Kako žene kontroliraju mjehur: 8 koraka

Ako ste žena i našli su se u situaciji u kojoj ne možete koristiti toalet, možda je užasno. Srećom, možete iskoristiti neke savjete kako biste izbjegli bol u mjehuru i sramotnosti.

Korake

jedan. Ako ste pantalone, treba izbjeći pritisak na području mjehura, otkopčajte ih ili otpustite pojas.

Slika pod nazivom Držite mjehur kao ženu korak 2

2. Ako stojite, prekrižili su noge i držite stopala zajedno. Ako sjednete, imamo noge u podu i podižemo pubis.

Slika pod nazivom Držite mjehur kao ženu 3. korak

3. Ako se nadate suknji, može biti teže. Da smo olabavili, pala će. Izbjegavajte odskočne, tresene ili oštre pokrete. Kretati se vrlo sporo. I iscijedite kabine dnevnika.

Slika pod nazivom Držite svoj mjehur kao ženu korak 4

4. Govorite o sebi. "Ne trebam za toalet, u potpunosti upravljam svojim tijelom".

Slika pod nazivom Držite mjehur kao ženu korak 5

pet. Relax gaćice ruke. Oni stvaraju nepotreban pritisak i samo pogoršavaju situaciju.

Slika pod nazivom Držite svoj mjehur kao žena korak 6

6. Ne gurajte noge. Povrijedit će ili više neće moći obuzdati urin. Pokušajte preći noge vrlo tijesne i bolesne noge.

Slika pod nazivom Držite svoj mjehur kao žena korak 7

7. Samo u slučaju. Nosite nekoliko gaćica / tajica u vrećici za svaki slučaj ako gore navedeni koraci neće pomoći i nećete moći ništa učiniti, uprkos svim naporima.

Slika pod nazivom Držite mjehur kao ženu 8 korak 8

osam. Pokušajte izbjeći dehidraciju ako tolerišete duže vrijeme. Možete napraviti periodične male tla vode, pokušavajući izbjeći nepotrebne piće.

Savjeti

Nemojte misliti da će biti moguće malo pišati za resetiranje napetosti! Ako to učinite, tada će biti vrlo teško upravljati tim procesom. (To je moguće, ali čim započnete, bit će teško zaustaviti. Međutim, ako ste sigurni da možete stisnuti mišiće u pravom trenutku, ne ustručavajte se i oslobađajte malu količinu. Ona će oslabiti malo pritiska).
Suprotno popularnom vjerovanju, mjehur koji se fizički ne može slomiti ili puknuti. Iako, kao rezultat čestih strpljenja mogu se pojaviti i drugi zdravstveni problemi, kao što su infekcija mokraćnih puteva i drugih infekcija.
Bol u mjehurići znači da gubite mjehur ili bubreg. Ako to doživljavate, bit će to najopatnije - mučenje u hlačama. Iskoristite ručnik ili pišite u malim porcijama u hlačama.

Upozorenja

Skidanje urina uzrokuje akumulaciju štetnih bakterija u mjehuru i bubrezima. Ako imate oštru bol u području mjehura ili ste došli u ekstremnu točku kada bilo koji pokret vodi gubitak kontrole, nemojte se više mučiti. Rolajte ručnik oko područja utora ili između stopala i lakoće. Ako ste u automobilu, stavite ručnik ili odjeću na sjedalo i opustite tijelo. Produljeni urin urinu može imati ozbiljne negativne zdravstvene efekte.
Ako vam profesor, učitelj ili drugi predstavnik moći zabranjuje da iskoristite toalet, recite mi da je ovo hitno i doživljavate bol. Ako ih ovi argumenti ne ubije, pitajte sarkastično, možda preživite u mojim gaćama. Ako ne radi, samo izlazite. Ako se pojavi probleme, recite mi da imate infekciju mokraćnog puteva ili drugu bolest.
Ako ste na javnom mjestu, obložite površinu hlača ručnikom ili čak prevrnite ga pod intimno mjesto. Ovo minimizira tragove urina na vašoj odjeći. Ako ste u suknji, stavite ručnik do donjeg rublja i povežite je.
Ako nemate ručnike,, naravno, ponižava se, ali samo se trebate opustiti i osloboditi mjehura, čak i ako ste u prepunom javnom mjestu, jer odlazak u urinu može dovesti do ozbiljne negativne strane efekti u budućnosti.