Kako se motivirati naučiti

Ponekad je teško nastaviti s slučajem kada morate izvesti tone domaćeg zadatka. Ako dijelite zadatke za male, ispunjene svrhe, bit će mnogo lakše nositi se s radom. Važno je i konfigurirati i napraviti plan djelovanja. Zaboravite na nevoljenu rutinu i kreativno počnite razmišljati. Odaberite optimalnu sliku akcije i nastavite na posao. Dakle, bolje je započeti unaprijed tako da ne pokušate učiniti sve u poslednjem trenutku, ali ne trebate se prezirati za odlaganje.

Korake

Metoda 1 od 4:

Preuzeti odgovornost

jedan. Nemojte se previše prihvatiti za naviku sačuvati Poslovi. Ako vas stalno spori ili vam je teško započeti s radom, a zatim pokušati čitati sebe samo pogoršavajući situaciju. Ne pokušavajte kriviti ili kažnjavati kao motivaciju. Takve akcije samo guma i ometaju. Biti velikodušan za svoje tvrde trenutke. Prepoznati problem, ali zapamtite da su problemi normalni, a vi nastojite ispraviti.

Ne upoređujte sebe sa drugim razrednicima koji dobijaju dobre ocjene. Svako od nas uči i radi na svoj način, pa se fokusira na vaše potrebe i sposobnosti, a prestanite razmišljati o uspjehu drugih ljudi.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 2

2. Otpustite svoja iskustva i prestanite se odupirati. Isprobajte besplatnu metodu slova ili počnite čuvati dnevnik da biste razumjeli svoja iskustva zbog studija ili određenih faktora koji vas sprečavaju. Uklonite parove sa prijateljima i razrednicima. Otpustite faktore stresa iz glave i odložite negativne osjećaje u stranu. Duboko udahnite i recite mi - vrijeme je da promijenite svoj način razmišljanja i počnete s radom.

Ako želite govoriti prijatelja, provjerite je li spreman slušati, a nećete ga odvratiti od studija.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 3

3. Recite svom akcionom planu u blizini osobe. Kada napraviti akcioni plan, recite prijatelju o njemu, razredniku ili rođaku. Reci mi da želiš ukratko razgovarati o svom planu i prepoznati probleme ili poteškoće unaprijed. Zamolite osobu da vas kontrolira, ponekad da pitate o uspjehu ili provjerite kako se nosite sa zadacima.

Obuka je vrlo individualan i osamljen posao, ali odgovornost za druge ljude motivirat će vas.

Slažete se sa razrednikom ili komšijom u sobi, slijedite jedni druge.

Recite svom prijatelju da možete sresti ako imate vremena da dovršite lekcije u određeno vrijeme. Malo je vjerovatno da želite uznemiriti svoju djevojku i preskočiti sastanak, pa iskoristite ovu želju da se sastanete kao motivacija za učenje.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 4

4. Rade u obrazovnoj grupi ili sa tutorom da imaju obaveze prema ljudima. Ako posao u grupi ne sprečava vas da učite, radite sa prijateljem ili nađete grupu za obuku. Važno je razgovarati o preferiranom stilu učenja i drugim aspektima prije rada na provjeri vaše kompatibilnosti. Stavite niz zglobnih ciljeva i odredite kako i kada se moraju postići. Ako posao u grupi nije za vas, a zatim pronađite tutora s kojim možete obavljati domaće zadatke. Unaprijed se slažu o časovima i razmotrite takve sastanke kao vremenski zadatak.

Pronađite učitelja u svojoj obrazovnoj ustanovi ili koristite preporuke prijatelja.

U obrazovnoj grupi svi mogu preuzeti određeno pitanje. Zajedno se lakše bave temom.

Pronađite mjesto za rad, uzmite sa sobom lagane grickalice ili okrenite igru na igru.

Dođite unaprijed, tako da imate vremena da popravite sve, ako se partneri ne nose ili dovode.

Metoda 2 od 4:

Odaberite odgovarajući način rada

jedan. Ocijenite koje radničke navike češće omogućavaju vam da postignete uspjeh. Mislite tačno kakvim se okolnim uvjetima i vještinama omogućuju uspješno zapamtiti materijal i dobiti dobre evaluacije na ispitima. Udobno je raditi u tišini i usamljenosti ili na javnom mjestu poput biblioteke ili kafića? Procijenite kako lakše pamtiti činjenice: Kada pregledate vlastite predavanja ili radite sa udžbenikom i analizirajte stari testni rad? Prepoznajte takvu kombinaciju faktora koji će vam omogućiti što pozitivnije, produktivno i koncentrično djelo na uvijek studirati u budućnosti u takvim uvjetima.

Sjetite se svojih prošlih pokušaja da naučite ko je donio dobre i loše rezultate. Tako da će vam biti lakše razumjeti koji faktori vam pomažu ili miješati uspješno rade.
Kreirajte svoj pojedinačni sistem tako da studija donosi manje stresa.

Image naslova motivirana za proučavanje 6. korak 6

2. Usredotočite se na dugoročne ciljeve i prednosti učenja. Dnevne studije se protežu, ali ne trebaju biti spajane na negativne aspekte. Podesite pozitivnu - zamislite korist da će težak posao donijeti. Mentalno zamislite kako dobijate izvrsnu procjenu za testni rad, pohvale učitelja ili ponosno na vaš stol za godinu. Omogućite ova ugodna osećanja da vas napune iznutra da biste promijenili pogled na oči.

Ako želite otići na univerzitet, razmislite o tome kako će vas svako zanimanje dovesti bliže nježnom cilju.

Koristite dugoročne ciljeve kao motivaciju za nastavak naprijed.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 7

3. Otkriti rad za manje ciljeve i zadatke. Stavite određene ciljeve za svake klase na temu. Podijelite velike ciljeve na manje, izvršne zadatke. Definirajte specifične i ostvarive ciljeve koji se mogu navesti zauzvrat. Dakle, krećete se naprijed, a uspješno izvršavanje svakog cilja omogućit će iskustvo osjećaja zadovoljstva na kraju svake lekcije.

Veliki rad i beskrajni zadaci obeshrabruju. Umjesto misli: "Koliko vremena trebate da se nosite sa svime?"- Pitajte se:" Koliko imam vremena za napraviti za dva sata?"

Umjesto da pokušavate pročitati cijelu knjigu za jedan pristup, postavite svrhu čitanja jednog poglavlja ili 50 stranica odjednom.

Prilikom pripreme za testiranje razmotrite svoje sažetke i zapise za prvu sedmicu studija, a sutra su se fokusirali na materijale druge sedmice.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 8

4. Postavite zadatke u red od jednostavnog do složenog ili manjim za velike. Ovisno o nevoljnosti, moguće je odabrati takvo nalogu izvršenja na kojem će se razina stresa smanjiti i želja će početi ići. Pokušajte obavljati zadatke od najmanjih do najvećeg, od najjednostavnije do najteže ili obrnuto, tako da se vaši zadaci postepeno pojednostavljeni. Takođe možete izvršiti zadatke u skladu sa rasporedom studija.

Odabrani logički sustav omogućit će ne trošiti sile za donošenje odluka i bit će lakše da se prebacite između zadataka.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 9

pet. Definirajte rok ili prozor u rasporedu za svaki zadatak. Podijelite sve zadatke za ispunjene ciljeve i pokušajte se integrirati u svoj raspored. Ako vam ugodno radi u teškim uvjetima, tada odredite vrijeme početka i završetak rada na svakom zadatku. Za fleksibilnost možete odrediti rok za obavljanje svakog zadatka i birati po skali ili nivou složenosti. U svakom slučaju, svaki dan planira vrijeme za nastavu.

Misli poput: "Ove sedmice trebate ništa naučiti" - doprinosite kašnjenju, ali misli: "Ja ću se podijeliti od 18:00 do 21:00 ponedjeljkom, utorkom i četvrtkom", pomoći će se ne bi se odmaknuti od plana.

Pridržavajte se redovnog rasporeda, ali ne bojte se prekinuti uobičajeni način ako vam treba trese. Na primjer, pokušajte ići ranije i započeti budilnik u 5 sati ujutro ujutro ujutro. Bit će lakše da se probudite i nastavite sa slučajem ako planirate.

To će biti specifičniji i ciljevi vaši planovi, što je uspješniji rješavate zadatke i naučite kako integrirati vrijeme.

Metoda 3 od 4:

Uključite i pripremite radno mjesto

jedan. Prošetati ili se spojiti u prilagođavanje pozitivnog. Riješite se lošeg raspoloženja kratkoročnom fizičkom aktivnošću. Prošetajte ulicom 10 minuta da dišete svježi zrak. Sat ili ples ispod svoje omiljene pjesme u spavaćoj sobi.

Zahvaljujući takvim akcijama, pružit ćete plimu snage i dobrog raspoloženja, a mozak će postati osjetljiv na nove informacije, što će povećati učinkovitost nastave.
Akumulirajte inerciju koja će vam omogućiti produktivno raditi.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 11

2. Osvježite se i radujte se udobnim stvarima. Ako se osjećate letargijom i nedostatak želje za učenjem, prehladite se ili možete. Odaberite meku odjeću od krpe koja je ugodna za kožu. Spiky oznake ili uske gume na pojasu će vas odvratiti od posla. Odeća mora biti udobna i vaša veličina. Razmotrite temperaturu u zatvorenom prostoru i, ako je potrebno, držite tople stvari pri ruci. Ako imate dugu kosu, sakupite ih u repu na stražnjoj strani leđa za dobar pregled.

Stvari se ne treba osjećati kao pidžame, u protivnom ćete početi zaspati na poslu.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 12

3. Stavite na red radno mjesto i stavite materijale za obuku. Vaš stol u spavaćoj sobi ili tabeli u kafiću mora se staviti u red i ukloniti nepotrebne. Ako je potrebno, odložite stvari na stranu da biste se kasnije bavili njima. Na slobodnom stolu raširene udžbenike, sažetke, bilježnice, ručke, markere, bilježenje i druge potrebne materijale.

Prilikom odabira radnog mjesta, pokušajte se riješiti bilo kakvih ometajućih faktora. Sjednite na hladnjak ili prozor, ako se miješaju u vas fokus. Radite u različitim tablicama sa prijateljem ako se odvratite jedni od drugih.

Radno mjesto treba biti ugodno i ugodno, tako da želite provesti vrijeme ovdje. Ukrasite zidove fotografijama, stavite postrojenje za spavaću sobu i uzmite udobnu stolicu.

Image naslovljena motivirana za studiranje Korak 13

4. Uključite računar i zatvorite sve nepotrebne kartice prije početka rada. Prilikom rada na PC-u, zatvorite Windows ili kartice koje ne pripadaju učenjem. Pripremite potrebne dokumente u PDF formatu. Ako imate laptop, radite u blizini izlaza, tako da se baterija ne ispušta i nije te ometala da studira.

Ako se lako odvlačite, ali čitate sa računara ili tražite materijale na Internetu, možete pronaći i ispisati potrebne članke unaprijed.

Ako je vaše računalo potrebno samo za rad u uređivaču teksta i sa dokumentima PDF formata, onemogućite internet tako da ne podleže iskušenju.

Isključite računar kada ne trebate da učite.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 14

pet. Isključite ili prevedite telefon u tihi režim. Tijekom studije, ne trebate biti ometani grupnim chatovima s prijateljima ili odgovoriti na pozive rođake. Ako je potrebno, trebali biste upozoriti sve unaprijed da ćete naučiti i nećete biti dostupni. Prevedi svoj telefon na način "Nemojte uznemiravati" ili isključiti.

Uklonite telefon u okvir da povremeno ne pogledate ekran.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 15

6. Pijte vodu i ne zaboravite jesti. Pijte puno vode i uzmite bocu vodom tako da ne osjetite žeđ. Stavite jelo sa kikiriki, žitarice ili svježim plodovima pored mene, tako da je uvijek moguće smiriti rizanje stomaka i nadopuniti rezerve.

Pokušajte da ne radite odmah nakon guste večere, u suprotnom se možete opustiti i zaspati.

Ne odlažite večeru kao nagradu, u protivnom će se prazan stomak odvratiti od posla. Pri ruci moraju biti korisne grickalice tako da možete jesti.

Nemojte koristiti štetnu hranu, jela za brzu hranu i pecivo. Takvi proizvodi ukratko naplaćuju energiju koja se brzo spušta.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 16

7. Slušajte ugodnu muziku. Odaberite pjesme bez riječi ili poznate pjesme koje se ne ometaju. Stavite album da ponovite ili odaberete veliku listu pjesama tako da ne provedete vrijeme na odabiru pjesama.

Prikladna muzika će vam pomoći da se opustite i fokusirate.

Slušajte klasiku u modernom dizajnu ili omiljenu muziku iz filmova.

Energetska muzika će podržati tempo, a mirne pjesme pomoći će se opustiti.

Otvorite svoju omiljenu muzičku aplikaciju i pronađite liste reprodukcije poput "Muzika za posao" ili "Muzika za studiju".

Metoda 4 od 4:

Započnite stvar

jedan. Napravite sebi da započnete nekoliko minuta da naučite alarm. Ako plašite jačinu nadolazećeg rada, podsjetite se: samo trebate početi i tada će biti lakše. Prvo odaberite najjednostavniji i neznatni zadatak. Na primjer, pregledajte listu novih riječi tokom pet minuta ili isprobajte metodu "paradajz". Ugradite tajmer 25 minuta za svaki zadatak. Vrijeme će biti brzo i osjetit ćete zadovoljstvo iz obavljenog posla.

Pet minuta kasnije, nervni centri mozga, koji su pobijedili alarm s nevoljkošću za početak rada, doći će do stanja mirovanja.
U metodi "paradajz", svaki period trajalo je 25 minuta zvanog paradajz, a između rajčice možete postaviti tajmer još pet minuta da se opustite.
Ako 25 minuta nije dovoljno, nastavite raditi nakon zvučnog signala, jer je vaš cilj već postignut - počeli ste raditi.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 18

2. Kreirajte personalizirani priručnik za svaki predmet. Ovo je korisno ako vam nastavnik nije pružio vodič za studiranje ili trenutni dodatak nije prikladan za vaš stil učenja. Stvorite takav vodič koji odgovara vašim potrebama. Koristite edukativne kartice, liste svih potrebnih tema ili lista pitanja koja se mogu susresti na ispitu. Radite sa udžbenikom kako biste postavili pitanja za ponavljanje ili preformuliranje imena svakog odlomka na pitanje.

Na primjer, naslov u udžbeniku "antropomorfizam u narodnim bajkama" može se lako pretvoriti u pitanje: "Šta znam o antropomorfnim elementima narodnih priča?"

Primjeri i predloške udžbenika mogu se naći na Internetu.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 19

3. Koristite vizualna sredstva za pronalaženje veza i memoriranje ideja. Ako ste pogodni za vizuelni stil učenja, pokušajte kreirati Dijagram priključaka ili vennski grafikon za organizaciju obrazovnih tema. Koristite različite boje, strelice, znakove i simbole kako biste vizualno prikazivali pojmove i koncepte iz udžbenika. Upotrijebite izbor u boji u sažetku za vezanje ideja i teme.

Umjesto PDF-a ili udžbenika, ponovite nove riječi stranog jezika apstraktom napisanim obojenim ručicama kako bi se olakšalo pamćenje informacija.

Slika naslova motivirana za proučavanje koraka 20

4. Koristiti Mnemoničke tehnike Za pamćenje činjenica. Mnemonske tehnike su jednostavni verbalni savjeti koji pomažu u memoriranju informacija. Između ostalog, možete stvoriti kratice za pamćenje lista riječi ili ideja, sastaviti pjesme i pjesme kako bi pamčili važna imena i datumi iz povijesti ili place romana za lekciju književnosti. Ideje za mnemonske tehnike mogu se naći na internetu ili izmisliti samostalno.

Na primjer, zapamtite boje duge (crvena, narandžasta, žuta, zelena, plava, plava i ljubičasta) u prvim slovima fraze: "Svaki lovac želi znati gdje se fazan sjedi.

Koristite stripove poput: "Bissectrice je pacov koji se radi u uglovima i dijeli ih na pola, a Mediana je majmun koji se popeo na strane i sjećaju se pritiskom" da se pamti na geometrijske definicije ".

Image naslovljena motivirana za studij Korak 21

pet. Slušajte podcaste i gledajte viske na YouTubeu. Ako u potpunosti ne razumijete složenu temu, potražite dodatne materijale na Internetu. Plaćajte 20 minuta videozapisom, čiji autor objašnjava složene riječi teške ili opterećuju podcaste na fiziku. Svaki izvjestiteljica objašnjava teme na svoj način, tako da traže takve materijale koji će vam biti korisni.

Instalirajte privremene ograničenja da se ne sruše iz rasporeda, kao i potaknuti sebe za proučavanje dodatnih materijala nakon implementacije glavnih ciljeva.

Image naslova motivirana za proučavanje koraka 22

6. Ohrabrite se za performanse školskih svrha i zadataka. Dođite sa malom nagradom za sebe za postizanje ciljeva. U sredini časova možete malo hodati, da biste uživali u jednom žitarinom bambonu ili slušate svoju omiljenu pjesmu. Ako vam treba duža pauza, pogledajte jedan video na YouTubeu, seriju svojih omiljenih TV serija ili platite 20-30 minuta na hobiju. Nakon završetka nastave možete igrati video igre, razgovarati s prijateljima u društvenoj mreži ili otići negdje.

Hrana je dobra nagrada, ali pokušajte da ga ne dotakne veliki broj proizvoda sa visokim sadržajem šećera na samom početku časova, u protivnom se nivo šećera u krvi može oštro odlučiti. Slatkiši bolje jesti na samom kraju lekcije.

Ako je nagrada kratka pauza, sjetite se da ćete trebati nastaviti. Ograničite pauzu na vrijeme i ne odustajte od misli poput: "nekoliko minuta i sve".

Savjeti

Ako vam treba pomoć, ne bojte se okrenuti nastavniku ili učitelju! Pohađajte fakultativne časove ili pitati nakon lekcije kada možete pristupiti pitanjem. Takođe ne zaboravite da postavljate pitanja u nastavi da biste pokazali svoju želju i motivaciju za učenje.
Zdravi noćni san omogućava vam bolje memoriranje informacija tokom nastave. Pokušajte spavati najmanje 8 sati svake večeri.
Stwind Napravite kompetentne unose Tokom nastave i koristite jednu bilježnicu za jednu temu. Sažetak će biti koristan prilikom obavljanja domaćih zadataka i prilikom pripreme za ispite.