Kako biti radnoholičar

Ponekad prosječni koraci na ljestvici karijere - uopće ne očekujete od svog rada. Ako niste zadovoljni svojim poštima i ocjenama na radu u vašoj kompaniji, želite zaraditi više novca ili želite biti primijećeni kao vođa, obratite se dodatno vrijeme i priložiti maksimalni napor kako bi se ugled ozbiljno i odgovoran ličnost. Međutim, čak i radnoholici da poduzmu neke mjere za postizanje ravnoteže između rada i ličnog života. Započnite iz koraka 1 i saznajte kako se uroniti u posao, ostajući zdrav i adekvatan.

Korake

Dio 1 od 4:

Prelaze očekivanja

jedan. Pitajte dozvole za rad prekovremenog rada. Najlakši način da pokažete svoj ozbiljan stav prema poslu - samo "radite više" nego što su vaši kolege rade u prosjeku. Iako politika nekih kompanija zabranjuje prekovremeno, drugi su dozvoljeni. Ako vaša kompanija nije protivna položenija, pitajte svog šefa pravilno izdati dozvolu. Neće pokazati samo vaš šef da ste spremni dobro i pravovremeno obaviti svoj posao, ali učinit ćete opipljiv doprinos vašoj sljedećoj plaći.

U Sjedinjenim Državama u zakonu "o sajmovima rada" (FLSA) predviđa da angažirani radnik radi više od 40 sati sedmično treba dobiti najmanje 1,5 stope za dodatne sate. Ali ovisno o stanju, norme se razlikuju, a na državnoj razini 1,5 oklade mogu značajno prelaziti lokalno zakonodavstvo.
Imajte na umu da se prekovremeni rad obično plaća samo na angažovanje rada sa po satnom uplatom - sa fiksnom platom nećete nužno dobiti više za obradu. Ako imate fiksnu opkladu, možete pitati šefa na premiju za dovršavanje dodatnog rada.

2. Dođite na nove projekte, čak i ako vas ne pitate o tome. Kao pravilo, menadžeri i menadžeri "Ljubav" kada njihovi zaposlenici čine dodatne odgovornosti bez mnogo uputa na njemu. Dakle, pokazujete inicijativu, um i ambicioznost. Ako učinite sve u redu, olakšat ćete šef i to će vam donijeti njegovo poštovanje i nagradu za materijal. Ipak, kad preuzmete nove projekte, ne prelazite svoj vlast i ne stavljajte kolege u predikulu. Vaš je cilj biti ambiciozan, ali ne i neugodan. Ispod su nekoliko ideja iz kojih možete započeti:

Zamislite svoj šef izveštaja sa popisom tih predmeta koji bi mogli učiniti vaš rad efikasnije.

Organizirajte i provedite sastanke o povećanju efikasnosti na ostalim projektima, a ne smetaju šefu.

Uređaj "Brainstorming" i napravite popis strategija za povećanje profitabilnosti kompanije.

Organizujte interne uredske aktivnosti (proslava rođendana, praznika i T.NS.).

3. Aktivno sudjelovati u kancelarijskom životu. Mnogo je lakše raditi efikasno ako imate pozitivan odnos sa kolegama. To znači da trebate uložiti napore i uspostaviti prijateljske, tople odnose s njima redovno. Na minimum, često trošite pauze za ručak sa kolegama. Iskoristite ovu priliku za učenje kolega kroz mali razgovor i prijateljski razgovor. Ako ne možete smisliti nešto za reći, uvijek možete pitati šta jedu.

Ako uživate u razgovoru sa svojim zaposlenima, možete ih pozvati da odete negdje nakon posla. Na primjer, možete ih nazvati piti s vama, igrajte se sa zabavom u vašu omiljenu igru ili posjetite opće poznanstvo. Ipak, ako ne želite postati bliski prijatelji sa kolegama, to je apsolutno neobavezno.

Očito je da se ovo opće pravilo odnosi na sve, a ne samo uredske radnike. Ljudi koji rade u restoranima, biljkama, benzinskim stanicama, vojnim bazama, bolnicama i drugim sličnim mjestima mogu pobijediti iz prijateljskih odnosa sa kolegama kao i uredskom osoblju.

4. Kompletni projekti brzo. Često vam se čini jedan kontinuirani lanac nejasnih uvjetima ispunjenja, ali dnevne odgovornosti trebaju biti završene do trenutkom brige sa posla, prosječni projekti moraju biti završeni do kraja tjedna, velikim projektima moraju biti završeni, veliki projekti moraju biti završeni Do kraja meseca i t.NS.Ako ste u mogućnosti da završite svoj posao ranije nego što ste potrebni, ne samo da ne samo da napravimo dobar utisak na vaš šef, već vam pruža mogućnost da preuzmete dodatne zadatke, što će poboljšati vašu reputaciju na poslu. Kad šef ponudi nekoga na novu poziciju, prirodno će pružiti prednost na najodgovornijim, većini izvršni direktor. Stavite se u poglavlje liste, pokazujući da možete kvalitativno izvršiti zadatke u kratkom vremenu.

Iako je ovo divna ideja - brzo ispuniti primljene projekte, ali ne činite to previse često. Ako dobijete svaki zadatak da se brzo završite, šef može imati dojam da možete uzeti dodatno opterećenje za isti novac. Dakle, ako je moguće, pokušajte proći prije vremena samo najvažniji, privlačniji projekti.

pet. Hajde više nego što pitaš. Kao što je gore navedeno, većina menadžera i šefa poštuju marljive, ambicije i kreativnost. Ako želite uspjeti na poslu, najbolji način je dati menadžeru više nego što očekuje. Pokazat će da ozbiljno opažate svoje obaveze i da ste vredniji zaposlenik od onih koji čine samo ono što se od njega traže. Međutim, kao i za brzo završetak projekata, morate uravnotežiti svoje ambicije s tom stvarnošću da se stalni rad na habanju može smatrati dato odobrenim. Pokušajte primijeniti maksimalne napore na važne projekte u kojima će se vidjeti i ocjenjivati. Evo nekoliko jednostavnih ideja:

Ako se od vas zatražite da napravite izvještaj o unutrašnjem učinku kompanije, provedite svoje neovisno istraživanje kako biste ga mogli dodati na značajne komentare.

Ako se od vas zatražite da stavite da biste odložili spremište, razvijte svoj lokacijski sustav u njemu i zapišite ono što tu drugo može koristiti i vaša uputstva.

Ako se podaci o prodaji vaše kompanije smanjuju, razvijaju i testiraju svoje prodajne tehnike i dijele ih sa kolegama.

Image pod nazivom BE RADOKOLIČNI KORAK 2

6. Uzmi kuću. Kad se većina ljudi vrati kući nakon dugog radnog dana, još neki posao - posljednja stvar o kojoj misle. Ipak, ako možete izdržati ovo, periodično uzimati deo rada na kući i izvedite ga, to će vas izdvojiti iz gomile. Može raditi kroz udaljenu povezanost kućnog računara na korporativnu mrežu, ispunjavanje dodatnih istraživanja za važne projekte, čime su počinile važne poslovne pozive i t.NS.

Ako imate porodicu, možda nećete htjeti uzimati dio rada kod kuće. Dok je prvostupnik mogao da priušti da radi iz kuće, porodične obaveze vam možda neće pružiti priliku da se uronite u posao kod kuće. Izuzetak ovog pravila, naravno, ako je vaša profesija takva da većina posla radite od kuće.

2. dio 4:

Učini te tako da primijetiš

jedan. Nosite poslovnu odjeću. Iako postoji mnogo izuzetaka od ovog pravila, ali presude ljudi uopšte mogu biti pomalo površno, posebno ako vas znaju samo na poslu. Ako nosite poslovnu odjeću, ljudi (uključujući šefove i zaposlene) su skloniji da vas ozbiljno shvatite. To ne znači nužno da morate doći na posao svaki dan u dizajnerskom kostimu, draga ne znači dobro. Ako nemate novca za kupovinu ozbiljne ormariće visoke klase, bolje ostanite na onim stvarima koje mogu priuštiti, na primjer:

Za muškarce: Teško je pogriješiti hlače i skromna košulja. Za posebne prilike možete dodati jaknu i kravatu. Ako radite u kancelariji sa svakodnevnim stilom odjeće, (na primjer, u početnom internetskoj kompaniji) možete doći čak i u takvoj neformalnoj odjeći poput majica i šortsa.
Za žene: košulja i suknja s dugim rukavima su sjajna za većinu kancelarija. Konzervativne haljine su takođe dobrodošle. Kostimi i pantalona - dobar izbor za one profesije u kojima morate komunicirati sa javnom, dok na ne stalnom poslu možete doći u traperice i majicu.

2. Uvek se ponašaju kao da je sve što radite vrlo važno. Pored poslovne odjeće, stvoriti sliku iskusnog i ozbiljnog zaposlenog, potrebno je da stil vašeg ponašanja naglašava. U određenoj mjeri, mišljenje drugih ljudi o vama formira se iz vašeg vlastitog odnosa prema sebi. Stoga se ponašaju kao da je sve što trenutno učinite vrlo važno, učinit će da vaši zaposlenici smatra da ste "važni". Pokušajte preuzeti sljedeće navike koje će pomoći ljudima da vide u sebi neophodni zaposlenik:

Vaša koza treba biti energična i ciljana, čak i ako samo idete u hladnjak, pijući vozača.

Govorite jasno i samouvjereno.

Prilikom prolaska ljudi, brzo ih pozdravite, nastavljajući ići.

Sjednite za stolom ravno.

3. Ne bojte se izraziti svoje mišljenje. Iako su šefovi egocentrics, ali u većini slučajeva vrijede povratne informacije od svojih podređenih, nije važno je li to biti pozitivno ili negativno. Izraz njegovog mišljenja pokazuje da ste uključeni u svoj rad i ono što brinete šta se događa u kompaniji. Ovisno o moralnim principima preuzetih od vas, može vas značajno istaknuti od ostalih zaposlenika. Ispod je nekoliko rečenica, gdje i kada možete pokazati svoje gledište da biste se izrazili:

Na sastancima o strategiji razvoja kompanije nudite svoje ideje kao što kompanija može povećati svoju konkurentnost.

Navedite pametna pitanja kada niste sigurni kako da vam posao poveri. To će vam omogućiti da se posebno dobro pogledate protiv pozadine sumnjivih zaposlenih koji se plaše postavljanja pitanja (na primjer, tijekom zastrašujuće tišine nakon napetog sastanka).

Ako vam se ne sviđa neki aspekti svog rada, razgovarajte o tome sa svojim šefom. Ali nemojte se uvrijediti ako dobijete neuspjeh.

4. Istražite složene i zanimljive zadatke. Preuzmi nove obaveze na radu može biti prilično teška, pogotovo ako niste imali vremena za pripremu za novu ulogu. Ipak, ako se možeš uspješno nositi sa vašim novim odgovornostima, proslavit ćete se novim položajem i (možda) nagradom. Ali prilikom pretraživanja novih obaveza ne precjenjujte svoju sposobnost da se ne ljuljate previše komada za vas. Provjerite da li ćete savladati dodatno opterećenje prije nego što se preuzmete za nove zadatke ili rizikujete da će vas od vas tražiti da radite "manji", a smanjit će vaš profesionalni nivo.

Ako vidite bilo koji očigledan način da proširite svoje dužnosti na radnom mjestu, donesite ga na vaš šef. Postoje dobre šanse da vam može dodijeliti dodatne obaveze i ako ne može, zaradit ćete moje bodove u njegovim očima za vašu inicijativu.

pet. Privucite pažnju na svoje napore. Ako puno radite, zaslužujete priznanje.Ipak, u bukama radnih dana, zadatak je dobro urađen i da ne primijeti. Ne dozvolite da se vaša dostignuća izgube. Umjesto toga, potražite razloge da pokažete svoj napredak. Pokušajte da predstavite uspješno završeni projekt na takav način da je apsolutno jasno što ste tačno doveli do uspjeha, ali ne izgledajte tako hvalisave. Ako ste se dobro nosili sa svojim radom, ne trebate biti stidljivi. Ispod su nekoliko mogućnosti za prikaz vašeg napretka:

Ako ste završili projekat, ali niste dobili dovoljno priznanja, pokušajte da to podijelite sa drugima koristeći grupu e-pošte. Lako možete postaviti svoje pismo kao "Brz upozorenje", Dakle, osigurat ćete da važni zaposlenici i šefovi vide rezultat vašeg rada.

Ako ste završili projekt koji se nekako odnosi na novi projekt, donesu rezultate svog starog rada kao primjer, što učiniti ili kao uputstvo za razvoj novih aspekata rada.

6. Budite ljubazni, ali ne vodite sebe. Podignuto, pozitivno raspoloženje na radnom mjestu - odličan način da izgledate energično i motivirate druge. Takođe je način da budete u visokim raspoloženjem i postanite efikasan zaposlenik. Ako ste ljubazni, bit ćete lakše komunicirati sa kolegama, a oni će biti i lakši s vama. Pojednostavit će vašu saradnju, pružit će priliku za traženje pomoći na vašim projektima, povećavajući vašu efikasnost. Konačno, doprinosi onome što dobijete više priznanja, jer sviđaju se svima.

Sve dok ulože napore da budete prijateljski, ne dirajte osjetljive teme i ne koristite ulkure. Ne srušite napore da uspostavite prijateljske odnose za mirene iz šale, ako postoji rizik da možete uvrijediti jednog od zaposlenih.

3. dio 4:

Podignite dobre radne navike

jedan. Isključite sve ometajuće trenutke dok radite.Nema razloga za provođenje sati na poslu, ako za to vrijeme niste učinili ništa. Morate biti produktivni zaposlenik, pa uklonite sve podražaje koji vas mogu odvratiti od završetka radnih zadataka. Neki veliki ometajući faktori (kao i ideje za prevazilaženje) predstavljeni su u nastavku:

Iznenađeni zvukovi / chatter na radnom mjestu - koristite slušalice ili ostavite na drugo radno mjesto.
Razgovori sa zaposlenima - s poštovanjem recite ometajuću osobu da ste sada jako zauzeti, ali možete razgovarati kada završite. Ili instalirajte znak na svoj stol, pristojno izvještavanje tako da niste uznemireni.
Distrakcija pažnje na internet resurse (igre, vijesti i t.D.) - instalirajte produktivnost ili blokiranje programa za vaš pretraživač.

2. Instalirajte sebe ambiciozne (ali realne) ciljeve. Ako vam je teško motivirati se na posao, ponekad je korisno prekršiti zadatak za određene ciljeve i staviti vrijeme njihovog postignuća. Dat će vam priliku da se sklonite od radne rutine i postanete produktivniji. Kada odaberete ciljeve, budite ambiciozni, ali imate i jasnu predstavu o tome što možete učiniti, a šta nije u vremenskom okviru koji ste uspostavili. Ako stavite ciljeve koje ne možete postići, tada se programirate za neuspjeh, zbog čega ćete se osjećati iza, a to će vas komplicirati da dugoročno motivirate.

3. Prekinite velike projekte za male zadatke. Ponekad se važni projekti mogu činiti tako opsežnim da je teško čak i razumjeti gdje započeti. U takvim je slučajevima korisno fokusirati se na male, ali značajne aspekte i u početku ih napravite. Završetak takvih malih dijelova velikog projekta donijet će vam osjećaj zadovoljstva iz postignutog i povećat ćete vašu motivaciju za nastavak ostatka projekta. Takođe ćete dobiti ideju o kojim dijelovima projekta mogu biti problematični i moći će im dati više pažnje i truda.

Na primjer, ako ste upućeni da napravite polusatnu prezentaciju za grupu visokokvalifikovanih stručnjaka kompanije, trebali biste započeti s stvaranjem čvrstog, detaljnog plana. Iako će takav plan predstaviti samo dio rada potrebnog za pripremu prezentacije, olakšat će preostali rad, postajući osnova za stvaranje slajdova, komentara i t.NS.

4. Pokušajte nadahnuti veličinu i druge. Liderstvo je vještina, poželjna za gotovo sve profesije. Prije svega, šefovi slave one zaposlenike koji imaju liderske depozite. Manifestacija liderskog kvaliteta na radu pomoći će vam da dobijete priznanje, više dužnosti, pa čak i promocije na stubištu servisa. Da biste postali lider, pomozite drugima u ispunjavanju svojih zadataka i pokrenuti vlastite grupne projekte. Kao što je gore navedeno, potrebno je da se obaveštavaju vaše liderske vještine, pa ih pokažite pod odgovarajućim uvjetima. Ako na radnom mjestu imate reputaciju lidera, obično je samo pitanje vremena kada postanete "pravi" lider. Evo nekoliko karakteristika:

Dobiti priliku za obuku novog zaposlenika i pomoći mu da se upozna sa svojim dužnostima.

Razvijte svoj projekt, a zatim, uz dozvolu šefa, privucite ostale zaposlene koji će pomoći.

Preuzeti ulogu lidera na sastanku grupe bez lidera.

Dio 4 od 4:

Ostanite zdravi i sretni

jedan. Uvijek pronađite vrijeme za pauze. Radholike troše većinu svog života, radeći, ali ne bi trebali raditi svake sekunde svog radnog dana. Dodatni prekidi pomažu u opuštanju mozga i tijela, pružajući vam maksimalni povratak i povećati vašu produktivnost dugoročno, borbeni umor. Takođe, pauze omogućavaju da ostane u dobrom raspoloženju, što je glavna komponenta vašeg efikasnog rada, posebno ako radite direktno sa kupcima.Ne žrtvujte pauzu nekoliko minuta da radite više - posao pametan, ali ne duže.

Treba napomenuti da ste možda imali pravno dužni da se odmore. U SAD-u postoji nekoliko saveznih zakona koji opisuju one vrste prekida koje su dužne da zaposleni. Međutim, zakoni država mogu se varirati među sobom. Na primjer, u Kaliforniji, zaposleni bi trebali napraviti 30-minutnu pauzu ako rade duže od 5 sati u nizu, a njihov radni dan je više od 6 sati.

2. Ne rade ni u jednom trenutku. Tokom odmora, tokom razdoblja bolesti, vikenda i u slobodno vrijeme posvetite porodicu, pokušajte raditi što je manje moguće ili ne raditi uopće. Ovo je vrijeme kada morate prekinuti sa radom i puniti baterije, odmorite se. Iako neki posao jednostavno ne možete izbjeći, ali fokus vašeg slobodnog vremena smanjuje prednosti odmora. Da bi se osigurala dobra motivacija i koncentracija pažnje na poslu, neka se potpuno opuštaju u slobodno vrijeme.

Čišćenje vaših poslova prije nego što odlazite na odmor, može značajno dodati zadatke. U ovom slučaju napravite što više dok vas ne brine za odlazak, tako da se manje brinete zbog posla tokom vašeg odmora.

3. Isperiti. Gotovo sav posao će vam izgledati teže ako niste spavali. Ostanite pažljivi na sastanku, praćenje projekata i da ispunite svoje zadatke dovoljno dobro, ako se niste odmarali. Da biste izbjegli takve probleme, pokušajte u potpunosti spavati noću. Ovo će vam pomoći da se koncentrišete na poslu kada je zaista potrebno. Takođe smanjuje verovatnoću bolnice, jer zdrav san ima blagotvoran uticaj na imunološki sistem.

Biološke potrebe svake pojedine osobe su različite, ali većina ljekara se konvergira na činjenicu da odrasla osoba treba spavati 7-9 sati kako bi održala optimalno zdravlje, raspoloženje i mentalne sposobnosti.

4. Održavajte interese izvan posla. Iako je rad u životu raduholic zauzima značajan dio, ne bi trebao biti jedini dio. Prijatelji i hobiji u vašem slobodnom vremenu motiviraju vas na radnoj nastavci, povlačenjem iz radne rutine. Štaviše, oni obogaćuju vaš život, ispunjavajući životno iskustvo u kvaliteti i raznolikosti. Ljudi definiraju ne samo da rade samo od njih, ljudi su određeni i radošću da su ispunjene, prema tim vezama koje su međusobno povezane, uspomene koje su stvorile i ljubav koju su nastale u svijetu. Ne trošite cijeli život. Ako nemate to, za šta raditi, zašto onda sve ovo?

Ponekad ljudi koji daju rade svu energiju doživljavaju poteškoće u vezanju prijateljskih odnosa izvan posla. Ako se to tiče, ne brinite, to nije zajednička linija svih radova. U takvim situacijama pokušajte unijeti klub za upoznavanje za usamljene ljude, pomoći će vam da uspostavite odnose sa gustom rasporedom rada.

pet. Pronađite značenje vašeg rada. Preuzmi činjenicu da nije sve djelo radeći snova. Ponekad ono što moramo učiniti da bismo sami mogli biti vrlo daleko od onoga što bismo željeli sa zadovoljstvom. Međutim, gotovo je uvijek lakše raditi ako možete pronaći razloge za koje biste trebali ulagati u ovaj rad, čak i ako je razlog vrlo mali. Potražite glavne detalje koji vam daju zadovoljstvo, neka bude ponosna na svoj rad ili učinite svijet boljim od malog (ali primjetnog) doprinosa.

Na primjer, razgovarajmo o radu, koji se često opisuje kao relativno nevažan - rad kao kuhar u restoranu brze hrane. Iako mnogi mogu cijeniti kao monotoni i nezahvalni rad, pokušat ćemo se koncentrirati na pozitivne aspekte. Na primjer, u vašem položaju ste odgovorni za brzo zadovoljstvo potrebama stotina okupiranih, radnika svakog dana. Ako ne učinite svoj zadatak, lako možete uznemiriti te ljude, što će učiniti negativan doprinos svom životu. S druge strane, ako ste ponosni na svoj rad i potpuno odgodite, možete pomoći stotinama ljudi ukusnog da jedu, što će im pružiti priliku da se pokaže u najboljem svjetlu na poslu i kod kuće.

6. Tako daleko. Mnogo lakše raditi puno ako dobijete zadovoljstvo iz svog poslovanja, lakše je raditi kada postoji, za ono. Za neki sretni posao - sve što im treba. Ali za većinu - ovo je način da se podržite i svoju porodicu. Tokom radne rutine, vrlo je lako zaboraviti ciljeve, za koje sve radite. Podsjetio je razloge vašeg rada pomoći da se usredotočite i donesete maksimalan napor kada to zaista treba.

Na primjer, ako radite na poslu koji vam se ne sviđa, samo da biste svojoj djeci pružili svoje male fotografije na radnoj površini. Kad vam je teško ostati na poslu ili uzeti dodatni projekt, pogledajte njihove fotografije i odmah se sjećate zašto trebate puno raditi.

7. Provedite vrijeme sa porodicom ako ga imate. To je ono što mnogi radnoholici čine konja, neke potpuno zanemaruju. Ravnoteža između rada i porodice teško je postići, čak i za one koji imaju normalno zaposlenje 40 sati sedmično. A za one koji rade 70 sati sedmično, pravilan bilans je posebno kompliciran. Međutim, nemoguće je žrtvovati porodicu kako bi se zadržala na poslu. Na kraju, ljubav srećne porodice donosi mnogo više zadovoljstva nego nagrade i priznanje na poslu. Ako pokušavate donijeti odluku, bilo da li nekoliko večeri sa suprugom i djecom provede ili dobivate dodatne radno vrijeme za daljnju promociju na kojoj očekujete, ispravno se očekuju prioriteti. Čak i radnaholika žele da ih vole supruga i roditelji, a ponekad to znači da morate doći sa svojom karijerom za činjenicu da je zaista značajno.

Savjeti

Obavijestite svoje kupce da ste dostupni u bilo koje doba dana
Pronađite drugi rad sa djelomičnim zaposlenjem pored vašeg glavnog rada.
Govorite članovima vaše porodice da ste zauzeti i trenutno se ne možete ometati.
Ako imate vremena i ne želite spavati, pronaći treći posao sa djelomičnim zaposlenjem.

Upozorenja

Toplo se preporučuje spavati 8 sati dnevno, čak i ako vam se čini da biste imali dovoljno 4.
Ovo je prvo i najvažnije upozorenje: Ako vaša porodica ne razumije i ne podržava vas, možete naići na probleme kod kuće.