Kako plesati Foxtrot -

Foxtrot se odnosi na glavne vrste plesa za ballroom. Ovaj ples izgleda elegantno i glatko, naglašavajući harmoniju ženke i muškog muškarca.Međutim, vješto izvršite ovaj ples, trebali biste proučiti neke različite brojke.

Korake

Metoda 1 od 4:

Glavni korak

jedan. Stant glatko, noge zajedno. I dama i gospodin počet će se kretati iz takvog položaja.

2. Uzmi prvi korak. Gospodin šeta naprijed s lijeve noge. Ovaj korak će se smatrati prvim sporim korakom.

Dama igra ulogu robova u ovom plesu, pa će se odvratiti od desne noge kada će se njen partner početi kretati.

3. Korak na štetu "dva". Gospodin će sada hodati ispred desne noge. Ovaj korak se smatra drugim sporom.

Kao odgovor na ovo, dama bi trebala napraviti korak s lijevog stopala zajedno s partnerom koji gleda naprijed s pravom.

4. Korak na stranu. Gospodin mora napraviti korak sa strane lijeve noge. Korak lijeva stopala lijevo i malo naprijed. Ovaj se korak smatra prvim brzim korakom fokusa.

Dama prati njenog partnera i izvodi korak na desnom stopalu. Napravite korak desno i lagano nazad sa desnom nogom.

pet. Stavite noge zajedno. Gospodin, koji vodi, mora brzo donijeti desnu nogu ulijevo, dovršavajući korak na stranu. Ovaj se korak takođe odnosi na ispuštanje brzog. Na kraju ovog koraka, vaša stopala moraju biti zajedno, kao na početku izvršenja ove figure.

Dama bi se trebalo ogledalo ponoviti gospodinov pokret, stavljajući lijevu nogu udesno i završio punu pećnu stepen na desnoj strani.

Dakle, ritam ove brojke za oba partnera treba izračunati kao "Polako, polako, brzo, brzo. ". Druga metoda glavnog koraka je trebati dva prva koraka na dva računa, a posljednja dva - za jedan.

6. Pokušajte promijeniti pokrete na nekim mjestima. Možete preokrenuti glavni korak. Drugim riječima, gospodin će se vratiti dok je djevojka ispred.

Takav je korak rijetko pronađen u praksi kao što gospodin neće baš povoljno izvesti ulogu vodećeg kada se kreće, ali ovaj korak će doprinijeti ukupnom razvoju koordinacije plesa.

Gospodin mora voditi izvođenjem sporog koraka od leve noge, dosljedno izreći korak s desne strane. Zatim, olovo mora obavljati brz korak s lijeve strane i malo leđa prije brze atrakcije desnog stopala s lijeve strane.

Djevojka u ulozi robova polako se kreće prema naprijed s desnom nogom, dosljedno vrši korak naprijed lijevom nogom. Tada će ona napraviti brz korak s desne strane prije nego što je stavilo lijevo stopalo udesno da bi završio glavni pokret.

Metoda 2 od 4:

Korak po kvadratu

jedan. Prvi korak. U zatvorenom položaju, gospodin će donijeti usporiti korak naprijed s lijeve noge.

Djevojka, zauzvrat, izvodi ogledalo korak na stranu. Mora da napravi korak s desne noge iz zatvorenog položaja. Ovaj korak treba biti spor.
"Zatvorena pozicija "je položaj na kojem oba partnera postaju glatko, noge zajedno.

2. Dijagonalni korak. Plesač koji je preuzeo ulogu domaćina trebao bi izvesti brzi korak s desne noge istovremeno i pred pravom.

Plesač koji je uzeo ulogu robova mora izvesti brz korak s lijeve noge i dijagonalno na lijevoj strani.

3. Konzervi noge zajedno. Izlagač mora brzo zaustaviti lijevo na stranu, stavljajući ga na desnu nogu.

Zauzvrat, djevojka odgovara na partnerov signal, čineći brzi korak s desnom nogom, imajući ga pored lijeve strane.

Oba plesači hodaju na trošak: "Polako, brz, brz."

4. Prvi korak. Trenutno ćete izvesti obrnuti potez dok se ne vratite na početni položaj, koji će predstaviti kvadrat. Gospodin trebaju izvesti spor korak na desnoj nozi.

Djevojka će se kretati prema naprijed duž kvadrata - ogledalo, u odnosu na kretanje partnera, izvodići spor korak naprijed s lijeve noge.

pet. Dijagonalni korak. Tip mora napraviti brz korak s lijeve noge i dijagonalno na lijevoj strani.

Uloga robova je ispuniti brzi korak naprijed i dijagonalno prema desnom stopalu.

6. Stavite noge zajedno. Ispunite teren na kvadrat, stavljajući desnu nogu na levo.

Djevojčica bi trebala staviti lijevu nogu naprijed udesno, bez obzira na noge.

Inverzni pokret podrazumijeva sljedeći račun: "Polako, brz, brz."

Metoda 3 od 4:

Nastupajući okret

jedan. Prvi korak. Gospodin mora napraviti spor korak naprijed s lijeve noge iz prvobitnog položaja.

Slave mora napraviti istovremeni korak na desnoj nozi.
Bilješka! Slow Twist je lijevi okret, poznat kao "Khazateius je ostavio skretanje" ili "Pakao lib".
Takvi se okret koriste za promjenu pokreta u plesu.
"Početni položaj "je položaj u kojem partneri počinju plesati sa položaja" nogu zajedno ".

2. Korak nazad. Gospodin mora izvesti spor korak na desnoj nozi.

Partija djevojke je da izvrši korak naprijed umjesto da se vrati.

3. Korak na stranu. Vrijeme je za izvedbu za sebe. Plesač koji vrši vodeću stranku trebao bi napraviti brz korak s lijeve noge, rotiram u lijevo u ovom trenutku. Obično se rotacija sastoji od četvrtine skretanja ulijevo, međutim, veličina rotacije može biti u iznosu od jednog osma ili tri osma zaokreta.

Plesač koji obavlja dio robova mora slijediti održavanje partnera. Izvršite korak desno desne noge. Učinite pravo na desno, ovisno o održavanju partnera, koji se može izvesti na četvrtinu, jedan osmi ili tri osmi zaokret.

4. Konzervi noge zajedno. Gospodin se počinje premještati, navodeći brzi prefiks desnu nogu s lijeve strane.

Ista stvar obavljaju robovski partner, zrcaljenje, u odnosu na partnera.

Bilješka! Ovaj korak se izvodi u ritmu "polako polako, brz, brz."

pet. Isprobajte pravi skretanje. Budući da plesni parovi kreću u smjeru suprotnom od kazaljke na satu u krugu na parketu, rijetko kada se nađe trenutak koji zahtijeva izvršenje ove figure. Ali za početnike ova figura će biti ukus.

Prezentator će napraviti spor korak s lijevog stopala. Desno prestanak treba da klizi pored lijeve strane bez prenošenja težine, a ne to. Polako izvršite korak desnog stopala naprijed, a zatim potaknite lijevom nogom na lijevoj strani. Istovremeno, kretanje nogu, rotira se udesno na osmom, četvrt ili tri osam okreta. Stavite desno stopalo ulijevo da biste završili performanse pokreta.

Slave bi trebao izvesti kretanje desne noge malo naprijed, klizi ga u smjeru lijevog stopala. Napravite spornu odstupa od lijeve noge, naizmjenično je naizmjeničnim korakom desno s desnom nogom. Izvršite rotaciju ovisno o održavanju vašeg partnera. Popunite pogubljenje pokreta, stavljajući lijevu nogu udesno.

Metoda 4 od 4:

Šetalište

jedan. Okrenite lice partneru. Prije nego što započnete ovaj potez, tip i djevojka bi trebali biti suočeni jedni s drugima. Oba plesači trebaju početi i sa položajem zaustavljanja zajedno.

Korak šetnice omogućava plesačima da napreduju na stranu. Za razliku od drugih plesnih figura u ovom slučaju, morat ćete okrenuti glavu od partnera u smjeru kretanja pokreta.

2. Okrenite glavu i izvršite korak. Voditelj mora pretvoriti glavu i vrh tijela u lijevu stranu u odnosu na početni položaj u vrijeme prvog koraka. Napravite spor korak s lijevog stopala u istom smjeru.

Slave partner mora okrenuti glavu i gornji dio tijela udesno. Istovremeno, napravite korak na desnoj nozi u istom smjeru.

3. Napravite drugi korak u istom smjeru. Gospodin mora izvesti spor korak lijevo s desnom nogom. Tokom ovog koraka, desno se prestanak treba smiriti ispred lijeve stanice.

Djevojka bi trebala napraviti drugi spor korak udesno s lijevom nogom. Tokom ovog koraka, njena lijeva stanica treba se smjestiti ispred desnog stopala.

4. Korak koraka na stranu na stranu partnera. Tip mora napraviti brzi korak na lijevoj nozi u stranu. Istovremeno, mora okrenuti glavu i vrh tijela prema partneru. Lijevo zaustavljanje partnera treba se vratiti s pravom prilikom izvođenja ovog koraka.

Djevojka odgovori na partnera vršeći brzi korak s desnom nogom, okrećući glavu i vrh tijela na partner. Desno stopalo bi se trebalo pomaknuti lijevo i riješiti se desno od njega na kraju ovog koraka.

pet. Konzervi noge zajedno. Tip ispunjava ovaj pokret brzom privlačnošću desne noge s lijeve strane. Istovremeno, partner bi trebao i dalje gledati partnera.

Dama treba obaviti brzo ispitivanje lijevo stopalo udesno, nastavljajući gledati partnera.

Broj šetnice vrši se u ritmu "polako polako, brz, brz."

Savjeti

Trebali biste napraviti dugi elegantan korak na spornom računu. Slika otkriva kratki i energičan korak.
Kroz ples, morate biti prirodni i istočni.
Obavezno nosite težinu svog tijela prilikom izvođenja svakog koraka. Za samo-testiranje potrebno je podići suprotnu sna od poda.