Kako se nositi sa svojim ciklusom: 6 koraka

Svaka djevojka je upoznata sa ovim. Ovo je prirodno i mnogi ljudi imaju pitanja o tome šta je u redu, a šta ne i koji proizvodi za upotrebu. Nadamo se da će vam ovaj članak pomoći.

Korake

jedan. Razgovarajte sa mamama! Kupit će sve što vam treba.

Image Naslijed Upravljajte po vašem periodu Korak 2

2. Ako ste mladi ili je to vaše prvo razdoblje, sanitarne salvete (brtve) uklapaju se na najbolji mogući način. Vaša majka će pokazati kako ih koristiti. Ako ste se sramotali da je pitate, onda samo uklonite pantalone na koljena, uklonite zaštitni film ljepljivom stranom i pričvrstite proizvod na donje rublje. Konveksna strana će biti vrh.

Image Naslijed Upravljajte po vašem periodu Korak 3

3. Kada koristite tampone: Proširite ambalažu, provjerite je li nit na dnu i unesite ga u vaginu na podu prsta. Zapamtite da ovo tijelo u vašem tijelu nije u redu, ali s muljem kralježnice, pa ga umetnite vertikalno.

Image Naslijed Upravljajte menstruacijom Korak 4

4. Zadržite ta sredstva pored toaleta, kupatila ili u spavaćoj sobi. Takođe, neki od ovih higijenskih proizvoda mogu se čuvati u torbi ili u školskom ormaru, za svaki slučaj. Zapamtite se na pravila recikliranja: položite polaganje (tapon odsustvo kao što jest) i bacanje u kutiju ili kantu za smeće, koji stoji u javnim ili školskim toaletima.

Image Naslijedilo Upravljanje vremenskim periodom Korak 5

pet. Vaš će se ciklus sastojati od 2-3 obilnog, 2-3 srednjih i 2-3 lakih dana. U obilnim danima morate promijeniti brtvu svakih 2-3 sata. U prosječnim danima svaka 3-4 sata, a u plućima - 4-5. Možete kupiti brtve različitih apsorpcijskih sposobnosti, ali nikad nemojte koristiti jedan predugo jer će biti neugodan miris. Nikada ne ostavljajte tampon u više od 4 sata (2 o obilnim danima), kao što ćete biti u opasnosti ili TSS (vidi). Upozorenja). Sjetite se i tog korištenja tampona, morate se odmoriti da se vagina date za ventilaciju. Nikada ne koristite tampone noću jer ga neće moći mijenjati 8-12 sati.

Image Naslijed Upravljajte po vašem periodu Korak 6

6. Kupite brtve / briseve različitih marki dok lično pokupite pogodno. Imajte na umu da je svaki organizam drugačiji, tako da testiraju različite marke, ne samo popularne.

Savjeti

Sjetite se da se to događa sa ženama u cijeloj svijetu svakog mjeseca. Nisi sami, to su samo male neugodnosti, sa kojom se svi nosiju!
Vozite svoj kalendar ciklusa, onda ćete znati početak, kraj i obilni dane.
Zapamtite da će samo u početku biti nelagode, tada će postati lakše! Ova će se razdoblja biti bolna / obilna samo na kraju prvog i prvog drugog dana prije nego što postanu oskudni i nisu uočljivi. To varira od žene do žene, ali uglavnom se događa sa Crescendo / Deckicendo.
Uvijek nosite tamne pantalone ovih dana.
Spremite higijenske proizvode u kupaonici zapamtite da mogu apsorbirati paru iz vruće duše.
Ne sviđa mi se ideja sa kalendarom? Zašto ne biste preuzeli cool novu aplikaciju "Ružičasta brtva"? Sve je tu za tebe. Reći će vam kada da očekujete početak ciklusa.
U tom periodu nosimo crnu donje rublje i crne pantalone, jer u slučaju protoka i izgledu mrlje krvi neće biti tako uočljiv. Ako ne volite tamne stvari, nosite besplatno ne susjednu odjeću.
Ako se brinete zbog boli tokom menstruacije, postoji puno novca koji može pomoći: Na primjer, napravite podno grijanje, pijte ibuprofen ili drugu protiv upalne bolne agente, zagrlite se ili zagrlite jastuk da biste olabali mišiće mišića. Podignite noge gore ležeći na leđima. Držeći grijanje na trbuhu će ubrzati efikasnost ovog procesa.
Pantalone bez elastike / VPL bit će prikladnije, jer ne zategnute stomak, minimiziraju bol.
Ako je vaš mjesečni nepravilni / obilni / bolni, obratite se ljekaru za savjet. Preporučit će vam koristan bojzer.
Ako je vaš mjesečnik već na putu (većina žena ima ciklus od 28 dana, ali trebat će vam 2-3 godine da biste ga stabilizirali, tako da ne očekujte da će on biti redovno) koristiti dnevne brtve.
Oni su tanki kao papir i mogu apsorbirati samo malu količinu krvi, ali moći će vas zaštititi od toka, u roku od sat vremena. Takve brtve se mogu koristiti i u ispuštanju menstruacije na početku.
Ne morate nositi bake za bake svaki ciklus! Ako želite nositi široku odjeću, pokušajte pokupiti prekrasne boje ili uzorke, a ne samo bež ili smeđe nijanse!
Noćno vrijeme može biti vaša noćna mora u ovom periodu, posebno boli. Obucite deblji, apsorbirajte brtvu ili ako to stvarno želite, tampon. Pate od periodičnih bolova, uzmi Ibuprofen prije spavanja i lezi na jednoj strani, malo pritiskom na jastuk, valjani u kuglu. Dakle, pritisnete pritisak na maternicu i smanjite bol, to se ne događa na leđima.
Kada su u pitanju droga, dajte prednost Ibuprofen ili protiv upalne boli obroka, jer smanjuju grčeve i blokiraju bol. Uzimajući ih tokom dana, kao što je napisano u receptu, pomoći ćete povrijediti i čak izliječiti svoje uzroke!

Upozorenja

Neke žene pate od anemije. Anemija, ovo smanjenje je količina željeza u krvi. Ova država može biti uzrokovana prečesto menstruacijom (svake 2-3 tjedna) ili njegovom obilju. To se događa jer je gubitak značajniji od punjenja. Ako imate čestu obilnu menstruaciju, osjetite vrtoglavicu ili izgubite svijest, posavjetujte se sa svojim ljekarom.
Ako tampon napuštate unutra, pojavljuje se rizik od TSS-a. Da biste pronašli detaljnije informacije o ovom fenomenu, ugledati toksični šok sindrom u Googleu.
78% žena pati od periodične boli (grmlja) neposredno prije nego što počne znati da menstruacija na pristupu. Međutim, ako je bol prejaka (vrtoglavica, nepodnošljiva bol, prethodno korumpirano stanje), odmah se obratite lekaru.