Kako sastaviti set za menstruaciju: 10 koraka -

Pojava menstrualnih ukazuje da istražujete. Ponekad mogu započeti nepromjenjiv trenutak, pa provjerite da li imate gotovu postavljenu za menstruaciju pri ruci.

Korake

jedan. Uzmi malo torbi ili novčanik. Bit će potrebno za pohranjivanje u njemu postavljene za menstruaciju!

Slika pod nazivom Napravite određeni komplet za djevojke korak 2

2. Uzmi higijenske potrepštine. Obično prva razdoblja nisu obilna, tako da su dnevne brtve prilično pogodne. Ubuduće će vam trebati brtve ili tamponi. Ako želite, možete se zalivati s menstrualnom brtvom od zaplijetanja ili tkiva.

Slika pod nazivom Napravite određeni komplet za djevojke Korak 3

3. Dodajte lijekove protiv bolova. Postoji mogućnost da ćete imati bolove u periodu menstruacije, što nije baš lijepo. Ibuprofen savršeno pomaže u smanjenju bolova. Ako imate jaku bol, odjednom možete preuzeti do 4 tablete pod uvjetom da nećete prelaziti dnevnu granicu navedenu na paketu.

Slika pod nazivom Napravite komplet za period za djevojke korak 4

4. Stavite mali kalendar i ruči. Ako ne znate tačan datum početka menstruacije, a zatim napravite tragove u kalendaru svakog mjeseca dok ne pronađete trajanje svog ciklusa.

Slika pod nazivom Napravite komplet za period za djevojke Korak 5

pet. Dodajte i donje rublje. Rezervni donji rublje može biti vrlo villiranje, pogotovo ako mrlite svoje. U ovom slučaju će vam trebati paket Ziplock u kojem možete pohraniti prljavu rublje.

Slika pod nazivom Napravite komplet za period za djevojčice Korak 6

6. Ako vaša tašna ima mjesto, onda se možemo vratiti tamo i rezervni kratke hlače, u slučaju da imate bogatu menstruaciju. (Sa redovnom obilnom menstruacijom, istovremeno nosimo bris i brtvu. Promijenite sredstva koja se koriste na onima koji ne dozvoljavaju ili ne uzimaju kontracepcijske tablete bez obilne menstruacije.)

Slika pod nazivom Napravite određeni komplet za djevojčice korak 7

7. Uzmi dezinficijenciju za ruke. Vrlo je korisno, pogotovo ako u blizini nema kupaonice!

Slika pod nazivom Napravite period komplet za djevojčice korak 8

osam. Omogući vlažne maramice.

devet. Stavite u torbu čokoladna pločica, po mogućnosti gorke. Provjerite je li stavljen u paket Ziplock. Čokolada može pomoći u smanjenju boli i gladi.

Slika pod nazivom Napravite određeni komplet za devojke uvod

10. Spreman!

Savjeti

Ako je moguće, stavite toplotne pojačine u torbu, koji se zagrijavaju kada ih pritisnete. Oni su za jednokratnu upotrebu i pomažu u brzom uklanjanju spazma u boli!
Provjerite da niko ne zna za sadržaj torbice.
Ne dozvolite čokoladu da se topi i mrlje vaše kratke hlače!