Kako se nositi sa pasivnim agresivnim rođakom

Komunikacija je važan dio porodičnog života. Zahvaljujući komunikaciji, ljudi su podijeljeni međusobno i osjećaju jednu cjelinu. Budite to kao što može, u obiteljskom životu, ne sve se ne događa glatko. Nedostatak komunikacije često je rezultat sudara različitih vrsta identiteta koji su ili teški ili suprotni.Možete biti prepun simpatije i razumijevanja, ali vrlo je važno istovremeno da ne dopušta pasivno-agresivni u odnosu na vas da vam upravlja uz pomoć lukave manipulacije. Pasivno-agresivna vrsta ličnosti svojstvena ljudima koji se pokušavaju ne izražavati otvoreno i direktno njihovo ogorčenje, ljutnje i druge negativne emocije. Umjesto toga, oni će pokušati utjecati na druge koristeći pritužbe, vodeći sve argumente i djelovati nerazumljivim za ostalo. Naravno, u takvoj situaciji ne postoji normalan način da se riješimo sukob, tako da će vam trebati pouzdana strategija ponašanja koja vam neće dozvoliti da se zategnete u ovaj pasivno-agresivni whirpool.

Korake

Dio 1 od 2:

Kako prepoznati pasivno agresivno ponašanje

jedan. Posmatrati rodbinu. Možete li shvatiti da li je njihovo ponašanje pasivno-agresivno?Budite oprezni: ne uzimajte u obzir slučajne izbijanja. S vremena na vrijeme, svi se ponašamo pasivno-agresivno zbog stresa, umora, straha ili nedostatka samopouzdanja. Međutim, ako je takvo ponašanje uobičajeno poslovanje za osobu prilikom komunikacije i interakcije s drugim ljudima, to je već problem. Vrijedno je vidjeti sljedeće znakove:

Šta kaže vaš relativni? Stojeći pritužbe - tipičan znak pasivnog agresivnog ponašanja. Na primjer, za osobu, prema redoslijedu, uvijek se žali na svoje neuspjehe i da ne razumije.
Šta čini vaš rodbinski? S jedne strane, čini se da se slaže sa vama, a onda ćete iznenada naučiti da je on ili ona učinili upravo suprotno!
Kao relativ odgovara na odluke donesene u životu ili novim informacijama o vama ili vašim najmilijima? Pretvara se da nije zainteresiran ili u potpunosti zanemaruje vijest ili kritizira i zanemaruje govore o vašim dostignućima pod krinkom šale, sarkazma ili "Životno iskustvo"? Sve je to mogući znakovi pasivnog agresivnog ponašanja. Pasivna agresivna osoba pokušava ispitivati uspjeh drugih i sve njihove snage da se razumiju ili pretpostavljaju da imate samo sreće ili ste bili maltretirani, ali ne dopušta milosne misli koje ste adekvatno radili i zaslužili moj uspjeh. I to se radi vrlo tanko, ne čekajte direktnu kritiku i zanemarite.
Vaš rendiji izražava neodobravanje ili suzdržava se od pozitivnih procjena?Nemogućnost hvale ili prepoznavanja da se posao dobro obavi, znak je uznemirenja ili ogorčenja: ključne komponente pasivnog agresivnog ponašanja.
Bilo da ste primijetili da vaš rođak pravi kaustične komentare, a zatim se ponaša tako da to nikad nisam rekao? Ili čak dolazi do onoga što vas krivi u pogrešnom smislu njegovih reči?
Vaši relativni izazovi gotovo sve što kažete ili nudite? Veliki broj referenci u prošlosti, u kojem je opisano da im je bilo teže da su bolje znali i da je trava uglavnom zelenija, vrlo je negativan model ponašanja. Kao primjer, mogu se dati sljedeće fraze: "Ne, ne, ne, uopšte nije ovo", ili "Skidanje iz mog iskustva, to se nikada neće dogoditi", ili "U mojim vremenima nismo imali ni stotinu takvih prilika, morao sam biti napušten da zaradim na hrani" i T.D.
Vaš rođak se stalno svađala koliko sreća sretna i kako nije sretan / on? Da li vaš govor koristi zastrašujuće riječi "Ali ako samo...", A onda počinje tvrditi da će u životu učiniti ako se zvijezde jednostavno dogovorele? Slušajući takve razgovore, može se zaključiti da ta osoba jednostavno ne može preuzeti odgovornost i pokušati promijeniti svoj život na bolje.

Slika naslova prepoznati osobu koja ima emotativni inteligenciju korak 8

2. Na kraju, koje akcije relativne snage ne možete osjetiti pasivno-agresivan stav sa njegove strane? U većini slučajeva takav je stav gotovo uočljiv, ali češće se relativna ponaša ovako, posebno, posebno "Prirodno" Čini mu se, a to je vidljiviji postaje od. Odlučite sa trenucima koji vas čekaju u ponašanju rođaka. Stalno neslaganje sa vama, ili tonom, sa kojim se izražava u neslaganju? Ili kada odgovarate na pitanje "sta je bilo?" Čovjek škripe zube, a zatim odgovore "Sve je dobro, matično"?

Image naslovljena svojim roditeljima koje vi ne donesite src =

3. Saznati motive takvog ponašanja. Možda znate ili ne znate koji je glavni razlog pasivno-agresivnog ponašanja vašeg rođaka, ali, u svakom slučaju, možete dobiti savjete o onome što kaže. Dakle, možete započeti sa formiranjem općenitije slike da rođak uznemiruje. Mislite šta vas muči u pogledu ove osobe za život i njegov odnos prema drugim članovima porodice, posebno onih koji su uspjeli postići ono što su uvijek željeli imati vaš rodbinski.

Zašto se ovaj čovjek ponaša ovako? Je li moguće da tetka Chloe u mladim godinama sanjala je da postane balerina, ali nedostatak novca i ranijeg braka nije dao te snove da se ostvaruju i zbog toga se ponaša tako loše u baletu, što pokazuje dobro napredak u baletu? Možda je ujak Vasya oduvijek želio biti kosmonaut, ali odlučio je da je proučavanje i priprema preteška za njega, a ovdje za nekoliko godina njegov nećak uzeo je u Nasu? Ovo ih ne izvinja. Dakle, samo moći da shvatite sliku sveta koji je vaš rođak izgradio u glavi.

Što mislite, što postoji jasan razlog zašto vaš rođak ne može odobriti ono što je važno za vas? U nekim slučajevima se pasivna agresivno prilagođena osobama pokušava sama zaštititi od negativnog životnog iskustva, ali istovremeno projektima ovo negativno iskustvo na svojim najmilijima, u nadi da će ih zaštititi od istog mogućeg negativnog iskustva.Znajući da će vam ovo pomoći da shvatite da grube, oštri ili nepristojni komentari koji kritiziraju odluke koje donose odluke koje predstavljate svoju vrstu brige za vas iz vlastitog negativnog iskustva.

U drugim slučajevima, pasivno-agresivni rođak pokušava dobiti kontrolu nad vama, situaciji, porodici i t.D. Ova osoba može osjetiti da je njegovo mjesto i autoritet u porodici pod prijetnji, tako da je ovo ponašanje prekriven pokušaj da se vrati svoj utjecaj na drugu. Svijest da neko osjeća duhovne muke ili mijenja mišljenje pod utjecajem njegovih riječi ili ponašanja, može mu donijeti osjećaj zadovoljstva.

Drugi mogući motiv pasivnog agresivnog ponašanja je banalna ljubomora. Kao u slučaju tetke Chloe i ujaka Vasya, postižu uspjeh u kojem nisu uspjeli, mogao bi imati snažan prazan utjecaj na njih, služeći stalnim podsjetnikom na svoje slomljene snove. U ovom slučaju, osjećaj ogorčenja, glava i zlonamjenskih prednosti nahraniti će svoje pasivno-agresivno ponašanje.

Slika naslovljena dobiva vaš najbolji prijatelj nazad korak 2

4. Imajte na umu da je jedan od ključnih motiva pasivnog agresivnog ponašanja želja da vas napadnu, pauzu, demonstriraju prezir i zbunjuju, dok ostavljamo nekažnjeno.Zato će se sarkazam, šaliti, sufinancirani savjet, izjave u stilu "i bolje znati" uvijek će biti popraćeni "Nisam te htio uvrijediti", iako te zapravo povrijediš i bila je stvarna svrha i bila je prava svrha.

2. dio 2:

Kako se odoljeti pasivnom agresivnom ponašanju

jedan. Ne dozvolite sebi da napravite dio igre. Najvažnija stvar u pokušajima da se nose sa pasivnim agresivnim relativnim (i porodičnim obveznicama učiniće još jačim žicama srca (to je naučiti izbjegavati iritaciju. Pomičite se u svoje pozitivne instalacije prije nego što dođete u kontakt s ovim relativnim. Mala igra za igranje uloga pomoći će vam da ne podlegnete mekom pritisku i izbjegavajte paniku.

Recite sebi nešto poput: "Baka opet pasivna-agresivna. Volim je, ali ovaj put mi neću dopustiti da zbunim. Uznemirena je zbog x, ali ne sprečava me da shvatim zamišljeno ". Ili "Vanya je postupila nepošteno, a vlastite riječi pokušale su sve pokvariti. Razumijem savršeno dobro, ovo je pasivno-agresivno ponašanje, a ako sam uznemirio, postići će svoj cilj. Ništa se neće promijeniti ako se brinem ili brinem za njega. Umjesto toga, bolje ću ignorirati njegove komentare ili stojeći za sebe ".
Prije svega, budite mirni. Vrlo lako uznemiriti ili uzbuđivati, ali ovo stanje neće vam omogućiti da date mirni razuman odgovor, već će vaši argumenti biti vrlo emotivni. Vaša mirna će se disati pasivna agresivna osoba.

Image naslovljen je opet prijateljima korak 8

2. Ne slažu se s relativnim otvoreno i pristojno. Čim shvatite da je pasivno-agresivno ponašanje rođaka njegov način da komuniciraju (ili ne komuniciraju) s vama, a to vam se javlja, a zatim odgovorite. Sačekajte dok rođak ne kaže ili ne učini ništa pasivno-agresivno. Zatim, miran i prijateljski ton pita: "Zašto tako kažete ili radite ili radite?". Ako se rođak počinje pretvarati da nije učinio ništa slično i nije rekao, recite mi: "Upravo ste rekli (citat). Ne sviđaš mi se moja ideja (ili moja priča boli te)?"

Slika pod nazivom Budite prijatelji opet korak 11

3. Podijelite svoja osećanja. Ostanite mirni, čak i ako rođak negira da ga nešto brine. Reci mi nešto poput: "Znate kada ste rekli ili učinili ..., Osjećam se nesrećnim ili glupom, povrijedili ste mi osjećaje ". Ovo ponašanje nije agresivan način da ostanete otvoren za rodbinu i pokažite da njegovo pasivno-agresivno ponašanje ne ostaje nezapaženo.Vaš će rođak morati objasniti svoje postupke.

Najčešće dovoljno dovoljno za pokretanje iskrenog razgovora ili se izvinite, čak i ako se to učini na nepristojan način. Na primjer, "Nisam te htio uvrijediti, samo se brinem za vaše financijsko blagostanje / budućnost / i t.D."Ili" znate, volim te, ne moram te kontaktirati svaki put ".

Odgovorite na nešto poput "Jako sam zadovoljan što ste mi rekli". Takve su situacije stresne za pasivnu agresivnu osobu, pa cijeni čak i takve male korake.

Image naslovljena uvjerava svoje roditelje da negdje negdje daleko vrijedi da ih korak 8

4. Ne dozvolite da se relativno puzi od vas. Ako bude predmete, i naziva vas previše osjetljivim, stanite na svoje: ovakav prigovor je osuđen i ne odgovara stvarnosti. Objasnite u rođaku da ste iskreno zanimali njegovo mišljenje, čak i ako je suprotno vašem vašem, a vi želite da on / ona može otvoriti svoje misli s vama. Takav zaokret može uvelike iznenaditi vaš rodbinski. Mnogi pasivni agresivni ljudi ponašaju se zbog straha od susretanja mogućih neslaganja i nesigurnosti, što ne dopušta direktno izražavajući svoje mišljenje. Ako kažete da je mišljenje vašeg rođaka važno, tada će možda odbiti svoje odbrambeno ponašanje i početi polako komunicirati s vama na otvorenom nivou.

Uvek se pridržavajte činjenica. Ako je potrebno, pogonite unose u malu bilježnicu, navedite datume i situacije.

Postanite borio tanjir. Ako rođak pokušava iskriviti činjenice, tvrdi da on nije rekao ili nije učinio, optužuje druge, a zatim ponovo i ponovo ponovite činjenice koje pouzdane znate i koje se ponašaju od njega / čega vas čekaju.

Ako je potrebno, naučite biti uporniji. Pomoć u ovoj možete pronaći u člancima "Kako biti uporan" i "Kako se preći iz pasivnosti u upornost".

pet. Zaustavite se nadati da će ovaj rođak nešto napraviti za vas. Ako ste u bilo kojoj situaciji nešto obećali, ponovo ocijenite ove riječi kao prazan zvuk. Ne sjedite nazad čekajući čudo. Embhore, učinite ono što su nameravali i pronađu ljude koji se mogu stvarno osloniti i koji će vam moći pomoći.

Savjeti

Ako postoji neko u porodici koji može utjecati na pasivno-agresivni rođak, ponekad je korisno razgovarati s njim o svojim iskustvima. To već može biti dovoljno za pasivno-agresivne relativne prestaje koje vode njegove igre.
Biti primjer otvorenosti. Otvoreno trese misli i govoreći o svojim osjećajima, teško je riskirati da će biti odbijen.Ali istovremeno će pokazati vašim rođacima da im vjerujete dovoljno da započnu ovaj razgovor. Štaviše, možete im pomoći da počnu da vam veruju i odgovore isto.

Upozorenja

Ako se osoba i dalje ponaša, agresivno, tvrdi da je problem u vama, a ne u njemu, nastavlja da lutate vašim osjećajima, onda morate uspostaviti granice.Objasnite svoje gledište i recite mi da se ne možete osjećati ugodno u njegovom / njenom prisutnosti ili da sljedeći nalaz uzrokuje samo negativne emocije. Ograničite svoj chat na udoban nivo, ali ostanite istovremeno otvoreni za obnovu odnosa.