Kako smanjiti visokoatinin

Kreatin je proizvod metabolizma koji ima u krvi svake osobe. Stopa bubrega je filtrirana i kreatizirana s urinom; međutim, neke bolesti mogu poremetiti ovaj proces i dovesti do nakupljanja kreatinina u tijelu u zdravlju količina. Postoji nekoliko načina za smanjenje nivoa kreatinina, oni uključuju promjenu prehrane i načina života, prijem lijekova i nekih medicinskih postupaka.

Korake

Metoda 1 od 6:

O kreatiningu

jedan. Saznajte koji je kreatinac. Kreatin je proizvod kreatinskog propadanja, supstanci koja vam omogućava da u procesu metabolizma pretvorite u energiju.

Obično, bubrezi filtriraju kreatinin iz krvi i prenose ga u urin.
Visok nivoa kreatinina često ukazuje na bolest bubrega.
Razina kreatina može se povećati kao rezultat visokog fizičkog napora ili redovnih unosa proteina u velikim količinama.
Prijem kreatina biodeadova može dovesti do povećanja krvnog kreatinina i urina.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 2

2. Shvatite kako se radi analiza kreatinina. Analiza mjeri količinu kreatinina u krvi.

Doktor vam može dodijeliti i analizu urina kako bi se utvrdio nivo kreatinina. Količina kreatinina u urinu treba biti visoka, a u krvi - niska.

Ove analize omogućavaju vam brzo procijeniti stanje bubrega. Analiza nivoa kreatinina u urinu ili krvi koja obično provodi u roku od 24 sata.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina Korak 3

3. Tumačite rezultate. Razina kreatinina ovisi o dobi i spolu. Pored toga, težina čovjeka utiče na kreatinin. Ispod dajemo standardne vrijednosti.

Normalni nivoa kreatinina u krvi:

Muškarci: od 0,6 do 1,2 mg / dl - od 53 do 106 μmol / l

Žene: od 0,5 do 1,1 mg / dl - od 44 do 97 μmol / l

Tinejdžeri: od 0,5 do 1,0 mg / dl

Djeca: od 0,3 do 0,7 mg / dL

Normalni nivoa kreatinina u urinu:

Muškarci: od 107 do 139 ml / min - od 1,8 do 2,3 ml / s

Žene: od 87 do 107 ml / min - od 1,5 do 1,8 ml / s

Stariji od 40 godina: Za svakih 10 godina, količina kreatinina smanjuje se za 6,5 ml / min.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 4

4. Otkrijte zašto se nivoa kreatinina raste. Postoji nekoliko razloga. Neki od njih su opasniji od drugih, ali trebali biste ustupiti ovaj problem, bez obzira na uzrok.

Pogoršanje bubrega ili bubrežnog zatajenja. Ako bubrezi ne rade u punoj snazi, ne mogu ukloniti kreatinin u procesu glomerularnog filtracije jer bi trebali. Oranje filtracije je odliv tekućine koji je filtriran u bubrezima.

Uništavanje mišićne tkanine. Ako imate bolest koja uzrokuje uništavanje mišića, komadići mišićnog tkiva mogu ući u krv i pogoršati rad bubrega.

Potrošnja velike količine mesa. Ako u velikim količinama redovno nalazi kuhano meso, nivoi kreatinina u krvi će se povećati.

Hipotiroidizam. Poremećaji u radu štitne žlijezde mogu uticati na rad bubrega. Hipotireoza pogoršava filter sposobnost bubrega.

Metoda 2 od 6:

Narodni lijekovi

jedan. Pijte biljne čajeve. Vjeruje se da neki biljni čajevi mogu smanjiti nivoi kreatinina u krvi. Studije nisu potvrdile eksplicitnu komunikaciju, ali takođe nisu opovrgale ovu teoriju.

Pijte dva velika čaša (250 milistila) biljnog čaja dnevno.
Isprobajte čaj iz listova kopriva i korijena maslačaka.
Ove čajeve potiču rad bubrega i uzrokuju povišeno izdanje urina. Zbog toga se povećava izlučivanje kreatinina.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina Korak 6

2. Isprobajte apartmane sa koprive. Kopriva može povećati količinu urina zbog kojih će se koncentracija kreatinina smanjiti. Sadrži histamine i flavonoide, koji povećavaju protok krvi u bubrege, poboljšanje filtracije urina.

Listovi koprive mogu se snimiti u tabletima ili pivati oba čaja.

Slika pod nazivom Skini visoke nivoe kreatinina korak 7

3. Razgovarajte sa svojim ljekarom ako morate uzimati Sage. Sage je biljka koja može povećati brzinu glomerularnog filtriranja bubrega, ubrzavajući zaključak kreatinina iz tijela. Sastav kadulje ulazi u litospermat b, što poboljšava rad bubrega.

Obavezno se obratite lekaru. Nemojte uzeti od kadulje bez njegovog pristanka.

Metoda 3 od 6:

Promjene u načinu života

jedan. Pazi koliko vode piješ. U pravilu biste trebali piti od 6 do 8 čaša vode svakog dana. Dehidracija uzrokuje povećanje nivoa kreatinina, pa je važno održavati dovoljan nivo vode u tijelu.

U slučaju nedovoljne upotrebe vode, količina urina opada. Kreatin se izlučuje u urinu, tako da je ovaj proces teško smanjiti količinu urina, a razina kreatinina povećava se.
Istovremeno, višak vode se negativno odražava na funkcije bubrega. Prekomjerna potrošnja vode dovodi do povećanja krvnog pritiska, a veliki pritisak povećava teret na bubrezima.
Najbolje je piti vodu u umjerenim količinama, ako vam liječnik ne savjetuje nešto drugo.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 9

2. Ograničite fizičku aktivnost. Sa vježbanjem, tijelo se brže okreće za energiju. Kao rezultat toga, formira se više kreatinina, a razina krvi se povećava.

Fizičke vježbe važne su za zdravlje, tako da nije u potpunosti eliminirano bafizičkim opterećenjem. Trebali biste se baviti sportom, ali istovremeno odaberite vrste opterećenja s malim intenzitetom. Umjesto trčanja i košarke hodaju okolo ili joga.

Slika pod nazivom srušio visoke razine kreatina korak 10

3. Isperiti. U snu, većina procesa u tijelu usporava. Kao rezultat toga, proces pretvorbe kreatina u kreatinin je sporiji, što doprinosi efikasnijem filtriranju kreatinina u bubrezima.

Pokušajte spavati 6-9 sati noću. 7-8 sati obično hvata većinu ljudi.

Pored toga, nedostatak sna je fizički stres, a to doprinosi aktivnijem radu mišića pod normalnim teretom. Zbog toga bubrezi mogu imati stres, koji pogoršava njihovu sposobnost filtriranja kreatinina.

Metoda 4 od 6:

Liječenje medicine

jedan. Posavjetujte se sa ljekarom o ukidanju lijekova koje uzimate. Neki lijekovi povećavaju kreatinin. Ne samo droge koji mogu naštetiti bubregu, već i neki lijekovi koji su propisani za bolest bubrega.

Ako imate bubrežnu bolest, pobrinite se za takve lijekove poput IBUPROFEN-a. Oni mogu pogoršati bolest na redovnom prijemu.
ACE i ciklorovi inhibitori koji se koriste za liječenje bubrežnih bolesti uzrokuju povećanje nivoa kreatinina.
Neki prehrambeni dodaci (na primjer, vanadijum) mogu dovesti do povećanja kreatinina, pa ih treba izbjegavati.
Prije otkazivanja lijekova, obratite se svom ljekaru. Neki lijekovi mogu biti uzrok povećanja kreatinina, ali prednosti tih sredstava mogu biti veće od posljedica poboljšanja kreatinina.

Slika pod nazivom Skini visoke razine kreatinina korak 12

2. Istražite drogu i dodatke prehrani koji mogu pomoći. Ovisno o glavnom razlogu, što je uzrokovao porast nivoa kreatinina, doktor će vam imenovati određene lijekove ili prehrambene dodatke koji će smanjiti nivo kreatinina u krvi.

Prije imenovanja lijeka koji će vam odgovarati, doktor će morati uspostaviti koja je bolest izazvala povećanje kreatinina, jer su mnogi lijekovi na snazi i na osnovnoj bolesti i nivou kreatinina.

Slika pod nazivom Skidaju visoke razine kreatinina korak 13

3. Uzmi hipoglikemijske droge. Jedan od razloga bolesti bubrega i, kao rezultat, visok nivo kreatinina je dijabetes. Ako imate dijabetes, važno je održavati inzulin na željenom nivou kako bi se spriječilo daljnje uništavanje bubrega. Postoje pripreme koje će vam pomoći u vezi s tim.

U takvim se slučajevima često propisuju repaglinid. Početna doza je 0,5 miligrama i uzimajte lijek da jede prije jela. Maksimalna dnevna doza je 4 miligrama (prije obroka). Čak i ako mi nedostajete obroci, morate uzeti tablet.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 14

4. Spustite pritisak sa lekovima. Povećani pritisak - još jedan faktor koji izaziva probleme sa bubrezima. Kontrola pritiska pomoći će da neće napredovati jer će se nivoi kreatinina smanjiti.

Doktor može imenovati benazipril i hidroklorotiazid. Benapare obično uzima 10-80 miligrama dnevno.. Hidroklorotiazid je propisan u dozi od 12,5-50 miligrama dnevno.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 15

pet. Neki antibiotici mogu biti opasni za vas ako ih pobrinite pogrešno. Ljudi s bolestima bubrega moraju uzeti antibiotike u manjim dozama od onih koji imaju zdrave bubrege.

Slika pod nazivom Skidaju visoke nivoe kreatinina korak 16

6. Uzmite lijekove za spuštanje nivoa kreatinina. Često su u takvim slučajevima propisani ketosteril. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovoj pripremi - može doći do vas. Obično se propisuje u dozi od 4-8 tableta tri puta dnevno s hranom. Takođe, možete dodijeliti prehrambene dodatke:

Aditivi s alfa-lipoinom kiselinom poboljšava rad bubrega i neutraliziraju toksine, uključujući kreatinin. Svakog dana potrebno je uzimati 300 miligrama alfa lipoinske kiseline.

Chitosan je lijek za mršavljenje, što smanjuje nivo kreatinina u krvi. Doziranje je 1000-4000 mg dnevno.

Metoda 5 od 6:

Medicinski postupci

jedan. Tretirati bolest koja je uzrokovala porast kreatinina. Kreatin se rijetko izlazi sama. Najčešće mu je povećanje simptom ozbiljnije bolesti. Prenesite ispit kako biste pronašli uzrok kreatinina i početak liječenja.

Najčešći uzrok visokog stvaralaca je poremećaj rada ili hronične bolesti bubrega. Šteta može biti uzrokovana bolešću, potencijalno smrtonosnom infekcijom, šokom, rakom, smanjenim protokom krvi u bubrezima.
Šećerni dijabetes drugog tipa pomaže u povećanju nivoa kreatinina.
Ostali mogući razlozi: srčani zatajenje, dehidracija, gubitak krvi i, kao rezultat, šok, kao i giht, iscrpna vježba, ozljede mišića, patologija mišića, opekotina.

Slika pod nazivom Skidaju visoke nivoe kreatinina korak 18

2. Isprobajte laserska fizioterapija. Studije su otkrile da upotreba hladnog ili niskog talasa doprinosi poboljšanju rada bubrega. Kao rezultat toga, bubreg je bolje filtriran i kreatinin.

Upotreba hladnog lasera na adrenalnom području uklanja stres i poboljšava san.

Upotreba hladnog lasera na lutajućim živcima pomaže u poboljšanju protoka krvi u svim organima, uključujući u bubrezima.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 19

3. Probaj masažu. Masaža takođe pomaže cirkulaciji krvi, smanjuje stres, što pomaže u normalizaciji sna i opuštanja.

Slika pod nazivom Skini visoke nivoe kreatinina korak 20

4. Ispitajte metode pročišćavanja krvi. Hemodijalizi ili dijalizi, mogu se prikazati ljudima sa ozbiljnim bubrežnim bolestima sa upornim povećanjem kreatinina. Ova metoda je dovoljno ekstremna, ali izuzetno efikasna.

Tokom postupka, vaša krv proći će kroz uređaj u kojem će se očistiti od toksina, uključujući kreatinin. Pročišćena krv će se vratiti u cirkulacijski sistem.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 21

pet. Razmislite o alternativnim metodama liječenja. Posebno razmislite o korištenju mikro-kineske medicine - gledišta. Ova se metoda zasniva na tradicionalnoj kineskoj medicini, a može pomoći izliječimo manju štetu bubrega. U ovoj metodi se široko koriste terapeutske kupke koje su dio tradicionalne kineske medicine.

Na vidiku se primjenjuju tradicionalni kineski lijekovi koji su odabrani za svakog pacijenta pojedinačno. Neki su lijekovi primjenjuju izvana, dok drugi - prema unutra kroz osmoscop.

Terapijske kupke poboljšavaju cirkulaciju krvi. Topla voda zagrijava tijelo i aktivira znojne žlezde. Kreatin i drugi toksini ostavljaju tijelo zajedno s kasnije.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 22

6. U kritičnoj situaciji smatrajte da je ovaj tretman kao dijaliza. Ako se promjene u dijeti i droga ne može smanjiti nivo kreatinina u krvi, razgovarati s liječnikom o dijalizi. Postoje dvije vrste dijalize, ali hemodijalizacija se koristi za smanjenje kreatinina.

Kada je postupak hemodijalizi, posebni uređaji filtri toksini, tečna i krvna sol. To se radi kako bi se olakšao rad bubrega.

Metoda 6 od 6:

Promjene u dijeti

jedan. Ograničite soloi potrošnju. Prekomjerna količina soli u hrani pomaže u držanju tekućine i povećati krvni pritisak. Obje ove države dovode do povećanja kreatinina.

Jesti nisku hranu soli. Slaljena hrana i pića trebaju se eliminirati i, ako je moguće, odabrati manje slane mogućnosti za poznatu hranu (konzervirana supa, spremne umake i tako dalje).
Prosječni broj potrošenog soli dnevno ne smije prelaziti 2-3 grama, ako ne manje.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 24

2. Slijedite količinu jedenog proteina. Izbjegavajte visoke proteinske proizvode (crveno meso i mliječni proizvodi bit će posebno štetni za vas).

Proizvodi životinjskog porijekla su glavni izvor hrane kreatin. Upotreba takvih proizvoda s povišenim nivoom kreatinina može biti štetna, dok su za zdrave ljude, ovi proizvodi su bezopasni.

Sjetite se da granica proteina ne znači iznimka jer vam je potrebna energija za održavanje rada tijela.

Pokušajte ispuniti potrebnu količinu proteina s izvorima povrća, poput orašastih plodova i pasulja.

Slika pod nazivom Skidaj visokih nivoa kreatinina korak 25

3. Jedite više proizvoda biljnog porijekla. Da bi se smanjila nivoa kreatinina i smanjenje rizika od bubrežne bolesti na povišen pritisak ili dijabetes, često se preporučuje vegetarijanska prehrana. Uključite u svoju prehranu više proizvoda bogata vitaminom C, poput bobica, limunovog soka, peršuna i karfiola.

Slika pod nazivom Skidaju visoke razine kreatinina korak 26

4. Izbjegavajte proizvode sa visokim sadržajem fosfora. Ako imate povećane razine kreatinina, bubrezi će biti teško reciklirati takvu hranu. Stoga bi trebala biti ograničena na potrošnju sljedećih proizvoda:

Bundeve, tikvice, sir, riba, mekušac, orasi, svinjetina, mliječni proizvodi s niskim masnim mlijekama, soja.

Slika pod nazivom Skini visoke nivoe kreatinina korak 27

pet. Ograničite upotrebu kalijuma. Kad bi problemi bubrega treba izbjegavati kalijum proizvodima, jer kalijum može akumulirati u tijelu ako ga bubrezi ne mogu prikazati u pravim količinama. Banane, sušeno voće, grašak, pasulj, špinat i krompirski proizvodi, poput čipsa i pomfrita. Proizvodi sa velikim sadržajem kalijuma uključuju:

Sušeno voće, banane, špinat, krompir, pasulj, grašak.

Slika pod nazivom Skidaju visoke nivoe kreatinina korak 28

6. Ne uzimajte prehrambene dodatke sa kreatinom. Budući da je kreatin proizvod kvara kreatin, biodezer kreatin će povećati nivo kreatinina u krvi.

Većina ljudi može propustiti ovaj savjet, ali ako ste sportista i uzmite sportske dodatke za poboljšanje rezultata obuke, obratite pažnju na sastav ovih aditiva - mogu biti kreatin i trebaju biti isključeni iz prehrane.

Upozorenja

Prije bilo kakvih mjera za smanjenje nivoa kreatinina, obratite se svom ljekaru. Svaka bolest praćena povećanjem nivoa kreatinina zahtijeva individualni pristup. Neovlaštena upotreba lijekova može negativno utjecati na vaše zdravlje.