Kako se prirodno riješiti visokog nivoa kalijuma u tijelu

Kalijum je potreban za nervozne i mišićno tkivo, ali previše koncentracije kalijuma u tijelu govori o ozbiljnom zdravlju, naime, hroničnu bolest bubrega. Normalni nivo kalijuma kreće se od 3,5 do 5,0 mg / l. Viši nivo kalijuma u krvi znak je poremećaja ravnoteže elektrolita i poznat je pod pojmom "hiperkalemija". Takav povreda može izazvati ozbiljne posljedice. Moguće je umanjiti nivo kalijuma u krvi prirodno. Da biste to učinili, morate popiti više vode, manje mlijeka i voćnog soka, kao i zalijepiti nisku kalibracijsku dijetu. Ali sasvim je moguće, trebat će vam medicinska intervencija.

Pažnja: Podaci u ovom članku su izuzetno uvodni lik. Prije nanošenja bilo koje metode, posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Korake

Dio 1 od 3:

Instalirajte režim pijenja

jedan. Pijte puno vode. Dehidratacija je jedan od glavnih uzroka hiperkalemije. 10-12 čaša vode dnevno doprinose očuvanju nivoa kalijuma u normi.

Image naslovljen Riješite se visokog kalijuma u tijelu prirodno koraka 2

2. Ograničite potrošnju mlijeka, visoki kalijum mliječni proizvodi. Možete piti ne više od 1 šalice dnevno (ili jesti ne više od 1 porcija). Može se zamijeniti običnim mlijekom soje.

Kafa i čaj su u redu, ali trebali biste pronaći zamjenu krema ili mlijeka.

Image Naslijed naslovljen je da se u tijelu riješi visokog kalijuma u tijelu prirodno koraka 3

3. Odbiti sok. Mnogi voćni i povrtni sokovi (posebno narandžasti i šargarepa) sadrže puno kalijuma. Neki sokovi sadrže mješavinu voća, koje su prikazane na dijeti sa niskom kalibracijom - na primjer, grožđe ili brusnica. Ali važno je osigurati da sok ne uključuje visoko kalijumsko voće.

Budite oprezni sa smoothieom. Mnogi smoothies sadrže u velikom broju banana u kojima puno kalijuma.

Dio 2 od 3:

Pridržavajte se dijeta sa niskim kalibima

jedan. Isključite hranu s prehranom sa visokim sadržajem kalijuma. Na primjer, trebali biste odbiti banane, paradajz sos, drveće repu, mekušace, bure, avokado, narandže, brokoli i kuhani špinat.

Namočite svježe voće u vodi za nekoliko sati prije nego što je obroci smanjila nivo kalijuma.

Slika naslovljena riješi se visokog kalijuma u tijelu prirodno koraka 5

2. Uključite hranu sa niskim kalijumskim sadržajem. Odbijajte smeđe rižu i tjesteninu, kao i ostalo cijelo zrno (na primjer, brano). Mogu ih zamijeniti bijelim rižom i hljebom, jer ovi proizvodi sadrže manje kalijuma. Možete uključiti neke voće (bobice, grožđe), kao i povrće (kupus, cvjetovnjak i kukuruz) u vašoj prehrani;.

Image Naslijedilo se riješite visokog kalijuma u tijelu prirodno koraka 6

3. Jedite mršave proteine. Lean proizvodi su u potpunosti kompatibilni sa niskom kalibracijskom dijetom, ako ih pojedete malim porcijama. Ako pripremate piletinu, ćureticu ili svinjetinu, najbolje je ograničiti mali dio (fist veličine).

Image Naslijed naslovljen je visokog kalijuma u tijelu prirodno korak 7

4. Odbijte poluproizvode. Mnogi poluproizvodi dodaju kalijum hlorid kao zamjenu soli. Ovaj sastojak je posebno opasan ako pokušavate smanjiti svoj nivo kalijuma. Ako često kupujete smrznuti gotovi ručkovi ili konzervirani paradajz umaci, obavezno provjerite sastav kako biste bili sigurni da se u proizvod nije dodan kalijum-klorid.

Slika naslovljena riješi se visokog kalijuma u tijelu prirodno korak 8

pet. Operite kalijum iz proizvoda. Vrijedi napomenuti da se ispiranje kalijuma iz proizvoda bogati u kalijumu, naravno, ne dogodi u potpunosti. Iz tog razloga, vrijedi koristiti ovu metodu samo ponekad, u posebnim slučajevima. Ako zaista želite pojesti visoki kalijum proizvod, možete koristiti ovu metodu za smanjenje nivoa kalijuma u ovom proizvodu. Ova metoda se može koristiti za smanjenje nivoa kalijuma u krompiru, slatkim krompirom, šargarepa, repe, tikvice.

Očistite povrće iz kore i stavite hladnu vodu tako da ne potamni.

Izrežite povrće debljine oko 3 mm.

Zatim isperite povrće nekoliko sekundi u toploj vodi.

Namotajte povrće u toploj vodi najmanje dva sata. Količina vode za namakanje povrća trebala bi biti deset puta više od količine povrća. Ako ih natapate duže od dva sata, voda treba promijeniti svaka 4 sata.

Nekoliko sekundi, isperite povrće toplom vodom.

Kuhajte ovo povrće u vodi u omjeru 1: 5.

Dio 3 od 3:

Razumiju ozbiljnost hiperkalemije

jedan. Saznajte više o fiziologiji vašeg tijela. Bubrezi su odgovorni za "filtraciju" kalijuma iz krvi. Ako imate akutni ili hronični bubrežni kvar ili oštećena nadbubrežna funkcija, obavezno pratite svoj nivo kalijuma u krvi tako da ostane u prihvatljivim granicama.

Pripreme za liječenje onkoloških bolesti uništavaju stanice i mogu dovesti do povećanja razine kalijuma.

Image Naslijedilo se riješivši visokog kalijuma u tijelu prirodno koraka 10

2. Odrediti simptome. Visoki nivoi kalijuma negativno utječe na tijelo, na mišićnom sistemu, može dovesti do konstacija, umor, paralizu. Pored toga, visok nivo kalijuma u krvi može prouzrokovati poremećaje otkucaja srca.

Imajte na umu da možda nemate ove simptome. Najbolji način da se uvjerite da je nivo kalijuma normalan - da ga redovno provjeravate. Doktor će definirati vaš nivo kalijuma u krvi po testu krvi.

Image naslovljen Riješite se od visokog kalijuma u tijelu prirodno korak 11

3. Obratite se svom lekaru. Ako ste primijetili simptome hiperkalemije, odmah se obratite lekaru, jer je visok nivo kalijuma u krvi opasan za vaše telo!

Image naslovljen Riješite se visokog kalijuma u tijelu prirodno korak 12

4. Pridružite se nekoj zajednici. Ako se borite s visokom razinom kalijuma u krvi, možete pronaći zajednicu u kojoj ljudi sa sličnim bolestima dolaze. Saznavši više informacija o medicinskim centrima u kojima će se liječenje takvih bolesti biti svjesni najnovijeg istraživanja.

Savjeti

Razgovarajte sa svojim ljekarom o svim pripravcima koje sada prihvaćate. Neki lijekovi mogu uzrokovati porast kalijskog nivoa: NSAID-a (nesteroidna protuupalna sredstva), inhibitori ACE, beta blokatori, heparin, ciklosporin, trinmetar i sulfametoksazol.
Previše nizak nivo kalijuma u krvi je takođe opasan za zdravlje. Ako previše aktivno pokušavate smanjiti nivo kalijuma, važno je redovno kontrolirati ga pod nadzorom ljekara.