Kako jesti sa hroničnom bolešću bubrega -

Ako imate hroničnu bolest bubrega (HBP), trebali biste izgraditi dijetu kako biste prirodno poboljšali rad bubrega. Nažalost, hronična bolest bubrega je neizlječiva, ali možete usporiti napredovanje bolesti, ako promijenite moć. Vaša prehrana treba sadržavati veliki broj voća, povrća i proteina. Također ćete morati ograničiti upotrebu soli, tečnosti i proteina. Neki moraju ograničiti broj kalijuma i fosfora, koji ulazi u tijelo. Ako plaćate za promjene dužnog vremena i pažnje, možete izgraditi elektroenergetski sistem koji će udovoljiti vašim potrebama. Zapamtite da ne postoji jedinstvena prehrana koja bi odgovarala svima, tako da biste trebali biti pojedinu prehranu sa ljekarom i nutricionističkom.

Korake

Metoda 1 od 3:

Izbor proizvoda

jedan. Odaberite najprikladnije povrće. Ljudi sa hroničnom bolešću bubrega trebaju kontrolirati broj povrća u dijeti. Povrće je važno za zdravlje, ali nije sve povrće pogodno za ljude sa problemima s bubrezima. Trebali biste izbjeći povrće s velikim sadržajem kalijuma.

Jedite brokoli, kupus, cvjetač, šargarepa, patlidžana, salata, krastavci, celer, luk, paprika, tikvice, žuti tikvici.
Odbijte krompir, paradajz, avokado, šparoge, bundeve, zimske sorte bundeve, kao i iz kuhanog špinata. U ovoj hrani puno kalijuma.
Ako trebate ograničiti unos kalijuma, nemojte jesti povrće u kojima je puno (na primjer, krompir). Zamijenite ove proizvode sa niskim kalijumskom povrćem (na primjer, krastavcima i rotkvici).

Slika pod nazivom Očistite svoje bubrege Korak 5

2. Odaberite odgovarajuće prikladne za vas. Mnogi kalijum se mogu sadržavati u voću. Voće su također važne za zdravlje, ali nisu svi vodovi bili korisni prema vama.

Mali kalijum u grožđe, trešnja, jabuke, kruške, bobice, šljive, ananas, mandarine i lubenice.

Pokušajte ne jesti naranče i ne pijte sok od naranče. Odbijte kivi, nektarine, šljiva, dinje, uključujući mumetnje, od grožđica i svih suhih voća.

Ako trebate smanjiti broj kalijuma u tijelu, dajte sklonost niskom kalijskom voću - na primjer, borovnice i maline.

Slika pod nazivom Očistite bubrege Korak 24

3. Pitajte doktora o tome koliko vam je potreban protein. Protein - važan element prehrane, međutim, s hroničnom bolešću bubrega, nemoguće je omogućiti višak proteina, jer će protein izložiti bubregu u velikom teretu. Međutim, ako jedete premalo proteina, osjetit ćete slabost. Budući da se u procesu ceprepoj proteina u tijelu razlikuju mnoge nepotrebne tvari, a bubrezi ih izlažu, višak proteina će primorati bubrege da rade na granici. Doktor vam može preporučiti niskoslovna dijeta. Međutim, ako ste propisani dijalizi, morat ćete privremeno povećati količinu proteina u dijeti.

Saznajte koliko proteina možete jesti dnevno i držati se preporučene količine.

Jedite ne više od 150-200 grama proteina dnevno ili manje ako vam savjetuje nutricionista. Mnogo vjeverica u mesu, ptici, morskoj plodovi i jajima.

Obratite pažnju na protein u drugim proizvodima. Zapamtite da je protein u mlijeku, siru, jogurta, smrznutom, pasulju, orasima, hljebom i kašem. Svakog dana pratite količinu emitiranja proteina.

Pokušajte jesti male količine za večeru. Vaša večera se uglavnom mora sastojati od povrća, voća i ugljikohidrata. Proteini ne smije biti veći od 100 grama (ovo je broj jednak veličini paluba za igranje).

Tokom dijalize mogu biti potrebni visoki proteinski proizvodi, pa razgovarajte o tome sa ljekarom. U ovom slučaju morat ćete jesti proizvode u kojima puno proteina. Mnogi ljekari preporučuju dobivanje proteina od jaja ili bjelanjka tokom dijalize.

Slika pod nazivom Poboljšajte funkciju bubrega korak 1

4. Priprema hrane zdravog načina. Kako kuhajte hranu je važna. Zamolite tu nutricionista da vam kaže o korisnim načinima kuhanja.

Koristite tavu sa netaknutom premazom za dodavanje manje ulja. U ulju sadrži dodatne kalorije i masti. Koristite korisna ulja (na primjer, maslina), a ne puter ili povrće ili povrće.

Sit sa mesnim masti. Skinite kožu kuhanim piletinom.

Pokušajte se češće pečiti, pržiti na veliku vatru, kuhajte na roštilju i kuharski proizvodi.

Metoda 2 od 3:

Odbijanje određenih proizvoda

jedan. Pogledajte koliko soli jedete. Sol je štetna ako imate hroničnu bolest bubrega. Nužno je smanjiti količinu soli u prehrani. Manja će sol biti u hrani, manje tekućine će se zadržati u tijelu. Zbog toga će se pritisak smanjiti. Sve je ovo korisno za HBP.

Kupite proizvode na pakiranju čije navedene "bez soli" ili "Niska sol".
Pročitajte sastav proizvoda da biste saznali koliko soli sadrži. Kupite samo tu hranu, gdje su soli manje od 100 miligrama za porciju.
Ne dodajte sol dok kuvate i u gotovoj hrani. Ako imate solonku, izvadite ga iz tabele kako biste izbjegli iskušenje. Izbjegavajte zamjenu soli, osim ako vam ne dozvolite doktora ili nutricionista.
Ne kupujte slanu hranu: slane štapiće, čips, kokice, slanine, dimljene kobasice, kobasice, dimljeno meso, konzervirano meso i ribe.
Ne jedu proizvode sa glutamat natrijumom.
Pokušajte manje često izvan kuće. U obroku, koji se poslužuje u kafiću, obično više soli nego u kućnoj hrani.

Image Naslijed naslovljen riješite se ožiljcima od akni sa domaćim lijekovima Korak 31

2. Ograničite upotrebu fosfora. Ako imate hroničnu bolest bubrega, fosfor u vašem tijelu treba biti mali. Fosfor je sadržan u mliječnim proizvodima (mlijeko, sir). Trebali biste smanjiti broj mliječnih proizvoda koji se koriste ako želite pomoći svojim bubrezima.

Pridržavajte se dozvoljenoj količini mliječnih proizvoda dnevno i ne prelazi dozvoljeni broj porcija. Pokušajte odabrati mliječne proizvode sa minimalnim sadržajem fosfora. Kupite vikendicu, ricottu, margarin, ulje, pavlaka, šerbet, brie sir, kao i šlag na mlijeku za zamjenu mlijeka.

Budući da je zdravlje kosti potrebne kalcijumom, zamolite ljekara da vam dodijeli kalcijum u tablete. Mnogi ljudi sa HBS-om uzimaju kalcijum u tabletima.

Ograničite upotrebu orašastih plodova, maslaca, sjemenki, mahunarki, graška, organa organa, sardine, dimljenih (kobasica, kobasica).

Ne pijte slatke gazirane piće - sadrže fosfate ili fosfornu kiselinu.

Odbijte Bran i Bran hljeb.

Slika pod nazivom Pojedite kao prolaz za tijelo Korak 13

3. Ne jesti prženo. Pržena hrana je štetna u hroničnom bubrežnom bolesti. Prcanje dodaje dodatne kalorije u obroke i masti.

Ako jedete iz kuće, izbjegavajte proizvode koji su bili vrlo na žaru. Pitajte konobar, mogu li zamijeniti neke proizvode za korisnije. Možda ćete moći zamijeniti prženu piletinu piletinu u sendvič s piletinom na žaru.

Tokom porodičnih sastanaka pokušajte izbjeći prženu hranu. Umjesto prženog piletine jede povrće i voće.

Pokušajte da ne pržite hranu kod kuće. Ako imate friteze, bolje je dati to upoznati.

Metoda 3 od 3:

Ograničenje tečnosti

jedan. Pitajte ljekara ako možete koristiti umjerene količine alkohola. Alkohol može izazvati ozbiljnu štetu bubrezima. Ako su vam bubrezi nezdravi, ne možete puno piti. Ako bolest napreduje, alkohol koji ste kontraindicirani. Neki sa HBP-om povremeno omogućavaju sebi jedan dio alkohola, ali trebali biste razgovarati s liječnikom koliko možete piti u vašem slučaju.

Ako vam liječnik omogući piti alkohol, piti ne više od jednog dijela dnevno i uključite ovaj dio u ukupnu količinu tekućine koju ste popili po danu.
Pitajte prijatelje i rođake da ne piju u vašem prisustvu. Ako znate da će na neki događaj biti alkohol, odbiti posjetiti ili pitati nekoga da ne pije s vama.
Ako vam je teško napustiti alkohol, razgovarati s psihologom o tome kako to možete učiniti. Ako mislite da imate problem sa alkoholom, pokušajte potpisati alkoholno društvo za anonimne alkoholičare.

Slika pod nazivom Poboljšajte funkciju bubrega korak 4

2. Pronađite način za borbu protiv žeđi. Možda prvo ne morate ograničavati količinu tečnosti, ali ako će bolest napredovati, neće biti moguće izbjeći. Ako ste na dijalizi, tečnost se može akumulirati u tijelu između procedura. Doktor vam može preporučiti da pijete ne više od određene količine tekućine dnevno. Pronađite način za utapanje žeđi, a ne prelazi dozvoljeni broj.

Pijte iz malih naočala dok jedete. Ako ste u restoranu, okrenite čašu prilikom pitke vode. Dat će konobaru da shvati da ne trebate ništa izliti, a vi ne pijete previše.

Zamrznuti voćni sokovi u malim kalupom. Možete jesti takav domaći sladoled ako se trebate riješiti žeđi. Ali ne zaboravite uzeti u obzir ove sokove u ukupnoj količini tečnosti koje možete piti dnevno.

Ako ste prisiljeni da ograničite količinu tečnosti, pokušajte mjerni tekućine pomoću dekantera. Ispunite dekanter vodom i pijte samo iz nje. Ako pijete kafu, mlijeko jede ili sladoled, morat ćete oduzeti količinu tečnosti iz ukupne količine. Ne zaboravite uzeti u obzir tečnost iz konzerviranog voća, supa i druge tečne hrane.

Slika naslovljena riješi se od stražnjeg masti korak 9

3. Budite oprezni s gaziranim pićima. Ne pijte gazirana pića, jer sadrže mnogo dodatnih kalorija i šećera. Međutim, ako povremeno želite sebi da priuštite takvo piće, dajte preferencije laganim pićima u boji. Na primjer, limunska pića poput sprite su bolja od tamne napitke poput Coca-Cole ili Pepsi.

Ne pijte pića sa fosfatima ili fosfornom kiselinom. U gaziranim pićima postoji i puno soli, a važno je da umanjite količinu soli u dijeti.

Slika pod nazivom Borbeni stres s dobrim prehrani koraka 10

4. Pijte manje sok od naranče. U ovom soku, puno kalijuma. Bolje je napustiti ovo piće i zamijeniti ga grožđem, jabukom ili sokom od brusnica.

Savjeti

Misliti dobro. Stres može pogoršati stanje bubrega.
Pokušajte redovno igrati sportove. Redovni fizički napor može usporiti napredovanje bolesti. Također biste trebali napraviti i druge promjene u načinu života, uključujući odbacivanje pušenja.
Ne preskačite obroke i ne gladujte satima. Ako niste gladni, pokušajte pojesti 4-5 malih porcija hrane dnevno, a ne 1 ili 2 velike porcije.
Ne uzimajte vitamine, minerale, prehrambene dodatke i bilje, a da ne tražite liječnika o njima.
Zapamtite da ćete možda trebati promijeniti svoju prehranu ako se vaše stanje promijeni. Redovno predavamo analize i obratili se nutricionisti ako trebate podesiti dijetu.
Promjena hrane može biti teška. Morat ćete napustiti mnoge omiljene proizvode. Međutim, to treba učiniti da zadrži zdravlje.

Upozorenja

Ako ne smanjujete količinu soli u dijeti, vaši bubrezi neće raditi bolje.