Kako kontrolirati grčeve mjehura

Svaki od nas je doživio pritisak u mjehuru, koji signalizira da je vrijeme da posjeti toalet. Međutim, u grmljima mokraćnog mjehura, taj se pritisak naglo povećava, a neodrživo mokrenje lišeno je prilika da odložite posjetu WC-u na pogodnije vrijeme. Spazmi mjehura su nehotične kontrakcije mišića koje kontroliraju mjehur. Događaju se iznenada i uzrokuju nekontroliranu mokrenje za uriniranje. Spazmi mjehura prilično su bolni i mogu dovesti do inkontinencije urina. Oni su u stanju da uzrokuju stanje poznato kao hiperaktivni mjehur ili hitna urinarna inkontinencija. Srećom, postoje metode koje vam omogućuju kontrolu mjehura.

Korake

Dio 1 od 4:

Oslobodite se grčeva jačanjem mišića

jedan. Ojačati mišiće karlice. Vježbe za mišiće perinealnih (vežbi Kegel) pomažu ojačati mišiće zdjeličnog donja koji podržavaju mjehur. Muškarci mogu obavljati i ove vježbe! Prije svega potrebno je identificirati odgovarajuće mišiće.

Kada mokrenje, režite mišiće i zaustavite struju urina. Istovremeno ćete osjetiti jedan od tih mišića koji podržavaju dno karlice i mjehura. Ne odlažite tok urina već duže vrijeme, jer to može dovesti do drugih problema, uključujući infekciju mokraćnih puteva.
Drugi način za prepoznavanje potrebnih mišića je zamisliti da pokušavate da ne puštate gasove iz creva na javnom mestu. Istovremeno stisnete odgovarajuće mišiće zdjelice donjeg zdjelice.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 2

2. Posavjetujte se sa lekarom. Doktor ili fizioterapeut pomoći će vam da pronađete mišiće zdjeličnih donjih mišića koji bi trebali biti ojačani.

Nakon što pronađete prave mišiće, pokušajte da se vježbe obavljaju i ne sakrivaju druge mišiće, jer može povećati pritisak na mjehuru.

Ne odgađajte dah tokom vježbi.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 3

3. Izvršite vježbe često i u raznim pozama. Ako liječnik prizna da vježbe za mišiće zdjeličnog dna mogu imati koristi, slijede ih tri puta dnevno u tri različite položaje.

Vježbe laže, sjedenje i stoje.

Stisnite mišiće tri sekunde, a zatim ih opustite tri sekunde. Naprezanje i opustite mišiće od 10-15 puta u svakom položaju.

Stisnite mišiće duže nakon što ste navikli na ove vježbe.

Slika pod nazivom Kontrolni mjehurići Spazmi korak 4

4. budi strpljiv. Možda će trebati do dva mjeseca prije nego što osjetite da su grčevi mjehura postali rjeđi i intenzivni.

Imajte na umu da jačanje mišića zrličnog dna uz pomoć vježbi samo je jedna od komponenti tretmana, koja će vam pomoći da se riješite grčeva mjehura.

2. dio 4:

Promenite stil života

jedan. Na vrijeme prazno mjehur. Zabilježite doba dana u kojem najčešće doživljavate grčeve i inkontinenciju. Napravite raspored odmora za dan. Nekoliko tjedana, držite se ovog rasporeda i prilično često ispraznite mjehur kako biste izbjegli grčeve i inkontinenciju.

Postepeno povećavajte intervale između posjeta toaletu. Dakle, vi učite svoj mjehur da drži malo više tekućine i ojača mišiće, koji će vam pomoći u sprečavanju grčeva.
Ne pijte tečnost dva sata prije spavanja, da biste bolje kontrolirali mjehur noću.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 6

2. Pazite na svoju moć. Neke vrste hrane mogu izazvati grčeve mjehura. Obratite pažnju na ono što jedete i eliminirate one proizvode koji doprinose grčevima iz njegove prehrane.

Spazmi mokraćnog mjehura promovira kiselinu, poput citrusa i rajčice, kao i oštrim posuđama.

Spazmi mokraćnog mjehura mogu prouzrokovati čokoladu, kao i hranu i piće sa umjetnim susjednicima.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 7

3. Ograničite potrošnju alkoholnih pića i kofeina. Piće sa visokim kofeinom, poput kafe, čaja i slatkog gaziranih pića, može izazvati grčeve mjehura. Isto se odnosi na pića sa visokim sadržajem kiseline, na primjer limurskih sokova.

Pića koja sadrže alkoholičar i kafind vode do brzog punjenja mokraćnog mjehura, što izaziva inkontinenciju i grčeve.

Piće sa velikim sadržajem citrusa može iritirati mjehur i uzrokovati grčeve.

Pokušajte malo piti tokom dana, a ne popiti veliku količinu tečnosti odjednom.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 8

4. Ne koristite pjenu za kupanje. Tvrdi deterdženti i sastojci pjena za kupanje mogu uzrokovati grčeve mjehura.

Komponente pjene za kupanje, kao i aromatizirani i tvrdi deterdženti mogu iritirati mjehur i uzrokovati grčeve.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 9

pet. Pazite na svoju težinu. Višak kilograma dovodi do dodatnog pritiska na mjehur. Upoznajte svog ljekara o planu za mršavljenje i izgubite prekomjerne težine za bolje kontrolu mjehura.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 10

6. Baci pušenje. Pored činjenice da je pušenje štetno za zdravlje u cjelini, nervira mišiće mjehura. Ova štetna navika nervira pluća, što uzrokuje hronične "pušače" kašalj ". Kašalj, zauzvrat doprinosi grčevima mjehura i inkontinencije.

Raspravite o mojim planovima za prestanak pušenja. Više informacija o ovoj temi može se naći u članku Kako prestati pušiti.

3. dio 4:

Zdravstvena zaštita

jedan. Naučite od doktora o drogama. Utvrđeno je da neki lijekovi pomažu u kontroli mjehura. Neke aktivne tvari sprečavaju inkontinenciju, dok drugi omogućavaju kontrolu nad neželjenim mišićnim kontrakcijama, odnosno grčevi.

Antiholinergički i bronhodni agenti sprečavaju smanjenje određenih mišića. U grmlju, ovi lijekovi pomažu u smanjenju neželjenih smanjenja mjehurića. Lijekovi ove grupe uključuju propantelin bromid, oksibutin, tatrolodinski tartre, dardenzacije, cirkuski hlorid i solifenatsin sukcine. Ovi lijekovi mogu uzrokovati suhe usta i druge nuspojave, poput zatvorenosti, nejasnog vida, nepravilnog otplata srca, pospanost.
U nekim se slučajevima može koristiti triciklički antidepresivi koji također posjeduju antiholinergičke efekte. Najčešće dodijeljeni imiparaminski hidroklorid i doksipin. Ove tvari pomažu u kontroli glatkih mišića mjehura.
Doktor može napisati alfa pridružene pločice koji oslanjuju smanjenje mjehura i opuštaju mišiće, što omogućava ublažavanje simptoma hiperaktivnog mjehura. Uobičajeni lijekovi ove klase uključuju prazosin i fenoksibenzamin.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 12

2. Saznajte doktora o mogućih interakcija različitih lijekova. Svi lijekovi imaju određene nuspojave, a mnogi od njih komuniciraju s drugim lijekovima. Često takva interakcija može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Doktore će razmotriti lijekove koje primite i određujete ako možete odrediti dodatne pripreme iz grčeva mjehura.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Korak 13

3. Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što isprobate alternativne metode liječenja i poduzmite bilo koji biljni alati. Budi pazljiv. Nema dovoljno dokaza da alternativni načini liječenja i postrojenja pomažu u grčevima mjehura. Obavezno se obratite lekaru prije upotrebe postrojenja i alternativnih metoda, jer mogu komunicirati s primljenim lijekovima i komplicirati zdravstvene probleme.

Učinkovitost alternativnih i biljnih agenata za liječenje problema sa mjehurom, uključujući grčeve, ocijenjeni su u nekoliko studija kod ljudi.

Postoje dokazi o prednostima japanskih i kineskih biljnih proizvoda, međutim, rezultati su vrlo ograničeni i nedovoljni da bi se osiguralo da se ta sredstva mogu preporučiti za liječenje grčeva mjehura.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Korak 14

4. Razmislite o korištenju akupunkture. Rezultati nekih studija sugeriraju da akupunktura može pomoći sa hiperaktivnošću i grčevima mjehura. Zamolite svog ljekara da vam preporučuje odgovarajući akupunkturni stručnjak koji ima iskustvo liječenja mjehura.

Potražite kvalificirani akupunkturni stručnjak koji ima odgovarajuću licencu. Takav će specijalist moći pružiti odgovarajuću pomoć.

Obavijestite svog liječnika o tome koje alternativne metode ćete koristiti. U ovom slučaju stručnjaci će moći koordinirati svoje napore, što će postići maksimalni rezultat.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Korak 15

pet. Naučite od doktora o električnoj stimulaciji. Da biste spriječili naglim grmlje, ponekad se koriste opremu za električnu stimulaciju (na primjer, uređaj za elektromizirnost), što je povremeno omogućava poticanje živaca i mišića. U pravilu se elektrostimulacija ne smatra metodom prioriteta tretmana.

Da biste koristili mnoge od ovih uređaja, potrebna je mala hirurška intervencija kako bi se upisali elektrode.

Takve se metode najčešće koriste za kontrolu problema sa mjehurima, bez obzira da li su povezane direktno sa grmljem. Električna stimulacija često se koristi u sindromu hiperaktivnog mjehura, stresa ili hitno urinarnom inkontinencijom.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 16

6. Razmislite o mogućim operacijama. U grmljima mjehura i problemi povezani s njima su operacije, čija je svrha da se riješite uzroka. Doktor vam detaljno govori o mogućim rizicima i prednostima hirurške operacije.

U grčevima mjehurke, hirurška intervencija preporučuje se samo pacijentima sa pretjeranom hiperaktivnošću kompresivnog mišića, što uzrokuje snažne i bolne grčeve mjehura, kao i one koji nisu pomogli drugim metodama liječenja.

Dio 4 od 4:

Određivanje uzroka grčeva mjehura

jedan. Uzeti u obzir slabljenje mišića. Mokraćnica kontroliraju nekoliko mišićnih grupa. Ovo su mišići sfinktera, mišića želučanih zidova i mišića zapravo mišić mokraćnog mjehura. Najčešće grčevi mjehura povezane su sa kompresivnim glatkim mišićima, koji je glavni mišić zida mokraćnog mjehura.

Komprimiranje mišića sastoji se od glatkih mišićnih vlakana, koji su dio zida mjehura. Kada se ovaj mišić komprimira zajedno sa mišićima stomačnih zidova, sadržaj mjehura zamijeni mokraćni staze. Ipak, sve gore navedene mišićne grupe su uključene u pražnjenje mjehura, a problem može biti povezan s bilo kojim od njih, tako da odredite tačnu dijagnozu potrebno je savjetovati se sa liječnikom.
Mišić sfinktera komprimira rupu mjehura, što pomaže u tome da u njemu budete tečnost. Kad mozak signalizira da je vrijeme za praznu mjehur, mišić sfinktera opušta i nedostaje urin u uretri.
Uretra ili uretra, je tuvska cijev koja izlazi iz mokraćnog mjehura prema van.
Mišići želučanih zidova su opušteni kada je mjehur prazan ili postepeno napunjen urin. Ovi mišići su malo ispruženi kao u mokraćnim mjehurićima.
Mišići želuca i zidova sfinčana zajednički kontroliraju mjehur. Kad mozak izvijesti da je potrebno urinirati, mišići želučanih zidova komprimirani su i pritisnuti na mjehur, kao rezultat toga urina se urinu prolaze u uretru.
Mišići i nervni sustav djeluju zajedno: oni se efektivno razmjenjuju signalima mozgom i pružaju svjesnu kontrolu tokom pražnjenja mjehura. Problem s bilo kojim od mišića ili nerži mogu dovesti do grčeva mjehura.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 18

2. Imajte na umu da grčevi mokraćnih mjehura mogu biti uzrokovani oštećenjem živaca. Živovi u regiji mjehura dio su složenog komunikacijskog sustava koji razmjenjuju signale sa mozgom.

Živci koji se nalaze u području mokraćnog mjehura i zidovima trbuha komuniciraju mozak koji je mjehur puni i treba ga isprazniti.

Istovremeno smatrate pritisak koji vam daje da znate da je došlo vrijeme da se probija mjehur.

Oštećene živce mogu se u pogrešno vrijeme poslati mišićima mišićima, a time uzrokuju grčeve.

Bolesti poput dijabetesa, Parkinsonova bolest, višestruka skleroza i moždani udar utječu na signale koji prouzrokuje komprimiranje mjehura.

Oštećenja na živce može uzrokovati i operaciju na kralježnici, bolesti ili operaciji u polju zdjelice, problemi s kralježnom, poput kile intervertebralnog diska, efekti zračenja.

Slika pod nazivom Kontrolni mjehurići Spazmi korak 19

3. Isključiti vjerojatnost infekcije. Nagli grčevi mišića mogu biti uzrokovani infekcijom mjehura ili bubrega. Nadraživanje uzrokovano infekcijom čini mišiće mjehura da se smanjiju, vodeći do spa. U ovom slučaju, problemi s mjehurom privremeni su - proći će nakon što se riješite infekcije.

Ako sumnjate da možete imati infekciju mjehura ili bubrega, platite za medicinsku pomoć. Doktor će vam imenovati odgovarajući antibiotik koji će pomoći da se nosi sa infekcijom.

Simptomi infekcije mokraćne trake uključuju snažno i česte mokrenje mokrenje, mokrenje s malim dijelovima, paljenjem ili boli tokom mokrenja, zarcano ili obojene urine, vidljive znakove prisutnosti krvi u urinu, urinu s jakim mirisom, zdjelicom.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Korak 20

4. Upoznajte svog doktora o drogama koje prihvaćate. Neki lijekovi mogu prouzrokovati grčeve mjehura. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako uzimate lijekove iz drugih bolesti.

Nisu svi lijekovi ne mogu prouzrokovati probleme sa mjehurom. Čak i ako neki lijek može dovesti do takvih problema, to im uzrokuje sve ljude.

Ne prestanite da primate drogu i ne zamenite ih drugim lijekovima. Prije nego što nešto poduzmete, obratite se svom ljekaru o grčevima mjehura i lijekovima koje uzimate.

Ako preuzmete pripreme koje su u stanju da prouzrokuju spazme u mjehuru, obratite se svom ljekaru o promjeni doziranja. Možda će ovo omogućiti da se riješite grčevi i istovremeno nastavite prijem ovog lijeka.

Problemi sa kontrolama mokraćnih mjehura mogu se primiti za primanje takvih lijekova poput umirujućih i sedativa, mišićnih relaksanata, diuretika, kao i lijekovi za liječenje oštećenja živaca (na primjer, fibromijalgia).

Slika pod nazivom Upravljački mjehur Blažši korak 21

pet. Koristite odgovarajući kateter. U mnogim slučajevima, kateteri, koji ubacuju ili doktora ili pacijenta, koristite u grčevima mjehura.

Tijelo doživljava katetera kao strano tijelo i pokušava ga riješiti mišićnim skraćenicama ili grčevima.

Zamolite ljekara da vas pokupi na najpovoljniji kateter. Kateter mora imati odgovarajuće dimenzije i biti napravljen od takvog materijala koji će uzrokovati manje iritacije.

Slika pod nazivom Upravljački mjehurići Spazmi korak 22

6. Imajte na umu da mogu biti donekle razlozi. To se događa da su grčevi mjehura povezani s nekoliko razloga.

Na primjer, možete imati oslabljeni mišić ili malo oštećene živce, ali ne možete testirati grčeve mjehura. Međutim, dodajte oslabljenim mišićima ili oštećene živce takve faktore poput dodatne težine ili potrošnje kafića mogu biti dovoljni za početak grčeva mjehura.

Razumijevanje da se problemi sa mjehurom mogu uzrokovati nekoliko faktora, pomoći će vam da se riješite ovih problema kombinirajući nekoliko različitih metoda liječenja.