Kako se konfigurirati za najbolje (sa ilustracijama)

Na puštanju uspjeha i sreće uvijek ispunjavaju brojne prepreke. Ali možete se nositi i prevladati sve poteškoće. Ako želite postići svoje ciljeve i živjeti sretan punopravni život, prije svega, morate se konfigurirati.

Korake

Dio 1 od 3:

Jedan dio: prestanite živjeti prošlost

jedan. Shvatite zbog čega se osvrnete nazad. Zapitajte se šta misli i ideje miješaju u vas i uznemiravaju vas. Budite iskreni prema vama, razmislite o tome što su misli i ideje korisne za vas i koji su destruktivni.

Na primjer, možete se stalno ometati nečim prije nego što nastavite s slučajem. Mislite da će unutrašnjost moći inspirirati, ali u stvari vas samo ometaju i odgađaju vrijeme da se to okrene za vas ne na najbolji način.

Image Naslijed Skloni svoj način korak 2

2. Riješiti se loših navika. Čak i ako vam se navika prvo čini bezopasnim, može vas spriječiti da postignete svoje ciljeve. Odmjerite sve i promijenite svoj stil života.

Čak i male promjene mogu promijeniti svijet oko sebe! Umjesto navike početka jutra s šalice kafe, započnite ga sa šalice čaja ili sportskog pića. Umjesto da ažurirate vijesti na svom pametnom telefonu ili predstavi tokom pauze, vi biste vi voljeli ili pročitali knjigu.

Čim se učite novim korisnim navikama i različitim sitnicama u svakodnevnom životu, bit ćete spremni za ozbiljne i značajnije promjene u vašem životu.

Image Nadledajte sa vlastitim načinom koraka 3

3. Obratite pažnju na svoja osećanja, ali nemojte im dozvoliti da preuzmu kontrolu nad vama. Ako se osjećate alarmirano, nesigurno, sumnjivo ili prezirno, obratite pažnju na njega. Pokušajte shvatiti zašto to osjećate. Zatim, uprkos svemu, nastavite da djelujete.

Riješite se negativnih emocija - zadatak nije jednostavan! Ali ako se nadate i pričekajte da će jednog dana održati ove emocije, nikada nećete moći uspostaviti svoj život.

Priznajte da imate skrivenu iskustva i strahove. Uzmi to kao činjenicu, ali recite mi da neću dozvoliti da vas emocije preuzmu.

Ako krenete dalje, uprkos svemu, definitivno ćete imati pozitivne emocije koje će vam pomoći da prevladate negativno.

Image naslovljeno ustanite sa vlastitih koraka 4

4. Prestani se upoređivati sa drugima. Konstantna usporedba s drugima će na kraju patiti od vas, jer svaki put kada odjednom ustanete da nemate nešto što postoji osoba ili druga, osjećat ćete se gore. Vaše samopouzdanje pomoći će u prevladavanju osjećaja inferiornosti ili zavisti, motivirajući vas da radite na sebi i svom životu.

Svaka osoba ima svoje pojedinačne karakteristike i talente, pa morate shvatiti da imamo posebno mjesto u ovom životu, kao i drugi ljudi.

Image Naslijed Skloni svoj način koraka 5

pet. Prestanite težiti idealnim. Idealan je književni fenomen. Definitivno ćete propasti ako želite idealno. Jedini način je da uzmete svoje greške i naučite ih, a zatim idite dalje, a da ne pogledate unazad. Čim naučite kako izvršiti svoje greške i propustite i imati koristi od njih, strah od pogrešnog i neuspjeha nije uspio da te nastavi.

Image Nadledajte se sa vlastitih koraka 6

6. Prestani pokušavati svima ugoditi. Naravno, važno je dobro i iskreno tretirati ljude, ali zapamtite da ne možete svima ugoditi. Prestani se penjati iz kože da bi se svima uputili svima koji znate. Prestani kriviti sebe zbog onoga što ne krivi.

Naučite da kažete ljudima "ne", posebno ako su njihovi zahtjevi arogantni i premještaju sve granice.

Ako postoji problem - ne ćute! Problemi su rijetko riješeni sami, a ako ne napravite komentar na vrijeme ili ne izražavajte, možda niko drugi neće učiniti.

Prestani se izviniti svaki put kada se neko osjeća nespremno. Zatražite oproštaj samo kad znate da grešite, ali ne stvarajte veliki problem iz ovoga.

Image naslovljena Sklonite svoj način korak 7

7. Proteže se da budemo lijeni. Umjesto davanja obećanja - Zakon! Ponekad se prilično teško prisiliti na danas što se danas može učiniti i sutra, ali odgađanje stvari u dugačkom polju, samo ste zbunjeni ritmom u postizanju vašeg cilja u postizanju vašeg cilja.

Dio 2 od 3:

Drugi dio: krenite prema naprijed

jedan. Pronađite šta vas motivira.Većina ljudi treba neka vrsta motivacije koja će ih inspirirati na akcije. Ponekad je vrlo teško djelovati kada nema motivacije i podrške.

Ako se ustručavate između dva događaja ili ne možete donijeti odluku, zamolite se zašto je to toliko važno za vas. Uporediti. Mislite da možete izgubiti, ponašati se na ovaj ili onaj način, hoće li se nešto loše događa ako odložite odluku neko vrijeme. Pronađite nekoliko razloga za sada što vam treba.

Image naslovljen izlazak sa vlastitih koraka 9

2. Usredotočite se na željeni rezultat. Razmislite češće o svrsi koju ćete postići. Ako na putu za cilj osjećate da se iscrpi i nemoćni, počnite razmišljati o samom cilju. Usredotočite se na ono što možete učiniti da olakšate sebi zadatak.

Ako očekivani rezultat više ne nadahnjuje i ne motivira vas, možda ćete trebati prevrnuti sa predviđene staze. Budite iskreni prema vama: Da li je taj cilj vrijedan vaših napora? Možete shvatiti da imate potpuno drugačiji cilj i druge korake za to.

Image naslovljeno ustanite sa vlastitih koraka 10

3. Pomaknite naprijed s malim koracima. Veliki i ozbiljni koraci mogu biti previše zastrašujući, a ako negdje izračunate, greška može upropastiti sve vaše prethodne radove. Pomaknite se s malim stolicama - neće biti samo korisniji, već i mirniji za vas.

Na primjer, ako je vaš cilj pronaći "jedini" i budite sretni u vezi, za početak možete pitati neke dobre prijatelje da vas upoznaju sa nekim. Ili idite na provjereno mjesto za upoznavanje, ispunite upitnik i komunicirajte! Naravno, to nisu preveliki i ozbiljni koraci, ali ako se vaši pokušaji nisu okrunjeni uspjehom, nećete biti previše povrijeđeni.

Image Nadledajte se sa vlastitih načina korak 11

4. Pravite planove na osnovu vaših zapažanja. Gledajte svaki svoj vlastiti teren i primijetite za sebe rezultate. Na osnovu jedne ili neke ili druge uspješne, lako možete stvoriti plan za sljedeće korake.

Možda se upoznatost na Internetu neće voditi. Takođe, verovatno poznatiji vaši prijatelji neće biti tako dobar. Mislite šta je pošlo po zlu. Možda biste trebali pokušati upoznati sa drugim ljudima ili posjetiti druge web stranice? Ili je bolje isprobati nešto drugo, na primjer, posjetite neke stranke ili se prijavite za kurseve?

Image Nadledajte sa vlastitim putem korak 12

pet. Držite se obećanja koja ste dali sebi. Dobra disciplina igra vrlo važnu ulogu. Ako stavite cilj, morate ići k njoj! Neuspjeh u ispunjavanju obećanja, sami podaci, uvijek dovode do negativnih slika i smanjenje samopoštovanja, što vas otkuca.

Mislite koliko ćete se dobro osjećati nakon produktivnog dana. A sada razmislite o tome kako lezivno i nažalost osjetite ako cijeli dan ne uspijete budalu.

Kada započnete redovno kršiti svoje planove i obećanja, počnete gubiti vjeru u svoju sposobnost da uspijete. Usredotočite se na sadašnjost - samo tada možete uspjeti.

Image naslovljeno ustanite sa vlastitih koraka 13

6. Nagradite i pohvalite sebe za bilo kakvo postignuće. Ne žalite zbog vremena da razmislite o svom postignuću. Ljudi se često preusmjeravaju na svoje nedostatke, a ponekad su potrebni napori za primjetu i prepoznavanje njihovih pobjeda i dostojanstva.

Priznanje vašeg uspjeha pružit će vam osjećaj samopouzdanja i ogroman pritisak naprijed. Što ste sigurniji osjećate, budućnost je vaša budućnost.

Dio 3 od 3:

Treći dio: mali pritisak naprijed

jedan. Inspirirajte dobru muziku.Slušajte samo muziku koja vas inspiriše. Uvjeravamo vas, muzika radi čuda! Ona te postavlja na pravi način i motivira čin!

Slušajte muziku različitih žanrova i odaberite sebe najprikladnije.
Neko vrijeme slušaju istu muziku. Kad sljedeći put slušate ove pjesme, bit će povezani s vama sa podignutim i "borbim" raspoloženjem.
Ako muzika ometa ili poništava, pronađite još jedan žanr za sebe ili sjedite u tišini.

Image Nadledajte se sa vlastitih koraka 15

2. Mirisi će vam pomoći da se koncentrišete. Mirise često ne pridaju posebnu pažnju, ali mogu utjecati na vaše misli i osjećaje. Pronađite određeni miris koji će vas motivirati i nadahnuti, poboljšati raspoloženje. Ovaj miris će vam pomoći da se fokusirate.

Pronađite "Vaš" miris. Najpopularniji mirisi: cimet, metvica, limun, narandža, ruzmarin.

Pronađite aromatizirane svijeće ili esencijalna ulja i postavite ih u blizini radnog mjesta ili kući.

Jednom kada počnete s radom, trebat ćete se fokusirati na miris. Obratite pažnju na miris onoliko često moguće.

Kao rezultat toga, shvatit ćete da miris pomaže vam da se fokusirate. Nakon što razumijete da vas miris inspirira, možete dati ovaj miris odjeći ili subjektima na radnoj površini da biste se fokusirali u bilo koje vrijeme kada vam treba.

Image naslovljen izlazak sa vlastitih koraka 16

3. Naučite voziti umor. Ako osjetite umor nakon sjedećeg rada ili osjećaja lijenosti, samo počnite da se krećete. Šetajte, napravite vježbu.

Riješivanje dama pomoći će aktivnostima koje uzrokuju adrenalinu. Također doprinosi poboljšanom protoku krvi, na kraju, što se može fokusirati na posao.

Napraviti pauzu. Nakon nekoliko minuta fizičke aktivnosti, definitivno ćete se osjećati bolje.

Image naslovljen izlazak sa vlastitih koraka 17

4. Treba vam plan i sredstva za postizanje cilja. Čim izgubite nešto značajno, verovatno ga koristite kao izgovor na praznu zabavu. Organizacija i disciplina omogućit će vam da bolje razumijete i postignete svoj cilj.

Trebate nekoliko minuta da biste shvatili šta vam treba. Ako preusmjerite buku, stavite slušalice. Ako radite sa laptopom, donesite punjač unaprijed tako da se ne ometate.

Image naslovljeno ustanite sa vlastitih koraka 18

pet. Okoliš sami sa pozitivnim ljudima. Negativni ljudi će vas povući, čak ni sumnjam. Pozitivni ljudi nadahnjuju da će vam pomoći da se prilagodite i krenete naprijed.

Naravno, nije potrebno u potpunosti suzavati odnose sa svim negativnim ljudima u vašem životu, ali bolje je komunicirati i biti prijatelji s onima koji se terete pozitivnim.

Kad osoba izliječi negativne emocije, utječe na vas. Možete pokušati popraviti, ali bolje je ne doći na "vruću ruku" takve ljude.

Image Naslijedilo Skloni se sa vlastitih koraka 19

6. Pomoći drugima. Provedite vrijeme da pomognete ljudima oko vas. Istovremeno možete vidjeti različite smjerove života. Razviti objektivnu viziju u sebi, bit će lakše pronaći rješenja za probleme.

Pomoć. Kad pomažete drugima, osjećate se značajno.

Image naslovljen izlazak sa vlastitih koraka 20

7. Napraviti pauzu. Morate pronaći ravnotežu, neke harmonije. Za ovo ti treba vremena. Važni događaji uvijek ometaju razmišljanje o tome šta vam nedostaje.

Opustite se redovno.

Za opuštanje i opuštanje, možete se okupati sa pjenom, za jogu. Pronađite nešto što vas smiruje.

Takođe, pokušajte da provedete svoje vreme: Komunicirajte sa porodicom i prijateljima, bavite se korisnim aktivnostima.