Kako zaboraviti djevojku koju voliš

Ljubav može biti lijepa ... ili strašna, ovisno o kontekstu. Ako ste se zaljubili u djevojku koja se ne hrani ne reciprocitetom iz bilo kojeg razloga, slijedite ove upute da biste ga zaboravili i vratili u normalan život.

Korake

Metoda 1 od 5:

Čuvaj se

jedan. Priznajte svoja osećanja. Prirodno i normalno osjećaju tugu prije nego što se preselite na usvajanje. Slobodno priznajte da se brinete za težak period, barem sami. Pokušajte najbolje da se izjednačite i ne odbijajte svoje emocije. Umjesto toga, samo se koncentrirajte da biste ih uzeli pod kontrolu.

Savet specijalista

Amy Chan

Cauche po vezama Chan - Osnivač obnove BOOTUP Bootcamp, smanjenje kampa, gdje se praktikuje naučni i duhovni pristup ozdravljenju nakon završetka veze. Njezin tim psihologa i treniranja u samo 2 godine rada pomogao je stotinama ljudi, a kamp je obilježio CNN, Vogue, New York Times i Fortune. Njena debitantska knjiga "Rastvor za bootcamp" ("Kamp slomljenih srca") objaviće Harpercollins Publishing House u januaru 2020. godine.

Amy Chan
Trener prema odnosima

Osjetite emocionalnu bol nakon lošenja prirodna je fizička reakcija. Amy Chan, osnivač obnovljenog raspada Bootcamp, kaže: "Iste hemikalije, zahvaljujući na koje se osjećate ukusna ljubav na početku veze, učinite da patite na njihov kraj. Vaš mozak dolazi "lomljivo" kada ta osoba više nije tamo.

Image naslovljena prevladavanje djevojke koju volite korak 2

2. Dispanzeri. Ništa ne pomaže da se izbori sa bolom onoga što ne možete biti s ovom djevojkom poput one, ne provodite vrijeme zajedno. To ne znači da morate potpuno prestati razgovarati, ali morate je više često vidjeti kako to može zvučati grozno, ali u stvari je najbolji način za početak života iznova.

Ako ste prijatelji, prestanite raditi prvi korak. Provedite vrijeme sa njom samo kad vas pozove - nemojte je nazvati i ne tražite za vreme. I dalje ćete se sresti s vremena na vrijeme, ali u većini slučajeva primijetit ćete da su vaši sastanci postali mnogo manje vjerovatno, a slobodno vrijeme se pojavilo mnogo više.

Slika naslovljena prebolite djevojku koju volite korak 3

3. Prestanite da to pomažete. Ništa ne pomaže pokazati da ste "samo prijatelji" jer odbijaju da pomogne drugoj osobi na štetu sebe.Ako nekome pomognete, jer vas ta osoba privlači, ovo će dovesti do onoga što se osjećate korišteno i nerazumljivo. Također je važno da ako želite djevojku, može imati dva odlaska: Ili će pomisliti da se ponašate sa svima i počnete uzimati svoje usluge kao pritoku ili odlučite da pokušavate razmijeniti vaše usluge za mogući datum, ali u Ova situacija, oba će biti neugodna.

Ako joj date poklone bez razloga (ili jednostavno zato što je rekla da želi nešto), plati za nju u kafićima i restoranima, ponuditi svoje usluge kao vozača ili da se prema njemu ne liječete kao ostale prijatelje, a zatim se ne bavite ostalim prijateljima, a zatim vam se bavite ostalim prijateljima, a zatim se ne bavite ostalim prijateljima, a zatim vam se bavite o ostalim prijateljima, a zatim vam se bavite o ostalim prijateljima, a zatim vam se bavite ostalim prijateljima, a zatim vam se bavite o ostalim prijateljima, a zatim vam se bavite ostalim prijateljima. i trebali biste ostati.

Provedite mali test preko potencijalnih usluga. Ako želite nešto učiniti za djevojku koju pokušavate zaboraviti, zapitajte se ako biste učinili za prijatelja dečka. Ako ne, onda je vjerovatno da pokušavate dati uslugu, a ne biti dobar prijatelj.

Image Naslijedilo se nad djevojkom koju volite korak 4

4. Odbijanje zahtjeva za usluge. Ako se djevojka navikla na činjenicu da joj pomažete i zatraži da joj date uslugu, pristojno odbijete i nude alternative, na primjer, recite joj ljudima koji joj mogu pomoći. Prihvatite pristojno opravdanje, ako je potrebno, na primjer: "Pokušavam provesti manje novca" ili "treba mi vremena za završetak domaćeg zadatka / ukloniti u stanu / rodbinu". Ako zaista cijeni vaše prijateljstvo, neće vam smeta.

Image naslovljena prebolite djevojku koju volite korak 5

pet. Promenite svoj raspored. Ako dođete u školu nekoliko minuta ranije, možete izbjeći sastanak sa objektom svoje simpatije u hodniku ili dvorani. Ako promijenite rutu kretanja u školi, možete ga sresti i manje često. Ako ga vidite na poslu, pokušajte promijeniti raspored rada tako da se vaše smjene ne podudaraju.

Image naslovljena prebolite djevojku koju volite korak 6

6. Promenite kompaniju. Vrlo često nepristupačna djevojka - dio vaše kompanije. Pokušajte provoditi vrijeme u užem krugu, a ne s cijelom kompanijom odmah da ga vidite što manje moguće.

Ako imate prijatelje izvan svog glavnog kruga komunikacije, s kim ne komunicirate ne tako često, razmislite o tome da provodite više vremena s njima. Oni će osjetiti njihovu vrijednost, a možete vam izuzeti slobodno vrijeme bez ove djevojke.

Image Naslijedilo se nad djevojkom koju volite korak 7

7. Kompletna komunikacija u potpunosti. Ako će vas ideja da se sretne sa njom, uznemirila vas, možda želite potpuno prestati komunicirati s njom. Pripremite nekoliko pristolnih razloga (na primjer, "ja sada radim puno" ili "toliko sam umorna nakon posla") kako biste je delicično odbili ako pita da se zatraži da se upozna. Dakle, vremenom će početi da komunicira sa vama manje i provodit će vrijeme s onima koji imaju više vremena na njemu.

Metoda 2 od 5:

Kada zajedno u javnosti

jedan. Pokušaj da ne ostaneš sami. Ako ne možete prestati komunicirati sa svojom djevojkom (na primjer, zbog posla), koristite ga u vlastite svrhe. Poslovna atmosfera, poput posla ili ureda u školi, idealno je mjesto za uspostavljanje emocionalne veze s vama. samo komunicirajte s ovom djevojkom baš kao što biste komunicirali sa svim ostalim. Pokažite sebi i njoj da nemate poseban odnos koji ste samo kolege koji rade jedan pored drugog.

Ne pokušavajte to odabrati sa svojim partnerom ako je potrebno. Kada radite zajedno, fokusirajte se na projekt.

Image pod nazivom Dobijte djevojku koju volite korak 9

2. Snaga u količini. Između ostalog, postojat će slučajevi kada morate biti pored svoje ljubavi. Možete izbjeći šokove i loše raspoloženje, komunicirati sa grupama ljudi, a ne s pojedinim ličnostima da minimizirate šanse da ćete ostati sami s njom.

Na primjer, kad sjedite zajedno na sofi u kući prijatelja, bit će teško da je ne primijeti. Zamijenite ga za četiri osobe koje igraju igre na istoj sofi i bit ćete mnogo lakše obratiti pažnju na ostalo.

Vjerujte na isti način kao što se osjećate prema drugim prijateljima, onda se brzo riješite napetosti. Značenje je vidjeti u njenoj samo još jednoj djevojci.

Metoda 3 od 5:

Kad si sami zajedno

jedan. Pripremite temu za razgovor. Raspravite o svojim mislima o bilo kojoj političkoj, kulturnoj, religijskoj i naučnoj temi koje vam se čini zanimljivim. Čak i ako je vaš jedini interes nešto jednostavno, vrsta video igre ili kino, istražite je. Ako dijelite informacije i mišljenja, a ne emocije i stavove, bit ćete mnogo lakše zadržati mirne i izbjeći bolne teme bez odbijanja prijateljstva djevojke.

Budući da ste već strastveni u ovim temama, bit ćete lako komunicirati na njima kada imate pažljivi slušatelj - u stvari će vam biti teško ušutkati.

Image naslovljena prebolite djevojku koju volite korak 11

2. Uvek imate zanimanje pri ruci. Zajednička lekcija može se doživiti kao datum nekih ljudi, ali važno je izbjeći planiranje takvih stvari kao zajednička večera. Umjesto toga, sjetite se ti slučajeva kada ste se ispostavili da ste sami sa djevojkom ili njenom kućom, ili u autu, a vi nemate nikakve veze. Nosite palubu karata ili predložite da se međusobno pomogne domaćim zadacima. Zanimanje mora biti najzastupnije.

Važno je izbjeći situacije u kojima se mogu pojaviti dvosmisleni signali, na primjer, oružje na sofi ili nadzornim zvijezdama. Zapamtite, želite je zaboraviti, a ne pogoršati situaciju. Uvijek imate rezervni plan za izbjegavanje ove prisilne "romansa".

Image naslovljena prevladavanje djevojke koju volite korak 12

3. Označite unaprijed. Meditacija ima nekoliko prednosti, a ne zadnja uloga ne igra svoju sposobnost čišćenja uma. Čak i muškarac sa olujom emocija iznutra može biti dovoljno dugo da bi bilo dovoljno dugo da provede vrijeme s prijateljem, ako on ili ona sve unaprijed napusti. Jednostavno rečeno, meditacija je dubok dah i očuvanje smirenosti u mirnom okruženju, kada se možete fokusirati na sebe. Recite sebi da možete kontrolirati situaciju i usredotočiti se na riješi se svoje simpatije i oduzeti taj osjećaj s vama kad idete u susret.

Metoda 4 od 5:

izrazi se

jedan. Napraviti spisak. Ako možete izraziti svoje misli na papiru, možete ih bolje upravljati i pronaći izlaz za emocije. Počnite sa očitim razlozima zbog kojih mislite da je vaš odnos osuđen i napisao "Naša osećanja nisu obostrana" na vrhu liste. Ispunite listu svih mogućih razloga, čak i ako se čini neuvjerljivim: raznim rasporedom, različiti vjerski pogledi, ljudi koji se sviđaju, ali ne volite vas. Suština je pripremiti snažan argument protiv odnosa koji koriste njihov broj. Desetak neuvjerljivi uzroci pomoći će vam da ublažite svoju patnju baš kao jedna dobra.

Povećajte svoju listu jer pronađete nove razloge. Ako ste se pojavili takvim razlogom kada niste kod kuće, samo pokušajte da je pamte. Ako je važno, i dalje ćete je sjetiti kad se vratite kući. Nemojte ga pisati nigde neko vreme.

Image naslovljena prevladava djevojku koju voliš korak 14

2. Držite svoju listu sa sobom. Ne prikazujte svoje riječi nikome i ne ostavljajte ga na drugim mjestima na raspolaganju. Držite ga kod kuće na sigurnom mjestu. Ako imate sreće, i imate svoju sobu, napišite svoje misli tamo i sakrijte listu u svojoj najboljoj predmemoriji. Ili pronađite mjesto u kući u kojem možete ostati sami neko vrijeme i napisati listu. Sakrij listu na sigurnom mjestu na kojem se neće moći pronaći.

Pišite iz ruke, a ne na računaru. Računarska datoteka previše jednostavna za pronalazak.

Nikada ne uzimajte spisak sa sobom u školu ili na posao. Ako ga neko nađe, vaša se sloboda slomi, a vi ćete samo gore.

Image naslovljena prebolite djevojku koju volite korak 15

3. Zamijenite svoju listu. Ponovno pročitajte listu kada ste uznemireni ili tužni zbog djevojke na koju imate osjećaje, ili u bilo kojem drugom trenutku, kad uhvatite sebe razmišljajući o njoj. Ako vidite razloge za koje morate krenuti dalje, dobit ćete naplatu energije koja vam je sada potrebna.

Image naslovljena prevladava djevojku koju volite korak 16

4. Razgovarajte sa poverenima. Najčešće mogu biti roditelj ili drugi odrasli u rođaku. Jedan od najučinkovitijih načina da se riješite boli je podijeliti svoja osjećanja s drugom pravom osobom. Ako u vašem životu postoji neko koga možete u potpunosti vjerovati, pitati ga ili slušati i podržati vas. Ako imate slušatelja sa simpatije, možete resetirati teret sa ramena.

Image naslovljena prevladava djevojku koju voliš korak 17

pet. Razmislite o psihoterapiji. Ne mogu svi pronaći vrijeme i novac na terapiji, ali ako imate sreće, možete pomoći nekoliko konsultacija sa terapeutom. Vaš psihoterapeut će moći stvoriti atmosferu sigurnosti i povjerljivosti tako da možete podijeliti svoje misli i osjećaje licem u lice sa Snag čovjekom, a pomoći će vam da se nosite sa njima izvan ureda.

Image naslovljena prebolite djevojku koju volite korak 18

6. Pobrinite se za kreativnost. Art je najmoćniji alat za izražavanje misli i emocija koje su stvorile čovječanstvo. To može biti slovo, poezija, esej, skulptura, crtanje, kolaž, pjevanje, igra na instrumentu, pišući muziku ili bilo šta drugo, što kombinira umjetnost stvaranja sa željom da se razumijete, bez obzira da li imate talenat. Što god odaberete, trebao bi biti siguran način izražavanja emocija i razmišljanja u procesu kreiranja, a ne uništavanje.

Napišite priču o svojim osjećajima, počevši od dana sastanka koji završava koracima koje učinite da biste ga zaboravili i krenuli dalje.

Pišite pjesme zamjenom metaforičkih slika sa stvarnim ljudima i emocijama.

Snimite boje i platnu i pustite da vam emocije vodi ruku.

Firmi s prijateljem i dogovorite se sjednicu za džem.

Ako ste lišeni kreativnog starta, samo napišite pismo, kao što možete, što bliže, u njemu, ono što želite reći i sakriti je sa svojom listom kada završite.

Metoda 5 od 5:

Pomakni se

jedan. Razmislite o djevojci objektivno. Lako je ispuniti svoje srce zlobnošću, pa čak i mržnji kada počnete da biste je zaboravili, ali ta osećanja neće imati koristi. Ako shvatite da je pun ogorčenja i žuči, podsjetite se da je i dalje osoba i da ste imali razloga zaljubljivanje u nju. Ne negirajte njene pozitivne kvalitete - samo prihvatite ono što nećete zajedno.

Image Naslijedilo Pređite preko djevojke koju volite korak 20

2. Pokaži svoj fokus. Nakon što ste naišli na tugu licem u lice i dao sebi mjesto i vrijeme za izliječenje, važno je ispuniti ovaj prostor i vrijeme drugim stvarima. Razmislite koliko je vremena otišlo na vašu patnju. Pretpostavimo koliko vas je sati koštalo sedmicu i prihvatio odluku da ovaj put provedete na druge klase. Neće biti više pogodnije vrijeme za sanjanje odlično i započeti novi projekt.

Shvatite knjigu koju ste dugo željeli čitati ili čak pisati svoje. Posjetite novi klub ili radite volonter u subotu. Proširenje mojih horizonta, možete se podsjetiti o tome koji je svijet veliki, misteriozni i lijepi, a vi ne biste trebali zaboraviti na to za jednu osobu.

Slika naslova nadvladavanje djevojke koju volite korak 21

3. Otvori oci. Oko vas su lijepe, prijateljske, smiješne i pametne djevojke. Pokušajte obratiti pažnju na njih. Nikad ne zaboravite to u moru puno ribe. Ne tražite nove odnose - samo uživajte koliko atraktivnih ljudi oko vas nisu primijetili.

Odvojite vrijeme da sjedite na klupi u parku s prijateljem i (tiho)!) Stavite procjene za djevojčice koje prolaze da vide svoje odjeće i koliko pažljivo pokupe odjeću i dodatke. Samo obratite pažnju na set, a ne na jednoj djevojci.

Image naslovljena prebolite djevojku koju volite korak 22

4. Ostavite prošlost iza. Vrijeme će proći, a vaša tuga će promijeniti usvajanje i počet ćete ući u svoje zapise. Ovo je znak da je vrijeme za završetak procesa i krenuti dalje.

Spremite bilo koju kreativnost koju ste stvorili kao direktan rezultat rada na ranijim emocijama. Stavite ih na mjesto gdje ta djela neće naići na vas ako to ne želite sami. Kroz godine možete udovoljiti činjenici da su ih zadržali, sada je vrijedno uklanjanja iz očiju.

Razmislite o oslobađanju od svoje liste i svih ostalih zapisa. Možete ih spaliti - možete preći sva imena i gurnuti slova u bočici, a zatim ih otpustite u more. Fizički se riješi vaših misli i osjećaja može imati snažan terapijski učinak.

Potražite par. Kada posjetite javne događaje, upoznajte nove djevojke ili komunicirajte s onima koje ne znate. Upoznajte prijatelje i upoznajte njihovu kompaniju. Da ste se sreli sa slatkom djevojkom, razmislite da je odmah pozovete na šalicu kafe. Čak i ako devet devojaka ne kaže ne, deseta se može složiti, a ovo je odličan način da se dokažete sebi da u vašem romantičnom životu nije sve izgubljeno.

Savjeti

Gurajući se na akciju i ne dozvolite sebi da zaronite u svoja osećanja. Shvatite svoja osećanja - ovo je jedna stvar i prošetala od tuge - sasvim drugo.
Ne krećete se prebrzo. Dajte vam sve potrebno vrijeme i prostor. Neki se brzo nose sa takvim situacijama, drugi imaju puno vremena.

Upozorenja

Izbjegavajte negativne i destruktivne misli i akcije kada je to moguće. Umjesto toga, razmislite o razumijevanju, prilagođavanju, izražavanju i manifestaciji.
Kad zaboravite na svoj odabrani, vidjet ćete da se vaše okruženje promijenilo. Prijatelji mogu biti bliži ili ukloniti. Budite spremni za promjene i ne bojte se njih.