biti teško. Možda ćete htjeti raditi inerciju isto kao što ste se vježbali prije kada su bili najbolji prijatelji. Ali u ovom trenutku je bolje izbjeći bilo koji bliski kontakti.

Saznajte kakvu vrstu veze možete biti sa ovom osobom. Najvjerovatnije, više ne možete biti vrijeme za gledanje televizije, ali možda se još uvijek možete upoznati i razgovarati za šalicu kafe.

Slika pod nazivom pad ljubavi, a najbolje je prijatelj 13 korak 13

3. Naučite biti zadovoljni takvim odnosima. Zapamtite da ako je vaš prijatelj sretan, i vi biste se trebali radovati. Ovo je zrelost vašeg ponašanja. Volite svog prijatelja, a vi želite da bude sretan, bez obzira na odluku koju ste uzeli u vezi sa vašim odnosom.

Važno je biti u stanju da se nosite sa nespretnošću ove situacije. Pričajte unaprijed koje će granice komunikacije sada biti između vas u prijateljstvu.

Oboje će morati promijeniti neka od svojih očekivanja i utvrditi šta je dozvoljeno u ponašanju i šta nije. Stoga bi sve trebalo započeti s usvajanjem i pojašnjenjem situacije koja se razvijala između vas.

Savjeti

Puno bolje imati dobar prijatelj za život od strastvenog romana koji će uskoro završiti. Tako shvatite da je bliža intimna veza pogoršati samo situaciju. Kao što je rekao Anakletto verrychia, "Seksualna ljubav - najpouzdaniji način da neopozivo uništi prijateljstvo između muškarca i žene".
Daj mu vrijeme. Ne znate da li su se njegovi osjećaji promijenili, pogotovo ako podržavate emocionalnu intimnost vašeg prijateljstva. Najgora verzija razvoja događaja je da ćete prevladati bol i ponovo ćete postati najbolji prijatelji.
Teško pogledati odbijanje kroz prste. Ako osoba više ne želi biti vama najboljim prijateljem, naići na njegovu odluku.