Kako izbjeći noćni curenje tokom menstruacije

Mnoge su žene barem jednom u životu suočile sa činjenicom da se ujutro teško probudilo u krevetu isparivača. Istovremeno, ne možete uznemiriti činjenicu da su krvne mrlje prilično problematične sa svijetlim listovima i odjećom. Međutim, ne trebate paniku - saznajte šta možete učiniti da ne zamutite noću list i donje rublje i ne probudite se ujutro u crvenoj loksi!

Korake

Dio 1 od 3:

Izbor higijenskih proizvoda

jedan. Koristite noćne jastučiće. Naziv noćnih jastučića govori za sebe - namijenjeni su za upotrebu noću, upijaju više krvi i propuštanja manje. Noću možete koristiti samo jednu takva brtvu ili s vrlo obilnom menstruacijom (ili kada se vaše brtve neprestano pomaknu) jedan polaganje za dogovore između nogu, a drugo je popraviti prednju ili natrag na hlače, ovisno o pozicijama, ovisno o poze u kojem spavate.

Neki savjetuju da koriste super-inspekcijski tampon noću, ali bolje je izbjeći. Ako ste u adolescenciji ili teže spavati više od osam sati, tampon, lijevo u vagini duže od 8 sati, može vam uzrokovati smrtonosni toksični šok sindrom.
Ako koristite brtve i spavate na leđima, postavite brtve s pomicanjem natrag, pa će vas bolje zaštititi od curenja. Takođe razumno koristi duže brtve.

Slika pod nazivom Izbjegavajte noćne mrlje tokom vašeg perioda korak 2

Koristite menstrualnu zdjelu. Ovaj uređaj, poput tampona, nalazi se u vagini, ali rijetko izaziva toksični šok sindrom, tako, za razliku od tampona, mogu se koristiti do 12 sati (uključujući noću). Menstrualna zdjela sadrži više sekrecija od tampona ili brtva, a istovremeno je malo vezeno iznutra nego što curenje sprečava.

Rizik od sindroma toksičnog šoka je sačuvan ako stalno nosite menstrualnu zdjelu duže od 12 sati, tako da ne zaboravite periodično prazni i dodijeliti ovaj uređaj kad ga koristite.

Slika pod nazivom Izbjegavajte noćne mrlje tokom vašeg perioda Korak 3

3. Pokušajte koristiti jastučiće za neplaćene tkive. Oni su čak mogući Napravite sebe. Phossure brtve pružaju bolju cirkulaciju zraka u donjem rublju, osim toga, čini se nekim ženama ugodnijim od zasebnih brtva. Također, ako je potrebno, uvijek možete umetnuti dodatni sloj u njima. Veća udobnost tkaninskih jastučića učinit će vaš san opušteniji, pa će brtve ostati na njihovom mjestu, umjesto da se premještaju i cure.

Slika pod nazivom Bavljenje disforijom na vašem periodu korak 9

4. Stavite na dva para gaćica odjednom. Može se činiti čudnim, ali dva para gaćica bolje će držati brtvu na mjestu za vrijeme spavanja. Štaviše, druge gaćice bit će dodatni zaštitni sloj koji će u slučaju curenja poslužiti kao još jedna barijera tkiva između krvi i listova.

Alternativno, nosite više gušće gaćice ili uske noćne kratke hlače koje ne osjećate žao boje.

Slika pod nazivom Spavanje golog koraka 1

pet. Pokušajte koristiti menstrualne gaćice. Pozvani su i menstrualne hlače Gaćice za menstruaciju. Oni su posebno dizajnirani da apsorbiraju krv na isti način kao što su brtve ugrađene u gaćice. Ako vam je potrebna neka vrsta štete u slučaju curenja ili imate samo oskudni razdoblje, nosite menstrualci noću i oni će prikupiti bilo koji izbor.

Uprkos činjenici da postoje neki modeli menstrualnih gaćica za obilnu menstruaciju, većina njih je namijenjena za oskudnim odabirima (i prema nekim ženama jednostavno nisu prikladni za njih). Stoga koristite menstrualne hlače samo za sigurnosnu mrežu, ako se vaša menstruacija ne može smatrati oskudnom.

Slika pod nazivom Spavanje cijeli dan Korak 3

6. Istaknuti poseban "Listovi za menstruaciju". Najvjerovatnije, imate takve listove da su iz bilo kojeg razloga već izgubili svoj izgled, možda su već stare ili su mrlje. Uoči menstruacije položite krevet sa takvim listovima - ako mjesečno dođe noću ili imate curenje, to neće biti ozbiljan razlog za poremećaj.

Tokom menstruacije najbolje je koristiti tamne listove na kojima mrlje neće biti vrlo uočljive. Ipak, ne preporučuje se korištenje crvenih limova, možda se prikrivaju svježu krv, ali postat će tamno smeđa ako ima vremena da se osuši, što će napraviti spotove vrlo uočljive.

Ako ne želite istaknuti zasebne listove za menstruaciju, znajte da postoje posebni listovi i madrac koji vam omogućavaju zaštitu posteljine od mjesta za vrijeme menstruacije.

Slika pod nazivom Detox alkoholičarski korak 2

7. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako vam ne pomognete. Ako ste isprobali sve metode i nastavite da nastavite noću, prijavite se za ginekolog da razgovara o vašem menstrualnom ciklusu s njim. Obilan mesečni - Ne neuobičajeno, ali ako morate češće promijeniti higijenski alat ili ako postoji hrpa s promjerom više od 2 cm u pražnjenju, vjerovatno imate neke zdravstvene probleme koji utječu na vašu menstruaciju.

Dio 2 od 3:

Sprečavanje curenja

jedan. Koristite zaštitna sredstva ako sumnjate da menstruacija može započeti noću. Ako znate da je menstruacija već na nosu, ali još nije započeta, iskoristite uobičajenu ili svakodnevnu higijensku brtvu prije spavanja. Ovaj korak će izbjeći curenje ako menstruacija iznenada dolazi noću.

Koristite tampone prije nego što je početak menstruacije nemoguća, jer ovaj korak može izazvati rast bakterija. Međutim, prije početka izbora možete koristiti menstrualne zdjele.
Ako je vaš menstrualni ciklus instaliran samo i još uvijek nepravilan, bit će vam teško shvatiti kada može započeti još jedna menstruacija. Pokušajte obratiti pažnju na simptome PMS-a: Mislite da ako ne nabubrite prsa, bilo da nije bolno ako nema obilnog osipa akni, pigmentijskim mrljama, kapljicama raspoloženja i ostale predmenstrualne simptome.

Slika pod nazivom Bavljenje teškim korakom 13

2. Ne zaboravite da promijenite brtvu ili tampon prije spavanja. Što više krvi je higijenski lijek već apsorbiran u sebe, manje će krv upiti tokom noći (nakon čega će početi curiti). Tako da se to ne dogodi, neposredno prije spavanja, obavezno promijenite brtvu ili tampon. Pa ćete se osjećati sveže.

Najbolje prije odlaska u krevet sa tamponima na brtvi, jer noćna upotreba tampona može izazvati infekcije ili toksični šok sindrom.

Ako koristite menstrualnu zdjelu, ispraznite je prije spavanja.

Slika pod nazivom Bavljenje teškim korakom 20

3. Len tamnog ručnika na krevetu. Ručnici vam neće pomoći da izbjegnete curenje, ali će vam omogućiti da umanjite štetu na limu i madrac. Dakle, tada nemate problema sa mrljama na ručnicima, ručnici trebaju biti tamni. Analognom sa listovima bit će korisno dodijeliti posebne "Ručnici za menstruaciju".

Slika naslovljena riješi se grčevi od bedara korak 9

4. Spavajte u ugodnoj poza. Ne postoji "Pravo" ili "pogrešno" Post za spavanje tokom menstruacije, ali važno je spavati u ugodnom položaju. Pa ćete govoriti manje, a brtve se neće toliko prikradati i postati manje. Pored toga, u ugodnom položaju bit ćete lakše zaspati!

Bez obzira na to kako spavate, pokušajte držati noge zajedno, a ne da ih rastvarate na zabave. Kad se noge široko šire tokom spavanja, brtva će se prebaciti jači.

Slika pod nazivom Pokrenite novi dan Korak 8

pet. Polako odabran od kreveta ujutro. Čak i ako se ne dogodi curenje noću, morate biti oprezni kad ustanete iz kreveta. Sa obilnim mesečnim mesečnim, ako dramatično ubijete, sva akumulirana krv počet će da se vrlo brzo teče i može se obojati donje rublje i listove. Ako znate da možete procuriti kroz donje rublje prilikom podizanja, možete pokušati "Spustiti se" sa krevetom tako da ne paketa krvnim listom.

Dio 3 od 3:

Uklanjanje mrlja

jedan. Ne dozvolite da mrlja suši. Ako ste se probudili i primijetili, promijenite higijenski alat i odmah izbrisati omotan lim ili ručnik. Ako napustite mesto, jer se nalazi ili čak zadržava u krevetu samo duže nego inače, bit će mnogo teže donijeti.

Slika pod nazivom Operite vezivo komoda 3. korak

2. Mrlje od mrlja u sudoperu hladnog vode. Ako je krv svježa, ne morate raditi sa mrljama bilo što posebno - samo ih otvorite u hladnoj vodi sa sapunom. Nikada ne pokušavajte oprati mrlje od krvi toplom ili toplom vodom, jer će ih popraviti, komplicirajući vaš zadatak.

Ako se mrlja ne opere, pokušajte sa sonka sat ili dva i pogledajte je li ovaj korak pomoći.

Slika pod nazivom Izbjegavajte noćne mrlje tokom vašeg perioda korak 15

3. Iskoristite vodonik peroksid za pranje otpornih na mrlje od krvi. Ako ne uspijete oprati krv vodom sapunom i nije ni pomogao natapajući, pokušajte da kapljaju hidrogen peroksid. Ne morate ni trljati mjesto, obično nakon toga se kreće.

Znajte da vodikov peroksid može izbjeljivati tamnu krpu, pa ako krv perete tamnim stvarima ili se odričete peroksidom, ili ga preplasite vodom.

Image Naslijed naslovljen riješite se ožiljcima od akni sa domaćim lijekovima Korak 9

4. Kako odmah ispisati mrlje sa madraca. Ako je krv impregnirana sama madraca, nemojte se paničiti, može se ukloniti i. Mokri mesto čistom krpom navlaženom u vodikov peroksid. Mrlje duboke krvi mogu se liječiti tekućim pranjem ili čak tjesteninom vode i sode hrane, koje bi trebalo ostaviti da utječu na mrlju najmanje 30 minuta. Samo nemojte previše vlažiti madrac tako da se može brzo osušiti.

Slika pod nazivom prirodno omekšavanje rublja korak 5

pet. Operite listove i / ili odjeću u hladnoj vodi. Nakon što imate mrlju, koliko je to moguće, operite odjeću i listove na uobičajen način, ali u hladnoj vodi. Učiniće ih ponovo čistiti. Uprkos činjenici da preostali otisci traganja i dalje mogu biti prisutni na stvarima, neće biti toliko zastrašujući kao što je bilo u vrijeme vašeg buđenja.

Savjeti

Ako spavate na svojoj strani, privlačeći koljena, provjerite je li brtva pomaknuta natrag. Budući da prednja zona ostaje gušća, a leđa - širom otvorena, i tu je ovdje do promašaja kada brtva nije široka ili kada se okrećete u snu.
Ako ste zakucali u mleku natopljenim listovima ili odjećom, pomoći će vam da se djelomično ne oboje ili čak potpuno uklonite mrlje od krvi.
Pokušajte izlaziti krvne mrlje sa fiziolosom (ili čak samo hladnom vodom sa soli). To će biti efikasniji znači od jednostavne vode.
Ako postoji takva prilika, koristite noćne jastučiće sa krilima!

Upozorenja

Opasno je koristiti tampon tokom noćnog sna, jer postoji rizik da se ne probudi na vrijeme da promijeni higijenu. Kad tampon ostane u vagini duže od 8 sati, značajno povećava rizik od toksičnog šok sindroma, što je smrtonosna opasnost.
Obilna menstruacija sa noćnim curenjem mogu biti simptoMomatski nektična ginekološka bolesti, uključujući endometriozu, menoragiju ili fibromu (rastući neoplazmu u maternici). Može reći i da imate željezovu u krvi ispod zdravih pokazatelja, pa se prijavite za ginekolog da provjeri stanje vašeg zdravlja.