Kako igrati Fudbal -

Fudbal je divna igra, najčešća i najdraža na svijetu. Fudbalsko prvenstvo sakupljaju višemilionsku publiku. Ljudi privlače filigranu tehniku, timsku igru i strategiju, sposobnost jednog igrača da riješi ishod meča. Ako želite naučiti da igrate fudbal, naučite pravila, potrošite osnovnu tehniku, a zatim ubijedite naprednije tehnike. Vježbajte naporno, uživajte i pustite da fudbal lopta uvijek bude u ruci... Radije ispod stopala!

Korake

Metoda 1 od 3:

Osnovne veštine

jedan. Naučiti nositi loptu, To jest, kontrolirajte loptu tokom trčanja (dribling). Ako se ne želite odreći vlasništva nad loptom s neprijateljem, naučite dobre driblice. Ovdje je glavno dodirnuti loptu dovoljno jaku tako da se kreće prema naprijed, ali dovoljno slab, tako da ga ne pustite predaleko.

Kupku ugrađenu nogu možete izvesti, dio stopala iznad većeg prsta (zaustavljanje u isto vrijeme dolje) ili izvan stopala. Najistaknutiji prvi put, ali u različitim situacijama morat će se djelovati na različite načine.
Naučite da sprovedete loptu u različitim brzinama. Pobijedili ste branitelja i žurili sa loptom na čelo? Ili pokušajte pobijediti branitelja sa mjesta? Dribling će biti znatno drugačije.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 2

2. Naučiti Pakirati. Suština je poslati loptu u kojoj trebate. Da biste prešli prolaz, pobijedite na kugli u unutrašnjosti stopala - u takvom štrajku bit će manje snage, ali više preciznosti. Imajući savladane jednostavne propusnice, možete pokušati poslati upletene i rezne kuglice.

Peta tokom štrajka treba biti na terenu, a prsti su usmjereni prema gore.

Očekujte gdje je igrač. Ako se partner pokrene, prolazimo na kuglu da budete ispred njega, a on nije morao prestati.

Da biste uvrnili loptu, pobijedili unutrašnjost stopala, ali proširite ga jačim (pod uglom od 45 stepeni do cilja umjesto gotovo 90).

Da biste režili loptu, trebat će vam više prakse. Trebat ćete pobijediti vanjsku stranu stopala, dok će se noga kretati luk.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 3

3. Naučiti pobijediti na gol. Ako ste sa loptom, vrlo blizu kapije, treba vam samo tačnost. Možete lagano probiti unutrašnjost stopala, kao da ste prošli. Međutim, češće se mora pobijediti s većom udaljenosti, tako da udarac ne bi trebao biti samo tačan, već i jak.

Nanesite središnji dio stopala (autobusi za čišćenje), zaustavljanje u isto vrijeme treba biti usmjereno.

Koristite bedro za oštriju miješanje. Prilikom izvođenja snažnog udara, obje noge se mogu odvojiti od zemlje.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 4

4. Naučite igrati odbranu. Zaštita vlastitih vrata je cjelina umjetnost, iako često ostaje podcijenjena. Otvaranje napadača napadača, morate se sjetiti tri stvari:

Ne dozvolite da budete prevareni ako se igrač prestane i trči ponovo, pretvara se da se baca u jednom smjeru, ali radi na drugo, primjenjuje sve vrste trikova i peraja. Ne dolazite do njih: slijedite loptu!

Ostanite između lopte i svog cilja. Drugim riječima, lopta ne bi trebala biti iza vas.

Naučite da odredite trenutak kada igrač koji vodi loptu samo ga pogodi. U ovom trenutku igrač oslobađa loptu od sebe, a vi ga lakše nokautirate.

Metoda 2 od 3:

Napredne mehanizacije

jedan. Razmislite o kretanju bez lopte. Igrači u 90 minuta utakmice u prosjeku 10 km. I većinu vremena koje trčite bez lopte: otvorite ispod prolaza, bliske zone ili branite. Naučite pronaći besplatne zone za pravljenje odlomaka i pobijediti staratelja.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 6

2. Gurnite glavu na izbočine. Pokušajte udariti loptu linije rasta kose. Ne smetaju makushku! Spreman da vam udari na glavu! Ne vraćajte se nazad, već gornji deo torza. To će omogućiti da primijeni jači udarac i neće prevladati vrat.

Slika pod nazivom Reprodukujte nogomet Korak 7

3. Naučite žonglirati sa loptom. Teško je, ali važno je savladati. U stvari, u samoj igri rijetko ćete morati žonglirati loptu, ali ova vještina pomaže:

Uzmite loptu uvijek lopticu glatko prebacite po polju, ponekad leti kroz zrak i mora se presresti i obrađivati.

Žongliranje poboljšava loptu. Vaš će dodir postati mnogo osjetljiviji, a prvi dodir (prilikom uzimanja lopte) u fudbalu vrlo je važan.

Žongliranje lopte pomoći će bolje da koriste obje noge. Žonglirajući loptu pokušava koristiti slabiju nogu. Najbolji igrači svijeta rade savršeno obje noge.

Slika pod nazivom Reprodukujte nogomet Korak 8

4. Naučite koristiti slabije nogu: Spakirajte loptu i pobijedite. Dobri branitelji natjerat će vas da igrate slabije stopalo i uzmite loptu.

Pokušajte koristiti samo slabije nogu prilikom vježbanja. Važno je da se mišići sjećaju svih pokreta.

Slika pod nazivom Reprodukujte nogomet Korak 9

pet. Vežbanje u obavljanju kazne, slobodnog i uglatog. Trebali biste moći poslužiti loptu iz ugla do središta kazne u tome da neko iz partnera može udariti glavom. Penal i slobodni udar mogu se izvršiti na različite načine: Da biste brzo prešli na najbliži partner i održavate tempo napada, možete razviti "prazno" kada će vaš timski igrači izvesti neki manevar, možete pokušati probiti kroz cilj iz daljine.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 10

6. Budite inventivni i igrajte glavu. Pokušajte razviti najprikladniji stil za vas. Vi ste vertikalni i dexted player koji može pobijediti staratelja u jednom? Tako si brz da starate čuvara samo zbog brzine? Odlični ste za tijelo i snažno tuku na loptu? Majstorski brani, "čitanje" napadači? Utvrdite da ste bliže i stavite sebi cilj da postanete svestraniji igrač. Uživajte u igranju! Fudbal u slučaju je sportski broj jedan na svijetu.

Metoda 3 od 3:

Igra prema pravilima

jedan. Razumijevanje cilja igre. Cilj - postići više golova nego protivnika. Cilj se računa kada lopta pređe cilj. U granicama kaznenog prostora samo golman može igrati ruke.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 12

2. Poznavanje fudbalskih položaja. Svaki tim sastoji se od 11 igrača. Trener može promijeniti izgradnju, ali golman je uvijek sam, branitelji su obično četiri, veznjaci - četiri, napadače dva.

Golman (golman): štiti kapiju i jedinog koji može igrati ruke, ali samo unutar kaznenog prostora. Golman mora biti fleksibilan, posjedovati dobru reakciju, moći pročitati igru i komunicirati s timom.

Branitelji. Obično se nalazi na svojoj polovici terena, njihov najvažniji zadatak - ne pušta gol. Moraju biti pouzdano ispaše i često su najzdraviji momci na terenu.

Vezdi. Moraju se ponašati najviše, jer su odgovorni za napad i za zaštitu. Za njih je mogućnost zadržavanja lopte posebno važna.

Napad. Prvo dodeljuju zadatak postižu golove. Napadači bi trebali biti brz i brz, s udarcem. Glava za reprodukciju vještina je takođe vrlo važna.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 13

3. Igra počinje zviždukom sa izvlačenjem lopte u sredini polja jedne naredbe. U drugom poluvremenu započinje još jedan tim. Prilikom crtanja lopte, svi timski igrači moraju biti na svojoj polovini terena. Nakon zvižduka, igrači se mogu kretati kako žele, ne istrčavajući iz polja i pokušavajući da ne uđu u ofsajde.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 14

4. Razumijevanje bacanja zbog bočnog. Poweng se vrši ako lopta potpuno napusti granice polja. Lopta prima tim koji ne Dodirnite loptu zadnji. Jedan od igrača ovog tima baca loptu u mesto gde je napustio polje.

Kiseling lopta Igrač može ubrzati, ali, u pravilu, prilikom bacanja ne može preći na terensku liniju.

Povijanje se vrši dvije ruke zbog glave.

Prilikom bacanja obje noge trebaju stajati na zemlji.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 15

pet. Razlika između ugla i udarca iz kapije. Ako je lopta ivica polja (ali nije ušao u kapiju) i posljednji dodir je napravio nekoga od igrača braniteljskog tima, pravo da drže loptu i kutni crtež i kutni crtež dobijaju timu za napad. Ako je posljednji dodir napravio nekoga od igrača okrivljenog tima, lopta se nalazi na granici golmana, a golman drži udarac iz kapije.

Slika pod nazivom Reprodukujte nogomet Korak 16

6. Razumijevanje ofsajde (položaj "iz igre"). To je iz glavnih pravila fudbala namijenjena osiguravanju da se nekoliko neprijateljskih igrača cijelo vrijeme ne tumači na kapiji u nadi u dugim prolazu i cilju.

Igrač je u položaju izvan igre kada:

Iza linije lopte i

Na pola neprijatelja i

U vrijeme primitka lozinke od partnera stoji iza linije zaštitnika

Nema pozicije izvan igre na:

Izbacivanje

Ugao

Štrajk iz kapije

Slika pod nazivom Igraj nogomet Korak 17

7. Razlika između kazne i besplatnih udarca. Kazna - ravni udarac do cilja kako bi postigao gol. BESPLATNO - tako da se lopta računa prije nego što ga mora uzeti drugi igrač da dodirne.

Slika pod nazivom Igraj nogomet Korak 18

osam. Kršenja u njihovoj kazni dovode do kazne. Svi igrači za iznimke golmana i obavljajući udarac bi trebali biti izvan golmana. Golman bi trebao stajati na liniji i nema pravo da se pomakne na štrajk. Lopta se nalazi na posebnu oznaku od 11 metara od kapije. Ako, nakon što je udario loptu, nekako padne u kapiju (ricochet ili završna obrada), računat će se. Igrači oba tima mogu pogoditi loptu nakon udaranja.

Slika pod nazivom Reprodukujte nogomet Korak 19

devet. Telo za prezentaciju žute karte. Sudija pokazuje žutu kao igrač upozorenja. Dva žuta dovodi do crvene, nakon čega je igrač dužan napustiti polje do kraja igre. Baza za prezentaciju Žutog kartona uključuje:

Opasna igra. Visoko podignuta noga u neposrednoj blizini glave drugog igrača, na primjer:

Zaključati. Igrač namjerno zauzima položaj između lopte i neprijatelja bez namjere da igra loptu.

Napad na golman u kaznu.

Golman koji se svira za ruke nakon prolaska noge partnera.

Golman vozi loptu čini više od četiri koraka.

Vrijeme zatezanja.

Slika pod nazivom Igrajte nogomet Korak 20

10. Osnova za predstavljanje crvene karte. Crveni karton predstavljen je odmah u slučaju posebno opasne igre, iako je vjerovatnije da će biti druga žuta. Osnova za prezentaciju:

Namjerni igrač.

Skočite na igrača sa kontaktom.

Grubi napad na igrača, posebno koristeći ruke.

Napad na igrača odostraga.

Nogometni igrač.

Čizme, bodovi, kašnjenje i pljuvanje u igraču.

Namjerna igra i igra nije golman.

Savjeti

Ponavljanje - majka predavanja. Polako vježbanje, postepeno povećava brzinu.
Ne zaboravite na fizičku pripremu, jedan i pol sata vožnje - vrlo pristojno opterećenje.
Pokušajte, čak i ako vam se čini da ne radite.
Ne spuštajte ruke i nastavite pokušavati.
Pitajte nekoga da igra ili igrate prijatelje fudbala da vas nauči.
Trenutni viđenje.
Ne raspravljajte se sa sucem - još uvijek ne radite.
Kad pogodite cilj, bit će teže ići na golmana.
Ne prelazite ostale igrače.
Rad na izdržljivosti - u fudbalu, vrlo je važno.