Kako doživjeti vrtoglavicu: 13 koraka

Vrtoglavica ukazuje na kršenje komunikacije između vašeg tijela i mozga. Ponekad ga prethodi gubitkom svijesti ili uzrokovani slabošću i gladima. Ovaj članak govori o tome kako umjetno može uzrokovati vrtoglavicu bez ikakve štete zdravlju.

Korake

Dio 1 od 2:

Postizanje vrtoglavice

jedan. Boriti se na mjestu gledajući dole. Najpopularniji i jednostavniji način za postizanje vrtoglavice - uvijte vuk. Spustite sagledajte noge i pokrenite na jednom mjestu što je brže moguće izvođenjem 7-10 revolucija. Trebalo bi biti dovoljno da se osjećam vrtoglavica.

Napredna metoda: uzmite bejzbol palicu ili bilo koji štap o metru (nekoliko stopa). Stavite ga jednim krajem na zemlju, s pogledom na drugo čelo. Izgarati okolo, ne rastrgalo se čelo sa stupa.
Nakon toga, ne pokušavajte trčati ili raditi druge vježbe. Vjerovatno nećete izaći, osim što možete pasti.

Slika naslovljena dobiva vrtoglavi korak 2

2. Sjednite na zamahu i skinite ih na njih. Pronađite zamah u dvorištu ili parku, sjedite na njih i uvijte jedan put do granice. Zatim otrgnite noge sa zemlje, brzo se vrte.

Rez u kancelarijskoj stolici ili na rotirajućoj stolici.

Image Naslijedilo je vrtoglavica 3. korak

3. Sjedni i brzo ispravite. Još jedan jednostavan način za postizanje vrtoglavice je da nakon prilično duge sjedenje u čučanju oštro stajate ravno. U ovom slučaju, krv se naglo ubije na glavi, uzrokujući vrtoglavicu.

Vrtoglavica će biti jača u vrućem vremenu, ili ako se osjećate glađu. Morate se voditi negu ne izgubiti svijest.

Image naslovljen je vrtoglavica 4. korak 4

4. Uzmi položaj u kojem su noge iznad glave. Ako se donji dio tijela nalazi iznad vrha, krv se palica za glavu, što može izazvati vrtoglavicu. Da biste ojačali osjećaj, pokušajte se kretati što je manje moguće.

Visi niz glavu na poprečnicu zamaha, švedskog zida ili horizontalne šipke. Budite oprezni i držite se na prečku, tako da ne padnete. Prije spuštanja na zemlju, napravite normalan položaj i tek potom otpustite prianjanje.

Vožnja američkim dijapozitivima s oštrim usponom i sitnicama, ili na ostalim atrakcijama, uključujući rotacijske prijedloge. Karusel sa rotirajućim sjedalima zasigurno uzrokuje vrtoglavicu.

Slika naslovljena dobiva vrtoglavi korak 5

pet. Da li fizička vježba. Laka vrtoglavica se često javlja na početku izvođenja vježbi poput brzih čučnjeva, trčanja, skačući kroz uže. Odaberite objekt oko kojeg se možete pomaknuti (vertikalni pol, stup) i odvijajte se oko njega.

Ponekad se vrtoglavica osjeti s smanjenim sadržajem šećera u krvi - u ovom slučaju potrebno je imati užinu, inače ćete osjetiti slabost i nelagodnost. Ako imate vrtoglavicu prilikom izvođenja vježbi, osušene, popijte malo vode i blago grickajte prije nego što nastavite.

6. Koristite optičke iluzije. Mogu se naći u knjigama ili internetu - gledajući ih, osjećat ćete vrtoglavicu, čak i ako tiho sjedite u stolici. Ovo je sjajan način da se osetite pokret dok se odmarate.

Mnogi valjci sa optičkim iluzijama mogu se naći u YouTubeu. Prilično su efekti.

Ako vam se nije svidjelo ono što ste pronašli, samo uključite svoju omiljenu muziku na iTunes ili Windows Media Player-u, gledajući monitor koji se kreću apstraktne slike. U pravilu se ponaša bez problema.

7. Pokušajte proći test vrtoglavice. Takvi su testovi široko opisani u društvenim mrežama i postavljaju se u YouTube - oni su u obavljanju bilo kakvih smiješnih i zabavnih zadataka u stanju vrtoglavice koje su postignute bilo kojim gore navedenim metodama gore. Smislite nešto sami ili pokušajte nakon rotacije da uradite jedno od sljedećeg:

Stavite nogu što više čarapa

Slijedite aritmetičke proračune

Napišite svoje ime

Recite svaku kompliciranu frazu ili kupac

Polako prelazite ravnom linijom

Nabavite tenisku loptu do košare ili kante

2. dio 2:

Mjere predostrožnosti

jedan. Provjerite da nema prepreka i smetnji. Uvijanje, možete osjetiti snažnu vrtoglavicu, izgubiti ravnotežu i čak je pad. Ni na koji način ne pokušavaju postići vrtoglavicu u kuhinji ili usko s namještajem.

Najbolje je to učiniti na otvorenom odabirom prostrane glatke parcele debele trave. U ovom slučaju, jesen će biti siguran i bezbolan.
Ako ste i dalje odlučili iskusiti vrtoglavicu u zatvorenom prostoru, odaberite prostrano mjesto na dovoljnoj udaljenosti od namještaja i zidova i očistite pod iz svih stavki i igračaka.

2. Ne pretjerujte. Ne vrti se previše intenzivno i dugo, tako da ne pada i ne gnjaviti. Obično sedam-osam revolucija dovoljno da se osjećaju vrtoglavica. Ne biste trebali raditi previše revolucija.

S jakom vrtoglavicom je vrlo teško održavati kontrolu prilikom pada, tako da lako možete bljeskati zglob ili ruku ili dobiti tešku povredu.

3. Nikad ne postiže vrtoglavicu na punom stomaku. Osjećaj vrtoglavice može biti popraćen mučninom. Ako ne želite ponovo da vidite da ste pojeli za doručak, ne pokušavajte da doživljavate vrtoglavicu ranije od 1-2 sata nakon posljednjeg obroka.

4. Nikada ne pokušavajte da postignete vrtoglavicu. Potrebno je da je neko u blizini. Ako se osetite odbacite ili povrijeđene, možete odmah doći do spašavanja - takođe ćete biti podržani i neće dozvoliti.

Zamolite roditelje da vas tragnu. Ako se ne slažu, odustajte od svog poduhvata uopšte.

Image Naslijedilo je vrtoglavica Korak 12

pet. Ako se osjećaš mučnina, kihati. U slučaju previše jake vrtoglavice i slabosti, sjedite odmah, podižući koljena i pokriva ih svojim rukama. Stavite glavu između koljena, pokušavajući duboko udahnuti.

Vrtoglavica može biti uzrokovana različitim zdravstvenim problemima, kao što su niski šećer u krvi, bolesti za oči, nervni poremećaj, poremećaj internog uha ravnoteže uha.

Image naslovljen je vrtoglavica korak 13

6. Nikada ne odgađajte dah i ne stisnite grlo u pokušaju da biste postigli vrtoglavicu. Svake godine desetine djece umiru u svijetu, pokušavajući na ovaj način dobiti nove senzacije. Ograničenje priliva kisika u mozak izuzetno je opasno i može dovesti do ozbiljnog dugoročnog oštećenja mozga, srčanih bolesti, pa čak i smrti. Sa ovim osjećajem "Euforija" BESPLATNO, samo vaš mozak nedostaje kiseonik.

Ne saznajte o razrednicima koji pokušavaju pokušati ovako - objasnite im da im nije bezopasno i ne plaćaju veliku opasnost. Ova metoda može prouzrokovati nenasilno oštećenje zdravlja, pa čak i smrti.

Savjeti

Ne propustite priliku za osporavanje: Smiješno je gledati kako se osoba kreće kada vrtoglavica.
Najlakši način - kruži na licu mjesta.

Upozorenja

Ne Pokušajte postići vrtoglavicu kašnjenjem disanja. Dugo kašnjenje može uzrokovati ozbiljnu štetu mozgu.
Prethodno se uvjerite da postoji mnogo slobodnih, pa čak i mjesta oko vas, tako da je mogući pad uzrokovan pretjeranom snažnom vrtoglavicom nije bilo opasno. Pada na kruti zemlju (sprat) može dovesti do ozljeda.
Ne izazivajte vrtoglavicu ako imate srčane probleme, vestibularnim aparatom ili ste osjetljivi na morsku bolest.
Prekomjerni krug može izazvati mučninu, pa čak i povraćanje, tako da ne jedite ubrzo prije vježbi ili odmah nakon njih. Za svaki slučaj, držite kantu ili smeće u blizini.