Kako odrediti uzrok bolova u leđima

Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana raznim razlozima. Ako doživljavate bol u leđima, to može ukazivati na degenerativnu bolest, poput artritisa ili ozbiljnih ozljeda, poput prijeloma. U svakom slučaju postoje slični simptomi, tako da pažljivo praćenje simptoma često omogućava uklanjanje određenih razloga za. Ako se bol nastavlja, bolje je posavjetovati se sa ljekarom da stavi tačnu dijagnozu.

Korake

Dio 1 od 3:

Uobičajeni uzroci umjerene bolove u donjem dijelu leđa

jedan. Zapamtite da li ste imali nedavne povrede. Ako ste nedavno dobili povredu, bol može uzrokovati ovo. Ako je bol iznenada nastao nakon povrede, tada je najvjerovatnije uzrokovano povredama, a ne degenerativnom bolešću.

Ozljeda može biti uzrokovana raznim razlozima, od neuspešne pad ili saobraćajne nesreće do previše intenzivnih klasa u teretani.
Dosta su lakog ozljeda koje zacijele sami, dok su drugi ozbiljniji. Ako bol u donjem dijelu leđa ne počne se pretplatiti za nekoliko dana, obratite se ljekaru kako biste bili sigurni da nemate ozbiljnu povredu (na primjer, prijelom) za koji zahtijeva medicinsku njegu.
Najčešća vrsta štete koja se može dobiti kao rezultat sportova se proteže. U pravilu se istezanje zaliječila tokom sedmice.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 2

2. Ocijenite nivo njegove fizičke aktivnosti. Životni stil života, poput duge i česte tišine na računaru, također može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa. Iako u takvim slučajevima, pomoć doktor ponekad se traži da se riješi boli, najčešće je tretman jednako jednostavan kao što je uzrokovano bolom. Ako vjerujete da je bol u donjem dijelu leđa povezan sa sjedećim načinom života, pokušajte se više kretati da biste se riješili boli.

Pokušajte da se prepustite češće tokom dana, ustanite i pođite malo. Potrebno je ustati zbog tablice barem jednom na sat. Da ne biste zaboravili na to, možete se držati naljepnice za računar sa podsjetnikom ili staviti u blizini budilice.

Ako je moguće, kupite sto za biro i radite iza toga, tako da ne sjednete danima.

Ako se ne možete više kretati tokom dana, pokušajte poboljšati radne uvjete: stavite potporne jastuče ispod donjeg dijela leđa ili kupite ergonomsku stolicu.

Ako, nakon povećanja mobilnosti, bol u donjem dijelu leđa nije podmazao, to može značiti da je uzrokovana ozbiljnijim razlozima, a u ovom slučaju je bolje posjetiti ljekara.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa Korak 3

3. Razmisli o tome kako spavaš. Ponekad je bol u leđima povezana s pogrešnim poza za vrijeme spavanja ili neprikladnog madraca. U ovom slučaju se lako možete riješiti bolova u leđima ako promijenite svoje navike ili dobijete novi madrac.

Često je bol u stražnjem dijelu uzrokovana navikom da spava na stomaku. Pokušajte spavati na leđima i vidjeti hoće li bol smiriti. Takođe možete staviti jastuk ispod koljena ili spavati sa strane jastukom između koljena. Nastavite eksperimentirati i u slučaju da bol ne bude donesena odmah. Na primjer, promijenite lokaciju jastuka i njegovu visinu da biste pronašli opciju optimalno za svoj loin.

Madrac bi trebao biti dovoljno čvrst da bi se zadržala, ali ne previše teška, u protivnom ćete biti neugodni i vi ćete cviliti ramena. Većina ljudi je najprikladnija za srednje tvrde madrace.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 4

4. Obratite pažnju na cipele. Podrška cipela su vrlo važne za zdravlje kralježnice. Loša bol može nastati zbog činjenice da često nosite neugodne i pogrešne cipele.

Izbjegavajte cipele s visokim petom, jer može dovesti do zakrivljenosti kičme.

Ako nosite cipele bez potpetica, slijedite unutrašnju stranu da se savijate za podršku stopala. Cipele bez potpetica, poput gumenih papuča, možda ne budu manje, ako nije bilo štetnije za vaše leđa od cipela sa visokim petom.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 5

pet. Razmislite da li ne nosite gravitaciju. U nekim slučajevima se bol u stražnjem dijelu može dogoditi zbog podizanja i nošenja teških predmeta, posebno u dugom periodu. Ako često nosite teške torbe ili druge masivne stavke, pokušajte smanjiti njihovu težinu i vidjeti da li se vaše stanje poboljšava.

Djeca često doživljavaju bol po leđima zbog činjenice da nose teške ruksake ili značke. Da biste spriječili takve događaje, provjerite da li ruksačka masa ne prelazi 20% djetetove težine.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa Korak 6

6. Razmislite o svom fizičkom naporu. Ponekad se bol u leđima pojavljuje kao rezultat previše intenzivnog fizičkog napora, posebno ako ste izloženi takvim opterećenjima nepravilno i ne naviknute na njih. Zapamtite da li ste iskusni nedavno snažni fizički napor koji bi mogao dovesti do bolova u leđima. Na primjer, golf igra prati repetitivni Corps se okreće, koji može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa.

Klase trčanja takođe mogu dovesti do bolova u leđima. Trčanje na neravnodnom površinu ili na simulatoru može uzrokovati i druge probleme, poput pogrešnog savijanja stopala, zbog kojih su prirodni pokreti mišića poremećeni i boli u nogama i iznad, do donjeg dijela leđa.

Dio 2 od 3:

Simptomi

jedan. Razmislite o mjestu i vrsti bola. Postoji mnogo različitih vrsta bolova u donjem dijelu leđa. Pokušajte precizno odrediti mjesto boli i njegove vrste (oštrina, paljenje, akutna bol i tako dalje) - ovo će vam pomoći da uspostavite određeni razlog boli.

Spondilolišćeza može dovesti do pohlepe u donjem dijelu leđa, stražnjici i nogama.
Ako doživljavate akutni bol samo na jednoj strani donjeg dijela leđa (desno ili lijevo), može biti uzrokovano bubrežnim kamenjem.
Ishias (šmrtno-sakralni radikulitis) dovodi do bola i trvanja u donjem leđima i, u pravilu, u jednoj nozi i (ili) zaustavljanju.
Degenerativna bolest bolova lumbalnih intervekretalnih diskova uzrokuje pucanje ili trnce bolove u leđima.
Za fibromijalgiju karakterizira bol u opsežnim površinama tijela, uključujući u donjem dijelu leđa.
Mišićavi čvorovi mogu uzrokovati i bolove i bedra za lokalnu ili otkaznu bol.
Također imajte na umu da bol u leđima može biti povezana s ozbiljnom bolešću, što je teško odrediti simptome. Zbog toga biste trebali proslijediti ljekarski pregled - doktor će moći odrediti uzrok bolova u leđima i staviti tačnu dijagnozu.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 8

2. Napomena kada doživite bol. Razne bolesti mogu uzrokovati donji dio leđa u različitim položajima i u različitim radnjama. Napomena Kad se dogodi bol i koji pokreti su to povećali, kao i u onome što predstavlja prolazi.

Ako se bol intenzivira u stojeći položaj, kada se naginjete ili okrenete tijelo, ali smanjuje se kada se nagib naprijed, čini se povezati s prštiljnim zglobovima kralježnice.

Ako se bol dogodi bez vidljivih razloga i prati se osjećaj "Pritiskajući", onda verovatno imate Ishias.

Ako je bol poboljšana u sjedećem položaju, možda ćete imati oštećenja intervertebralnih diskova u lumbalnom odjelu.

Ako se bol poboljša kada hoda, ali smanjuje se sa nagibom prema naprijed ili u sjedećem položaju, može se uzrokovati stenozom (sužavanje kralježnice).

Periodična bol tokom dana može biti uzrokovana problemima sa unutrašnjim organima, poput bubrega ili gušterače.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 9

3. Obratite pažnju na ukočenost i slabost. Postoji mnogo različitih bolesti koje su praćene osjećajem ukočenosti ili slabosti u donjem dijelu leđa. Da biste utvrdili uzrok, obratite pažnju na određeno mjesto i moć vaših senzacija.

Spondilolišće (prskanje tijela kralježnice) može dovesti do slabosti u leđima i nogama.

Stenoza kralježnice može prouzrokovati slabost prilikom hodanja.

Ishias često uzrokuje slabost u jednoj nozi.

Infekcija može dovesti do opće slabosti, kao i toplina i hladnoća.

Takve ozbiljne povrede kičmene moždine, kao sindrom za konjski rep, može prouzrokovati ukočenost međunožjom i unutrašnjom površinom bedara.

Slika pod nazivom određuje uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 10

4. Pogledajte krutost. Neki uzrokuju loše bolove bolesti mogu dovesti i do krutosti i perama u mišićima. U nekim slučajevima ovaj simptom pomaže u određivanju tačne dijagnoze.

Rigidnost donjih leđa može biti uzrokovana spondilolišćezom.

Osjetljivost mišića, posebno kod mladih pacijenata, mogu uzrokovati neke upalne bolesti zglobova, poput mlaznog artritisa.

Dio 3 od 3:

Medicinski pregled i dijagnoza

jedan. Kompletan medicinski pregled. Kada posjetite doktora sa žalbom na bolove u leđima, održat će ljekarski pregled i, najvjerovatnije će vam poslati dodatne analize koje će pomoći u prepoznavanju određenog razloga boli. Ovisno o simptomima, ljekar može potrošiti jedan ili više specijaliziranih testova i analiza.

Za dijagnozu bolesti sakrovičnog spoja koristi se Patrick test (FAPER znak). Ovaj test leži u činjenici da doktor skrene bedro vani kad ležite na leđima. Ako imate bolove, povezan je sa sakralnim i iliac zglobom.
Hernija intervertebralnog diska otkriva se pomoću testa s ravnom linijom (lasega). Doktor će podići vašu izravnanu nogu dok ležete na leđima. Ako doživite bol, to znači da, najvjerovatnije imate intervertebralnu disku Herniju.
Doktor vas može zamoliti da udarite. Ovaj test se koristi za identifikaciju kičmene stenoze - ako imate određenu bolest, prilikom nagiba, doživite bol.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 12

2. Uzmi krv za analizu. Najvjerovatnije će ljekar imenovati vas laboratorijske testove krvi. Ove su analize vrlo važne, iako možda izgleda očigledno na prvi pogled. Analiza krvi pomoći će u isključenju drugih bolesti koje su sposobne za bolove od ledde, poput zaraznih bolesti.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 13

3. Napraviti rendgenski snimak. U određivanju uzroka bolova u leđima, ljekari često prvo šalju pacijente na radiografskoj studiji koji vam omogućava da dobijete sliku kostiju unutar tijela.

Radiografija se koristi za dijagnosticiranje oštećenja i nedostataka koštane tkiva, poput prijeloma ili osteofita (rast kostiju). Ova metoda nije pogodna za identifikaciju mekih bolesti tkiva.

Imajte na umu da je radiografija samo dio ljekarskih pregleda, što će liječniku omogućiti da identificira uzrok boli. Rezultati sami radiografije obično ne dopuštaju tačnu dijagnozu. Mnogi ljudi imaju degenerativne promjene na rendgenima, ali ne doživljavaju nikakvu bol. Otprilike 90 posto ljudi starijih od 64 godine degenerativno je distrofička bolest kralježaka, artrozice lica i osteofita.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 14

4. Kompletna magnetska rezonanca (MRI) ili računalna tomografija (CT). Ako liječnik smatra da bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovan problemima mekim tkivima, moguće je da će vam poslati MRI ili CT. Obje ove metode omogućuju vam da vidite meke tkive, uključujući snopove, hrskavice i kralježačke diskove.

MRI i CT pomažu u dijagnostici bolesti poput intervertebralne hernije, kičmene stenoze i degenerativnih bolesti zglobova. Prilikom postavljanja određene dijagnoze, doktor koristi MRI podatke ili CT u kombinaciji sa rezultatima drugih analiza. Ne biste trebali voditi samo MRI podaci: Studije su pokazale da se izbočenje diska opaža u 52-81 posto ljudi koji ne doživljavaju nikakve uznemirujuće simptome.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 15

pet. Kompletne kosti scintigrafije (skeniranje). To ne postoji takva uobičajena metoda vizualizacije ponekad se koristi za pažljivu studiju kostiju. Prije skeniranja pacijentovog tijela ubrizgava se mala količina radioaktivne tvari.

Skeletonske kosti scintigrafija posebno je korisna za dijagnosticiranje tumora, kao i osteoporoze.

Slika pod nazivom Odredite uzrok bolova u donjem dijelu leđa korak 16

6. Kompletna elektromiografija (EMG). U slučaju ukočenosti ili pucanja, doktor može imenovati EMG. U ovoj se metodi mjeri električna aktivnost tijela koja omogućava identificiranje oštećenja ili guranje živca.

Oštećenja i guranje živca mogu biti uzrokovana najistaknutijim razlozima, uključujući kiliju intervertebralnog diska ili stenoze kičmene kanala. Iako EMG neće dozvoliti identificirati uzrok štete, uz pomoć će doktor pomoći odrediti koje je uzrokovano vaše stanje.

Upozorenja

Nezavisna dijagnoza može donijeti više štete nego dobro. Ako imate oštre simptome ili bolove traje duže od nekoliko dana, odmah se obratite ljekaru.
Postoje i drugi, manje uobičajeni uzroci bolova u donjem dijelu leđa, poput raka, aneurizma i maternica fibroma.