Kako se ponašati sa zavisnim prijateljem: 11 koraka

Teško je shvatiti kako se ponašati sa zavisnim prijateljem. Ne žurite da ga priložite lošim ljudima i pokušajte razumjeti razloge. Govorite o zavisti nije lako, ali naši savjeti će vam pomoći da se nosite sa zadatkom.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako se nositi sa razlozima

jedan. Razmislite o okolnostima. Ako prijatelj radi zavidne ili grube komentare, prestanite i razmislite o mogućim razlozima. Razgovarali ste o ugodnom događaju? Zajednički planovi za budućnost? Prije sastanka, prijatelj je proveo vrijeme u drugoj kompaniji? Nakon nekoliko dana ili sedmica počet ćete primijetiti obrasce. Pomoći će vam da shvatite kako razgovarati s drugim ili zašto sumnja u sebe.

Ako prijatelj uvek jako, uvodeći komentare kada provedete vrijeme u kompaniji, onda bi mogla pokušati podići svoje samopoštovanje.
Ako je s zavist komentirao vaše planove za budućnost, možda on smatra njegovom budućem manje obećavajućem.

Slika pod nazivom Bavljenje ljubomorom prijateljem korak 2

2. Brzina punjenja zavidnih komentara. Komentari mogu puno reći o nekoj osobi. Čak i ako je komentar usmjeren na vas, može li više dodirnuti zvučnik. Razmislite o komentaru sadržaja. Šta on govori o samopoštovanju ili gledištu vašeg prijatelja? Često kaže da nisi dovoljno dobar u nečemu? Redovno žuri nad svojim izgledom i navikama?

Ako djevojka oštro kritikuje vaše stvari, možda pokušava pronaći svoju individualnost izvan konteksta vlastitih i financijskih mogućnosti.

Ako prijatelj negativno reagira na vaše uspjehe, može zavidjeti vašim mogućnostima i talentima.

Ako djevojka stalno kritizira vaš izgled, moguće je da je nezadovoljan svojim izgledom.

Image naslovljena ugovor sa ljubomorom prijateljem Korak 3

3. Razmislite o cilju zavidnih komentara. Obično imaju dva gola. Prije svega, takvi su komentari dizajnirani tako da sumnjaju u sebe. Možda je djevojka ljuta na vas, želi da podigne svoje samopoštovanje na vaš trošak ili pokušava manipulirati. Moguće je i da se ponaša toliko sa svim ljudima.

Prijatelji se mogu ljutiti iz različitih razloga beznačajnih za značajno. Da li se vaš prijatelj ljuti? Nedavno ste se svađali? Zaboravili ste je nazvati? Otpušteni tračevi o devojci?

Ljudi imaju tendenciju da naglašavaju nedostatke drugih, ako žele skrenuti pažnju iz vlastitih grešaka, kompleksa ili strahova ili naseljavanja njihovog značaja. Tvoja djevojka je nesigurna ili nezadovoljna njenom tijelu? Sumnja u svoju budućnost?

Sposobnost povređivanja osobe omogućava vam da podignete samopoštovanje i osjetite svoju snagu. Tvoj prijatelj voli izgledati iznad drugih ili biti glavni?

Image naslovljena bavljenje ljubomorom prijateljem korak 4

4. Split zavist, negativan i depresija. Ljudi su složena stvorenja. Naše emocionalno, mentalno i fizičko zdravlje međusobno su povezani i određuju raspoloženje, radnju i riječi. Komentar prijatelja može izgledati kao običan izraz zavist, a u stvari, problem može biti mnogo dublji. Ne žurite da biste proglasili prijatelja sa sitnom i zavidnom licom. Bolje pitajte šta se događa u njegovom životu.

Neki se teško mogu nositi sa negativnim mislima. Ako se prijatelj uvijek uporedi sa vama, možda se neprestano sumnja i mrzi sebe. Na prvi pogled, njene se riječi mogu činiti zavist, ali u stvari će se samo naštetiti i uznemiriti još više.

Nedavne studije su pokazale da ljudi u depresiji ne razlikuju uvijek negativne emocije. Za nekoliko minuta zavide, oni možda nisu svjesni svojih riječi ili radnji. Kad su ljuti ili tužni, takve se emocije mogu manifestirati kao zavist.

Dio 2 od 3:

Kako riješiti problem

jedan. Razgovarajte s drugim što je prije moguće. Pronađi dobre prijatelje nisu lako, pa ne zategnite sukob, u protivnom rizikujete da izgubite voljenu osobu. Ako cijenite prijateljstvo, direktno razgovarajte o ovom problemu. Taktično dodirnite pitanje zavidnih komentara - nemojte kriviti prijatelja, samo priznajte da su vam povrijede. Recite mi da ste zabrinuti zbog svog odnosa, kao i uzbuđeni zbog raznovrsnog ponašanja prijatelja. Jasno izrazi svoje osjećaje, a zatim pažljivo slušajte pažljivo.

Pitajte prijatelja o mogućim ličnim poteškoćama. Ima problema kod kuće, na poslu ili studiranju? Njegovi roditelji se svađaju? Nedavno je raskinuo sa devojkom? Propustila dobru priliku? Prijatelj se pokušava nositi sa teškom situacijom kroz zavidne komentare? Vjeruje da je vaš život mnogo bolji i lakši?
Pitajte prijatelja o mogućim uvredljivim ili poremećajima. Zaboravili ste čestitati prijatelju sretan rođendan? Nije zvao ili nije odgovorio na poruku? Izveli su zabavu i nije pozvao prijatelja? Ugušio svoje nedavne uspjehe?
Razgovarajte prvom osobom da izrazite svoja osećanja i zabrinutost. "Boli me kad kažeš to ...". Ne izražavajte takve misli od druge osobe uz pomoć riječi "treba" i "treba", nemojte reći: "Čini mi se da ...".
Naučite aktivno slušati. Ne dirajte se. Podržite vizualni kontakt, nagnite se prema prijatelju i malo nagnite glavu. Ne prekidajte.

Slika pod nazivom Bavljenje ljubomorom prijateljem korak 6

2. Držite impasivnost. Tokom razgovora, objašnjenje i opravdanje prijatelja može vas iznenaditi. Na primjer, mislite da je njegov čin izazvao zavist, a prijatelj inzistira na tome da vam ne zavidi. Kritični komentari mogu biti zbog neslaganja sa vašim postupcima ili novim odnosima. Možda vam čini da vam je zločin, potpuno smiješan. Treba pažljivo slušati objašnjenje prijatelja i ne raspravljati se. Pokušajte vidjeti situaciju sa očima prijatelja.

Priznajte prijateljskih osjećaja i ne označite njenu emocionalnu reakciju. .

Ako se ne slažete sa objašnjenjima prijatelja, ponašajte se pravilno, priznajte pravo prijatelja na takvu reakciju i pristojno mi recite da se vaša mišljenja ne moraju uvijek podudarati.

Ne pokušavajte razgovarati s prijateljem da osjeća "u stvari".

Slika pod nazivom Bavljenje ljubomornim prijateljem korak 7

3. Potaknite, podržite i pomozite prijatelju. Koliko je pouzdan, brižan i predani prijatelj morate pomoći bliskoj osobi koja se nosi sa zavisti. Pomoć može biti drugačija. Recimo da možete pokazati prijatelju da niste toliko savršeni, sretni i odlučujući, kao što se može činiti ili reći da cijenite i smatrate lijepu osobu.

Ako prijatelj zavidi vaš uspjeh, pomozite mu da shvati vrijednost svojih dostignuća.

Ako je prijatelj depresivan, pomozite mu u teškom trenutku.

Ako prijatelj ima problema u porodici, ponudite češće da provedete vrijeme ili ispričate o porodičnim poteškoćama koje ste morali preživjeti.

Ako je prijatelj stidljiv svog tijela, svaki dan joj ispričaj komplimente.

Ako prijatelj nije siguran, podijelite svoje strahove.

Dio 3 od 3:

Kako se ponašati s otrovnim prijateljima

jedan. Razmislite da li trebate uštedjeti prijateljstvo. Toksični prijatelji negativno utiču na fizičko, mentalno i emocionalno stanje osobe. Vaša zavidna djevojka je samo toksična ličnost? U ovom slučaju pokušaji da razgovaraju o situaciji mogu biti neuspešni. Lične karakteristike otrovnih ličnosti:

potreba za kontrolom drugih;
nepoštivanje ličnih granica;
sebičnost;
potreba da uvijek budu u pravu;
nepoštenost;
nemogućnost da budu odgovorni za svoje postupke;
tendencija da se prikaže žrtvi.

Slika pod nazivom Bavljenje ljubomorom prijateljem korak 9

2. Izrazite svoje nezadovoljstvo. Ako je vaš prijatelj toksična ličnost, trebali biste izraziti nezadovoljstvo takvim ponašanjem i pokušajte uspostaviti odnose ili prestati komunicirati. Kako izraziti nezadovoljstvo:

Recite mi da nastavite iz razloga ljubavi i iskrenosti: "Moram vam reći istinu u interesu našeg prijateljstva i mog blagostanja".

Jasno izražavajte svoja osjećanja: "Osjećam _______, kad si _______".

Zamolite da zaustavite takvo ponašanje: "Spremni ste zaustaviti _______ tako da su naši odnosi opet bili kao prije?".

Slika pod nazivom Bavljenje ljubomorom prijateljem korak 10

3. Instalirajte jasne granice. Granice će omogućiti strukturiranje i ojačavanje otrovnih odnosa. Obavijesti da granice ne podliježu raspravi - nemojte dozvoliti prijatelju da vas promijeni granice. Da biste osnovali granice, pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja o vašem prijateljstvu:

Kad vas prijatelj može kontaktirati?

Koje metode?

U kojim okolnostima se obratite prijatelju?

Kako ga možete kontaktirati po potrebi?

Ignorišete ili se pozdravite ako ga sretnete u ljudima?

Blokirat ćete stranicu prijatelja na društvenoj mreži?

Prijatelj će i dalje komunicirati sa članovima vaše porodice?

Slika pod nazivom Bavljenje ljubomornim prijateljem korak 11

4. Kompletne odnose i krenite naprijed. Ako prijatelj ne poštuje odredbe vašeg sporazuma, vrijeme je za zaustavljanje veza. Reci mi da više ne možeš biti prijatelji. Pripremite jasno i sažeto objašnjenje.

Možda će vam trebati dodatne detalje i pokušati manipulirati riječima. U ovom slučaju podsetite se da niste dužni opravdati i objasniti svoju odluku.

Prekid odnosa će biti potrebno vreme. Toksične ličnosti ne vole posmatrati granice. Kao rezultat toga, nećete brzo raditi. Držite presudan stav i pokušajte se odmaknuti od osobe.

Savjeti

Ne dozvolite da vas prijatelj povuče.

Upozorenja

Ne hvalite se svoja dostignuća.