Kako spriječiti nesvjesnost
Znate ovaj osjećaj: vrtoglavica, lako mi se namotaju u glavi, uski pregled i vlaga (hladna, blijeda i znojenje) kad ste na rubu nesvjestica? Jeste li se ikad zapitali možete li spriječiti onesvijestiti prije nego što se to dogodi? Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se onemogućite ako vam se dogodi.
Korake
jedan. Pronađite izlaz iz ove situacije, kažete nekome (čak i ako je neznanac) da osetite slab. Čak ostavljaju punu / prepunu sobu za ljude.
2. Zapamtite, ako još uvijek imate vrtoglavicu, laganu zamućenost u glavi ili prethodno korumpiranom stanju, napravite nekoliko dubokih daha kako biste smirili živce. Također možete pokušati zatvoriti oči nekoliko trenutaka.
3. Stavite glavu između nogu ili lezite na leđa. Noge treba malo podignuti. Ne zaboravite na duge dahe i izdisaje.
4. Pijte nešto prilično kalorie i slatko, poput limunade ili soka - ako nemate sposobnost pitanja ovih pića - obična voda je pogodna.
pet. Ako ste, u konačnici, još uvijek se onesvijestili, pokušajte pričekati 15 - 20 minuta prije nego što stojite i vratite se u normalan rad.
Savjeti
- Razlog neslaganja može biti dehidracija, lijek, snažne emocije ili oštar uspon.
- Figgiri su obično uzrokovani privremenim nedostatkom opskrbe krvlju mozgu.
- Pokušajte ne razmišljati o krvi ili o nečemu što vas čini slabim - napravite dubok dah i ne paničarite.
- Trebali biste potražiti medicinsku pomoć ako ste ponovili / stalno nesvjesni.
- Riješiti se napetim mislima.
Upozorenja
- Ako se vozite kada počnete osjećati slabost, prevrnite se na sigurno mjesto.
- Ako imate druge simptome - glavobolja, bolovi u leđima, bol u grudima, nedostatak daha, bolova u trbuhu, slabost ili gubitak nekih funkcija - odmah se obratite medicinskoj nezi.
- Mnogi su ljudi primili ozbiljne povrede od laćivanja u kupaonici kasno noću. Mogući uzrok može biti nizak krvni pritisak, a za muškarce - zatvaranje lutanja živca tokom mokrenja. Rasporedite u noćnoj svjetlu u kupaonici, polako ustajte sa krevetom i polako sjedite dok koristite toalet.