Kako se ponašati s ljudima koji pate od bipolarnog poremećaja

Bipolarni poremećaj je teška mentalna bolest koja donosi te okolinu. Danas čovjek sa bipolarnim poremećajem može biti toliko depresivan da ceo dan neće izaći iz kreveta, a sutra će se pretvoriti u energičan optimista, koji. Ako ste upoznali sa bipolarnim poremećajem, pokušajte savladati tehnike podrške i promocije koje će pomoći osobi da se vrati. Istovremeno, važno je ne zaboraviti na granice njegovih mogućnosti i odmah apelirati na medicinsku njegu u slučaju agresivnog ili samoubilnog ljudskog ponašanja.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako pomoći čovjeku sa bipolarnim poremećajem

jedan. Obratite pažnju na simptome. Ako je osoba dijagnosticirana bipolarni poremećaj, možda već znate simptome bolesti. Sa bipolarnim poremećajem, pojavljuju se periodi mania i depresije. Tokom maničnih faza, osoba ima neograničenu opskrbu snagom, dok u periodima depresije istog osoba ne može izaći iz kreveta cijeli dan.

U maničnim fazama postoji visok stupanj optimizma ili razdražljivosti, nerealnih ideja o vlastitim mogućnostima, osjećaj izvanredne vedrene veštine nakon kratkog sna, brz govor i prelazi u različite ideje, kao i impulsivna ili pogrešna rješenja pa čak i halucinacije.
Tokom depresivnih faza, beznađa, očaja, devastacija, razdražljivost, gubitak interesa u poslovima, umor, nedostatak koncentracije, promjena apetita, promjena težine, osjećaj beskorisnosti ili krivice, pa čak i razmišljanja o samoubistvu.

Image naslovljena ugovor sa bipolarnom osobom Korak 2

2. Različite vrste bipolarnog poremećaja. Postoje četiri vrste bipolarnih poremećaja. Takve definicije pomažu stručnjacima da uspostave vrstu poremećaja simptoma. Obično su četiri vrste izolirane:

Bipolarni tip I poremećaj. Ovu obrazac karakterišu manijakalne epizode ukupnog trajanja do sedam dana ili takav stepen ozbiljnosti, u kojem je osoba potrebna hospitalizacija. Nakon toga, depresivne epizode su povoljne od dvije sedmice.

Bipolarni poremećaj tipa II. Za ovaj obrazac nakon depresivnih epizoda pojavljuju se umjerene manične faze koje ne zahtijevaju hospitalizaciju.

Bipolarni poremećaj bez dodatnih pojašnjenja (BDA). Ovim obrascem osoba pati od simptoma bipolarnog poremećaja, ali ne odgovaraju kriterijima za prvi ili drugi tip.

Ciklotimija. Uz ovaj obrazac, umjereni simptomi bipolarnog poremećaja očituju se dvije godine.

Image naslovljena ugovor sa bipolarnom osobom Korak 3

3. Ekspresno anksioznost. Ako vjerujete da osoba pati od bipolarnog poremećaja, tada ne trebate šutjeti. Pokušajte započeti razgovor, međutim, obavezno izraziti njegu ili anksioznost, ali ne osuđujte. Treba imati na umu da je bipolarni poremećaj bolest i osoba ne može kontrolirati njihovo ponašanje.

Recite o sljedećem: "Veoma sam zabrinut za tebe i primijetio sam da u novije vrijeme imate poteškoće. Samo znam da sam blizu i uvijek spreman za pomoć ".

Image naslovljena bavljenje bipolarnom osobom korak 4

4. Pokažite spremnost za slušanje. Ponekad osoba sa bipolarnim poremećajem može konzolirati priliku za dijeljenje svojih osjećaja. Pokažite da ćete rado slušati njegove probleme i anksioznost.

Slušajte, ali ne osušite osobu i ne pokušavajte da reši svoje probleme. Samo slušaj i prije djevojke. Na primjer, recite mi sljedeće: "Čini se da ste sada vrlo teški. Ne mogu zamisliti šta osjećate, ali vrlo sam zabrinut i želim pomoći ".

Image naslovljen bavljenje bipolarnom osobom Korak 5

pet. Napravite sastanak sa lekarom. Možda se osoba ne može samostalno prijaviti za ljekara zbog bipolarnog poremećaja, zato predložite da se dogovori sa sastankom sa specijalistom.

Ako osoba nije spremna potražiti pomoć ljekaru, onda ga ne trebate prisiliti. Naprotiv, ponudite da prođe zajednički ispit i vidi hoće li riješiti specijalistička pitanja o svojim simptomima.

Image naslovljena bavljenje bipool osobom Korak 6

6. Ohrabrite osobu da prihvati propisane droge. Ako je liječnik propisani lijekovi koji će pomoći kontrolira simptoma bipolarnog poremećaja, potom osigurajte da osoba uzima takve lijekove. Često, ljudi sa bipolarnim poremećajem prestaju uzimati lijek čim postanu bolji ili kada se žele vratiti u manijakalnu fazu.

Podsjetite potrebu za uzimanjem lijekova i da će bez njih porasti simptomi.

Image naslovljena bavljenje bipolarnom osobom korak 7

7. Bursat Strpljenje. Unatoč činjenici da se država može poboljšati nakon nekoliko mjeseci liječenja, puni oporavak može se odgoditi godinama. Mogući i mogući slom, tako da budu vrlo strpljivi.

Image naslovljena ugovor sa bipolarnom osobom Korak 8

osam. Pronađite vremena za sebe. Ljudska podrška sa bipolarnim poremećajem izuzetno je težak test, zato pokušajte pronaći vrijeme za sebe. Svakog dana potražite priliku da budete na udaljenosti od osobe sa poremećajem.

Na primjer, idite u teretanu, pozovite djevojku na šalicu kafe ili pročitajte knjigu. Također možete potražiti pomoć za psihološko savjetniku da se nosi sa naponom i emocionalnim pritiskom.

Metoda 2 od 3:

Kako se nositi sa manijom

jedan. Pokušajte osigurati mirno. Tokom maničnih epizoda, čovjek sa bipolarnim poremećajem može biti vrlo uzbuđen i nerviran nakon dugih razgovora ili određenih. Pokušajte razgovarati s njim u mirnom, a također se ne pridružite sporu ili dugu raspravu.

Nemojte povećavati teme koje mogu izazvati maniju. Na primjer, bolje je ne postaviti ga intenzivnim pitanjima ili ne pitati o ciljevima na koje on traži. Umjesto toga, bolje je razgovarati o vremenskim prilikama, televizijskoj seriji ili razgovarati o drugoj svjetlojskoj temi.

Image naslovljena bavljenje bipool osobom korak 10

2. Potaknite prijatelja da se redovito odmara. Tokom manične faze, osoba se može činiti da se čini samo nekoliko sati sna. Istovremeno, nedostatak odmora može samo pogoršati situaciju.

Posavjetujte se sa prijateljem da spava noću što je više moguće, kao i odlazak u krevet.

Image naslovljena bavljenje bipolarnom osobom korak 11

3. Ići u šetnju. Pješačenje može biti odličan način da potrošite višak energije tokom maničnih epizoda, kao i sposobnost da razgovarate sami. Počnite pozvati djevojku u šetnju svaki dan ili nekoliko puta sedmično.

Redovni fizički napor takođe pomaže u suočavanju sa simptomima depresije, zato predložite hodanje s bilo kojim raspoloženjem čovjeka.

Image naslovljena bavljenje bipolarnom osobom korak 12

4. OBAVIJEST IMPULSIVNO PONAŠANJE. Tokom maničnih epizoda, osoba može biti sklona impulzivnim akcijama - koristiti drogu, kupiti nepotrebne stvari ili voziti duga putovanja. Bolje ohrabriti djevojku da razmisli o velikim kupovinama ili novim hobijima tokom maničnih epizoda.

Ako se prekomjerna potrošnja dogodi redovno, onda ponudite da napustite kreditnu karticu i sav dodatni novac kod kuće.

Ako se situacija pogoršava alkoholom ili drogama, a zatim uvjerite prijatelja da odbije primiti takve tvari.

Image naslovljena bavljenje bipolarnom osobom korak 13

pet. Ne uzimajte komentare na svoj račun. Tokom manične faze, osoba može razgovarati ofanzivnim stvarima ili dogovoriti svađu. Ne uzimajte takve primedbe u srce i odlaze iz spora.

Zapamtite da su takve riječi koje su izazvale bolest i ne odražavaju istinske osjećaje čovjeka.

Metoda 3 od 3:

Kako se nositi sa depresijom

jedan. Ponuda pređite na mali cilj. U trenucima depresije teško je da se osoba nosi sa globalnim zadatkom, tako da je ponekad korisno staviti izvedive ciljeve. Čak i beznačajan uspjeh u stanju je poboljšati blagostanje u bipolarnom poremećaju.

Na primjer, ako se djevojka žali da joj treba očistiti u cijeloj kući, a zatim joj ponuditi da počne s malom prostorom poput skladište ili kupatila.

Image naslovljen bavljenje bipolarnom osobom korak 15

2. Ponudite pozitivne metode depresije. Čovjek u depresiji često će biti preferirani negativnim opcijama za prevazilaženje problema poput alkohola, odbijanja droga, izolacije. Pokušajte ponuditi pozitivne mogućnosti rješavanja problema.

Na primjer, ponudite za poziv psihoterapeuta, napravite vježbu ili napraviti omiljenu stvar.

Slika pod nazivom Bavljenje bipolarnom osobom korak 16

3. Prava pomoć iskrena podrška. Podrška i promocija u trenucima depresije pokazuju da ste zabrinuti za osobu. Ne dozvolite lažno obećanjima i ne oslanjajte se na povratne fraze kada trebate nadahnuti prijatelja.

Na primjer, nije potrebno govoriti izraze poput "sve će biti u redu", "problem je samo u vašoj glavi" ili "pretvorite probleme u pobjedu!".

Umjesto toga, recite mi "Brinem se za tebe", "blizu sam i spreman za pomoć", "Ti si dobar čovjek i drago mi je što smo upoznati".

Image naslovljena bavljenje bipolarnom osobom korak 17

4. Stvoriti upravljani nalog. Tokom depresije, čovjek sa bipolarnim poremećajem često preferira da ostane u krevetu, izbjegavajte društvo ili samo gledajte cijeli dan filmova. U takvom je trenutak važno pomoći mu da stvori dnevnu rutinu, tako da uvijek morate učiniti.

Na primjer, zajedno određuju vrijeme kada trebate ustati i tuširati, pokupiti novine, ići u šetnju i učiniti nešto zanimljivo - pročitati knjigu ili igrati igru.

Image naslovljena bavljenje bipolarnom osobom Korak 18

pet. Podrazumijevanje suicidnih sklonosti. Na trenucima depresije ljudi su češće podložni mislima o samoubistvu. Shvatite sve slične riječi i komentare ozbiljno.

Ako osoba izlaže samoubilačke sklonosti ili izjavljuje da želi nametnuti svoje ruke ili naštetiti drugima, odmah nazvati hitnu pomoć. Ne pokušavajte da rešiš problem sami.

Upozorenja

Nikada ne pokušavajte riješiti situaciju sa prijetnjama samoubistvom ili nasiljem sami! Odmah se obratite službi za hitnu medicinsku njegu.
Ne zanemarujte ponašanje osobe i ne kažete: "Sve je samo u vašoj glavi". Bipolarni poremećaj je bolest u kojoj osoba ne može kontrolirati svoja osjećanja.