Kako napraviti slikanje "Četvrto": 9 koraka

Možda ste vidjeli na TV-u kao i vaše omiljene zvijezde želja "četvrti", A sada ste hteli da to probate sami. Ova tehnika je odličan način za poraz neprijatelja u borbi, ali vrlo je važno znati kako to pravilno izvoditi. Ovaj će vam članak naučiti koliko efikasno i bez rizika izvrši bol "četvrti".

Korake

jedan. Prije svega, da ispravno obavite prijem, provjerite da li neprijatelj leži na leđima.

Slika pod nazivom Učinite lik četverokutni zaključavanje nogu korak 2

2. Sad zgrabi desnu nogu i stavite lijevu nogu preko svog prava da se vrati protivniku.

Slika pod nazivom Učinite sliku četiri zaključana noga 3 korak 3

3. Zatim zgrabite lijevu nogu i savijte desnu nogu da biste ležali s lijeve strane iznad koljena, a ti si ostavio na strani neprijatelja. Sada bi noge trebale formirati neku vrstu p ili podsjetiti u obliku "4-Q" nogom u rupi (riža. 4).

Slika pod nazivom Učinite lik 4 zaključavanja nogu korak 4

4. Držite ovu poziciju i odstupite se, morate se trzati malo pravo da slete na leđa, samo u suprotnom smjeru, a ne na protivniku.

Slika pod nazivom Učinite sliku četiri brave za noge Korak 5

pet. Završava primanje činjenice da trebate objesiti lijevu nogu da visi na nogu protivnika.

Slika pod nazivom Učinite lik četverokutni zaključavanje nogu Korak 6

6. Bravo, uspješno ste izvršili snimanje bola "četvrti".

Slika pod nazivom Učinite lik četiri zaključana noga korak 7

7. Ako želite to učiniti naprotiv, morate staviti protivnika na stomak.

Slika pod nazivom Učinite lik četiri zaključana noga korak 8

osam. Stavite lijevu nogu ispod bedara.

Slika pod nazivom Učinite sliku četiri zaključana noga 9 korak 9

devet. Gurnite desnu nogu s naporom dok lijevi gležanj neće biti niži od bokova i gurnuti dalje, ali ne mnogo.

Savjeti

Pogledajte nekoliko puta kako izvodi Rick Feler da bi dobio jasnu ideju.
Primijenite snagu, u protivnom, protivnik se može besplatno.
Neprijatelj će biti lakše sipati na podu ako čvrsto ne stoji na nogama.
Također je vjerovatno lakše ako se prijem izvrši ne na mekim površini, ne na trampolinu i t.D.
Lakše preuzeti prijem na muškarca s dugim nogama.

Upozorenja

Pokušajte tokom pada da se povučete na stranu, jer u protivnom možete ozbiljno pobiti protivničku nogu ili leđa.