Kako spriječiti curenje tokom menstruacije

Tokom menstruacije potrebno je baviti se mnogim neugodnim nuspojavama, poput grčeva, raspoloženja, a to može biti više nego dovoljno da se osjećaju neugodno. Ako, sa svim ostalim stvarima, morate se brinuti o toku kada nosite brtve, ovaj period u mjesecu može biti vrlo napet. Međutim, postoji mnogo načina da vam pomognu da se riješite kursa i alarma.

Korake

Dio 1 od 2:

Odabir bolju zaštitu

jedan. Obavezno pravilno koristite brtvu. Da biste pravilno postavili brtvu, mora se ukloniti iz paketa, ukloniti zaštitni sloj, a zatim staviti direktno na sredinu gaćica tako da brtva nije previsoka ili preniska. Ako brtva ima krila, ne zaboravite da ih zamotate oko baze gaćica tako da se brtva drže čvrsto. Sigurno osiguranje brtve na donjem rublju, stavite ga i glatko da biste bili sigurni da je sve na svom mjestu.

Prije nošenja brtve, budite sigurni da operite ruku i izbacite rabljenu brtvu u kanti za smeće, nakon umotanog u omotač ili toaletni papir.
Neke žene koriste pozlaćene brtve umjesto običnih. Da, oni apsorbiraju još gore, ali oni su ekološki prihvatljivi.

Slika pod nazivom Sprječavanje jastučića od curenja dok ste na vašem periodu korak 2

2. Nosite brtve ispravne dužine i debljine. Ako imate problema sa curenjem i obilnim izdvajanjima, a zatim koristite super apsorpciju i maksimalne duge brtve. Noću koristite noćne jastučice, jer su obično duže - uprkos činjenici da su dovoljno tanke, mogu se nositi i tokom dana ako imate obilnu menstruaciju i česte curenja.

Bolje koristite jastučiće sa krilima - ne idu i čvrsto drže donje rublje.

Slika pod nazivom Sprječavanje jastučića od curenja dok ste na vašem periodu koraku 3

3. Koristite i higijenske brtve za veću zaštitu. Neki ljudi stavljaju higijenske brtve na vrh i na dnu uobičajenog polaganja. Oni pružaju dodatnu zaštitu na mjestima gdje su tokovi mogući. Nošenje takvih brtva neugodno su, osim toga, mogu se pomaknuti, tako da je bolje nositi usko donje rublje, a ne zaboravljajući čvrsto da ih čvrsto popravite.

Ako se tokovi pojave ispred ili iza brtve, a zatim ga prebacite malo višim ili nižim, ovisno o mjestu protoka.

Slika pod nazivom Sprječavaju jastučiće od curenja dok ste na vašem periodu 4

4. Nosite gušće donje rublje. Drugi način za smanjenje vjerojatnosti curenja je nošenje gušćeg donjeg rublja. Neće vas moći u potpunosti zaštititi od tokova, međutim, ako će se tok i dalje dogoditi, takva donje rublje će smanjiti glasnoću i apsorbirati više krvi. Činjenica o onome što nosite više posteljina omogućit će vam da se osjećate ugodnije.

Donje rublje ne bi trebalo biti previše besplatno. Inače će brtva ići i može dovesti do problema.

Slika pod nazivom Prepvecne jastučiće od curenja dok ste na vašem periodu korak 5

pet. Pokušajte nositi posebne gaćice tokom menstruacije. Ako imate obilnu menstruaciju i imate problem sa curenjem, tada možete nositi posebno donje rublje u periodu menstruacije. Ne govorimo o starim strašnim kratkim hlačama koje treba nositi samo tokom menstruacije, jer im nije žao što se pokvari - "Privremeni rublje" - ovo je posebna vrsta posteljine koja je ušivena iz troslojne tkanine za zaštitu žena iz tokova. Prvi sloj - upijajući, drugi - štiti od protoka, a treći je od pamuka. Ovaj donji rub "diše", u njemu ćete se osjećati ugodno, kao i da će vam pružiti odbranu tečaja.

Unatoč činjenici da par posebnog donjeg rublja košta 600-1000 rubalja, ako kupite nekoliko parova i stalno noseći ih tokom menstruacije, to će biti profitabilna investicija.

2. dio 2:

Dodatna predostrožnost

jedan. Nositi rezervni. Ako želite osjetiti mirno tokom menstruacije, a zatim pripremite rezervne trake, donje rublje ili čak prebacite donju odjeću za svaki slučaj. Ako vaša torba ima mjesto, onda će vam rezervna odjeća pomoći da se osjećate samopouzdanije. Možda ga ne morate koristiti, ali tako ćete biti mirniji.

Da ste završili brtve, ne bojte se tražiti prijatelja ili čak u učitelju. Imajte na umu da svaka žena se suočava s mancagea, pa čak i ako vam djevojke ne mogu pomoći, pomoći će. Ako ste jedan od prvih, koji su započeli menstruaciju, odnose se na one ljude koji mogu pomoći.

Slika pod nazivom Sprječavanje jastučića od curenja dok ste na vašem periodu korak 7

2. Pokušajte se premjestiti ne toliko kao i obično. Svakodnevni slučajevi se ne mogu izbjeći, čak ni kad nosimo brtvu, ali vrijedi se sjećati da će se vjerojatnost protoka povećati, ako hodate volan, trčite, skočite gore-dolje ili se samo prebrzo krećete ili se samo prebrzo krećete ili se samo prebrzo krećete. Pazite kako se krećete tokom menstruacije, posebno za vrijeme "teških" dana, ne želite da se brtva kreće, a to je dovelo do curenja.

Ipak, to ne znači da trebate preskočiti časove fizičkog vaspitanja ili sjediti cijeli dan u uglu tokom menstruacije. Vježbe mogu smanjiti grčeve!

Slika pod nazivom Sprječavanje jastučića od curenja dok ste na menstruaciji korak 8

3. Nosite tamnije i labavu odjeću. Bićete manje zabrinuti zbog tokova ako nosite odjeću, teče na kojima će se, ako se desi, biti jedva primjetan. Na tamnoj odjeći neće biti vidljivi mrlje, osim toga, ne morate brinuti o tome kako oprati laganu odjeću iz mrlja. Više labave odjeće omogućit će vam da se osjećate ugodnije, a vi ćete biti lakše kretati.

Nositi staromodnu ili bez ukusnu odjeću, nije vas briga šta vam se sviđa, ali za vrijeme menstruacije dajte sklonost tamnim stvarima da biste se brinuli o mogućim nevoljima.

Slika pod nazivom Sprječavanje jastučića od curenja dok ste na vašem periodu korak 9

4. Češće pohađa toalet. Drugi način da se pobrinete da leže na licu mjesta i da niste nastavili - idite u toaletnu sobu češće nego inače. Pohađajte ga svaka dva sata da promijenite brtvu ili da biste bili sigurni da je sve u redu. Ovo je odličan način da se izbjegne protok prije nego što se dogode. Dakle, uvijek ćete znati kada je vrijeme za promjenu brtve, što će vam omogućiti da se osjećate samouvjereno i zaštićeno.

Ako trebate izlaziti tokom lekcije, a zatim zatražite učitelja o tome i ne bojte se da će se naljutiti - ako se pristojno pitate i učinit ćete to samo u "tim" danima, onda će sve biti u redu.

Slika naslovljena spriječiti jastučiće od curenja dok ste na periodu korak 10

pet. Spavajte na tamnom listu ili starom ručniku. Ako se plašite da curi noću, pogotovo ako provedete noć od prijatelja ili djevojke, a zatim se skida staru pokrivače ili stari ručnik koji nije šteta. Tako da ne obojite listove i mirno spavate. Brinite se o tokovima, ne morate i spavati će biti jači.

Najgore što se može dogoditi - neko će vidjeti umotane listove. Ali, u stvari, ako žena to obavijesti, shvatit će šta se dogodilo, što znači da nemate čega da se brinete.

Ako će tata ili bilo koji drugi muški predstavnik vidjeti mrlje od krvi, također će shvatiti u čemu je stvar. Ne mislite previše o posljedicama i fokusirajte se na miran i zdrav san.

Slika pod nazivom Sprječavanje jastučića od curenja dok ste na vašem periodu korak 11

6. Slobodno se osjećate mesečno. Mjesečno - ovo nije ono što vrijedi sramotno, čak i ako malo zabranite. Morate biti ponosni što se vaše tijelo mijenja, a to sve žene žive i sadrže zajedno - brže ste svjesni toga, to bolje. Razgovarajte sa djevojkama, sa mojom majkom ili sa onima koji verujete, o "ovih dana" i shvatićete da nemate šta da se stidite jer je to prirodni proces.

Naravno, ako se procuriš u prepunom mjestu, sramota se ne može izbjeći, ali ne treba se bojati curiti svake sekunde. Mjesečni - prirodni proces, ne bi se trebali miješati u vas živjeti svakodnevni život.

Ako zaista nelagodno nosite brtvu, onda možete pokušati koristiti tampone ili menstrualne čaše, ako je za vas prikladnije. Tamponi se moraju promijeniti svakih 8 sati, a menstrualne čaše - svakih 10 sati, ali mogu spriječiti curenje i mogu biti ugodnije od pruga.

Savjeti

Ako imate dukseru, a zatim je zavežite oko pojasa da biste sakrili mrlje krvi.
Saznajte povlačenje kratkih kratkih ili elastičnih donjeg rublja ako ćete nositi suknju.
Ako nosite traperice ili pantalone, a ne crne, a zatim podržavajte gamaše.
Nosite duge majice koje mogu pomoći da pokrijemo malo "spot".
Kupite super upijajuće brtve.
Ne dajte mesečno uznemirenost vaših planova!
Promenite brtvu svakih 3 sata.
Nosite gamaše za padžame hlače preko noći, pa je brtva održana na licu mjesta.
Ako ste u društvu prijatelja ili najboljeg prijatelja, pitajte ima li dodatne brtve.
Ako nemate brtvu s vama, toaletni papir može vam pomoći u slučaju ne baš obilnog otpuštanja.

Upozorenja

Promijenite brtve onoliko često koliko je potrebno, kao i kada osjetite da je već "korišten". Prljava brtva predstavlja prijetnju zdravlju, a da ne spominjem tokove. Preporučuje se promjena brtve svakih 6 sati, ako menstruacija nije ukusna, a svaka 3 sata, ako je menstruacija vrlo obilna.