Kako plesati Bhanger: 11 koraka (sa ilustracijama)

Bhangong je brz sjever-indijski ples, malo slično evropskim narodnim plesovima. Karakterizira ga lagani koraci i plesni obrazac. Studija i ples, vrlo je zabavno. Prema uvodu naći ćete opis glavnih pokreta. Izvođenjem ih i upoznavanje sa videozapisom za obuku, možete naučiti početak. Zatim pronađite grupu s kojom možete plesati Bhangera jer je zaista sjajno.

Korake

jedan. Započnite s vežbama za zagrijavanje. Budući da Bhangong - dinamični ples, takva vježba kao visoki skok i trčanje na licu mjesta pomoći će povećati izdržljivost. Još jedna složenija vježba - čučanj kad skačete gore-dolje sa savijenim koljenama i nagnutom torzo.

2. Učenici bi trebali biti svjesni Dhol (indijski bubanj), jer Dhol i Bhangra - kao da vole nerazdvojni bračni bračni par.

3. Stajati, noge zajedno, ruke na bokovima. Skočite na desno stopalo i podignite lijevu nogu, savijen u koljenu lijevo. Slučaj se takođe naginje levo.

Slika pod nazivom Dance Bhangra 4. korak

4. Stavite lijevu nogu na pod i okrenite se do sredine sobe. Skočite na lijevu nogu, odvadite desno stopalo od poda i naginjete tijelo udesno. Podrška ritmu, pokušajte podići koljena iznad i iznad.

Slika pod nazivom Dance Bhangra 5. korak

pet. Nastavite izvoditi korake, polako okretanjem oko kruga ulijevo. Kad se ponovo radujete, podignite lijevu nogu i desnu nogu prije nego što je ponovo krug.

Slika pod nazivom Dance Bhangra 6. Korak 6

6. Dodajte kretanje povišenih ruku savijenih u laktovima. Četke izgledaju gore. Napravite desni korak naprijed i skočite, podižući lijevu nogu i okrećući telo lijevo. Podignite i spustite ruke, rotirajuće četke (izgleda kao kraljica elizabetea vala). Učinite isto s desnom nogom. Nastavite kretati u krugu.

7. Pokušajte naglasiti okrete tijela s lijeve strane, u sredini i desno. Napravite naglasak na pokretima ruku tako da su se okretnici bili oštriji.

osam. Stanite ugledajte ravno, stavite kukove, noge zajedno. Podignite lijevu nogu i udarite petu na pod ne daleko od sebe. Vratite lijevo stopalo u prvobitni položaj i pokucajte desnu petu na podu. Ne zaboravite da okrenete tijelo prema stopalu koje kuca na podu.

devet. Okrenite se sami ulijevo, nastavljajući da gapite petama na podu (korak 7). Pokušajte da se pokreti više glatko, neka se glava kreće sa strane na stranu u muziku.

10. Počnite se kretati naprijed, nastavljajući kucati pete na podu. Dodaj u ručne poteze. Odstupite naprijed i dodirnu lijevu petu na podu, stavite lijevu ruku na donji dio leđa, podignite desnu ruku preko glave i mijesite ga. Odstupite naprijed i dodirnuti desnom petom na podu, promijenite položaj ruku.

Slika pod nazivom Dance Bhangra Korak 11

jedanaest. Stanite ravno, noge zajedno, ruke na bokovima. Lijeva noga napravi korak naprijed i na stranu. Raštrkani leđa, na desnoj nozi, a zatim opet s lijeve strane. Napravite domet lijevo i nastavite da se ljuljate naprijed i nazad na nogama, stavljam lijevu nogu naprijed. Pomaknite se u krug, slijedeći lijevu nogu, odbijenu stranu. Podignite ruke ispred sebe i šamarate na svaki sat.