Kako plesati polku

Polka je vrlo smiješan ples Folklor FinkLore. U Rusiji najčešće pleše na Balasu i tokom plesa za ballroom. Polka je brza kružna glava i smiješni ples!

Korake

Dio 1 od 2:
Proučavamo korake
  1. Slika pod nazivom polka korak 1
jedan. Uključite muziku pogodnu za polku. Polka je napisala skladatelje poput Strauss, Smetana, Dvorak. Međutim, postoje modernije kompozicije. Na bilo kojoj web lokaciji Internet radio postoji muzika za polku. Ako niste pronašli takvu, postat ćete gotovo bilo koju zemlju muziku. Harmonika se preporučuje za polku, ali potpuno je neobavezno.
  • Slika pod nazivom polka korak 2
    2. Držite partnera u klasičnom položaju. Lijeva ruka partnera i desna ruka dama mora se izdužiti na boku pod uglom na visini dame. Desna ruka partnera trebala bi ležati na lijevoj sečivi dame, a lijeva ruka dama treba lako otići u desno muško rame. Vaš položaj treba biti čvrst, ne previše slab, ali ne previše jak.
  • Ovo je položaj u kojem ćete ostati u cijelom plesu. Provjerite je li leđa izravnana, a ruke su dobro pričvršćene. Polka je samouvjerena i lagana plesa, a vaš držav bi to trebao odražavati.
  • Slika pod nazivom polka korak 3
    3. Skinuti korake vode u plesu. Ne u svjetlu nije lakše od plesa od polke. Iskrena riječ, morate se spustiti samo tri vrste koraka: desna noga, lijevo i opet u pravu. Tada ponovite istu kombinaciju koraka, ali počevši od ostalih nogu. To je sve! Slijedite sljedeću kombinaciju koraka:
  • Napravite korak naprijed lijevom nogom.
  • Narežite desnu nogu s lijeve strane.
  • Zatim napravite korak sa mojom levom nogom.
  • Napravite korak naprijed s desnim nogom (stavljajte ga ispred lijeve).
  • Stavite lijevu nogu udesno.
  • Zatim ponovo napravite korak naprijed s desnom nogom. Voila!
  • Dakle, cijela kombinacija uključuje kompletan korak, hemisp, hemisferu. A zatim opet kompletan korak, hemisp, hemisp. Prvi korak je širi od sljedeće dvije.
  • Slika pod nazivom polka korak 4
    4. Skinuti korake robova. Koraci dama ne razlikuju se od koraka kavelere. Međutim, dame bi trebale započeti ples na desnoj nozi: nazad, zajedno, zajedno, unazad. Leđa, zajedno, nazad. Slijedite sljedeću kombinaciju koraka:
  • Napravite korak desnom nogom.
  • Stavite lijevu nogu udesno.
  • Ponovo napravite korak desno stopalo.
  • Napravite korak levom nogom (postavljanje na desnu nogu)
  • Narežite desnu nogu s lijeve strane.
  • Napravite korak ponovo natrag u lijevu nogu.
  • Također bi trebalo zapamtiti da je prvi korak najširi i slijede dvije male slike. Puni korak, hemisp, hemisp. Puni korak, hemisp, hemisp.
  • Slika pod nazivom polka korak 5
    pet. Poduzmite korake u taktom sa muzikom. Polka je obično ritam marš - 2 dionice u taktu. Desno, lijevo, desno odgovara prvom i drugom dijeljenju. Lijevo, desno, lijevo - treće i četvrto frakcije. Dakle, trebali biste napraviti tri koraka svaka dva uloga. Ako nemate muziku polka, bilo koja standardna državna muzika je pogodna.
  • Polka je dizajnirana za uživanje. Zamislite da se ukras sjajnih soba istočne Europe prije vikuti, dodajte svoj vrhunac na ples i uživajte.
    • 2. dio 2:
    Dodajte originalnost
    1. Slika pod nazivom polka korak 6
    jedan. Ples polke u stranu. Izvođenje istih tri koraka i ući u isti položaj sa partnerom, pokušajte ispuniti Ples Polka, hodanje s desne ili lijeve strane. Ova tehnika učinit će vašu polku više perky i ritmički. Pokušajte plesati prema naprijed i naprijed, na trgu, a potom opet naprijed i naprijed.
    • Ne gubite držanje. Držite noge u smjeru prema partneru, samo ih premještajte udesno ili lijevo. Leđa bi trebale ostati ravno, podignute ruke. Ostavite posao za noge.
  • Slika pod nazivom polka korak 7
    2. Započnite predenje u plesu. Zašto? Da biste ga učinili fascinantnim. Već ste pokušali plesati polku na desno levo i naprijed. Vrijeme je za rotacije. Vod u plesu riješit će se koja strana para treba rotirati, desno ili lijevo:
  • Započnite plesati jednostavnu polku. Kroz jedan ili dva sata, olovo bi trebalo pokrenuti rotaciju u smjeru lijeve strane. Da biste se zakretali ulijevo, trebali biste započeti rotaciju u suprotnom smjeru. Potpuni promet od 360 stepeni mora biti završen na 4 računa. Pokušajte napraviti nekoliko okreta u nizu!
  • Ako plešete u smjeru u stranu, napravite promet od 180 stepeni u dva računa, a zatim promijenite smjer i ponovite skretanje. Ako nastavite da plešete u plesu, možete ponovo i iznova rotirati partnera. Glavna stvar je vidjeti glavu koja se ne vrti!
  • Slika pod nazivom polka korak 8
    3. Napravite okrete bez promjene položaja tijela. Kada skrenete, svaki od partnera mora pretvoriti podnožje nogu najbliže 90 stepeni vezanim sa partnerom. U ovom slučaju, položaj vašeg tijela mora ostati nekretnina.
  • Ako ta gesta vodi u konfuziju, razmislite o tangu. U ovom plesnom partneru stoje nasuprot jedni drugima, Torso je ispravljen i nekretnine, dok se noge počinju da se pomeraju. U Polki, istoj suštini, ali sa malo manjim brojem napada.
  • Slika pod nazivom polka korak 9
    4. Dodajte svetlosne skokove. Kada se ples izvede u gornjoj poziciji, vaša stopala ne miješaju se u vaša stopala, a možete slobodno dodati malo svjetla skokova na ples. Ako noge ne budu raspoređene za pomicanje na stranu, ali usmjereni prema partneru, možete naići na koljena prilikom pokušaja skoka.
  • Sjetite se visokog oticanja u časovima fizičkog vaspitanja u školi? Dakle, u Polki morate izvršiti takav skokove, samo uz malo velike inspiracije. Na štetu 1 i 3 dodajte svjetlost do vaših koraka. Definitivno ćete voljeti, čim malo vježbate!
  • Slika pod nazivom polka korak 10
    pet. Prebacite noge. Prelazak na stranu, možete promijeniti redoslijed nogu. Budući da ne miješaju unaprijed, i vi i vaš partner možete početi hodati iz vanjske ili unutarnje noge. Pomoći će u stvaranju zanimljivog plesnog obrasca.
  • Želio bih još jednom razjasniti da je varijacija nogu dopuštena samo prilikom prelaska na stranu. Ako se vaše noge pogledaju, a vi se krećete naprijed, promjena nogu nije najbolja ideja, u protivnom rizikujete da ostanete bez koljena.

    • Savjeti

    • Vaši koraci trebaju biti mali, tako da ne dolazite jedni drugima na nogama. Takođe će vam pomoći da se umorite!
    • Konor vašeg plesa trebala bi se trčati oko ruba plesne tkanine u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

    Sta ti treba

    • Plesne cipele
    • Partner
    • Otvoreni prostor

    Izvori i citati

    Slične publikacije
    Kako sjediti kao damaKako sjediti kao dama
    Kako plesati osnovni korak u salsuKako plesati osnovni korak u salsu
    Kako plesati u stilu skankeKako plesati u stilu skanke
    Kako plesati macarevuKako plesati macarevu
    Kako plesati hawaiian dance hulaKako plesati hawaiian dance hula
    Kako plesati freestyleKako plesati freestyle
    Kako igrati sretan rođendan na klaviruKako igrati sretan rođendan na klaviru
    Kako plesati na školskoj zabaviKako plesati na školskoj zabavi
    Kako plesati na plesu u srednjoj školiKako plesati na plesu u srednjoj školi
    Kako plesati foxtrotKako plesati foxtrot
    Kako plesati sporo plesatiKako plesati sporo plesati
    Kako plesati tustepKako plesati tustep
    Kako instalirati kutnu policu pod tušemKako instalirati kutnu policu pod tušem
    Kako plesati dougie danceKako plesati dougie dance
    Kako ispuniti ples male patkeKako ispuniti ples male patke
    Kako plesati merengeKako plesati merenge
    Kako plesati ljuljanjeKako plesati ljuljanje
    Kako napraviti ples robotaKako napraviti ples robota
    Kako napraviti golub pona u jogiKako napraviti golub pona u jogi
    Kako pripremiti zeleni grašak za kuhanjeKako pripremiti zeleni grašak za kuhanje