Kako spriječiti inkontinenciju urina

Ako vam je teško kontrolirati svoj mjehur i stalno se probudite u mokrim kreveti - ovaj je članak za vas! Reći ćemo vam kako da izbjegnete ovaj neugodan noćni incident.

Korake

jedan. Ne pijte puno vode noću.

Slika pod nazivom Prepvenik vlaženja kreveta korak 2

2. Idi do toaleta prije spavanja.

Slika pod nazivom Sprečite vlaženje kreveta korak 3

3. Pokušajte koristiti pelenu za odrasle. Takvo se prodaje u ljekarni. Oni su različite veličine. Pelena će vam pomoći da ne samo izbjeći vlažni krevet, već i probudite se ako još uvijek ne držite. Osjećaj vlage pružit će mozgu da signal probudi tako da idete u toalet.

Slika pod nazivom Sprečite vlaženje kreveta korak 5

4. Ne izgledajte užasne filmove za noć. Možete započeti noćne more, ne možete prestati.

Savjeti

Ne pijte alkohol za noć.

Upozorenja

Slika pod nazivom Sprječavanje vlaženja kreveta korak 4

Ne pokušavajte koristiti brtve ili tampone! Neće vam uopšte pomoći. Ne mogu zadržati toliko tekućinu takvu konzistentnost.